Sigma PC 25.10 Bedienungsanleitung
Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für Sigma PC 25.10 (2 Seiten) in der Kategorie Sportuhr. Dieser Bedienungsanleitung war für 6 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet
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PC 25
SCHNELLSTART-
ANLEITUNG
1
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5
Starten des PC 25
Ihr PC 25.10
befindet sich im
Ruhezustand.
Zur Aktivierung Ihres
PC 25.10 halten Sie
eine beliebige Taste
2 Sekunden gedrückt.
Durch Drücken der
Tasten Plus und
Minus wechseln Sie
zwischen den Menüs.
Zum Öffnen eines
Menüpunktes drücken
Sie eine der (oberen)
beiden Navigations-
tasten.
Im oberen Display
erscheint nun die
aktuelle Tasten-
belegung.
Drücken Sie erneut, um
z.B ein Menü zu öffnen.
Wenn Sie die Uhr kennen,
machen Sie einfach einen
schnellen Doppelklick.
k Englisch
2, 4 und 3 gleichzeitig drücken.
Tastenbelegung Sprachen
Um die Sprache mittels Tastenkürzel zu ändern,
muss sich der PC 25.10 im Sleep Modus befinden!
k Französisch
1, 4 und 3 gleichzeitig drücken.
k Italienisch
1, 2 und 3 gleichzeitig drücken.
k Spanisch
1, 2 und 4 gleichzeitig drücken.
1. Uhr-Format
Im 12 h-Modus können Sie sehen, ob die Uhrzeit
den Vormittag (AM) oder Nachmittag (PM)
anzeigt.
2. Wecker
Das Weckersymbol zeigt Ihnen, dass die Weck-
funktion aktiviert ist.
3. Stoppuhr
Ist das Stoppuhrsymbol zu sehen, läuft die
Stoppuhr.
Übersicht Displayaufbau
4. Countdown
Ist das Countdownsymbol zu sehen, zählt der
von Ihnen eingestellte Zeitabschnitt rückwärts
bis auf Null.
5. Menüindikation
Diese Indikationsleiste zeigt Ihnen, an welcher
Stelle des jeweiligen Menüs Sie sich befinden.
Tastenbelegung
Funktionstaste 1
Tastenbelegung ist im
Display zu lesen.
Funktionstaste Minus
Rückwärts blättern in
einer Menüebene ...
... oder den angezeigten
Wert verringern.
Funktionstaste 2
Tastenbelegung ist im
Display zu lesen.
Funktionstaste Plus
Vorwärts blättern in
einer Menüebene ...
... oder den angezeigten
Wert erhöhen.
Displaybeleuchtung
Lichtfunktion aktivieren /deaktivieren
Funktionstaste Plus und Funktionstaste Minus
gleichzeitig drücken.
Benutzen Sie die Lichtfunktion möglichst sparsam,
da der Batterieverbrauch bei eingeschalteter
Hintergrundbeleuchtung deutlich höher ist.
Menübaum des PC 25
1 Zonen-
Training
Training
Uhrzeit
Zeit
Datum
Stoppuhr
Countdown
Wecker
Speicher
Pro
Woche
Gesamt-
werte
Pro
Monat
Seit
Reset
Hinweise zum Training mit dem
PC 25
Trainingszonen
k Fat-Burning / Gesundheit: 55–70 % der HF max.
Ausrichtung: Wellness für (Wieder-) Einsteiger. Diese Zone
wird auch „Fettverbrennungszone“ genannt. Hier wird der
aerobe Stoffwechsel trainiert. Bei langer Dauer und geringer
Intensität werden mehr Fette als Kohlenhydrate verbrannt
bzw. in Energie umgewandelt.
k Fitness-Zone / Fitness: 70–80 % der HF max.
