Bowflex SelectTech 552i Bedienungsanleitung
Bowflex
Fitnessgeräte
SelectTech 552i
Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für Bowflex SelectTech 552i (24 Seiten) in der Kategorie Fitnessgeräte. Dieser Bedienungsanleitung war für 12 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet
Seite 1/24
Gebruikershandleiding
en trainingsgids
SelectTech® BD552i-halters
Dit product voldoet aan de geldende
CE-eisen.
®
®
Inleiding
Gefeliciteerd met de aanschaf van de Bowflex® SelectTech®-halterset. Deze innovatieve halter is een veelzijdig
trainingsinstrument dat u zal helpen uw fitnessdoel te bereiken. Dit product is zorgvuldig ontworpen en vervaardigd
om een breed scala aan gewichtsopties te verstrekken, vanaf 2,27 kg tot maar liefst 23,9 kg. Om het product ten volle
te benutten is het van essentieel belang dat u deze gebruikershandleiding aandachtig leest vóór het gebruik van de
SelectTech®-halter.
Inhoudsopgave
Belangrijke veiligheidsvoorschriften .............................................................................................................................. 3
Waarschuwingsklevers voor de veiligheid en serienummer ........................................................................ 3
Productspecificaties ......................................................................................................................................................... 4
Kenmerken .......................................................................................................................................................................... 4
Werking ............................................................................................................................................................................... 5
Uw Bowflex® SelectTech®-halters leren kennen ............................................................................................ 5
De werking van het vergrendelmechanisme begrijpen 6 ..................................................................................
Het testen van de correcte vergrendeling ........................................................................................................ 7
Onderhoud........................................................................................................................................................................... 8
Halterstand.......................................................................................................................................................................... 8
Gids voor het oplossen van problemen ......................................................................................................................... 9
Test vergrendelmechanisme ............................................................................................................................... 10
Oefeningen .......................................................................................................................................................................... 11
Beenoefeningen ..................................................................................................................................................... 11
Borstoefeningen .................................................................................................................................................... 13
Armoefeningen ....................................................................................................................................................... 15
Rugoefeningen ....................................................................................................................................................... 18
Buikspieroefeningen ............................................................................................................................................. 19
Schouderoefeningen ............................................................................................................................................. 20
Schema van de spieren .................................................................................................................................................... 22
Bewaar het oorspronkelijke bewijs van aankoop en noteer de volgende informatie om de garantieon-
dersteuning te valideren:
Serienummer ___________________________ Serienummer __________________________
Datum van aankoop ____________________
Neem contact op met uw lokale verdeler om uw productgarantie te registreren.
Om uw plaatselijke verdeler te vinden gaat u naar: www.bowflexinternational.com
Als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, neem dan contact op met uw lokale Bowflex-verdeler.
Nautilus, Inc., (800) NAUTILUS / (800) 628-8458, www.NautilusInc.com - Klantendienst: Noord-Amerika (800) 605-3369, csnls@nautilus.com | buiten de
VS +01-360-859-5180, technics-APLA@nautilus.com |
Gedrukt in China | © 2008 Nautilus, Inc.
2
WAARSCHUWING
Laat kinderen dit product niet gebruiken. Inspecteer het product vóór gebruik.
Niet gebruiken indien onderdelen moeten worden hersteld. Wees voorzichtig bij
het gebruik van dit product. Onvoorzichtigheid kan leiden tot lichamelijk letsel of
de dood. Lees de gebruikershandleiding aandachtig voordat u het product in gebruik neemt. Vervang
deze klever, of gelijk welke andere klever met het opschrift OPGELET, WAARSCHUWING of GEVAAR,
als deze beschadigd raakt, onleesbaar wordt of is losgekomen. Dit product is uitsluitend bedoeld voor
thuisgebruik.
Belangrijke veiligheidsvoorschriften
Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of tot ernstige letsels.
Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u dit product in gebruik neemt:
Serienummer
Lees aandachtig de volledige gebruikershandleiding. Bewaar de gebruikershandleiding voor latere raadpleging.
Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit product. Als de waarschuwingsklevers op een gegeven moment
niet meer goed kleven, onleesbaar worden of loskomen, neem dan contact op met uw lokale verdeler om de klevers
te vervangen.
• Laat geen kinderen toe in de nabijheid van het product. Bewegende onderdelen en andere voorzieningen van het
product kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.
• Niet geschikt voor gebruik door kinderen jonger dan 14 jaar.
• Vraag een arts om advies voor u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op de borst
voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. Vraag uw arts om advies voor u het product opnieuw gebruikt.
• Dit product is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik.
• Inspecteer en test het vergrendelmechanisme regelmatig op correcte werking. Volg de testprocedures in deze
handleiding.
• Gebruik het product niet buiten of in vochtige of natte plaatsen.
