Fitbit Sense Pulsuhr Bedienungsanleitung

Fitbit Armbanduhr Sense Pulsuhr

Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für Fitbit Sense Pulsuhr (78 Seiten) in der Kategorie Armbanduhr. Dieser Bedienungsanleitung war für 39 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet

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Bedienungsanleitung
Version 1.0
2
Inhaltsverzeichnis
Los geht's ..................................................................................................................................... 7
Lieferumfang ........................................................................................................................................... 7
Deine Uhr aufladen ............................................................................................................................... 8
Einrichten von Sense ........................................................................................................................... 9
Mit WLAN verbinden ....................................................................................................................... 9
Daten in der Fitbit-App ansehen ................................................................................................... 10
Fitbit Premium freischalten .................................................................................................... 11
Erweiterte Gesundheitsmetriken .................................................................................................... 11
Premium Gesundheits- und Wellness-Erinnerungen .............................................................. 11
Sense tragen............................................................................................................................... 12
Positionierung für normales Tragen im Vergleich zum Tragen während des
Trainings ................................................................................................................................................. 12
Das Band befestigen .......................................................................................................................... 13
Händigkeit .............................................................................................................................................. 14
Armband wechseln ............................................................................................................................. 14
Das Armband entfernen ............................................................................................................... 15
Ein Armband befestigen .............................................................................................................. 15
Allgemein ................................................................................................................................... 16
Sense navigieren .................................................................................................................................. 16
Grundlegende Navigation ............................................................................................................ 16
Schnelltasten .................................................................................................................................... 17
Widgets............................................................................................................................................... 19
Einstellungen anpassen ...................................................................................................................... 21
Display ................................................................................................................................................. 21
Vibration & Audio ........................................................................................................................... 21
Zielerinnerungen ............................................................................................................................. 21
Stille Modi ........................................................................................................................................... 21
Shortcuts ........................................................................................................................................... 22
Akkustand überprüfen ..................................................................................................................... 22
Einrichtung der Gerätesperre ........................................................................................................ 23
Daueranzeige anpassen ................................................................................................................... 23
Wie du das Display ausschaltest .................................................................................................. 25
3
Sense pflegen ...................................................................................................................................... 25
Apps und Uhranzeigen ........................................................................................................... 26
Ziffernblatt ändern ............................................................................................................................. 26
Apps öffnen .......................................................................................................................................... 27
Apps ordnen ......................................................................................................................................... 27
Zusätzliche Apps herunterladen .................................................................................................. 27
Apps entfernen ................................................................................................................................... 27
Apps aktualisieren .............................................................................................................................. 27
Einstellungen und Berechtigungen anpassen ......................................................................... 28
Sprachassistent ........................................................................................................................ 29
Amazon Alexa-Integration einrichten ........................................................................................ 29
Mit Alexa interagieren ...................................................................................................................... 29
Alexa-Wecker, Erinnerungen und Timer überprüfen ........................................................... 30
Lifestyle ....................................................................................................................................... 31
Starbucks ................................................................................................................................................ 31
Agenda .................................................................................................................................................... 31
Wetter ...................................................................................................................................................... 31
Wetteraussichten prüfen ............................................................................................................. 31
Stadt hinzufügen oder entfernen............................................................................................. 32
Smartphone finden ............................................................................................................................ 32
Benachrichtigungen von deinem Telefon ......................................................................... 33
Benachrichtigungen einrichten ..................................................................................................... 33
Anzeigen eingehender Benachrichtigungen ........................................................................... 33
Benachrichtigungen verwalten ..................................................................................................... 34
Benachrichtigungen deaktivieren ................................................................................................ 34
Annehmen oder Ablehnen von Anrufen ................................................................................... 35
Auf Nachrichten antworten (Android-Telefone) ................................................................... 35
Zeitmessung .............................................................................................................................. 37
Verwende die Alarm-App ............................................................................................................... 37
Einen Alarm ausschalten oder den Schlummermodus aktivieren (Snooze) ........... 37
Verwenden der Timer-App ............................................................................................................. 38
Aktivität und Wellness ........................................................................................................... 39
Statistiken im Überblick ................................................................................................................... 39
Tägliches Aktivitätsziel verfolgen ................................................................................................ 40
4
Ein Ziel auswählen ......................................................................................................................... 40
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten ............................................................................ 40
Deinen Schlaf aufzeichnen .............................................................................................................. 40
Schlafziel festlegen ........................................................................................................................ 41
Erfahre mehr über deine Schlafgewohnheiten .................................................................... 41
Verfolge deine Hauttemperaturänderungen ............................................................................ 41
Stress bewältigen ............................................................................................................................... 43
Verwende die EDA Scan-App ................................................................................................... 43
Geführtes Atemtraining ............................................................................................................... 44
Überprüfe deine Stressbewältigungspunktzahl ................................................................. 45
Training und Herzgesundheit .............................................................................................. 46
Training automatisch aufzeichnen ............................................................................................... 46
Training mit der Trainings-App nachverfolgen und analysieren ..................................... 47
Training aufzeichnen .................................................................................................................... 47
Anpassen der persönlichen Trainingseinstellungen ......................................................... 48
Trainings-Zusammenfassung anzeigen ................................................................................. 49