Ausrichtung: Fitness für Fortgeschrittene. In der Fitness-Zone
trainieren Sie bereits deutlich intensiver. Ein Herz-Kreislauf
Training in dieser Zone dient der Stärkung der Grundlagenaus-
dauer und somit der Verbesserung der aeroben Leistungsfähig-
keit.
k Individuell:
Hier können Sie individuell Ihre persönliche Ober- und Unter-
grenze der Trainingszone frei einstellen.
DEUTSCH
PC 25
QUICK START
GUIDE
1
2
3
4
5
Starting the PC 25
Your PC 25.10
is switched off.
To activate your
PC 25.10, hold
down any button
for 2 seconds.
You can change
between the menus
by pressing the plus
and minus buttons.
To open a menu item,
press one of the
two (top) navigation
buttons.
The current button
allocation now
appears in the top
part of the display.
Press again to open a
menu for example. If you
know the time, simply
do a quick double click.
k English
Press 2, 4 and 3 simultaneously.
Button allocation for languages
In order to change the language using a code,
the PC 25.10 must be in sleep mode!
k French
Press 1, 4 and 3 simultaneously.
k Italian
Press 1, 2 and 3 simultaneously.
k Spanish
Press 1, 2 and 4 simultaneously.
1. Time format
In 12-hour mode you can see whether the time
shows morning (AM) or afternoon (PM).
2. Alarm
The alarm symbol shows you that the alarm
function is activated.
3. Stop watch
If the stop watch symbol can be seen,
the stop watch is running.
Summary of display layout
4. Countdown
If the countdown symbol can be seen, the time
period set by you is counting backwards to zero.
5. Menu indication
This indication bar shows you what point you
are at in the respective menu.
Button allocation
Function button 1
Button allocation can
be seen in the display.
Minus function button
Scroll backwards in a
menu level …
… or reduce the value
displayed.
Function button 2
Button allocation can
be seen in the display.
Plus function button
Scroll forwards in a
menu level …
… or increase the value
displayed.
Display lighting
Activating /deactivate the light
Press the plus and minus buttons simultaneously.
Use the light as sparingly as possible, as the
battery is used up much faster when the back light
is switched on.
PC 25 menu tree
1 Zone
training
Training
Clock
Time
Date
Stopwatch
Countdown
Alarm
1 Memory
Memory
Per
week
Total
values
Per
month
Since
reset
Tips on training with the
PC 25
ENGLISH
1 Speicher
Tastentöne
Lautstärke
Zonen-
alarm
Mein
Name
Training zones
k Fat-Burning / Health: 55–70 % of HR max.
Designed for: health for people who are new to training
(or starting again). This zone is also called the “fat burning
zone” and it trains the aerobic metabolism. More fat than
carbohydrate is burned or converted to energy over longer
times at lower intensity.
k Fitness zone / Fitness: 70–80 % of HR max.
Designed for: advanced fitness enthusiasts. You train much
more intensively in the fitness zone. Cardiovascular training
in this zone is aimed at building basic stamina and thus
improving aerobic performance.
k Individual:
Here you are free to set your own personal upper and lower
limits for the training zone.
Setting
Language
Unit
Date
Clock
Button-
tones
Volume
Zone-
alarm
My name
Gender
User
Birthday
Weight
Trai. zone
HR max.
Einstellungen
Sprache
Gerät
Datum
Uhrzeit
Geschlecht
Benutzer
Geburtstag
Gewicht
Train. Zone
HF max.
GERMAN
FRENCH
NEtHERlANds
ENGlIsH
1
3
2
4
1
3
2
4
5.
1.
3.
2.
4.
5.
1.
3.
2.
4.
HEART RATE MONITOR HEART RATE MONITOR
MANUEL DE
DÉMARRAGE
RAPIDE
1
2
3
4
5
Démarrage du
PC 25
Votre PC 25.10 se
trouve à l‘état de
repos.
Pour activer votre
PC 25.10, maintenez
une touche de votre
choix enfoncée
pendant 2 sec.
Les touches Plus et
Moins vous permettent
de passer d‘un menu
à l‘autre.
Pour ouvrir un menu,
appuyez sur une des
deux touches de
navigation
(supérieures).
