Polar F55 Bedienungsanleitung
Polar
Sporthorloge
F55
Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für Polar F55 (98 Seiten) in der Kategorie Sporthorloge. Dieser Bedienungsanleitung war für 6 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet
Seite 1/98
KNOPPEN
Druk op OK om het menu te openen.
Druk op / om verder te bladeren in de menu’s.
Houd de knop Back ingedrukt totdat de tijdweergave
verschijnt.
Back
Light
OK
Gebruiksaanwijzing
Polar F55™
Manufactured by
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.fi
17928484.01 NLD B
SNEL VAN START
OK OK OK OK OK OK
START
SETTINGS
Back
WATCH
HR SET
USER
GENERAL
Back
DAILY
WEEKLY
TOTALS
Back
TEST
TREND
Back
CARDIO
BODY
Back
START
TREND
Back
OK
Druk op Druk op Druk op Druk op Druk op Druk op
Gegevens
bijhouden,
zoals hartslag
en tijdens de
trainingssessies
verbruikte
calorieën.
Druk op
Gedetailleerde
gegevens met
betrekking
tot de laatste
trainingssessies
en de gegevens
op lange termijn
om uw trainingen
bekijken.
Alarm, tijd
en andere
instellingen
wijzigen.
De Polar Fitness
Test uitvoeren en
uw vorderingen
op lange termijn
bekijken.
Het Polar Keeps
U Fit Workout
Programma en
de Polar Body
Workout instellen
en aanpassen
Een ontspannings-
sessie uitvoeren
en de ontspannings-
waarden voor de
lange termijn
bekijken.
Gegevens
uitwisselen
tussen de
polsunit,
webservice en
mobiele telefoon.
Vergelijk de behaalde trainingswaarden met uw wekelijkse streefwaarden,
zodat u kunt zien of u uw streefwaarden gaat halen. Beste Polar gebruiker,
Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar hartslagmeter.
De Polar F55™ Fitness hartslagmeter helpt u om uw persoonlijke doelen op het gebied van conditie te bereiken.
De Polar Fitness hartslagmeter heeft het Polar Keeps U Fit™ Workout Program, welke u persoonlijke begeleiding geeft
- hoe vaak, hoe lang en hoe hard u moet trainen om uw persoonlijke conditiedoelen te bereiken. Aanvullend hierop kunt
u de Polar Body Workout instellen, dat u helpt met uw krachttraining.
Als uitgangspunt voor het Keeps U Fit Workout Program dient uw huidige aërobe conditie, die wordt gemeten met
de Polar Fitness Test™. Aan de hand hiervan wordt het programma afgestemd op uw persoonlijke situatie. Na het
invoeren van het programma van uw keuze en de trainingsbelasting geeft de Polar F55 Fitness hartslagmeter u een
trainingsprogramma. Als u de Polar hartslagmeter tijdens uw trainingssessies gebruikt, kunt u na het sporten de
in het elektronische logboek geregistreerde gegevens controleren. In het logboek kunt u uw vorderingen vergelijken
met uw streefwaarden. Als u één keer per maand de Fitness Test doet, weet u hoe uw conditie zich op lange termijn
ontwikkelt.
Deze gebruiksaanwijzing bevat alle informatie die u nodig hebt om dit product te gebruiken en te onderhouden. Lees
de gebruiksaanwijzing door, zodat u weet hoe u de functies kunt gebruiken en maximaal rendement haalt uit de Polar
hartslagmeter.
De beste product- en trainingstips en andere service met een toegevoegde waarde zijn te vinden op onze
websites: www.polarpersonaltrainer.com en www.polar.fi
5
NEDERLANDS
1. AAN DE SLAG - DE POLAR F55 AANPASSEN AAN UW PERSOONLIJKE WENSEN..................................................................8
1.1 ONDERDELEN VAN HET PRODUCT .....................................................................................................................................8
1.2 KNOPPEN EN SYMBOLEN OP DE POLSUNIT ..............................................................................................................9
1.3 BASISINSTELLINGEN .............................................................................................................................................11
1.4 HARTSLAGMETING .................................................................................................................................................13
2. TEST UW CONDITIE - UW OWNINDEX-WAARDE BEPALEN ............................................................................................... 15
2.1 DE FITNESS TEST UITVOEREN ................................................................................................................................16
2.2 FITNESS TEST TREND ............................................................................................................................................19
3. BEPAAL UW DOEL - STEL EEN TRAININGSPROGRAMMA OP ............................................................................................21
3.1 POLAR KEEPS U FIT WORKOUT PROGRAM ..............................................................................................................21
3.1.1 Polar Keeps U Fit Workout Program instellen ............................................................................................22
3.1.2 Het programma bekijken en aanpassen ................................................................................................... 24
3.1.3 Programma-instellingen ..........................................................................................................................30
3.1.4 Het programma bijwerken ........................................................................................................................ 32
3.2 POLAR BODY WORKOUT ........................................................................................................................................33
3.2.1 Uw krachttrainingsprogramma instellen ..................................................................................................34
3.2.2 Het krachttrainingsprogramma bekijken en aanpassen ...........................................................................35
3.2.3 Instellingen van het krachttrainingsprogramma ......................................................................................38
INHOUD
Produktspezifikationen
Marke: | Polar |
Kategorie: | Sporthorloge |
Modell: | F55 |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit Polar F55 benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Sporthorloge Polar
11 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
23 September 2024
31 August 2024
16 August 2024
31 Juli 2024
28 Juli 2024
25 Juli 2024
16 Juli 2024
Bedienungsanleitung Sporthorloge
- Sporthorloge Crivit
- Sporthorloge Medion
- Sporthorloge SilverCrest
- Sporthorloge ADE
- Sporthorloge Beurer
- Sporthorloge Cresta
- Sporthorloge Denver
- Sporthorloge Medisana
- Sporthorloge Prologue
- Sporthorloge TFA
- Sporthorloge Trevi
- Sporthorloge Pyle
- Sporthorloge Crane
- Sporthorloge Cubot
- Sporthorloge Garmin
- Sporthorloge Lamax
- Sporthorloge Prixton
- Sporthorloge Withings
- Sporthorloge Mio
- Sporthorloge Soehnle
- Sporthorloge Casio
- Sporthorloge Mondaine
- Sporthorloge Epson
- Sporthorloge Acme
- Sporthorloge Scosche
- Sporthorloge Suunto
- Sporthorloge Sigma
- Sporthorloge Adidas
- Sporthorloge Bryton
- Sporthorloge CicloSport
- Sporthorloge Geonaute
- Sporthorloge Runtastic
- Sporthorloge Soleus
- Sporthorloge TomTom
- Sporthorloge EVOLVEO
- Sporthorloge Timex
- Sporthorloge Echowell
- Sporthorloge Lezyne
- Sporthorloge Billow
- Sporthorloge Oregon Scientific
- Sporthorloge Amazfit
- Sporthorloge TicWatch
- Sporthorloge Ematic
- Sporthorloge Fen
- Sporthorloge Misfit
- Sporthorloge Naxa
- Sporthorloge Sportline
- Sporthorloge Sunstech
- Sporthorloge Swami
- Sporthorloge Brigmton
- Sporthorloge Ciclo
- Sporthorloge Goodis
- Sporthorloge Bitween
- Sporthorloge Ronstan
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
10 Oktober 2024
5 Oktober 2024
29 September 2024
22 September 2024
20 September 2024
13 September 2024
12 September 2024
9 September 2024
6 September 2024
6 September 2024