SportsArt C531R Bedienungsanleitung
SportsArt
Hometrainer
C531R
Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für SportsArt C531R (9 Seiten) in der Kategorie Hometrainer. Dieser Bedienungsanleitung war für 15 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet
Seite 1/9
Gebruiksaanwijzing C531R
Gebruiksaanwijzing
C531R
Gebruiksaanwijzing C531R
Het opstarten van de computer
De SportsArt C531U hometrainer werkt met behulp van een ‘self generating system’. Dit houdt in
dat u de batterij voedt met energie wanneer u traint op de hometrainer. De computer wordt
geactiveerd zodra u begint met trappen en wordt automatisch wordt uitgeschakeld wanneer u
stopt met trappen. Wanneer de batterij nog voldoende energie heeft, kunt u de computer ook
activeren door op een computerknop te drukken.
Het standaardmenu weergeven
Wanneer u begint met trainen of op een computerknop drukt, zal de computer geactiveerd
worden en wordt het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan de rode SPORTSART C531
banner dat wordt weergegeven op het informatiescherm. Indien er gegevens op de displays
worden weergegeven en actief zijn, kunt u deze stoppen m.b.v. de STOP knop: houd deze lang
ingedrukt om alle gegevens van het scherm te wissen.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen.
Tijdens de programma’s INTERVAL, RANDOM, HILL, TRACK, PLATEAU en GLUTE zal de weerstand
automatisch worden verhoogd en verlaagd. Tijdens het CARDIO en WT LOSS programma zal de
computer de weerstand automatisch aanpassen aan de hand van uw hartslag en ingestelde
doelhartslag.
Indien u de weerstand handmatig wenst aan te passen, kunt u in het standaardmenu op de
QUICK START knop drukken. Hierna kunt u beginnen met trainen en de weerstand handmatig
aanpassen met de WORKOUT LEVEL knoppen.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het HEART RATE scherm, indien u een hartslagmeter in
de vorm van een borstband toepast. Bevochtig de binnenzijde van de borstband met een kleine
hoeveelheid water en strijk deze over de binnenzijde van de band. Draag de borstband op de
blote huid, vlak onder de borststreek.
Uw hartslag kunt u natuurlijk ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten.
Houd beide handgrepen tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het HEARTRATE scherm
worden weergegeven.
Beginnen met trainen
De SportsArt C531R bevat 1 QUICK START modus waarbij de weerstand handmatig aangepast
kan worden, een INTERVAL programma, een RANDOM option, een HILL programma, een TRACK
programma, een ZONE TRAINER functie en 2 HEART RATE CONTROL programma’s waarbij u op
een bepaald hartslagniveau kunt trainen. Hieronder wordt beschreven hoe u de verschillende
programmaopties kunt selecteren en aan de slag kunt gaan.
Gebruiksaanwijzing C531R
DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in het
standaardmenu direct op de QUICK START knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u kunt gaan
beginnen met trainen zonder iets in te stellen. In dit programma wordt de weerstand niet
automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u tijdens het trainen handmatig aanpassen met
behulp van de WORKOUT LEVEL knoppen. De tijd, afstand, aantal verbrande calorieën, etc. zullen
automatisch worden bijgehouden en worden weergegeven op het scherm.
VOOR HET SELECTEREN VAN EEN PROGRAMMA: GEGEVENS INSTELLEN
Voordat u een programma kunt selecteren, dient u uw leeftijd en gewicht in te stellen. Door het
instellen van uw leeftijd kan de computer de daarbij horende doelhartslag berekenen bij het WT
LOSS en CARDIO programma. Door het instellen van uw gewicht kan de computer een betere
schatting maken van het aantal verbrande calorieën.
1. Druk op de START knop.
2. Stel uw leeftijd (AGE) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op de ENTER knop om
uw deze op te slaan.
3. Stel op dezelfde manier uw gewicht (WEIGHT) in.
4. Hierna kunt u een programma selecteren.
HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S
INTERVAL
Het INTERVAL programma stelt u in staat om een geheel eigen interval programma te ontwerpen
en af te werken. U kunt per interval het weerstandsniveau instellen. Er zijn 2 intervallen: REST en
WORK. Het REST interval kunt u op een laag niveau instellen en het WORK interval op een hoog
niveau. Uiteraard kunt u ook vooraf de totale trainingstijd instellen.
1. Druk in het standaardmenu op de START knop.
2. Stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u een van
deze programma’s selecteren.
4. Druk op de INTERVAL knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. U kunt nu het weerstandsniveau van het REST interval instellen. Stel het gewenste
weerstandsniveau van het REST interval in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en druk op
de ENTER knop om deze te bevestigen.
6. Stel nu op dezelfde manier het gewenste weerstandsniveau van het WORK interval in en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
7. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen en
druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
8. Begin nu met trainen.
9. Tijdens het trainen zal de weerstand automatisch verhoogd en verlaagd worden aan de hand
van de door u ingestelde intervallen.