L‘écran supérieur
affiche alors les
fonctions actuelles
des touches.
Appuyez à nouveau
pour, par exemple,
ouvrir un menu. Si vous
connaissez la montre,
double-cliquez simplement
rapidement.
k Anglais
Appuyez sur 2, 4 et 3
en même temps.
Fonction des touches langues
Afin de modifier la langue au moyen du raccourci
clavier, votre PC 25.10 doit se trouver en mode Sleep !
k Français
Appuyez sur 1, 4 et 3
en même temps.
k Italien
Appuyez sur 1, 2 et 3
en même temps.
k Espagnol
Appuyez sur 1, 2 et 4
en même temps.
1. Format Heure
En mode 12 h, vous pouvez voir si l‘horloge
indique le matin (AM) ou l‘après-midi (PM).
2. Réveil
Le symbole du réveil vous indique que la
fonction Réveil est activée.
3. Chronomètre
Si le symbole du chronomètre est affiché,
le chronomètre est enclenché.
Aperçu de la structure de l‘écran
4. Compte à rebours
Si le symbole du compte à rebours est affiché,
la période de temps que vous avez déterminée
se décompte pour arriver à zéro.
5. Indication du menu
Ce bandeau d‘indication vous indique à quel
niveau du menu actuel vous vous trouvez.
Fonction des touches
Touche de fonction 1
La fonction des touches
apparaît sur l‘écran.
Touche de fonction Moins
Revenir en arrière dans
le menu ...
… ou diminuer la valeur
affichée.
Touche de fonction 2
La fonction des touches
apparaît sur l‘écran.
Touche de fonction Plus
Avancer dans les différents
niveaux du menu ...
… ou augmenter
la valeur affichée.
Eclairage de l’écran
Activer /désactiver la fonction lumineuse
Enfoncez les touches de fonction Plus et Moins
en même temps.
Utilisez la fonction lumineuse avec parcimonie
car l‘usure des piles est nettement accrue par
l‘utilisation de l‘éclairage d‘arrière-plan.
Arborescence du
PC 25
Entraînement
à une zone
Entraînement
Heure
Temps
Date
Chronométre
Compte
à rebours
Réveil
Par
semaine
Valeurs
totales
Par
mois
Depuis la
remise à zéro
Mémoire
Mémoire 1
Consignes pour l’entraînement avec
le
PC 25
Zones d’entraînement
k Fat-Burning / Santé : 55–70 % de la FC max.
Objectif : Bien-être pour les débutants ou les personnes n’ayant
plus fait de sport depuis un moment. Cette zone est également
appelée “zone de consommation des graisses”. Le métabolisme
aérobie est entraîné. Un entraînement peu intense, mais de
longue durée permet de brûler plus de graisse pour produire
des hydrates de carbone ou les transformer en énergie.
k Zone Fitness / Bien-être : 70–80 % de la FC max.
Objectif : Bien-être pour les sportifs avancés. Dans la zone
Fitness, l’entraînement est déjà plus intense. Un entraînement
du système cardiovasculaire dans cette zone sert à renforcer
l’endurance de base et à améliorer les capacités aérobies.
k Individuel:
Vous pouvez définir ici librement vos limites personnelles
inférieure et supérieure pour la zone d’entraînement.
FRANCAIS
1
2
3
4
5
Starten van de
PC 25
Uw PC 25.10
bevindt zich in rust.
Ter activering van uw
PC 25.10 houdt u een
willekeurige toets
2 seconden ingedrukt.
Door op de toetsen
Plus en Minus te
drukken stapt u over
tussen de menu‘s.
Om een menuonderdeel
te openen drukt u op
één van de (bovenste)
twee navigatietoetsen.
Aan de bovenkant van
de display verschijnt
nu de actule
toetsindeling.
Druk opnieuw, om b.v.
een menu te openen.
Als u het horloge kent,
dubbelklikt u gewoon
snel.
k Engels
2, 4 en 3 tegelijkertijd indrukken.
