Bowflex PR1000 Bedienungsanleitung

Bowflex Nicht kategorisiert PR1000

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Seite 1/32

SCHNELLSTART-HANDBUCH

PR1000

™

Zur Überprüfung des Garantieanspruchs benötigen Sie den Kaufnachweis und folgende Angaben:

Seriennummer __________________________

Kaufdatum ____________________

Geräte, die in den USA und Kanada gekauft wurden: Hier können Sie Ihr Gerät für die Garantie registrieren: www.bowex.com/register odertelefonisch unter 1

(800) 605–3369 (USA).

Geräte, die außerhalb der USA und Kanada gekauft wurden: Um Ihr Produkt für Garantieleistungen zu registrieren, wenden Sie sich an Ihren Fachhändler vor

Ort.

Informationen zu Garantie und Reparatur von Produkten, die außerhalb der USA/Kanada gekauft wurden, erhalten Sie von Ihrem Händler vor Ort. Wenden Sie sich

für wichtige Informationen an Ihren Fachhändler vor Ort. Eine internationale Händlerliste nden Sie hier: www.nautilusinternational.com.

Auf www.pr1000workouts.com nden Sie Trainingvideos, Tipps und Fitnesshinweise!

Um zu Hause optimal zu trainieren, nutzten Sie die von Trainern erstellten Trainingsprogramme, die mit Ihrer Bowex™ PR1000 Multistation mitge-

liefert werden: Diese von Trainern erstellten Trainingsprogramme nden Sie auf den Seiten 18 bis 22 in diesem Handbuch.

- 20 Minuten für einen besseren Körper

- Allgemeine Kondition für Fortgeschrittene

- 20-Minuten-Training für Ober- und Unterkörper

- Bodybuilding

- Anaerobes Zirkeltraining / Herzkreislauftraining

- Umfassendes aerobes Zirkeltraining

- Krafttraining

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Dieses Symbol weist auf eine möglicherweise gefährliche Situation hin, die zu schweren oder tödlichen Verletzungen führen kann.

Bitte beachten Sie folgende Warnhinweise:

Lesen Sie alle Warnungen auf dem Gerät.

Lesen Sie das Montage-/Benutzerhandbuch aufmerksam durch.

• Unbeteiligte Dritte und Kinder müssen während des Zusammenbaus des Geräts Abstand halten.

• Bauen Sie das Gerät nicht im Freien oder in feuchter Umgebung auf.

• Stellen Sie sicher, dass das Gerät an einem geeigneten Platz zusammengebaut wird, wo es keinen Durchgangsverkehr und keine unbeteiligten Dritte gibt.

• Einige Bauteile des Geräts sind unter Umständen schwer oder sperrig. Der Aufbau dieser Teile muss mithilfe einer zweiten Person erfolgen. Führen Sie Schritte, bei denen schwere

oder sperrige Teile gehoben oder bewegt werden müssen, nicht alleine durch.

• Montieren Sie das Gerät nur auf einer stabilen, ebenen und horizontalen Fläche.

• Versuchen Sie nicht, das Design oder die Funktionalität des Geräts zu ändern. Dies könnte die Sicherheit beeinträchtigen und zum Erlöschen der Garantie führen.

• Wenn Ersatzteile benötigt werden, verwenden Sie nur Originalersatzteile und Schrauben von Nautilus. Wenn keine Originalersatzteile verwendet werden, besteht ein Risiko für den

Benutzer. Außerdem kann der korrekte Betrieb des Geräts beeinträchtigt werden oder die Garantie erlöschen.

• Nehmen Sie das Gerät erst in Betrieb, wenn es vollständig aufgebaut und die korrekte Funktionsfähigkeit in Übereinstimmung mit dem Benutzerhandbuch überprüft wurde.

• Lesen Sie das mitgelieferte Benutzerhandbuch vor dem ersten Gebrauch genau durch. Bewahren Sie das Benutzerhandbuch und die Montageanleitung auf, um bei Bedarf darin

nachschlagen zu können.

• Führen Sie alle Montageschritte in der angegebenen Reihenfolge durch. Eine fehlerhafte Montage kann Verletzungen zur Folge haben.

• BITTE AUFBEWAHREN!

Beachten Sie vor der Verwendung dieses Geräts folgende Warnungen:

Lesen Sie das Benutzerhandbuch vollständig durch. Bewahren Sie das Benutzerhandbuch auf, um bei Bedarf darin nachschlagen zu können.

Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Gerät. Wenn sich ein Warnaufkleber löst, unleserlich wird oder entfernt wurde, ersetzen Sie ihn. Für Geräte, die in den USA

oder Kanada gekauft wurden, erhalten Sie Ersatzaufkleber beim Kundendienst. Für Geräte, die außerhalb der USA oder Kanada gekauft wurden, erhalten Sie

Ersatzaufkleber bei Ihrem Händler vor Ort.

• Kinder dürfen sich nicht auf dem Gerät oder in der Nähe des Geräts aufhalten. Bewegliche Teile und andere Gerätekomponenten stellen eine Gefahr für Kinder dar.

• Das Gerät ist nicht für die Verwendung durch Personen unter 14 Jahren geeignet.

• Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings einen Arzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen oder ein Engegefühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle

verspüren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit dem Gerät trainieren.

• Untersuchen Sie das Gerät vor jeder Verwendung auf Schäden am Netzkabel sowie auf lose Teile oder Verschleißerscheinungen. Verwenden Sie es nicht, falls Sie solche Teile

finden. Für Geräte, die in den USA oder Kanada gekauft wurden, wenden Sie sich für Reparaturen an den Kundendienst. Für Geräte, die außerhalb der USA oder Kanada gekauft

wurden, wenden Sie sich für Reparaturen an Ihren Händler vor Ort.

