Polar CS 400 Bedienungsanleitung

Polar Fahrradcomputer CS 400

Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für Polar CS 400 (58 Seiten) in der Kategorie Fahrradcomputer. Dieser Bedienungsanleitung war für 18 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet

Download PDF
Seite 1/58
Gebrauchsanleitung Polar CS400
DEUTSCH
INHALTSVERZEICHNIS
1. EINFÃœHRUNG ...................................................................................................................... 4
2. BESTANDTEILE DES RADCOMPUTERS ......................................................................................... 5
3. ERSTE SCHRITTE.................................................................................................................. 6
Messen des Reifenumfangs (Radumfang) .................................................................................... 6
Basiseingaben..................................................................................................................... 6
Menüstruktur ..................................................................................................................... 8
4. BEREITEN SIE SICH AUF DAS TRAINING VOR................................................................................. 9
Planen Sie Ihr Training .......................................................................................................... 9
Trainingstypen ................................................................................................................. 9
Erstellen neuer Trainingseinheiten mit dem Radcomputer ......................................................... 10
Ein neues Training mit der Polar Pro Trainer 5 Software erstellen................................................ 11
5. TRAINING........................................................................................................................... 12
So tragen Sie den Sender ....................................................................................................... 12
Beginnen Sie Ihr Training ....................................................................................................... 12
Informationen in der Anzeige................................................................................................... 14
Kurvenansicht.................................................................................................................. 15
Anzeigensymbole................................................................................................................. 15
Funktionen der Tasten während des Trainings .............................................................................. 16
Runde nehmen................................................................................................................. 16
Eine Zone sperren ............................................................................................................. 17
Die Anzeige zoomen .......................................................................................................... 17
Displaybeleuchtung (Nacht-Modus aktiviert) ........................................................................... 17
Ansicht des Eingabenmenüs ............................................................................................... 17
Unterbrechen einer Trainingseinheit ..................................................................................... 18
Beenden der Trainingseinheit ................................................................................................. 18
6. NACH DEM TRAINING ............................................................................................................ 19
Trainingsergebnisse analysieren .............................................................................................. 19
Training.......................................................................................................................... 19
Wöchentliche Zusammenfassung .........................................................................................25
Gesamt-Datei ................................................................................................................... 26
Dateien löschen ............................................................................................................... 26
7. EINSTELLUNGEN .................................................................................................................. 28
Trainingstypen .................................................................................................................... 28
Einstellen der Funktionen ....................................................................................................... 28
Höhe.............................................................................................................................. 28
Speicherintervall .............................................................................................................. 29
Automatische Rundenaufzeichnung ...................................................................................... 29
Verwenden der HeartTouch-Funktion (CS400)......................................................................... 29
Herzfrequenz-Ansicht ....................................................................................................... 30
SportZonen ..................................................................................................................... 30
Radeingaben ...................................................................................................................... 30
Reifenumfang ................................................................................................................. 30
Autostart: Ein/Aus ............................................................................................................ 30
Voraussichtliche Ankunftszeit ............................................................................................. 31
Geschwindigkeit: Ein/Aus .................................................................................................. 31
Trittfrequenz*: Ein/Aus ...................................................................................................... 31
Benutzereinstellungen ........................................................................................................... 31
Herzfrequenz: HFmax, HFSitz.............................................................................................. 32
Maximale Sauerstoffaufnahme: VO2max ................................................................................ 32
Allgemeine Eingaben ............................................................................................................ 32
DEUTSCH
Signalton .......................................................................................................................32
Lautst. ........................................................................................................................... 33
Zonenal. (Zielzonenalarm) .................................................................................................. 33
Tastensperre ................................................................................................................... 33
Maßeinheiten...................................................................................................................33
Sprache ......................................................................................................................... 33
Schlaf ........................................................................................................................... 33
Uhreneinstellungen............................................................................................................... 33
Termine.......................................................................................................................... 34
Ereignis .......................................................................................................................... 34
Wecker .......................................................................................................................... 34
Uhrzeit ........................................................................................................................... 35
Zeitzone ......................................................................................................................... 35
Datum ........................................................................................................................... 35
Individuelle Gestaltung der Radcomputeranzeige........................................................................... 35
Shortcut-Taste (Schnellmenü).................................................................................................. 36
8. TRAININGS-PROGRAMM ......................................................................................................... 37
Ansehen des Programms ....................................................................................................... 37
Durchführung einer programmierten Trainingseinheit...................................................................... 38
Starten des Trainings......................................................................................................... 38
Training mit Phasen .......................................................................................................... 38
Ansichten während des Trainings ......................................................................................... 38
Funktionen während des Trainings........................................................................................ 39
Rundenmenü ................................................................................................................... 39
9. TESTS............................................................................................................................... 40
Polar Fitness-Testâ„¢ ............................................................................................................. 40
Vor dem Test .................................................................................................................. 40
Durchführung des Tests ..................................................................................................... 41
Nach dem Test ................................................................................................................ 41
10.HINTERGRUNDINFORMATIONEN ................................................................................................ 44
Polar SportZonen ................................................................................................................. 44
OwnZone Training ................................................................................................................ 45
Maximale Herzfrequenz ......................................................................................................... 46
Herzfrequenz in sitzender Position ........................................................................................... 47
Herzfrequenz-Reserve ........................................................................................................... 47
Herzfrequenz-Variabilität........................................................................................................ 47
Polar Artikel Bibliothek.......................................................................................................... 48
11.SERVICEINFORMATION........................................................................................................... 49
Pflege und Wartung .............................................................................................................. 49
Pflege Ihres Gerätes .......................................................................................................... 49
Service........................................................................................................................... 49
Batteriewechsel................................................................................................................49
Wechseln der Radcomputerbatterie....................................................................................... 50
Wichtige Hinweise ............................................................................................................... 51
Störungen während des Trainings ........................................................................................ 51
Gehen Sie auf Nummer sicher.............................................................................................52
Technische Spezifikationen .................................................................................................... 53
Häufig gestellte Fragen.......................................................................................................... 54
Weltweite Garantie des Herstellers ........................................................................................... 55
Polar Ausschlussklausel für Haftung.......................................................................................... 56
STICHWORTVERZEICHNIS ....................................................................................................... 58
DEUTSCH

Produktspezifikationen

Marke: Polar
Kategorie: Fahrradcomputer
Modell: CS 400

Brauchst du Hilfe?

Wenn Sie Hilfe mit Polar CS 400 benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten


Bedienungsanleitung Fahrradcomputer Polar

Polar

Polar CS 400 Bedienungsanleitung

29 März 2024
Polar

Polar CS 600X Bedienungsanleitung

20 Dezember 2023

Bedienungsanleitung Fahrradcomputer

Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-

Cateye

Cateye Enduro CC-ST250v3 Bedienungsanleitung

18 April 2024
Bontrager

Bontrager GoTime Bedienungsanleitung

15 April 2024
IGPSPORT

IGPSPORT IGS20E Bedienungsanleitung

15 April 2024
Echowell

Echowell BRI-10W Bedienungsanleitung

10 April 2024
Cateye

Cateye Stealth evo plus CC-GL51 Bedienungsanleitung

9 April 2024
Ciclo

Ciclo Master CM 108 Bedienungsanleitung

7 April 2024
Ciclo

Ciclo Master CM 4.3A Bedienungsanleitung

6 April 2024
IGPSPORT

IGPSPORT iGS130 Bedienungsanleitung

6 April 2024
Sunding

Sunding SD-548B Bedienungsanleitung

4 April 2024
Cateye

Cateye Solar II CC 5000 Bedienungsanleitung

1 April 2024