Precor RBK 800 Bedienungsanleitung

Precor Fahrrad RBK 800

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RBK DER REIHE 800 AUS DER EXPERIENCE-SERIE

ERSTE SCHRITTE

RBK – Erste Schritte | P/N 305029-141 , DEU C

Willkommen beim personalisierten Fitnesserlebnis für Ihre Mitglieder

Die Experience-Serie bietet eine große Auswahl an erstklassigen Cardiogeräten. Diese überzeugen durch Technologie auf modernstem Stand, neues

Design und überragende Leistung. Jedes der Geräte liefert individuelle Trainingserlebnisse und Entertainment-Optionen, von denen die Mitglieder

Ihres Fitnessstudios begeistert sein werden. Das Trainings-Liegerad (RBK) bietet ein sicheres und effektives Cardio-Erlebnis, das gleichzeitig

motiviert und herausfordert.

Machen Sie sich mit den Geräten von Precor vertraut

Das Trainings-Liegerad verfügt über einen tiefen Durchstieg mit einer Breite von 36 cm (14 Zoll)

und einer äußerst geringen Übertrittshöhe von 10 cm (4 Zoll). Die Sitzpolster sind so geformt, das

sie optimalen Komfort bieten, di ch mit oder ohne integrierte e doppelseitigen Pedale lassen si

Pedalriemen verwenden und die unteren Haltegriffe vermitteln ein stabiles Fahrgefühl und sind so

positioniert, dass sie sich perfekt zur Überwachung der Herzfrequenz eignen.

Das RBK bietet eine durchdachte Ergonomie für Trainierende aller Fitnesslevel:

Belüfteter Sitz mit Federungssystem

Effiziente Pedalmechanik

Einfache Einstellung des Sitzes mit einer Hand

Mitgliedern, die auf der Suche nach einer belastungsarmen Übung sind, bietet das RBK ein

Cardiotraining ohne Gewichte, und speziell auf die jeweiligen das die Beinmuskulatur formt

Fitnessziele zugeschnitten werden kann.

Machen Sie sich mit den Cardio-Trainingseinh eiten von Precor vertraut

Unsere Anleitungsvideos stellen Trainierenden, Trainern und Betreibern wertvolle Informationen zur Verfügung, mit denen sie die Geräte sicher und

effektiv nutzen können.

Sobald Ihre Trainer sich mit den verschiedenen Cardio-Trainingseinheiten auf Precor-Geräten auskennen, können sie manuelle oder voreingestellte

Einheiten empfehlen, die optimal zum Trainingsprogramm und zu den Fitnesszielen des jeweiligen Mitglieds passen – darunter die Trainingseinheiten

Gewichtsabnahme, Fitness verbessern, Trainieren und Leistung steigern.

Vollständige Anweisungen zur Bedienung und Fehlerbehebung finden Sie unter www.precor.com.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Trainer regelmäßig unseren Blog (in ausgewählten Sprachen) unter www.precor.com lesen, um von

unseren professionellen Branchenexperten noch mehr Ideen für Fitnessroutinen und Informationen zu erhalten.

WICHTIG

WICHTIGWICHTIG

Die Herzfrequenzfunktion dient nur zu Informationszwecken. Sie ist unter Umständen nicht bei allen Nutzern und jeder

Geschwindigkeit genau und ist nicht zur Verwendung als medizinisches Gerät gedacht. Lesen Sie bitte alle

Dokumentationsunterlagen für Ihr Produkt und besuchen Sie: www.precor.com/en-us/customer-service/faq.

TRAINING UND ÜBUNGEN

ACHTUNG Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitnessprogramms von Ihrem Arzt gründlich untersuchen. Informieren Sie sich bei Ihrem

Arzt über die für Ihre Leistungsfähigkeit angemessene Zielherzfrequenz.

Lesen Sie die Sicherheitsanweisungen und die Betriebsanleitung, die jeweils im Lieferumfang Ihres Geräts enthalten sind. Weitere Informationen

finden Sie auf www.precor.com unter der jeweiligen Modellnummer Ihres Geräts.

Starten eines Trainings

Schritt 1: Besteigen Sie das Bike und nehmen Sie Platz. Schritt 2: Positionieren Sie Ihre Fußballen auf den Pedalen. Stellen Sie mit

dem Hebel die Sitzposition ein und fixieren Sie danach Ihre Füße mit den

Riemen (empfohlen).

Schritt 3: Drücken Sie auf QuickStart (bei Touchscreen-Konsolen auf

dem Bildschirm) oder wählen Sie ein voreingestelltes Trainingsprogramm

und drücken Sie dann auf OK.

Schritt 4: Ergreifen Sie die oberen Haltegriffe und setzen Sie die Pedale in

Bewegung.

Schritt 5: Eine optimale Leistung erzielen Sie, wenn Sie mithilfe der

Bewegungssteuerung eine konstante Geschwindigkeit aufrechterhalten,

die am besten zwischen 60 und 90 RPM liegen sollte.

Schritt 6: Stellen Sie mit der Bewegungssteuerung die Widerstandsstufe

ein (zum Aufwärmen niedrig, während des darauf folgenden Trainings

schrittweise höher).

Schritt 7: Drücken Sie auf Pause, um das Training zu beenden. Halten Sie

sich an den Haltegriffen fest, um sicher und mit langsamen Bewegungen

vom RBK abzusteigen.

Produktspezifikationen

Marke:	Precor
Kategorie:	Fahrrad
Modell:	RBK 800

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