Produktspezifikationen
Marke: | SportsArt |
Kategorie: | Hometrainer |
Modell: | C531R |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit SportsArt C531R benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Hometrainer SportsArt
4 September 2024
21 August 2024
18 August 2024
12 August 2024
9 August 2024
9 August 2024
1 August 2024
26 März 2024
Bedienungsanleitung Hometrainer
- Hometrainer Nautilus
- Hometrainer Medion
- Hometrainer Medisana
- Hometrainer Skandika
- Hometrainer Crane
- Hometrainer Kettler
- Hometrainer Infiniti
- Hometrainer Bodycraft
- Hometrainer Bremshey
- Hometrainer Cardiostrong
- Hometrainer Christopeit
- Hometrainer Concept2
- Hometrainer Darwin
- Hometrainer Domyos
- Hometrainer Finnlo
- Hometrainer Hammer
- Hometrainer Horizon Fitness
- Hometrainer Life Fitness
- Hometrainer Maxxus
- Hometrainer NordicTrack
- Hometrainer Pro-Form
- Hometrainer Reebok
- Hometrainer Sportplus
- Hometrainer Striale
- Hometrainer Toorx
- Hometrainer Tunturi
- Hometrainer WaterRower
- Hometrainer Kayoba
- Hometrainer Matrix
- Hometrainer Batavus
- Hometrainer DKN
- Hometrainer Klarfit
- Hometrainer Elite
- Hometrainer Tacx
- Hometrainer BH Fitness
- Hometrainer Capital Sports
- Hometrainer Energetics
- Hometrainer Flow Fitness
- Hometrainer Motion
- Hometrainer Rössler
- Hometrainer Schwinn
- Hometrainer Spokey
- Hometrainer Stamm
- Hometrainer UNO Fitness
- Hometrainer Slazenger
- Hometrainer Marcy
- Hometrainer Weider
- Hometrainer Lifespan
- Hometrainer Precor
- Hometrainer Sportstech
- Hometrainer Vision Fitness
- Hometrainer Xelus
- Hometrainer Bowflex
- Hometrainer Technogym
- Hometrainer VitalMaxx
- Hometrainer Delta Sport - Lidl
- Hometrainer Dr.Kern
- Hometrainer Dream
- Hometrainer DS Produkte
- Hometrainer Dunlop
- Hometrainer Eco Run
- Hometrainer Elite Fitness
- Hometrainer Emotion Fitness
- Hometrainer Ergo-fit
- Hometrainer Everfit
- Hometrainer First Degree
- Hometrainer Fit Bike
- Hometrainer Focus Fitness
- Hometrainer Fuel Fitness
- Hometrainer Gymform
- Hometrainer Hastings
- Hometrainer HMM
- Hometrainer Hollandia
- Hometrainer Icon
- Hometrainer Icon Sport
- Hometrainer Impec
- Hometrainer Inspire
- Hometrainer Jetstream
- Hometrainer Joy Sport
- Hometrainer Keiser
- Hometrainer Kendox
- Hometrainer Kroon
- Hometrainer LEG MAGIC
- Hometrainer LifeGear
- Hometrainer MP Products
- Hometrainer MX Select
- Hometrainer Octane Fitness
- Hometrainer Omni
- Hometrainer Perfectum Fitness
- Hometrainer Proteus
- Hometrainer Quality Sports
- Hometrainer Rambler
- Hometrainer RB Sports
- Hometrainer Rebblo
- Hometrainer S Sports
- Hometrainer Sole Fitness
- Hometrainer Spirit
- Hometrainer Sportop
- Hometrainer Star Uno
- Hometrainer StarTrac
- Hometrainer StrengthMaster
- Hometrainer Tel Sell
- Hometrainer Thane
- Hometrainer Tommy Teleshopping
- Hometrainer U.N.O.
- Hometrainer Van Speijk
- Hometrainer Vasa
- Hometrainer Vibrafit
- Hometrainer Vibrofit
- Hometrainer Vibroplate
- Hometrainer Viking Choice
- Hometrainer VirtuFit
- Hometrainer Weslo
- Hometrainer Wonder Core
- Hometrainer Xterra
- Hometrainer Yellow Sport
- Hometrainer Body Sculpture
- Hometrainer Merit
- Hometrainer Assault Bike
- Hometrainer York Fitness
- Hometrainer ProForm
- Hometrainer Life Gear
- Hometrainer Motive Fitness
- Hometrainer Abtronic
- Hometrainer DC Athletics
- Hometrainer Athlett
- Hometrainer Beny Sports
- Hometrainer Bremshey Sport
- Hometrainer Blumill
- Hometrainer BodySculpture
- Hometrainer Bodystrong
- Hometrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Hometrainer Body Bike
- Hometrainer Assault Fitness
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024
2 Oktober 2024
2 Oktober 2024
2 Oktober 2024
1 Oktober 2024
29 September 2024
23 September 2024
23 September 2024