Herzfrequenz prüfen ......................................................................................................................... 49
Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche ........................................................................... 50
Aktivzonenminuten verdienen .................................................................................................. 50
Empfang von Herzfrequenz-Benachrichtigungen ............................................................. 51
Die Fitbit EKG-App verwenden .................................................................................................... 52
Ansehen des Cardio-Fitness-Scores ........................................................................................... 52
Training mit Fitbit Coach ................................................................................................................ 52
Aktivität teilen ..................................................................................................................................... 52
Musik ............................................................................................................................................ 53
Bluetooth-Kopfhörer oder -Lautsprecher anschließen ....................................................... 53
Musik mit Sense steuern .................................................................................................................. 53
Musikquelle auswählen ................................................................................................................ 53
Musiksteuerung ............................................................................................................................... 54
Musik mit der Spotify - Connect & Control-App steuern .................................................... 54
Musik mit der Pandora-App anhören (nur in den Vereinigten Staaten) ....................... 55
Musik mit der Deezer-App anhören ............................................................................................ 55
Fitbit Pay .................................................................................................................................... 56
Verwenden von Kredit- und Debitkarten .................................................................................. 56
5
Fitbit Pay einrichten ...................................................................................................................... 56
Einkäufe tätigen .............................................................................................................................. 56
Standardkarte ändern .................................................................................................................. 58
Bezahle für die Fahrt ......................................................................................................................... 58
Aktualisieren, Neustarten und Löschen ............................................................................. 59
Sense aktualisieren ............................................................................................................................ 59
Sense neustarten ................................................................................................................................ 59
Sense ausschalten .............................................................................................................................. 60
Sense löschen ...................................................................................................................................... 60
Fehlerbehebung ....................................................................................................................... 61
Fehlendes Herzfrequenzsignal ....................................................................................................... 61
GPS-Signal fehlt ................................................................................................................................... 61
WLAN-Verbindung kann nicht hergestellt werden .............................................................. 62
Andere Probleme ............................................................................................................................... 63
Allgemeine Informationen und Spezifikationen ............................................................. 64
Sensoren und Komponenten ......................................................................................................... 64
Materialien ............................................................................................................................................. 64
Funktechnik .......................................................................................................................................... 64
Haptisches Feedback ........................................................................................................................ 64
Batterie ................................................................................................................................................... 65
Speicher ................................................................................................................................................. 65
Display .................................................................................................................................................... 65
Armbandgröße .................................................................................................................................... 65
Umgebungsbedingungen ................................................................................................................ 65
Mehr erfahren....................................................................................................................................... 66
Rückgabe und Garantie ................................................................................................................... 66
Zulassungsbestimmungen und Sicherheitshinweise ..................................................... 67
USA: Erklärung der Federal Communications Commission (FCC) ................................. 67
Kanada: Erklärung der Industry Canada (IC)........................................................................... 68
Europäische Union (EU) .................................................................................................................. 69
IP-Bewertung ....................................................................................................................................... 70
Argentinien ........................................................................................................................................... 70
Australien und Neuseeland ............................................................................................................. 70
Weißrussland ....................................................................................................................................... 70
6
China ........................................................................................................................................................ 71
Zollunion ................................................................................................................................................ 72
Indonesien ............................................................................................................................................. 72
Israel ........................................................................................................................................................ 72
Japan ....................................................................................................................................................... 72
Königreich Saudi-Arabien ............................................................................................................... 72
Mexiko ..................................................................................................................................................... 73
Oman ....................................................................................................................................................... 73
Serbien ................................................................................................................................................... 73
Singapur ................................................................................................................................................. 73
Südkorea ................................................................................................................................................ 73
Taiwan .................................................................................................................................................... 74
Vereinigte Arabische Emirate ....................................................................................................... 77
Sicherheitserklärung ......................................................................................................................... 77
8
Deine Uhr aufladen
Eine voll aufgeladene Sense hat eine Akkulebensdauer von mindestens 6 Tagen.
Akkulebensdauer und Ladezyklen variieren je nach Gebrauch und anderen Faktoren;
die tatsächlichen Ergebnisse können variieren.
Um Sense aufzuladen:
1. Steck das Ladekabel in den USB-Anschluss deines Computers, ein UL-
zertifiziertes USB-Ladegerät oder ein anderes Niedrigenergieladegerät.
2. Halte das andere Ende des Ladekabels in die Nähe des Anschlusses auf der
Rückseite der Uhr, bis es durch Magnetkraft anhaftet. Stelle sicher, dass die
Stifte des Ladekabels korrekt auf den Anschluss auf der Rückseite deiner Uhr
ausgerichtet sind.
Lade Sense für 12 Minuten für eine Akkulebensdauer von 24 Stunden. Tippe während
des Aufladens der Uhr zweimal auf den Bildschirm oder drücke die Taste, um den
Bildschirm einzuschalten. Der Akkustand wird für einige Sekunden angezeigt und
dann wieder ausgeblendet, damit du deine Uhr während des Aufladens benutzen
kannst. Das vollständige Aufladen dauert etwa 1-2 Stunden.
9
Einrichten von Sense
Richte Sense mit der Fitbit-App für iPhones und iPads oder Android-Telefone ein. Die
Fitbit-App ist mit den meisten gängigen Smartphones und Tablets kompatibel.
So geht's:
1. Lade dir die Fitbit-App herunter:
• Apple App Store für iPhones und iPads
• Google Play Store für Android-Smartphones
2. Installiere die App und öffne sie.
• Wenn du bereits ein Fitbit-Konto hast, melde dich bei deinem Konto an.
Tippe dann auf die Registerkarte Heute > dein Profilbild > Ein Gerät
einrichten.
• Wenn du kein Fitbit-Konto hast, tippe auf Fitbit beitreten, um durch eine
Reihe von Fragen zum Erstellen eines Fitbit-Kontos geleitet zu werden.
3. Folge weiterhin den Anweisungen auf dem Bildschirm, um Sense mit deinem
Konto zu verbinden.
Wenn du mit dem Einrichten fertig bist, lies bitte den Leitfaden zu deiner neuen Uhr
durch und mache dich dann mit der Fitbit-App vertraut.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Mit WLAN verbinden
Während der Einrichtung wirst du aufgefordert, Sense mit deinem WLAN-Netzwerk
zu verbinden. Sense verwendet WLAN zur schnelleren Übertragung von Musik von
Pandora oder Deezer, zum Herunterladen von Anwendungen aus der Fitbit App-
Galerie und für schnellere und zuverlässigere Betriebssystem-Updates.
