Suunto M5 Bedienungsanleitung

Suunto Impuls M5

Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für Suunto M5 (107 Seiten) in der Kategorie Impuls. Dieser Bedienungsanleitung war für 17 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet

Download PDF

Seite 1/107

SUUNTO M5

คู่มือผู้ใช้

1 ความปลอดภัย................................................................ 5

ชนิดของข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย: ............................. 5

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย:....................................... 5

2 ยินดีต้อนรับ...................................................................7

3 ไอคอนและส่วนต่าง ๆ บนหน้าจอ............................................ 9

4 การใช้งานปุุมต่าง ๆ......................................................... 10

5 เริ่มต้นการใช้งาน............................................................ 12

5.1 การประมาณการระดับของสมรรถภาพของคุณ ................. 13

6 การใช้ไฟพื้นหลังและการล็อคปุุม........................................... 15

7 การสวมเข็มขัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ.................................. 16

8 การเริ่มออกลังกาย....................................................... 18

9 ขณะออกลังกาย.......................................................... 20

9.1 ขณะออกลังกายที่แนะ ..................................... 21

10 ตัวอย่างโปรแกรมการออกลังกายรายสัปดาห์: ตั้งแต่ระดับอ่อนแอไปจนถึง

ระดับดีเลิศ..................................................................... 23

11 หลังจากออกลังกาย..................................................... 24

11.1 หลังจากออกลังกายด้วยอัตราการเต้นของหัวใจ ............ 24

11.2 หลังจากออกลังกายโดยไม่มีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ. 25

11.3 อัตราการฟื้นตัว.................................................27

12 การทดสอบสมรรถภาพและอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก .............. 28

12.1 การทดสอบระดับของสมรรถภาพของคุณ ..................... 28

12.2 การทดสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ................... 30

13 การตรวจทานแผนและประวัติ.............................................31

13.1 แผนการออกลังกาย......................................... 32

13.2 ประวัติและแนวโน้ม............................................ 33

Produktspezifikationen

Marke:	Suunto
Kategorie:	Impuls
Modell:	M5
Marktpositionierung:	Sportuhr
Wasserfest:	Ja
Herzfrequenzmonitor:	Ja
Uhrmodus:	12 h / 24 h
Barometrischer Höhenmesser:	Nein
Kalender:	Ja
Stoppuhr:	Ja
Herzfrequenzbasis Kalorienberechnung:	Ja
Fortbildende Trainings:	Ja
GPS:	Nein
Gewicht:	40 g
Akku-/Batterietyp:	CR2032
Laufsensor:	Nein
Wasserdicht bis:	30 m
Rundenspeicher:	80