Kettler 07654-650 - SKYLON 3 Bedienungsanleitung
Kettler
Heimtrainer
07654-650 - SKYLON 3
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FB606-608-609
Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode dâemploi et instructions dâentraĂŽnement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per lâuso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsĹugi
UNIX P/PX
deutsch 2-17
english 18-33
française 34-49
nederlands 50-65
espaĂąol 66-81
italiano 82-97
polski 98-113
ELYX 3
2
D
Trainings- und Bedienungsanleitung
Sicherheitshinweise
Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:
⢠Die Aufstellung des Trainingsgerätes muà auf einem dafßr ge-
eigneten, festen Untergrund erfolgen.
⢠Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6 Be-
triebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu ĂźberprĂź-
fen.
⢠Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Ăberlastung zu
verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung be-
dient werden.
⢠Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer
gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu
empfehlen.
⢠Ăberzeugen Sie sich regelmäĂig von der Funktionsfähigkeit
und dem ordnungsgemäĂen Zustand des Trainingsgerätes.
⢠Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betreiber-
pflichten und mĂźssen regelmäĂig und ordnungsgemäà durch-
gefĂźhrt werden.
⢠Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-
schen.
Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.
⢠Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.
⢠Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Voraus-
setzung gehalten werden, dass es regelmäĂig auf Schäden
und VerschleiĂ geprĂźft wird.
Zu Ihrer Sicherheit:
â˘Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt
klären, ob Sie gesundheitlich fßr das Training mit diesem
Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage fßr
den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder
ĂźbermäĂiges Training kann zu Gesundheitsschäden fĂźhren.
Inhaltsverzeichnis
Sicherheitshinweise 2
⢠Service 2
⢠Ihre Sicherheit 2
Kurzbeschreibung 3
⢠Funktionsbereich / Tasten 4
⢠Anzeigebereich / Display 5
⢠Anzeigewerte 6-7
Schnellstart (Zum Kennenlernen) 7
⢠Trainingsbeginn 7
⢠Trainingsende 7
⢠Standby Betrieb 7
Training 8
... durch Belastungsvorgaben
⢠Count-Up 8
⢠Count-Down 8
⢠Vorgabenbereich 8
Strecke 8
Zeit 8
Energie 8
Alter 9
Zielpulsauswahl (Fat/Fit/Man.) 9
⢠Zielpulseingabe 9
⢠Trainingsbereitschaft 9
⢠Belastungsprofile 1 â 6 10
⢠Umschaltung Zeit/Strecke 10
... durch Pulsvorgaben
⢠HRC1 - Count-Up 11
⢠HRC2 - Count-Down 11
Trainingsfunktionen 11
⢠Anzeigewechsel 11
⢠Profilverstellung 12
⢠Trainingsunterbrechung/-ende 12
⢠Trainingswiederaufnahme 12
⢠Recovery (Erholpulsmessung) 12
Eingaben und Funktionen 13
⢠Tabelle: Eingaben/Funktionen 13
⢠Tabelle: Pulsereignisse 13
Individuelle Einstellungen 14
⢠Wahl: KM/Meilen -Anzeige
⢠LÜschen der Gesamtkilometer 14
⢠Wahl: kJoule/Kcal -Anzeige 14
⢠Speichern von Vorgaben 14
⢠Alarmton EIN/AUS 14
Allgemeine Hinweise 15
⢠Crosstrainer 15
⢠Fitnessnotenberechnung 15
⢠SystemtÜne
⢠Profilanzeige im Training 15
⢠Durchschnittswertberechnung 15
⢠Hinweise zur Pulsmessung15
Mit Ohrclip 15
Mit Handpuls 15
Mit Brustgurt 15
⢠StÜrungen beim Computer 15
Trainingsanleitung 16
⢠Ausdauertraining 16
⢠Belastungsintensität 16
⢠Belastungsumfang 16
Glossar
16
Dieses Zeichen gibt in der Anleitung
einen Hinweis auf das Glossar. Dort wird
der jeweilige Begriff erklärt.
G
Anzeigebereich
Display
Funktionsbereich
Tasten
3
D
FB606-608-609
Kurzbeschreibung
Das Elektronik hat einen Funktionsbereich mit Tasten und einen Anzei-
gebereich (Display) mit veränderlichen Symbolen und Grafik.
Die Elektronik weist folgende Funktionen auf:
⢠Trainingsvorgaben dauerhaft speicherbar
Zielpuls, Zeit, Entfernung, Energieverbrauch
⢠Ăberwachung mit optischem und akustischem Hinweis
Altersabhängiger Maximalpuls, Zielpuls
⢠Anzeige einer Fitnessnote 1-6 berechnet mit dem Erholungspulswert nach1 Minute
⢠Motorische Bremsstufenverstellung
⢠Trainingsaufzeichnung als eigenes Profil unter âSAVEâ Count Down speicherbar
⢠Berechnung des Energieverbrauchs nach Bremsstufe und Trittfrequenz
⢠Wahl der Anzeige fßr Geschwindigkeit und Entfernung [KM/H oder M/H]
⢠Wahl der Anzeige fßr Energieverbrauch [KJoule oder Kcal]
⢠Wahl der Anzeige fßr Temperatur [°C oder °F]
⢠Pulsempfänger bereits eingebaut fßr Brustgurt T34 von POLAR.
UNIX PX und ELYX 3 weisen zusätzliche Funktionen auf:
⢠Blaue, grßne und rote Hintergrundbeleuchtung. Farbwechsel nach Pulsereignissen
(Zielpulsbereich erreicht oder Maximalpuls Ăźberschritten)
⢠Blau, Grßn oder Rot als dauerhafte Wunschfarbe einstellbar.
Produktspezifikationen
| Marke: | Kettler |
| Kategorie: | Heimtrainer |
| Modell: | 07654-650 - SKYLON 3 |
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