Die Sense kann über offene, WEP-, persönliche WPA- und persönliche WPA2-WLAN-
Netzwerke Verbindungen herstellen. Deine Uhr kann keine Verbindung zu 5-GHz-,
WPA Enterprise- oder öffentlichen WLAN-Netzwerken herstellen, für deren
Verbindung mehr als ein Kennwort erforderlich ist - beispielsweise Anmeldungen,
Abonnements oder Profile. Wenn sich beim Verbinden mit einem WLAN-Netzwerk
auf einem Computer Felder für einen Benutzernamen oder eine Domain öffnen, wird
dieses Netzwerk nicht unterstützt.
10
Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Sense mit deinem WLAN-Heimnetzwerk
verbindest. Stelle sicher, dass du das Netzwerkpasswort kennst, bevor du die
Verbindung herstellst.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Daten in der Fitbit-App ansehen
Öffne die Fitbit-App auf deinem Handy oder Tablet, um deine Aktivitäts- und
Schlafdaten anzuzeigen, Nahrung und Wasser zu protokollieren, an Wettkämpfen
teilzunehmen und vieles mehr.
11
Fitbit Premium freischalten
Fitbit Premium unterstützt dich beim Aufbau gesunder Gewohnheiten, indem es dir
maßgeschneiderte Trainingseinheiten, Einblicke in die Auswirkungen deines
Verhaltens auf deine Gesundheit und personalisierte Pläne zum Erreichen deiner Ziele
bietet. Ein Fitbit-Premium-Abonnement umfasst Einsichten und Anleitungen zu
Gesundheitsfragen, erweiterte Gesundheitsmesswerte, Details zu Schlaf,
Hauttemperatur und Stressbewältigungspunktzahlen, individuelle Programme und
mehr als 150 Trainingseinheiten von Fitnessmarken.
Die Sense beinhaltet eine kostenlose 6-monatige Testversion von Fitbit Premium für
berechtigte Kunden in bestimmten Ländern.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Erweiterte Gesundheitsmetriken
Lerne deinen Körper mit Gesundheitsmetriken in der Fitbit-App besser kennen. Diese
Funktion verfolgt die von deinem Fitbit-Gerät erkannten Hauptmetriken im Laufe der
Zeit, sodass du Trends erkennen und beurteilen kannst, was sich geändert hat.
Die Metriken beinhalten:
• Sauerstoffsättigung
• Hauttemperatur
• Herzfrequenzvariabilität
• Ruheherzfrequenz
• Atemfrequenz
Hinweis: Diese Funktion ist nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten
gedacht und sollte nicht für medizinische Zwecke verwendet werden. Sie soll
Informationen liefern, die dir helfen können, dein Wohlbefinden zu steuern. Wenn du
Bedenken bezüglich deiner Gesundheit hast, wende dich bitte an einen
Gesundheitsdienstleister. Wenn du glaubst, dass du ein medizinischer Notfall bist, ruf
den Notruf an.
Premium Gesundheits- und Wellness-Erinnerungen
Richte in der Fitbit-App Premium Gesundheits- und Wellness-Erinnerungen ein und
erhalte Erinnerungen auf deinem Tracker, die dir dabei helfen, gesunde
Verhaltensweisen zu entwickeln und beizubehalten. Nähere Informationen findest du
unter help.fitbit.com.
12
Sense tragen
Lege Sense um dein Handgelenk. Wenn du ein Armband mit einer anderen Größe
benötigst oder ein Zubehörarmband gekauft hast, findest du Anweisungen dazu
unter „Wechseln des Armbands“ auf Seite 14.
Positionierung für normales Tragen im Vergleich
zum Tragen während des Trainings
Wenn du nicht trainierst, trage die Sense etwa einen Fingerbreit oberhalb des
Handwurzelknochens.
13
Für eine optimierte Herzfrequenzmessung während des Trainings:
• Versuche während des Trainings das Band am Handgelenk weiter nach oben zu
schieben, damit es besser sitzt. Lockere bei Beschwerden das Band. Sollten
diese anhalten, nimm das Gerät ab und gib deinem Handgelenk eine Pause.
• Trage deine Uhr an der Oberseite deines Handgelenks und achte darauf, dass
die Rückseite des Geräts mit deiner Haut in Berührung kommt.
Das Band befestigen
1. Lege Sense um dein Handgelenk.
2. Schiebe das untere Band durch die erste Schlaufe des oberen Bandes.
14
3. Ziehe das Band fest, bis es bequem sitzt, und drücke den Dorn durch eines der
Löcher im Band.
4. Schieb das lose Ende des Bandes durch die zweite Schlaufe, bis es flach an
deinem Handgelenk anliegt.
Händigkeit
Um eine größere Genauigkeit zu erreichen, musst du angeben, ob du Sense auf
deiner dominanten oder nicht-dominanten Hand trägst. Deine dominante Hand ist
die, die du zum Schreiben und Essen benutzt. Zu Beginn wird die Einstellung
Handgelenk auf nicht-dominant gesetzt. Wenn du Sense an deiner dominanten Hand
trägst, ändere die Einstellung für das Handgelenk in der Fitbit-App:
Tippe in der Fitbit-App auf der Registerkarte „Heute“ auf dein Profilbild > Sense-
Kachel > Handgelenk > Dominant.
Armband wechseln
Der Lieferumfang von Sense besteht aus einem kleinen bereits befestigten Armband
und einem zusätzlichen großen unteren Band in der Verpackung. Sowohl das obere
als auch das untere Armband kannst durch separat erhältliche Zubehörarmbänder
ausgetauscht werden, die unter fitbit.com erhältlich sind. Informationen zu
Armbandabmessungen findest du unter „Armbandgröße“ auf Seite 65.