• Voordat u uw training start, zorgt u dat de omringende ruimte vrij is van mogelijke storingen en omstanders. Uw vrije
trainingsruimte moet 0,6 m breder zijn dan de verste beweging van de oefening in alle richtingen.
• Span uzelf niet overdreven in tijdens het trainen. Gebruik het product in overeenstemming met de voorschriften in deze
handleiding.
• Probeer de verstelknop niet te draaien wanneer u de halter uit de halterbasis hebt gehaald.
• Laat de halters niet onbegeleid op de grond vallen. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk letsel
kunnen oplopen.
• Laat de halters elkaar niet krachtig raken tijdens het gebruik. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk
letsel kunnen oplopen.
• Leun niet op de haltergrepen of gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, zoals wanneer u er
opdrukoefeningen op zou uitvoeren. U zou het product kunnen beschadigen of een lichamelijk letsel kunnen oplopen.
• Probeer de haltergrepen of de voorgemonteerde basis niet te demonteren. Het product is niet bedoeld om door de
klant te worden hersteld. Neem contact op met uw lokale verdeler voor informatie over een eventuele reparatie.
• De halters zijn erg zwaar. Als u geen gebruik maakt van de optionele halterstand, plaats de halterconstructie dan
rechtstreeks op de vloer voor de beste ondersteuning.
Waarschuwingsklevers en serienummer
Noteer het serienummer in het veld dat bestemd is voor het serienummer vooraan in deze handleiding.
Opmerking: Iedere halterbasis heeft een uniek serienummer.
Niet laten vallen
3
Produktspezifikationen
| Marke: | Bowflex |
| Kategorie: | Fitnessgeräte |
| Modell: | SelectTech 552i |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit Bowflex SelectTech 552i benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Fitnessgeräte Bowflex
21 August 2024
6 August 2024
5 August 2024
3 August 2024
29 Juli 2024
28 Juli 2024
26 Juli 2024
25 Juli 2024
Bedienungsanleitung Fitnessgeräte
- Fitnessgeräte Crivit
- Fitnessgeräte Taurus
- Fitnessgeräte Beurer
- Fitnessgeräte Medisana
- Fitnessgeräte Polar
- Fitnessgeräte Asaklitt
- Fitnessgeräte Garmin
- Fitnessgeräte Mio
- Fitnessgeräte Costway
- Fitnessgeräte Kettler
- Fitnessgeräte SBS
- Fitnessgeräte Maxxmee
- Fitnessgeräte Bodycraft
- Fitnessgeräte Christopeit
- Fitnessgeräte Darwin
- Fitnessgeräte Domyos
- Fitnessgeräte Finnlo
- Fitnessgeräte Hammer
- Fitnessgeräte Horizon Fitness
- Fitnessgeräte Maxxus
- Fitnessgeräte NordicTrack
- Fitnessgeräte Toorx
- Fitnessgeräte Tunturi
- Fitnessgeräte Adidas
- Fitnessgeräte Kayoba
- Fitnessgeräte HyperIce
- Fitnessgeräte Powertec
- Fitnessgeräte Klarfit
- Fitnessgeräte Tacx
- Fitnessgeräte BH Fitness
- Fitnessgeräte Flow Fitness
- Fitnessgeräte Schwinn
- Fitnessgeräte True
- Fitnessgeräte Lifespan
- Fitnessgeräte Precor
- Fitnessgeräte Spirit Fitness
- Fitnessgeräte SereneLife
- Fitnessgeräte Compex
- Fitnessgeräte VitalMaxx
- Fitnessgeräte Focus Fitness
- Fitnessgeräte Impex
- Fitnessgeräte Inspire
- Fitnessgeräte Kendox
- Fitnessgeräte Quality Sports
- Fitnessgeräte Rambler
- Fitnessgeräte Sole Fitness
- Fitnessgeräte Stamina
- Fitnessgeräte VirtuFit
- Fitnessgeräte BenchK
- Fitnessgeräte Valor Fitness
- Fitnessgeräte Bluetens
- Fitnessgeräte Hurtle
- Fitnessgeräte York Fitness
- Fitnessgeräte ProForm
- Fitnessgeräte HMS Premium
- Fitnessgeräte Fortis
- Fitnessgeräte Best Fitness
- Fitnessgeräte Hacienda
- Fitnessgeräte One Fitness
- Fitnessgeräte Body Solid
- Fitnessgeräte Pro Fitness
- Fitnessgeräte Dr. Ho
- Fitnessgeräte PowerDot
- Fitnessgeräte Worktrainer
- Fitnessgeräte Attract
- Fitnessgeräte Crossmaxx
- Fitnessgeräte Marbo Sport
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
6 Oktober 2024
30 September 2024
24 September 2024
24 September 2024
16 September 2024
12 September 2024
10 September 2024
9 September 2024
9 September 2024
8 September 2024