• Maximales Benutzergewicht: 136 kg Sie dürfen das Gerät nicht verwenden, wenn Sie mehr wiegen.

• Dieses Gerät ist nur für die Nutzung im Heimbereich freigegeben.

• Tragen Sie keine weite Kleidung oder Schmuck. Dieses Gerät enthält bewegliche Teile. Greifen Sie nicht mit Fingern oder anderen Gegenständen in sich bewegende Teile des

Trainingsgeräts.

• Tragen Sie zum Training mit diesem Gerät stets Sportschuhe mit einer Gummisohle. Benutzen Sie das Gerät niemals barfuß oder nur mit Socken.

• Montieren und verwenden Sie das Gerät nur auf einer stabilen, ebenen und horizontalen Fläche.

• Betreiben Sie das Gerät nicht im Außenbereich oder in feuchter Umgebung.

• Halten Sie einen Bereich von 0,9 m zu jeder Seite des Geräts frei. Dies ist der empfohlene Sicherheitsabstand für einen ungehinderten Zugang zum Gerät, einen ungehinderten

Bewegungsraum um das Gerät herum sowie für einen Notabstieg vom Gerät. Innerhalb dieses Bereichs dürfen sich während des Trainings keine weiteren Personen aufhalten.

• Überanstrengen Sie sich beim Training nicht. Verwenden Sie das Gerät nur wie im Handbuch beschrieben.

• Trainieren Sie niemals mit mehr Widerstand als Sie körperlich bewältigen können.

• Verwenden Sie keine Kurzhanteln oder andere Gewichte, um den Widerstand zu erhöhen. Verwenden Sie ausschließlich die Power Rods, die im Lieferumfang Ihrer Multistation

enthalten sind. Benutzen Sie das Gerät niemals als Stütze beim Dehnen oder zum Anbringen und Verwenden von Widerstandsriemen, Seilen oder anderen Hilfsmitteln.

• Die Rods stehen unter Spannung. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie den Auswahlhaken am Rod befestigen. Befestigen Sie den Auswahlhaken korrekt am Rod-Ende. Stellen Sie sicher,

dass der Haken gut befestigt ist, bevor Sie den Rod loslassen.

• Stellen Sie sich nie direkt über das Ende der Rods. Stellen Sie sich beim Befestigen der Rods seitlich hin.

Aufbauanleitung

Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber und Seriennummer / Technische Daten

WARNUNG!

• Lassen Sie Kinder und Haustiere niemals in die Nähe des Geräts.

• Lesen Sie vor der Verwendung das Benutzerhandbuch und alle

Warnungen am Gerät und im Handbuch.

• Kinder und Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren müssen bei der

Benutzung dieses Geräts jederzeit beaufsichtigt werden.

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie dieses Gerät benutzen, da es sonst zu

schweren Verletzungen oder zum Tod kommen kann.

• Nur für die Nutzung im privaten Bereich.

• Das maximale Benutzergewicht für dieses Gerät beträgt 136 kg.

• Halten Sie Haare, Körper und Kleidung von allen beweglichen Teilen

fern..

• Das Gerät ist nicht für die Verwendung durch Personen unter

14 Jahren geeignet.

(Aufkleber sind nur in den Sprachen Englisch und Französisch

(Kanada) erhältlich.)

Seriennummer

HINWEIS: Der Knopf muss

vollständig eingerastet sein.

Produktspezikation

Maximalgewicht des Benutzers: 136 kg

Gerätegewicht: 59,5 kg

Aufstelläche gesamt: 47575 cm2

Dieses Gerät DARF NICHT im Müll entsorgt werden. Dieses Produkt muss

recycelt werden. Entsorgen Sie dieses Gerät gemäß den Bestimmungen in Ihrer

Region. Informieren Sie sich hierfür bei einem Entsorgungszentrum in Ihrer Nähe.

209.5 cm

( 82.5 in )

79 cm

( 31 in )

205.7 cm

( 81 in )

113.5 cm ( 44.7 in )

79 cm

( 31 in )

246.5 cm ( 97 in )

205.7 cm

( 81 in )

193 cm

( 76 in )

3.4 m ( 133 in )

0.9 m

( 36 in )

0.9 m

( 36 in )

0.9 m

( 36 in )

3.8 m

( 148 in )

• Befestigen Sie alle Positionskomponenten korrekt und sicher. Stellen Sie sicher, dass die Einstellkomponenten den Benutzer nicht verletzen können.

• Halten Sie während des Trainings Abstand vom Power Rod™. Zuschauer müssen während des Trainings Abstand vom Gerät und vom Power Rod™ halten.

• Kinder sollten beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit dem Gerät spielen.

• BITTE AUFBEWAHREN!

Aufbauanleitung

Produktspezifikationen

Marke:	Bowflex
Kategorie:	Nicht kategorisiert
Modell:	PR1000
Breite:	203 mm
Tiefe:	262 mm
Gewicht:	59500 g
Produktfarbe:	Black, Red
Höhe:	209 mm
Maximales Lastgewicht:	- kg
Verpackungsbreite:	210 mm
Verpackungstiefe:	1370 mm
Verpackungshöhe:	840 mm
Paketgewicht:	65800 g
Einstellbare Rückenlehne:	Ja
Maximales Nutzergewicht:	136 kg
Minimallastgewicht:	- kg
Lastgewichtsschritt:	- kg
Beinpresse:	Ja
Armbeugerbank:	Ja
Rudern:	Ja
Seilzug-Armübungen nach unten:	Ja
Sitzbankdrücken:	Ja