15
Fitbit Versa 3-Bänder sind mit Sense kompatibel.
Das Armband entfernen
1. Dreh die Sense um und suche die Armbandverschlüsse.
2. Drücke den flachen Knopf in Richtung des Bandes, um die Verriegelung zu
lösen.
3. Ziehe das Armband vorsichtig von der Uhr weg, um es abzunehmen.
4. Wiederhole diesen Vorgang auf der anderen Seite.
Ein Armband befestigen
Um ein Band anzubringen, drücke es in das Gehäuse der Uhr, bis du ein Klicken hörst
und es einrastet. Das Band mit den Schlaufen und dem Dorn wird oben an der Uhr
angebracht.
16
Allgemein
Erfahre, wie du die Einstellungen verwalten, einen persönlichen PIN-Code festlegen,
auf dem Bildschirm navigieren kannst und deine Uhr pflegst.
Sense navigieren
Die Sense hat ein AMOLED-Touchscreen-Farbdisplay und eine Taste.
Navigiere durch Sense, indem du auf den Bildschirm tippst, von Seite zu Seite und
nach oben und unten wischst oder die Taste drückst. Um die Akku zu schonen,
schaltet sich der Bildschirm der Uhr bei Nichtbenutzung aus, wenn du die Einstellung
für die Daueranzeige einschaltest. Weitere Informationen findest du unter „Einstellen
der Daueranzeige“ auf Seite 23.
Grundlegende Navigation
Startbildschirm ist die Uhr.
• Wische nach unten, um Benachrichtigungen anzuzeigen.
• Wische nach oben, um Widgets zu sehen, wie z. B. Ihre Tagesstatistiken, das
Wetter und Verknüpfungen zum Starten der Relax-App und der EDA Scan-App.
• Wische nach links, um die Apps auf deiner Uhr anzuzeigen.
• Wische nach rechts, um die Schnelleinstellungen zu öffnen oder in einer App
zum vorherigen Bildschirm zurückzukehren.
• Durch Drücken der Taste kehrst du zur Uhranzeige zurück.
17
Schnelltasten
Mit der Taste kannst du schnell auf Fitbit Pay, den Sprachassistenten, die
Schnelleinstellungen sowie deine Lieblings-Apps zugreifen.
Taste drücken und halten
Halte die Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um eine Funktion deiner Wahl zu aktivieren.
Wenn du die Tastenkombination zum ersten Mal verwendest, wähle aus, welche
Funktion dadurch aktiviert wird. Zum Ändern, welche Funktion aktiviert wird, wenn du
die Taste gedrückt hältst, öffne die Anwendung „Einstellungen“ auf deiner Uhr und
tippe auf Shortcuts. Tippe auf Drücken und Halten und wähle die gewünschte App
aus.
Taste zweimal drücken
Drücke die Taste zweimal, um auf Shortcuts zu 4 Apps oder Funktionen zuzugreifen.
Zu Beginn sind diese 4 Shortcuts die Musiksteuerung , Schnelleinstellungen ,
dein Sprachassistent und Fitbit Pay . Öffne zum Ändern dieser Shortcuts die App
18
„Einstellungen“ auf deiner Uhr und tippe auf Shortcuts. Tippe unter Doppelt
drücken auf den Shortcut,den du ändern möchtest.
Schnell-Einstellungen
Wische von der Uhranzeige deiner Uhr aus nach links, um zu den
Schnelleinstellungen zu gelangen.
Nicht stören Wenn die Einstellung „Nicht stören“ aktiviert ist:
• Benachrichtigungen, Zielfeierlichkeiten und Erinnerungen sind
stumm geschaltet.
• Das Symbol „Nicht stören“ leuchtet in den
Schnelleinstellungen auf.
Du kannst „Nicht stören“ und den Schlafmodus nicht gleichzeitig
aktivieren.
Schlafmodus Wenn der Schlafmodus aktiviert ist:
• Benachrichtigungen, Zielfeierlichkeiten und Erinnerungen sind
stumm geschaltet.
• Die Helligkeit des Bildschirms ist auf schwach eingestellt.
• Das Zifferblatt des Always-On-Displays ist ausgeschaltet.
• Der Bildschirm bleibt dunkel, wenn du dein Handgelenk drehst.
• Das Symbol für den Schlafmodus leuchtet in den
Schnelleinstellungen auf.
Der Schlafmodus schaltet sich automatisch aus, wenn du einen
Schlafplan einrichtest. So richtest du einen Zeitplan ein:
1. Öffne die App „Einstellungen“ und tippe auf
Stille Modi
.
2. Tippe im Schlafmodus auf
Modus planen
>
Display-
Deaktivierung
.
3. Tippe auf die Start- oder Stoppzeit zum Einstellen, wann der
Modus ein- und ausgeschaltet wird. Wische zum Ändern der
Uhrzeit nach oben oder unten und tippe auf die Uhrzeit, um sie
auszuwählen. Der Schlafmodus wird zum geplanten Zeitpunkt
automatisch deaktiviert, auch wenn du ihn manuell aktiviert
hast.
Du kannst „Nicht stören“ und den Schlafmodus nicht gleichzeitig
aktivieren.
19
Display-
Aktivierung
Wenn du die Display-Aktivierung auf „automatisch“ stellst, wird
der Bildschirm jedes Mal eingeschaltet, wenn du dein Handgelenk
drehst.
Wenn du die Display-Aktivierung auf „Manuell“ einstellst, drücke die
Taste, um den Bildschirm einzuschalten.
Helligkeit Passe die Bildschirmhelligkeit an.
Always-on-
Display
Schalte das Always-on-Display an oder aus. Weitere Informationen
findest du unter „Always-on-Display anpassen“ auf Seite 23.
Musiklautstärke
Passe die Lautstärke der Musik an, die über Kopfhörer oder
Lautsprecher abgespielt wird, die mit deiner Uhr gekoppelt sind.
