Medion MD 41966 Bedienungsanleitung
Medion
Heimtrainer
MD 41966
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CROSSTRAINER MD 41966 3
INHALTSVERZEICHNIS
Sicherheitshinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Lieferumfang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
Ăbersicht der Einzelteile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
Teileliste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
Zusammenbau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Der Trainingscomputer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Ăbersicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
Bedienung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
AUTO EIN/AUS: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
RESET . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
ZEIT, DISTANZ,PULS & KALORIEN EINGEBEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
ZEIT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
GESCHWINDIGKEIT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
DISTANZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
PULS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
KALORIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
SCAN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
BATTERIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
VERBRAUCHTE BATTERIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Trainingshinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Allgemeines . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
AufwÀrmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Entspannen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Trainingsablauf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Trainingsplanung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
IntensitÀt: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Dauer und HĂ€ufigkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Trainingsvorschlag: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Die richtige Haltung... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Einstellung der Pedale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
FĂŒĂe - Kleidung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Tretwiderstand . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Wartung und Pflege . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Fehlersuche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Technische Daten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
4
SICHERHEITSHINWEISE
îDer Anwendungsbereich dieses TrainingsgerĂ€tes ist der Heimbereich.
îDas GerĂ€t entspricht den Anforderungen DIN EN 957-1/9 HC und ist
GS-geprĂŒft.
îNach den Anforderungen dieser Norm wurden die Dauerbelastungs-
prĂŒfungen mit einem Ersatzgewicht von 150 Kg fĂŒr das Körpergewicht
mit den entsprechenden Sicherheitsfaktoren durchgefĂŒhrt.
îDie CE-Kennzeichnung bezieht sich auf die elektromagnetische VertrĂ€g-
lichkeit ( EG-Richtlinie 89/EWG).
îBei unsachgemĂ€Ăem Gebrauch dieses GerĂ€tes ( z.B. ĂŒbermĂ€Ăiges Trai-
ning, ruckartige Bewegungen ohne vorheriges AufwÀrmen, falsche Ein-
stellungen etc.. ) sind GesundheitsschĂ€den nicht auszuschlieĂen !!
îTrainingsgerĂ€te der Klasse C sind nicht fĂŒr therapeutische Zwecke ge-
eignet !
îVor Trainingsbeginn sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt abklĂ€ren, ob
Sie gesundheitlich fĂŒr das Training mit diesem GerĂ€t tauglich sind. FĂŒh-
ren Sie nur die in dieser Anleitung beschriebenen Ăbungen aus.
îBei diesem GerĂ€t handelt es sich um ein geschwindigkeitsunabhĂ€ngiges
GerÀt.
îDas GerĂ€t ist ausschlieĂlich fĂŒr die Benutzung durch Erwachsene konzi-
piert. Dieser Artikel wurde sorgfÀltig konstruiert und gefertigt und ist
bei vorschriftsmĂ€Ăigem Gebrauch, wie in dieser Anleitung beschrieben,
gefahrlos und sicher zu benutzen. Geringe Restrisiken sind bei keinem
technischen Artikel auszuschlieĂen. Es soll immer nur eine Person das
GerÀt benutzen.
îEltern können nicht grundsĂ€tzlich aus Ihrer Verantwortung entlassen
werden, da aufgrund des natĂŒrlichen Spieltriebes und der Experimen-
tierfreudigkeit der Kinder unter UmstÀnden mit Situationen und Verhal-
tensweisen zu rechnen ist, fĂŒr die das GerĂ€t weder gebaut ist, noch mit
vertretbarem Aufwand abgesichert werden kann.
îWenn Sie Kinder an das TrainingsgerĂ€t lassen, mĂŒssen Sie deshalb de-
ren geistige und körperliche Entwicklung und vor allem deren Tempe-
rament berĂŒcksichtigen, die Kinder gegebenenfalls beaufsichtigen und
sie vor allem auf die richtige Benutzung des GerÀtes hinweisen.
îAls Spielzeug ist das GerĂ€t auf keinen Fall geeignet. Setzen Sie sich nicht
auf die Verkleidung.
îBeachten Sie beim Aufstellen des GerĂ€tes, daĂ in jede Richtung ausrei-
chend Freiraum vorhanden ist.
Zu dieser Anleitung
Lesen Sie vor Inbetriebnahme die Sicherheitsvorschriften aufmerksam durch. Beachten Sie die
Warnungen auf dem GerÀt und in der Bedienungsanleitung.
Bewahren Sie die Bedienungsanleitung immer in Reichweite auf. Wenn Sie das GerÀt verkaufen
oder weitergeben, hÀndigen Sie unbedingt auch diese Anleitung aus.
CROSSTRAINER MD 41966 5
SICHERHEITSHINWEISE
îDas GerĂ€t muĂ sorgfĂ€ltig von einer geeigneten erwachsenen Person
montiert werden.
îKontrollieren Sie alle ein bis zwei Monate alle GerĂ€teteteile, um das Si-
cherheitsniveau des GerÀtes zu erhalten. Achten Sie insbesondere dar-
auf, daĂ sich Befestigungsschrauben und Muttern nicht gelockert ha-
ben. BeschÀdigte Teile sind sofort auszutauschen. Verwenden Sie nur
Orginalersatzteile und benutzen Sie das GerÀt bis zur Instandsetzung
nicht mehr.
îDas GerĂ€t nicht in FeuchtrĂ€umen aufstellen bzw. verwenden.
îGerĂ€t immer auf ebenem Boden aufstellen. Bodenunebenheiten mĂŒs-
sen ĂŒber die Niveau-Ausgleichsrollen ausgeglichen werden.
îEin fester und sicherer Stand muss gewĂ€hrleistet sein.
îWĂ€hrend der Benutzung keine Hebel bzw. Verstellknöpfe oder Schrau-
ben berĂŒhren. Achten Sie darauf, dass Verstellvorrichtungen nicht her-
vorstehen.
îVerwenden Sie keine Ă€tzenden oder aggressiven Reinigungsmittel.
Lieferumfang
Vergewissern Sie sich beim Auspacken, dass folgende Teile mitgeliefert
wurden:
- GerÀteeinheit mit Pedalstangen
- Montagewerkzeug
- je1 FuĂ vorne und hinten
- je1 Handgriff L + R
- StĂŒtzrohr mit Einstellknopf
- HaltebĂŒgel mit Handpuls und Befestigung
- Computer m. Batterien
- je 1 FuĂpedal L + R
- Beutel mit Kleinteilen
- Montageanleitung und Garantiekarte
Montagewerkzeug
Produktspezifikationen
| Marke: | Medion |
| Kategorie: | Heimtrainer |
| Modell: | MD 41966 |
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