Spirit XE-589 Bedienungsanleitung
Spirit
Heimtrainer
XE-589
Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für Spirit XE-589 (11 Seiten) in der Kategorie Heimtrainer. Dieser Bedienungsanleitung war für 5 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet
Seite 1/11
Gebruiksaanwijzing
1
Spirit XE-589
Voorgeprogrammeerde programma's
Met de programmatoetsen kunt u direct naar een programma toe. De programma
toetsen dienen ook als cijfertoetsen bij het invoeren van instellingen. Bijvoorbeeld
bij het instellen van uw leeftijd en gewicht. De bijhorende cijfers vindt u onder de
toets.
U kunt voor een bepaald programma kiezen om specifiek te trainen. Achter elk
programma vindt u een korte beschrijving van wat u het beste traint per
programma.
1. Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen.
2. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand
veranderd daarom steeds van zwaar naar licht.
3. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een lagere
krachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van het
H.R.C. programma voor meer informatie.g.
4. Cardio
2
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
7. User 1/User 2
De user programma's (gebruiker programma's) stellen u in staat om zelf een
programma te ontwerpen. Zowel programma User 1 als User 2 werkt hetzelfde.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
3
Produktspezifikationen
| Marke: | Spirit |
| Kategorie: | Heimtrainer |
| Modell: | XE-589 |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit Spirit XE-589 benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Heimtrainer Spirit
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
Bedienungsanleitung Heimtrainer
- Heimtrainer Nautilus
- Heimtrainer Crivit
- Heimtrainer Medion
- Heimtrainer Taurus
- Heimtrainer Medisana
- Heimtrainer Skandika
- Heimtrainer Crane
- Heimtrainer Lanaform
- Heimtrainer Fysic
- Heimtrainer Kettler
- Heimtrainer Vermeiren
- Heimtrainer Infiniti
- Heimtrainer Bodycraft
- Heimtrainer Bremshey
- Heimtrainer Cardiostrong
- Heimtrainer Christopeit
- Heimtrainer Concept2
- Heimtrainer Darwin
- Heimtrainer Domyos
- Heimtrainer Finnlo
- Heimtrainer Hammer
- Heimtrainer Horizon Fitness
- Heimtrainer Life Fitness
- Heimtrainer Maxxus
- Heimtrainer NordicTrack
- Heimtrainer Pro-Form
- Heimtrainer Reebok
- Heimtrainer Sportplus
- Heimtrainer Striale
- Heimtrainer Toorx
- Heimtrainer Tunturi
- Heimtrainer WaterRower
- Heimtrainer AGK
- Heimtrainer Kayoba
- Heimtrainer Matrix
- Heimtrainer Batavus
- Heimtrainer DKN
- Heimtrainer Klarfit
- Heimtrainer Elite
- Heimtrainer Tacx
- Heimtrainer BH Fitness
- Heimtrainer Capital Sports
- Heimtrainer Energetics
- Heimtrainer Flow Fitness
- Heimtrainer GetFit
- Heimtrainer Jocca
- Heimtrainer Motion
- Heimtrainer MPF
- Heimtrainer Powerpeak
- Heimtrainer Rössler
- Heimtrainer Schwinn
- Heimtrainer Spokey
- Heimtrainer Stamm
- Heimtrainer UNO Fitness
- Heimtrainer Slazenger
- Heimtrainer Marcy
- Heimtrainer Weider
- Heimtrainer Lifespan
- Heimtrainer Precor
- Heimtrainer Spirit Fitness
- Heimtrainer Sportstech
- Heimtrainer Vision Fitness
- Heimtrainer Xelus
- Heimtrainer Bowflex
- Heimtrainer Technogym
- Heimtrainer VitalMaxx
- Heimtrainer Magene
- Heimtrainer Delta Sport - Lidl
- Heimtrainer Dr.Kern
- Heimtrainer Dream
- Heimtrainer DS Produkte
- Heimtrainer Dunlop
- Heimtrainer Eco Run
- Heimtrainer Elite Fitness
- Heimtrainer Emotion Fitness
- Heimtrainer Ergo-fit
- Heimtrainer Everfit
- Heimtrainer First Degree
- Heimtrainer Fit Bike
- Heimtrainer Fitmaxx
- Heimtrainer Focus Fitness
- Heimtrainer Fuel Fitness
- Heimtrainer Gymform
- Heimtrainer Hastings
- Heimtrainer HMM
- Heimtrainer Hollandia
- Heimtrainer Icon
- Heimtrainer Icon Sport
- Heimtrainer Impec
- Heimtrainer Impex
- Heimtrainer Inspire
- Heimtrainer Jetstream
- Heimtrainer Joy Sport
- Heimtrainer Keiser
- Heimtrainer Kendox
- Heimtrainer Kroon
- Heimtrainer LEG MAGIC
- Heimtrainer LifeGear
- Heimtrainer Media Shop
- Heimtrainer MP Products
- Heimtrainer MX Select
- Heimtrainer Octane Fitness
- Heimtrainer Omni
- Heimtrainer Perfectum Fitness
- Heimtrainer Power Maxx
- Heimtrainer Proteus
- Heimtrainer Quality Sports
- Heimtrainer Rambler
- Heimtrainer RB Sports
- Heimtrainer Rebblo
- Heimtrainer S Sports
- Heimtrainer Senz Sports
- Heimtrainer Sole Fitness
- Heimtrainer Sportop
- Heimtrainer SportsArt
- Heimtrainer Sporttronic
- Heimtrainer Stairmaster
- Heimtrainer Star Uno
- Heimtrainer StarTrac
- Heimtrainer StrengthMaster
- Heimtrainer Tel Sell
- Heimtrainer Thane
- Heimtrainer Tommy Teleshopping
- Heimtrainer U.N.O.
- Heimtrainer Van Speijk
- Heimtrainer Vasa
- Heimtrainer Vibrafit
- Heimtrainer Vibrofit
- Heimtrainer Vibroplate
- Heimtrainer Viking Choice
- Heimtrainer VirtuFit
- Heimtrainer Weslo
- Heimtrainer Wonder Core
- Heimtrainer Xterra
- Heimtrainer Yellow Sport
- Heimtrainer Body Sculpture
- Heimtrainer Merit
- Heimtrainer Assault Bike
- Heimtrainer York Fitness
- Heimtrainer ProForm
- Heimtrainer Life Gear
- Heimtrainer Motive Fitness
- Heimtrainer Ab Magic Pro
- Heimtrainer Abtronic
- Heimtrainer Monark
- Heimtrainer XTERRA Fitness
- Heimtrainer Easy Fit
- Heimtrainer DC Athletics
- Heimtrainer Athlett
- Heimtrainer Beny Sports
- Heimtrainer Bremshey Sport
- Heimtrainer Blumill
- Heimtrainer BodySculpture
- Heimtrainer Bodystrong
- Heimtrainer Body Action - Tommyteleshopping
- Heimtrainer Body Bike
- Heimtrainer Assault Fitness
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
15 Oktober 2024
14 Oktober 2024
14 Oktober 2024
13 Oktober 2024
11 Oktober 2024
8 Oktober 2024
8 Oktober 2024
7 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024