Nähere Informationen findest du unter „Bluetooth-Kopfhörer oder -
Lautsprecher anschließen“ auf Seite 53.
Widgets
Füge deiner Uhr Widgets hinzu, um deine Tagesstatistiken anzuzeigen, deine
Wasseraufnahme oder dein Gewicht zu protokollieren, die Wettervorhersage zu
prüfen und eine Sitzung in der Relax-App oder EDA-Scan-App zu starten und mehr.
Um deine Widgets zu sehen, streiche vom Zifferblatt der Uhr nach oben.
20
So fügst du ein neues Widget hinzu:
1. Wische von der Uhranzeige bis zum unteren Rand der Widgets und tippe auf
Verwalten.
2. Tippe unter Mehr Widgets auf das Symbol neben des Widgets, das zu
Hinzufügen möchtest.
3. Wische zum Ende der Seite und tippe auf Fertig.
So schaltest du ein Widget aus:
1. Wische von der Uhranzeige bis zum unteren Rand der Widgets und tippe auf
Verwalten.
2. Tippe auf das > Symbol neben dem Widget, das du anpassen möchtest.
3. Tippe auf das Schaltersymbol neben Widget anzeigen, um es auszuschalten.
4. Wische zum Ende der Seite und tippe auf Fertig.
So passt du die Informationen an, die du auf einem Widget siehst:
1. Wische von der Uhranzeige bis zum unteren Rand der Widgets und tippe auf
Verwalten.
2. Tippe auf das > Symbol neben dem Widget, das du anpassen möchtest.
3. Passe alle Einstellungen an, die du ändern möchtest.
4. Wische zum Ende der Seite und tippe auf Fertig.
So änderst du die Reihenfolge der Widgets:
1. Wische von der Uhranzeige bis zum unteren Rand der Widgets und tippe auf
Verwalten.
21
2. Halte das Widget, das du verschieben möchtest, gedrückt und ziehe es in der
Liste der Widgets nach oben oder unten. Lass es los, wenn es an der korrekten
neuen Stelle ist.
3. Wische zum Ende der Seite und tippe auf Fertig.
Einstellungen anpassen
Verwalte die Grundeinstellungen in der App Einstellungen :
Display
Helligkeit
Ändere die Helligkeit des Bildschirms.
Display-
Aktivierung
Ändere, ob sich der Bildschirm einschaltet, wenn du dein Handgelenk
drehst.
Bildschirm-
Timeout
Passe die Zeitspanne an, bevor sich der Bildschirm ausschaltet oder
zur Uhranzeige des Always-on-Displays wechselt.
Always-on-
Display
Schalte das Always-on-Display ein oder aus und ändere den Typ der
dargestellten Uhranzeige.
Vibration & Audio
Vibration
Passe die Vibrationsstärke deiner Uhr an.
Mikrofon
Wähle aus, ob deine Uhr auf das Mikrofon zugreifen kann.
Bluetooth
Verwalte verbundene Bluetooth-Geräte.
Zielerinnerungen
Ziel für
Aktiv zonen
minuten
Aktiviere oder deaktiviere die Benachrichtigung über deine
Wochenziele zu Aktivzonenminuten.
Stille Modi
Fokusmodus
Deaktiviere Benachrichtigungen während der Benutzung der Trainings-
App .
Nicht stören
Alle Benachrichtigungen deaktivieren.
Schlafmodus
Passe die Einstellungen für den Schlafmodus an, einschließlich eines
Zeitplans für das automatische Ein- und Ausschalten des Modus.
Alexa-
Benachrich-
tigungen
Deaktiviere Benachrichtigungen von Amazon Alexa.
22
Shortcuts
Gedrückt
halten
Wähle die App oder Funktion, die du öffnen möchtest, wenn du die Taste
drückst und gedrückt hältst.
Doppelt
drücken
Wähle 4 Apps oder Funktionen aus, die als Verknüpfungen angezeigt
werden sollen, wenn du die Taste zweimal drückst.
Tippe auf eine Einstellung, um diese anzupassen. Wische nach oben, um die
vollständige Liste der Einstellungen sehen zu können.
Akkustand überprüfen
Wische von der Uhranzeige aus nach rechts. Das Akkuladestandsymbol befindet sich
oben auf dem Bildschirm.
WLAN funktioniert auf Sense nicht, wenn der Akku zu 25 % oder weniger aufgeladen
ist und du dein Gerät nicht aktualisieren kannst.
Wenn die Batterie deiner Uhr schwach ist (weniger als 24 Stunden Restlaufzeit),
erscheint eine rote Batterieanzeige auf dem Uhranzeige. Wenn die Batterie deiner
Uhr kritisch schwach ist (weniger als 4 Stunden Restlaufzeit), blinkt die
Batterieanzeige. Wenn der Batteriestand niedrig ist:
• Die Helligkeit des Bildschirms ist auf schwach eingestellt
• Die Stärke der Vibration ist auf leicht eingestellt
• Wenn du ein Training mit GPS verfolgst, wird das GPS-Tracking ausgeschaltet
• Das Always-on-Display ist ausgeschaltet
• Du kannst den Sprachassistenten nicht benutzen
• Du kannst keine Quick Replies verwenden
• Du kannst nicht die Musiksteuerung nutzen
• Du erhältst keine Benachrichtigungen von deinem Telefon
Lade Sense, um diese Funktionen zu nutzen oder anzupassen.
24
Um das Always-on-Display zu aktivieren oder zu deaktivieren, streiche von der
Uhranzeige nach rechts und öffne die Schnelleinstellungen. Tippe auf das Symbol des
Always-on-Displays .
Daueranzeige einstellen. Wenn die Daueranzeige eingeschaltet ist, muss Sense
häufiger aufgeladen werden.