Overzicht displayopbouw
Om de taal door middel van de taalafkorting te wijzigen,
moet de PC 25.10 zich in de Sleep Mode bevinden!
k Frans
1, 4 en 3 tegelijkertijd indrukken.
k Italiaans
1, 2 en 3 tegelijkertijd indrukken.
k Spaans
1, 2 en 4 tegelijkertijd indrukken.
1. Horlogeformaat
In de 12h-modus kunt u zien of de tijd de voor-
middag (AM) of de namiddag (PM) aan geeft.
2. Wekker
Het wekkersymbool toont u dat de wekfunctie
geactiveerd is.
3. Stopwatch
Als het stopwatchsymbool te zien is, dan loopt
de stopwatch.
Overzicht displayopbouw
4. Countdown
Als het countdownsymbool te zien is, telt de
door u ingestelde tijdspanne terug tot nul.
5. Menu indication
Deze indicatiebalk toont u op welke plek van
het desbetreffende menu u zich bevindt.
Toetsindeling
Functietoets 1
Toetsindeling is op
de display te lezen.
Functietoets Minus
Achteruit bladeren op
een menuniveau …
… of de aangegeven
waarde verminderen.
Functietoets 2
Toetsindeling is op
de display te lezen.
Functietoets Plus
Vooruit bladeren op
een menuniveau …
… of de aangegeven
waarde verhogen.
Displayverlichting
Lichtfunctie activeren /deactiveren
Functietoets Plus en functietoets Minus tegelijkertijd
indrukken.
Gebruik de lichtfunctie zo weinig mogelijk, want het
batterijverbruik bij ingeschakelde achtergrondver-
lichting ligt beduidend hoger.
Menuboom van de
PC 25
Aanwijzingen voor training met de
PC 25
288327/1
Trainingszones
k Vetverbranding / Gezondheid: 55–70 % van de HF max.
Afgestemd op: wellness voor (her-)starters. Deze zone wordt
ook wel „vetverbrandingszone” genoemd. Hier wordt de aerobe
stofwisseling getraind. Bij lange tijdsduur en lagere intensiteit
worden er meer vetten dan koolhydraten verbrand, resp. in
energie omgezet.
k Fitnesszone / Fitness: 70–80 % van de HF max.
Afgestemd op: fitness voor gevorderden. In de fitnesszone
traint u al duidelijk intensiever. Een cardio-vasculaire training in
deze zone komt de versterking van de basisconditie en daarmee
de verbe tering van het aerobe prestatievermogen ten goede.
k Individueel:
Hier kunt u individueel uw persoonlijke boven– en ondergrenzen
van de trainingszone vrij instellen.
Réglages
Langues
Appareil
Date
Heure
Tonalité
touches
Volume
Alarme de
zone
Mon nom
Genre
Utilisateur
Anniversaire
Poids
Zone d’
entraînement
FC max.
1-zonetraining
Training
Tijd
Tijd
Datum
Stopwatch
Countdown
Wekker
Per
week
Totaal-
waarden
Per
maand
Sinds
Reset
Geheugen
Geheugen 1
Instellingen
Taal
Apparaat
Datum
Tijd
Toetstonen
Geluids-
sterkte
Zonealarm
Mijn
Naam
Geslacht
Gebruiker
Verjaardag
Gewicht
Train. Zone
HF max.
PC 25
1
3
2
4
1
3
2
4
5.
1.
3.
2.
4.
5.
1.
3.
2.
4.
SNELSTART-
HANDLEIDING
NEDERLANDS
PC 25
HEART RATE MONITOR HEART RATE MONITOR
Produktspezifikationen
| Marke: | Sigma |
| Kategorie: | Sportuhr |
| Modell: | PC 25.10 |
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Bedienungsanleitung Sportuhr Sigma
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Bedienungsanleitung Sportuhr
- Sportuhr Crivit
- Sportuhr Apple
- Sportuhr Asus
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