SportsArt C531R Bedienungsanleitung
SportsArt
Heimtrainer
C531R
Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für SportsArt C531R (9 Seiten) in der Kategorie Heimtrainer. Dieser Bedienungsanleitung war für 22 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet
Seite 1/9
Gebruiksaanwijzing C531R
Gebruiksaanwijzing
C531R
Gebruiksaanwijzing C531R
Het opstarten van de computer
De SportsArt C531U hometrainer werkt met behulp van een ‘self generating system’. Dit houdt in
dat u de batterij voedt met energie wanneer u traint op de hometrainer. De computer wordt
geactiveerd zodra u begint met trappen en wordt automatisch wordt uitgeschakeld wanneer u
stopt met trappen. Wanneer de batterij nog voldoende energie heeft, kunt u de computer ook
activeren door op een computerknop te drukken.
Het standaardmenu weergeven
Wanneer u begint met trainen of op een computerknop drukt, zal de computer geactiveerd
worden en wordt het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan de rode SPORTSART C531
banner dat wordt weergegeven op het informatiescherm. Indien er gegevens op de displays
worden weergegeven en actief zijn, kunt u deze stoppen m.b.v. de STOP knop: houd deze lang
ingedrukt om alle gegevens van het scherm te wissen.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen.
Tijdens de programma’s INTERVAL, RANDOM, HILL, TRACK, PLATEAU en GLUTE zal de weerstand
automatisch worden verhoogd en verlaagd. Tijdens het CARDIO en WT LOSS programma zal de
computer de weerstand automatisch aanpassen aan de hand van uw hartslag en ingestelde
doelhartslag.
Indien u de weerstand handmatig wenst aan te passen, kunt u in het standaardmenu op de
QUICK START knop drukken. Hierna kunt u beginnen met trainen en de weerstand handmatig
aanpassen met de WORKOUT LEVEL knoppen.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het HEART RATE scherm, indien u een hartslagmeter in
de vorm van een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine
hoeveelheid water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de
blote huid, vlak onder de borststreek.
Uw hartslag kunt u natuurlijk ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten.
Houd beide handgrepen tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het HEARTRATE scherm
worden weergegeven.
Beginnen met trainen
De SportsArt C531R bevat 1 QUICK START modus waarbij de weerstand handmatig aangepast
kan worden, een INTERVAL programma, een RANDOM option, een HILL programma, een TRACK
programma, een ZONE TRAINER functie en 2 HEART RATE CONTROL programma’s waarbij u op
een bepaald hartslagniveau kunt trainen. Hieronder wordt beschreven hoe u de verschillende
programmaopties kunt selecteren en aan de slag kunt gaan.
Gebruiksaanwijzing C531R
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het
standaardmenu direct op de QUICK START knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u kunt gaan
beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt de weerstand niet
automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen handmatig aanpassen met
behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen. De tijd, afstand, aantal verbrande calorieën, etc. zullen
automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven op het scherm.
VOOR HET SELECTEREN VAN EEN PROGRAMMA: GEGEVENS INSTELLEN
Voordat u een programma kunt selecteren, dient u uw leeftijd en gewicht in te stellen. Door het
instellen van uw leeftijd kan de computer de daarbij horende doelhartslag berekenen bij het WT
LOSS en CARDIO programma. Door het instellen van uw gewicht kan de computer een betere
schatting maken van het aantal verbrande calorieën.
1. Druk op de START knop.
2. Stel uw leeftijd (AGE) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER knop om
uw deze op te slaan.
3. Stel op dezelfde manier uw gewicht (WEIGHT) in.
4. Hierna kunt u een programma selecteren.
HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
INTERVAL
Het INTERVAL programma stelt u in staat om een geheel eigen interval programma te ontwerpen
en af te werken. U kunt per interval het weerstandsniveau instellen. Er zijn 2 intervallen: REST en
WORK. Het REST interval kunt u op een laag niveau instellen en het WORK interval op een hoog
niveau. Uiteraard kunt u ook vooraf de totale trainingstijd instellen.
1. Druk in het standaardmenu op de START knop.
2. Stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u een van
deze programma’s selecteren.
4. Druk op de INTERVAL knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. U kunt nu het weerstandsniveau van het REST interval instellen. Stel het gewenste
weerstandsniveau van het REST interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op
de ENTER knop om deze te bevestigen.
6. Stel nu op dezelfde manier het gewenste weerstandsniveau van het WORK interval in en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en
druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
8. Begin nu met trainen.
9. Tijdens het trainen zal de weerstand automatisch verhoogd en verlaagd worden aan de hand
van de door u ingestelde intervallen.