Uhranzeigen ohne Always-On-Displaymodus verwenden eine Standard-Uhranzeige
für das Always-on-Display. Du kannst zwischen einer analogen und einer digitalen
Uhranzeige wählen. Öffne die App „Einstellungen“ > Display. Tippe im Abschnitt
Always-on-Display auf Analog oder Digital.
Das Always-On-Display schaltet sich automatisch aus, wenn der Akku deiner Uhr fast
leer ist.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
25
Wie du das Display ausschaltest
Um den Bildschirm von deiner Uhr bei Nichtgebrauch auszuschalten, bedecke die
Uhranzeige kurz mit der anderen Hand, drücke die Taste oder drehe das Handgelenk
vom Körper weg.
Beachte, dass sich der Bildschirm nicht ausschalten lässt, wenn du die Einstellung
„Daueranzeige“ aktivierst.
Sense pflegen
Du solltest Sense regelmäßig reinigen und trocknen. Nähere Informationen findest du
unter fitbit.com/productcare.
26
Apps und Uhranzeigen
Die Fitbit-Galerie bietet Apps und Uhranzeigen zur Personalisierung deiner Uhr, die
zugleich eine Vielzahl an Gesundheits-, Fitness-, Zeitmess- und Alltagsanforderungen
erfüllen.
Ziffernblatt ändern
Die Fitbit-Uhrengalerie bietet eine Vielzahl von Uhranzeigen zur Personalisierung
deiner Uhr.
1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“ > Dein
Profilbild > Sense-Kachel.
2. Tippe auf Uhranzeigen > Alle Uhren.
3. Durchsuche die verfügbaren Zifferblätter. Tippe auf ein Ziffernblatt, um eine
Detailansicht anzuzeigen.
4. Tippe auf Auswählen, um das Zifferblatt auf der Sense zu installieren.
Speichere bis zu 5 Zifferblätter, um zwischen diesen zu wechseln:
• Wenn du ein neues Zifferblatt auswählst, wird es automatisch gespeichert, es
sei denn, du hast bereits 5 gespeicherte Zifferblätter.
• Um deine gespeicherten Uhranzeigen von deiner Uhr aus anzuzeigen, öffne die
Uhren-App und wische, um die gewünschte Uhranzeige zu finden. Tippe,
um sie auszuwählen.
• Tippe auf die Registerkarte „Heute“ > Dein Profilbild > Dein Gerätebild >
Zifferblätter, um deine gespeicherten Zifferblätter in der Fitbit-App
anzuzeigen. Deine gespeicherten Zifferblätter in Meine Ziffernblätter anzeigen.
• Um ein Uhranzeige zu entfernen, tippe auf die Uhranzeige > Uhranzeige
entfernen.
• Um zu einem gespeicherten Uhranzeige zu wechseln, tippe auf die
Uhranzeige > Auswählen.
27
Apps öffnen
Wische von der Uhranzeige aus nach links, um die Apps anzuzeigen, die auf deiner
Uhr installiert sind. Tippe auf eine App, um sie zu öffnen.
Apps ordnen
Um die Position einer App in Sense zu ändern, halte eine App gedrückt, bis sie
ausgewählt ist. Ziehe sie anschließend in die neue Position. Die App ist ausgewählt,
wenn ihr Symbol etwas größer wird und die Uhr vibriert.
Zusätzliche Apps herunterladen
1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“ > Dein
Profilbild > Sense-Kachel.
2. Tippe auf Apps > Alle Apps.
3. Durchsuche die verfügbaren Apps. Wenn du eines findest, das du installieren
möchtest, tippe darauf.
4. Tippe auf Installieren, um die App zu Sense hinzuzufügen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Apps entfernen
Du kannst die meisten auf Sense installierten Apps entfernen:
1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“ > Dein
Profilbild > Sense-Kachel.
2. Zapfhahn Apps.
3. Tippe auf der Registerkarte Meine Apps auf die App, die du entfernen
möchtest. Möglicherweise musst du nach oben wischen, um sie zu finden.
4. Tippe auf Entfernen.
Apps aktualisieren
Apps werden bei Bedarf über WLAN aktualisiert. Sense sucht nach Updates, wenn
die Uhr an das Ladegerät angeschlossen ist und sich in Reichweite deines WLAN-
Netzwerks befindet.
Du kannst Apps auch manuell aktualisieren:
1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“ > Dein
Profilbild > Sense-Kachel.
2. Zapfhahn Apps.
29
Sprachassistent
Prüfe das Wetter, stelle Timer und Wecker ein, steuere deine intelligenten
Heimgeräte und mehr, indem du mit deiner Uhr sprichst.
Amazon Alexa-Integration einrichten
1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“ > Dein
Profilbild > Sense-Kachel.
2. Tippe auf Amazon Alexa > Mit Amazon anmelden.
3. Tippe auf Erste Schritte.
4. Melde dich bei deinem Amazon-Konto an oder erstelle ein Konto, falls
erforderlich.
5. Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm und lies nach, was Alexa kann.
Tippe auf Schließen, um zu den Geräteeinstellungen in der Fitbit-App
zurückzukehren.
So änderst du die von Alexa erkannte Sprache oder trennst die Verbindung zu
deinem Amazon-Konto:
1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“ > Dein
Profilbild > Sense-Kachel.
2. Tippe auf Amazon Alexa.
3. Tippe auf die aktuelle Sprache, um sie zu ändern, oder tippe auf Abmelden, um
Alexa nicht mehr auf deiner Uhr zu verwenden.
Mit Alexa interagieren
1. Öffne die Alexa-App auf deiner Uhr. Beachte, dass die Fitbit-App auf
deinem Smartphone weiterhin im Hintergrund ausgeführt werden muss.
