Hammer 6631 AB ROLLER Bedienungsanleitung
Hammer
Heimtrainer
6631 AB ROLLER
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6631 AB ROLLER
AUFBAU- UND
ĂBUNGSANLEITUNG
1. Sicherheitshinweise
2. Algemeines
3. Teileliste
4. Aufbauanleitung
5. Ăbungsanleitung
6.1 Basic Crunch
6.2 Reverse Crunch
6.3 Total Crunch
6.4 Oblique Crunch
6.5 Fahrradfahren in der Luft
6.6 Beinheben
6. Garantiebedingungen
7. Service-Hotline &
Ersatzteilbestellformular
1. Safety instructions 02
2. General 03
3. Parts list 04
4. Assembly 04
5. Training manual 07
6.1 Basic Crunch 07
6.2 Reverse Crunch 07
6.3 Total Crunch 08
6.4 Oblique Crunch 08
6.5 Bike pedalling in the air 08
6.6 Leg lift 09
6. Warranty (Germany only) 10
7. Service-Hotline & Spare Parts 11
Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page
01
WICHTIG!
Trainieren Sie mit diesem GerÀt nur in dieser Anleitung
beschriebenen Art und Weise. FĂŒr jegliche Art einer
anderen Verwendung ist dieses GerÀt ungeeignet.
Maximale Belastbarkeit: 100 kg.
Um Verletzungen und/oder UnfÀlle zu
vermeiden, lesen und befolgen Sie bitte diese
einfachen Regeln:
1. Erlauben Sie Kindern nicht mit dem GerÀt oder
in dessen NĂ€he zu spielen.
2. ĂberprĂŒfen Sie das GerĂ€t regelmĂ€Ăig auf SchĂ€den
und VerschleiĂ.
3. Defekte Teile sind sofort auszutauschen und/oder
das GerÀt bis zur Instandsetzung nicht zu nutzen.
4. Nicht unmittelbar vor oder nach Mahlzeiten
trainieren.
5. Tragen Sie keine lose Kleidung, sondern geeignete
Trainingskleidung, wie z.B. einen Trainingsanzug.
6. Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuĂ.
7. Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness-Trainings
immer zuerst von einem Arzt untersuchen!
IMPORTANT!
Training with this equipment only in guidance described
in the following way. For any other kind of usage, this
equipment is unsuitable. Maximum load: 100 kg.
To prevent injury and/or accident, please read
and follow these simple rules:
1. Do not allow children to play on or near the
equipment. It is not a toy!
2. Regularly check that all screws, nuts, handles and
pedals are tightly secured.
3. Promptly replace all defective parts and do not use
the equipment until it is repaired. Watch for any
material fatigue.
4. Do not exersice immediately before or after meals.
5. Wear suitable training clothing such as a training
suit, and never exercise barefoot.
6. Set up the equipment on a solid and flat surface.
7. Before beginning fitness training always have
yourself examined by a physician.
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions
02
Produktspezifikationen
| Marke: | Hammer |
| Kategorie: | Heimtrainer |
| Modell: | 6631 AB ROLLER |
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