Produktspezifikationen
| Marke: | SportsArt |
| Kategorie: | Heimtrainer |
| Modell: | C531R |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit SportsArt C531R benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Heimtrainer SportsArt
4 September 2024
21 August 2024
18 August 2024
17 August 2024
17 August 2024
14 August 2024
14 August 2024
14 August 2024
12 August 2024
9 August 2024
Bedienungsanleitung Heimtrainer
- Heimtrainer Nautilus
- Heimtrainer Crivit
- Heimtrainer Medion
- Heimtrainer Taurus
- Heimtrainer Medisana
- Heimtrainer Skandika
- Heimtrainer Crane
- Heimtrainer Lanaform
- Heimtrainer Fysic
- Heimtrainer Kettler
- Heimtrainer Vermeiren
- Heimtrainer Infiniti
- Heimtrainer Bodycraft
- Heimtrainer Bremshey
- Heimtrainer Cardiostrong
- Heimtrainer Christopeit
- Heimtrainer Concept2
- Heimtrainer Darwin
- Heimtrainer Domyos
- Heimtrainer Finnlo
- Heimtrainer Hammer
- Heimtrainer Horizon Fitness
- Heimtrainer Life Fitness
- Heimtrainer Maxxus
- Heimtrainer NordicTrack
- Heimtrainer Pro-Form
- Heimtrainer Reebok
- Heimtrainer Sportplus
- Heimtrainer Striale
- Heimtrainer Toorx
- Heimtrainer Tunturi
- Heimtrainer WaterRower
- Heimtrainer AGK
- Heimtrainer Kayoba
- Heimtrainer Matrix
- Heimtrainer Batavus
- Heimtrainer DKN
- Heimtrainer Klarfit
- Heimtrainer Elite
- Heimtrainer Tacx
- Heimtrainer BH Fitness
- Heimtrainer Capital Sports
- Heimtrainer Energetics
- Heimtrainer Flow Fitness
- Heimtrainer GetFit
- Heimtrainer Motion
- Heimtrainer MPF
- Heimtrainer Powerpeak
- Heimtrainer Rössler
- Heimtrainer Schwinn
- Heimtrainer Spokey
- Heimtrainer Stamm
- Heimtrainer UNO Fitness
- Heimtrainer Slazenger
- Heimtrainer Marcy
- Heimtrainer Weider
- Heimtrainer Lifespan
- Heimtrainer Precor
- Heimtrainer Spirit Fitness
- Heimtrainer Sportstech
- Heimtrainer Vision Fitness
- Heimtrainer Xelus
- Heimtrainer Bowflex
- Heimtrainer Technogym
- Heimtrainer VitalMaxx
- Heimtrainer Magene
- Heimtrainer Delta Sport - Lidl
- Heimtrainer Dr.Kern
- Heimtrainer Dream
- Heimtrainer DS Produkte
- Heimtrainer Dunlop
- Heimtrainer Eco Run
- Heimtrainer Elite Fitness
- Heimtrainer Emotion Fitness
- Heimtrainer Ergo-fit
- Heimtrainer Everfit
- Heimtrainer First Degree
- Heimtrainer Fit Bike
- Heimtrainer Fitmaxx
- Heimtrainer Focus Fitness
- Heimtrainer Fuel Fitness
- Heimtrainer Gymform
- Heimtrainer Hastings
- Heimtrainer HMM
- Heimtrainer Hollandia
- Heimtrainer Icon
- Heimtrainer Icon Sport
- Heimtrainer Impec
- Heimtrainer Impex
- Heimtrainer Inspire
- Heimtrainer Jetstream
- Heimtrainer Joy Sport
- Heimtrainer Keiser
- Heimtrainer Kendox
- Heimtrainer Kroon
- Heimtrainer LEG MAGIC
- Heimtrainer LifeGear
- Heimtrainer Media Shop
- Heimtrainer MP Products
- Heimtrainer MX Select
- Heimtrainer Octane Fitness
- Heimtrainer Omni
- Heimtrainer Perfectum Fitness
- Heimtrainer Power Maxx
- Heimtrainer Proteus
- Heimtrainer Quality Sports
- Heimtrainer Rambler
- Heimtrainer RB Sports
- Heimtrainer Rebblo
- Heimtrainer S Sports
- Heimtrainer Senz Sports
- Heimtrainer Sole Fitness
- Heimtrainer Spirit
- Heimtrainer Sportop
- Heimtrainer Sporttronic
- Heimtrainer Stairmaster
- Heimtrainer Star Uno
- Heimtrainer StarTrac
- Heimtrainer StrengthMaster
- Heimtrainer Tel Sell
- Heimtrainer Thane
- Heimtrainer Tommy Teleshopping
- Heimtrainer U.N.O.
- Heimtrainer Van Speijk
- Heimtrainer Vasa
- Heimtrainer Vibrafit
- Heimtrainer Vibrofit
- Heimtrainer Vibroplate
- Heimtrainer Viking Choice
- Heimtrainer VirtuFit
- Heimtrainer Weslo
- Heimtrainer Wonder Core
- Heimtrainer Xterra
- Heimtrainer Yellow Sport
- Heimtrainer Body Sculpture
- Heimtrainer Merit
- Heimtrainer Assault Bike
- Heimtrainer York Fitness
- Heimtrainer ProForm
- Heimtrainer Life Gear
- Heimtrainer Motive Fitness
- Heimtrainer Ab Magic Pro
- Heimtrainer Abtronic
- Heimtrainer Monark
- Heimtrainer XTERRA Fitness
- Heimtrainer Easy Fit
- Heimtrainer DC Athletics
- Heimtrainer Athlett
- Heimtrainer Beny Sports
- Heimtrainer Bremshey Sport
- Heimtrainer Blumill
- Heimtrainer BodySculpture
- Heimtrainer Bodystrong
- Heimtrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Heimtrainer Body Bike
- Heimtrainer Assault Fitness
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
15 Oktober 2024
14 Oktober 2024
14 Oktober 2024
13 Oktober 2024
11 Oktober 2024
8 Oktober 2024
8 Oktober 2024
7 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024