2. Sage deine Anfrage.
31
Lifestyle
Verwende Apps, um stets auf dem Laufenden zu bleiben. Anweisungen zum
Hinzufügen und Löschen von Apps findest du unter „Apps und Uhranzeigen“ auf
Seite 26.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Starbucks
Füge der Fitbit-App-Galerie in der Fitbit-App die Nummer deiner Starbucks-Karte
oder deines Starbucks-Bonusprogramms hinzu und synchronisiere deine Uhr und
verwende dann die Starbucks-App , um von deinem Handgelenk aus zu
bezahlen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Agenda
Verbinde den Kalender deines Telefons mit der Fitbit-App und sehe in der Agenda-
App auf deiner Uhr anstehende Termine für heute und morgen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Wetter
Sieh dir das Wetter an deinem aktuellen Standort sowie an 2 weiteren, über die
Wetter-App ausgewählten Orten auf deiner Uhr an.
Wetteraussichten prüfen
Öffne die Wetter-App, um die Wetterbedingungen an deinem aktuellen Standort
anzuzeigen. Wische nach oben, um das Wetter an anderen, von dir hinzugefügten
Orten anzuzeigen. Tippe auf einen Ort, um einen ausführlicheren Bericht zu sehen.
Du kannst auch ein Wetter-Widget zu deiner Uhr hinzufügen. Nähere Informationen
findest du unter „Widgets“ auf Seite 19.
Wenn das Wetter für deinen aktuellen Standort nicht angezeigt wird, überprüfe, ob
du die Ortungsdienste für die Fitbit-App aktiviert hast. Wenn du den Standort
wechselst oder keine aktualisierten Daten für deinen aktuellen Standort siehst,
synchronisiere deine Uhr, um deinen neuen Standort und die neuesten Daten in der
Wetter-App oder dem Widget zu sehen.
32
Wähle in der Fitbit-App deine Temperatureinheit aus. Weitere Informationen findest
du unter help.fitbit.com.
Stadt hinzufügen oder entfernen
1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“ > Dein
Profilbild > Sense-Kachel.
2. Zapfhahn Apps.
3. Tippe auf der Registerkarte Meine Apps auf das Zahnrad-Symbol neben
Wetter. Möglicherweise musst du nach oben wischen, um die App zu finden.
4. Tippe auf Stadt hinzufügen, um bis zu zwei zusätzliche Standorte
hinzuzufügen. Zum Löschen eines Standorts tippe auf Bearbeiten > das X-
Symbol. Beachte, dass du deinen aktuellen Standort nicht löschen kannst.
Smartphone finden
Nutze die Handyfinder-App , um dein Smartphone zu finden.
Anforderungen:
• Deine Uhr muss mit dem Telefon, das du finden willst, verbunden („gekoppelt“)
sein.
• Bei deinem Smartphone muss Bluetooth eingeschaltet sein und es darf nicht
weiter als 10 Meter von deinem Fitbit-Gerät entfernt sein.
• Die Fitbit-App muss weiterhin auf deinem Smartphone im Hintergrund
ausgeführt werden.
• Dein Telefon muss eingeschaltet sein.
So findest du dein Smartphone:
• Öffne die Handyfinder-App auf deiner Uhr.
• Tippe auf Handy finden. Dein Telefon klingelt laut.
• Wenn du dein Smartphone gefunden hast, tippe auf Abbrechen, um das
Klingeln zu beenden.
34
Wenn der Akkuladestand deiner Uhr zu niedrig ist, vibriert Sense nicht bei
Benachrichtigungen und der Bildschirm wird nicht eingeschaltet.
Benachrichtigungen verwalten
Sense kann bis zu 30 Mitteilungen speichern. Dann werden die ältesten gelöscht,
sobald neue eingehen.
So verwaltest du Benachrichtigungen:
• Wische vom oberen Bildschirmrand nach unten, um deine Benachrichtigungen
anzuzeigen, und tippe auf eine Benachrichtigung, um sie zu ganz anzuzeigen.
• Um eine Benachrichtigung zu löschen, zeige sie durch Tippen vollständig an,
wische dann nach unten und tippe auf Löschen.
• Um alle Benachrichtigungen auf einmal zu löschen, wische bei deinen
Benachrichtigungen ganz nach oben und tippe auf Alle löschen.
Benachrichtigungen deaktivieren
Deaktiviere alle Benachrichtigungen in den Schnelleinstellungen der Sense oder
deaktiviere bestimmte Benachrichtigungen mit der Fitbit-App. Wenn du alle
Benachrichtigungen deaktivierst, vibriert deine Uhr nicht und der Bildschirm schaltet
sich nicht ein, wenn auf deinem Telefon eine Benachrichtigung eingeht.
So deaktivierst du bestimmte Benachrichtigungen:
1. Tippe in der Fitbit-App auf deinem Smartphone auf der Registerkarte
„Heute“ auf dein Profilbild > Sense-Kachel > Benachrichtigungen.
2. Deaktiviere die Mitteilungen, die du nicht mehr auf deiner Uhr erhalten
möchtest.
So deaktivierst du alle Benachrichtigungen:
1. Wische von der Uhranzeige aus nach rechts, um zu den Schnelleinstellungen zu
gelangen.
35
2. Tippe auf das Symbol „Bitte nicht stören“ . Alle Benachrichtigungen,
einschließlich zum Erreichen von Zielen und zu Erinnerungen, werden
abgeschaltet.
Wenn du auf deinem Telefon die Einstellung „Bitte nicht stören” aktiviert hast,
erhältst du keine Benachrichtigungen, bis du diese Einstellung wieder ausschaltest.
Annehmen oder Ablehnen von Anrufen
Wenn sie mit einem iPhone oder Android (8.0+) Telefon gekoppelt ist, kannst du mit
Sense eingehende Telefonanrufe annehmen oder ablehnen. Wenn auf deinem Telefon
eine ältere Version des Android-Betriebssystems läuft, kannst du Anrufe auf deiner
Uhr ablehnen, aber nicht annehmen.
