Precor RBK 800 Bedienungsanleitung

Precor Fahrrad RBK 800

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RBK DER REIHE 800 AUS DER EXPERIENCE-SERIE
ERSTE SCHRITTE
RBK – Erste Schritte | P/N 305029-141 , DEU C
© Peloton | 2022024 Incorporated 4 04
Willkommen beim personalisierten Fitnesserlebnis für Ihre Mitglieder
Die Experience-Serie bietet eine große Auswahl an erstklassigen Cardiogeräten. Diese überzeugen durch Technologie auf modernstem Stand, neues
Design und überragende Leistung. Jedes der Geräte liefert individuelle Trainingserlebnisse und Entertainment-Optionen, von denen die Mitglieder
Ihres Fitnessstudios begeistert sein werden. Das Trainings-Liegerad (RBK) bietet ein sicheres und effektives Cardio-Erlebnis, das gleichzeitig
motiviert und herausfordert.
Machen Sie sich mit den Geräten von Precor vertraut
Das Trainings-Liegerad verfügt über einen tiefen Durchstieg mit einer Breite von 36 cm (14 Zoll)
und einer äußerst geringen Übertrittshöhe von 10 cm (4 Zoll). Die Sitzpolster sind so geformt, das
sie optimalen Komfort bieten, di ch mit oder ohne integrierte e doppelseitigen Pedale lassen si
Pedalriemen verwenden und die unteren Haltegriffe vermitteln ein stabiles Fahrgefühl und sind so
positioniert, dass sie sich perfekt zur Ãœberwachung der Herzfrequenz eignen.
Das RBK bietet eine durchdachte Ergonomie für Trainierende aller Fitnesslevel:
Belüfteter Sitz mit Federungssystem
Effiziente Pedalmechanik
Einfache Einstellung des Sitzes mit einer Hand
Mitgliedern, die auf der Suche nach einer belastungsarmen Ãœbung sind, bietet das RBK ein
Cardiotraining ohne Gewichte, und speziell auf die jeweiligen das die Beinmuskulatur formt
Fitnessziele zugeschnitten werden kann.
Machen Sie sich mit den Cardio-Trainingseinh eiten von Precor vertraut
Unsere Anleitungsvideos stellen Trainierenden, Trainern und Betreibern wertvolle Informationen zur Verfügung, mit denen sie die Geräte sicher und
effektiv nutzen können.
Sobald Ihre Trainer sich mit den verschiedenen Cardio-Trainingseinheiten auf Precor-Geräten auskennen, können sie manuelle oder voreingestellte
Einheiten empfehlen, die optimal zum Trainingsprogramm und zu den Fitnesszielen des jeweiligen Mitglieds passen – darunter die Trainingseinheiten
Gewichtsabnahme, Fitness verbessern, Trainieren und Leistung steigern.
Vollständige Anweisungen zur Bedienung und Fehlerbehebung finden Sie unter www.precor.com.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Trainer regelmäßig unseren Blog (in ausgewählten Sprachen) unter www.precor.com lesen, um von
unseren professionellen Branchenexperten noch mehr Ideen für Fitnessroutinen und Informationen zu erhalten.
WICHTIG
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Die Herzfrequenzfunktion dient nur zu Informationszwecken. Sie ist unter Umständen nicht bei allen Nutzern und jeder
Geschwindigkeit genau und ist nicht zur Verwendung als medizinisches Gerät gedacht. Lesen Sie bitte alle
Dokumentationsunterlagen für Ihr Produkt und besuchen Sie: www.precor.com/en-us/customer-service/faq.
TRAINING UND ÃœBUNGEN
ACHTUNG Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitnessprogramms von Ihrem Arzt gründlich untersuchen. Informieren Sie sich bei Ihrem
Arzt über die für Ihre Leistungsfähigkeit angemessene Zielherzfrequenz.
Lesen Sie die Sicherheitsanweisungen und die Betriebsanleitung, die jeweils im Lieferumfang Ihres Geräts enthalten sind. Weitere Informationen
finden Sie auf www.precor.com unter der jeweiligen Modellnummer Ihres Geräts.
Starten eines Trainings
Schritt 1: Besteigen Sie das Bike und nehmen Sie Platz. Schritt 2: Positionieren Sie Ihre Fußballen auf den Pedalen. Stellen Sie mit
dem Hebel die Sitzposition ein und fixieren Sie danach Ihre Füße mit den
Riemen (empfohlen).
Schritt 3: Drücken Sie auf QuickStart (bei Touchscreen-Konsolen auf
dem Bildschirm) oder wählen Sie ein voreingestelltes Trainingsprogramm
und drücken Sie dann auf OK.
Schritt 4: Ergreifen Sie die oberen Haltegriffe und setzen Sie die Pedale in
Bewegung.
Schritt 5: Eine optimale Leistung erzielen Sie, wenn Sie mithilfe der
Bewegungssteuerung eine konstante Geschwindigkeit aufrechterhalten,
die am besten zwischen 60 und 90 RPM liegen sollte.
Schritt 6: Stellen Sie mit der Bewegungssteuerung die Widerstandsstufe
ein (zum Aufwärmen niedrig, während des darauf folgenden Trainings
schrittweise höher).
Schritt 7: Drücken Sie auf Pause, um das Training zu beenden. Halten Sie
sich an den Haltegriffen fest, um sicher und mit langsamen Bewegungen
vom RBK abzusteigen.
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Produktspezifikationen

Marke: Precor
Kategorie: Fahrrad
Modell: RBK 800

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