Horizon Fitness R52HR Bedienungsanleitung
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HZ SERIES
R52HR
Recumbent Bike User’s Guide
CAUTION
Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment.
Save this manual for future reference.
CAUTION
!
Table of Contents
IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
ASSEMBLY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
RECUMBENT OPERATION & ADJUSTMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
CONSOLE FEATURES & DISPLAY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
PROGRAM PROFILES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
USING YOUR RACE PROGRAM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
USING YOUR THR ZONE 1 & 2 PROGRAMS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
USING YOUR CUSTOM USER 1 & 2 PROGRAMS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
PROGRAM CHARTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
MAINTENANCE & TROUBLESHOOTING PROCEDURES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
COMMON PRODUCT QUESTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
CONDITIONING GUIDELINES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
MONITORING YOUR HEART RATE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
HEART RATE CHART . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DEVELOPING A FITNESS PROGRAM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
WARM UP & COOL DOWN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
ACHIEVING YOUR FITNESS GOALS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
WEEKLY LOG SHEETS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
MONTHLY LOG SHEETS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
LIMITED WARRANTY . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
2
SAVE THESE INSTRUCTIONS
When using an electrical product, basic precautions should always be followed. Read all instructions
before using this exercise product.
WARNING!
To reduce the risk of burns, fire, electrical shock or injury to persons:
•Use this exercise product for its intended use as described in this Owner's guide.
•Do not use attachments not recommended by the manufacturer.
•Never drop or insert any object into any opening.
•Do not remove the recumbent bike’s side covers. Service should be performed only by an authorized
Horizon Fitness service provider.
•Never operate this recumbent bike if it has a damaged cord or plug, if it is not working properly, if
it has been damaged, or immersed in water.
•Keep the cord away from heated surfaces.
•Do not use outdoors.
•Only use the power cord provided with your Horizon Fitness recumbent bike.
•Never place the power cord under carpeting or place any object on top of the power cord, which
may pinch or damage it.
•Unplug your Horizon Fitness recumbent bike before moving it.
3
Important Precautions
WARNING
Produktspezifikationen
| Marke: | Horizon Fitness |
| Kategorie: | Fahrradtrainer |
| Modell: | R52HR |
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