Tippe auf das grüne Telefonsymbol auf dem Bildschirm deiner Uhr, um einen Anruf
anzunehmen. Bitte beachte, dass du nicht in die Uhr sprechen kannst – wenn du
einen Anruf annimmst, wird er auf dem Smartphone angenommen. Tippe auf das rote
Telefonsymbol, um einen Anruf abzulehnen und an die Mailbox weiterzuleiten.
Der Name des Anrufers wird angezeigt, falls sich die betreffende Person in deiner
Kontaktliste befindet, andernfalls siehst du nur eine Telefonnummer.
Auf Nachrichten antworten (Android-Telefone)
Reagiere direkt auf Textnachrichten und Benachrichtigungen bestimmter
Anwendungen auf deiner Uhr mit voreingestellten Schnellantworten. Lass dein
Telefon in der Nähe und lassen du die Fitbit-App im Hintergrund laufen, um auf
Nachrichten von deiner Uhr zu antworten.
36
So antwortest du auf eine Nachricht:
1. Öffne die Benachrichtigung, auf die du antworten möchtest.
2. Wähle aus, wie du auf die Nachricht antworten möchtest:
• Tippe auf das Mikrofon-Symbol , um auf die Nachricht per
Spracheingabe zu antworten. Tippe auf Sprache, um die vom Mikrofon
erkannte Sprache zu ändern. Tippe, nachdem du deine Antwort
gesprochen hast, auf Senden oder tippe auf Wiederholen, um es erneut
zu probieren. Wenn du nach dem Senden der Nachricht einen Fehler
bemerkst, tippe innerhalb von 3 Sekunden auf Rückgängig um die
Nachricht abzubrechen.
• Tippe auf das Textsymbol , um auf eine Nachricht mit einer Antwort
aus der Liste der Quick Replies zu antworten.
• Tippe auf das Emoji-Symbol , um auf die Nachricht mit einem Emoji zu
antworten.
Weitere Informationen, einschließlich zur Anpassung von Quick Replies, findest du
unter help.fitbit.com.
38
Du kannst den Alarm so oft du willst auf Schlummern stellen. Sense geht automatisch
in den Schlummermodus, wenn du den Alarm länger als 1 Minute ignorierst.
Verwenden der Timer-App
In der Timer-App kannst du mit der Stoppuhr die Dauer von Ereignissen messen
oder einen Countdown auf deiner Uhr festlegen. Stoppuhr- und Countdown-Zähler
können gleichzeitig laufen.
Wenn sich der Bildschirm ausschaltet, zeigt deine Uhr weiterhin die Stoppuhr oder
den Countdown-Timer an, bis diese enden oder du die App verlässt.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
45
4. Tippe am Ende der Sitzung auf Protokollieren, um deine Stimmung zu
protokollieren, oder auf Überspringen, um diesen Schritt zu überspringen.
5. Schau deine Zusammenfassung an und tippe auf Fertig, um die App zu
schließen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Überprüfe deine Stressbewältigungspunktzahl
Basierend auf deinen Herzfrequenz-, Trainings- und Schlafdaten hilft dir dein
Stressbewältigung-Ergebnis zu erkennen, ob dein Körper täglich Anzeichen von
Stress zeigt. Die Punktzahl reicht von 1 bis 100, wobei eine höhere Zahl bedeutet,
dass dein Körper weniger Anzeichen von körperlichem Stress zeigt. Um deine
tägliche Stressbewältigungspunktzahl zu sehen, öffne die Fitbit-App auf deinem
Telefon. Tippe auf der Registerkarte Heute die Kachel Stressbewältigung.
Wenn du deine Stimmung den ganzen Tag über protokollierst, erhältst du ein
klareres Bild davon, wie dein Geist und dein Körper auf Stress reagieren. Mit einem
Fitbit-Premium-Abonnement siehst du Einzelheiten zu deiner Punkteaufteilung.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
49
3. Wische vom unteren Rand des Bildschirms nach oben und blättere dann durch
die Liste der Einstellungen.
4. Tippe auf eine Einstellung, um diese anzupassen.
5. Wische nach unten, wenn du fertig bist, bis du das Wiedergabesymbol
siehst.
Trainings-Zusammenfassung anzeigen
Nach Abschluss eines Workouts zeigt dir Sense eine Übersicht über deine Statistiken
an.
Überprüfe die Trainings-Kachel in der Fitbit-App, um zusätzliche Statistiken und eine
Trainingsintensitäts-Karte anzuzeigen (sofern du GPS benutzt hast).
Herzfrequenz prüfen
Die Sense personalisiert deine Herzfrequenzzonen anhand deiner
Herzfrequenzreserve, die der Differenz zwischen deiner maximalen Herzfrequenz und
deiner Ruheherzfrequenz entspricht. Um dir zu helfen, die Trainingsintensität deiner
Wahl zu bestimmen, überprüfe während des Trainings deine Herzfrequenz und
deinen Herzfrequenzbereich auf deiner Uhr. Sense benachrichtigt dich, wenn du eine
Herzfrequenzzone erreichst.
Symbol
Zielbereich
Berechnung
Beschreibung
Unterhalb
Zone
Unter 40 %
deiner
Herzfrequenz-
reserve
Unterhalb der
Fettverbrennungszone schlägt das
Herz in einem langsameren Tempo.
Fettverbren-
nungszone
Zwischen
40 % und 59
%
deiner
Herzfrequenz-
reserve
In der Fettverbrennungszone führst
du wahrscheinlich eine moderate
Aktivität aus, wie z. B. zügiges
Gehen. Deine Herzfrequenz und
Atmung sind möglicherweise
erhöht, aber du kannst dich immer
noch problemlos unterhalten.

Produktspezifikationen

Marke: Fitbit
Kategorie: Armbanduhr
Modell: Sense Pulsuhr

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