Soehnle 63711 new york Bedienungsanleitung
Soehnle
Persönliche Waage
63711 new york
Lesen Sie kostenlos die 📖 deutsche Bedienungsanleitung für Soehnle 63711 new york (184 Seiten) in der Kategorie Persönliche Waage. Dieser Bedienungsanleitung war für 13 Personen hilfreich und wurde von 2 Benutzern mit durchschnittlich 4.5 Sternen bewertet
Seite 1/184
Bedienungsanleitung
Operating Instructions
Mode d’emploi
Instruzioni per L’uso
Gebruiksaanwijzing
Instrucciones de manejo
Manual de instruções
Bruksanvisning
Brugsanvisning
Käyttöohjeet
Kezelési útmutató
Instrukcja obsługi
Návod k použití
ê˙Ío‚o‰cÚ‚o Áa o·cκÛÊ‚aÌe
Kullama kılavuzu
Ïäçãßåò Ëåéôïõñãßáò
Navodila za uporabo
Uputa za uporabu
fat musclewater weight
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 1
2
deutsch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
english . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
français . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
italiano . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
nederlands . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43
español . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53
português . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63
svenska . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .73
dansk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .83
suomi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .93
magyar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .103
polsku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
česky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123
по pyсском языкy . . . . . . . . . . . . . . . .133
türkçe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .143
åëëçíéêÜ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .153
slovensko . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .163
hrvatski . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .173
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 2
3
Mit der Body Balance leisten Sie einen
entscheidenden Beitrag zu Ihrer Gesundheit.
Diese elektronische Körper-Analyse-Waage hat
folgende Funktionen:
Die Body Balance ermittelt anhand Ihrer per-
sönlichen Daten und der Empfehlung von
Gesundheits- und Body Composition Experten,
Ihren Zustand hinsichtlich Körperfett-,
Körperwasser-, Muskel-Anteil und Gewicht.
Individuelle Auswertung des Analyseergebnisses
mit persönlicher Empfehlung.
Anzeige des Trends wahlweise von
Körperfett-, Körperwasser-, Muskel-Anteil oder
Gewicht, in Tages-, Wochen- oder Monats-
schritten und des jeweiligen Normalbereichs.
4-facher Personenspeicher mit automatischer
Personenerkennung
Wichtige Hinweise
Wenn es darum geht, das Körpergewicht bei
Übergewicht zu verringern oder bei Untergewicht
zu erhöhen, sollte ein Arzt konsultiert werden.
Jede Behandlung und Diät bitte nur in
Rücksprache mit einem Arzt.
Empfehlungen für Gymnastikprogramme oder
Schlankheitskuren auf Basis der ermittelten Werte
sollten von einem Arzt oder einer anderen qualifi-
zierten Person gegeben werden. Versuchen Sie
nicht, die Daten für sich selbst umzusetzen.
SOEHNLE übernimmt keine Haftung für Schäden
oder Verluste, die durch die Body Balance verur-
sacht werden, noch für Forderungen Dritter.
Dieses Produkt ist nur zur Heimanwendung
durch Verbraucher bestimmt. Es ist nicht für
den professionellen Betrieb in Krankenhäusern
oder medizinischen Einrichtungen ausgelegt.
Nicht geeignet für Personen mit elektro-
nischen Implantaten (Herzschrittmacher,
etc.)
Vorbereitung
➀Batterien einsetzen.
Bei Kunststoffwaagen:
Bei Glaswaagen:
➁Uhrzeit: Stunden einstellen
(▼ = minus,
▲= plus) und bestätigen
().
➂Uhrzeit: Minuten einstellen
(▼ = minus,
▲= plus) und 3 Sekunden bestätigen
().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 3
4
➃Für alle Messungen Waage eben und auf fes-
tem Untergrund aufstellen.
Achtung! Rutschgefahr bei
nasser Oberfläche.
➄Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuchtem
Tuch reinigen. Keine Lösungs- oder Scheuer-
mittel verwenden und die Waage nicht in
Wasser tauchen.
➅Möglichkeit der länderspezifischen Umstellung
von kg/cm auf lb/in oder st/in (nur bei Waagen
für den englischsprachigen Raum).
Bei Glaswaagen: Bei Kunststoffwaagen:
Dateneingabe
➀Waage zum Einstellen auf einen Tisch stellen.
➁ Dateneingabe starten ().
➂Speicherplatz (P1 ... P4) auswählen
(▼ = minus, ▲= plus) und bestätigen
().
➃
Körpergröße einstellen (▼ = minus, ▲= plus)
und bestätigen
().
➄Alter einstellen
(▼= minus, ▲= plus)
und bestätigen
().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 4
5
➅Geschlecht auswählen (
▼
=männlich oder
▲
= weiblich)
und bestätigen
().
➆Gewünschten Wert der Trendanzeige einstellen
(▼= minus, ▲= plus) und bestätigen
().
Neben der Anzeige des Gesamtgewichts
können Sie auch die des Körperfett-, Körper-
wasser- oder Muskelanteils relativ zum
Gesamtgewicht (%) anzeigen lassen.
➇Gewünschten Zeitraum der Trendanzeige einstellen
(Tag*, Woche oder Monat) einstellen...
* Wir empfehlen anfänglich einen Tagestrend zu wählen, weil
ansonsten der erste Messwert in der Trendanzeige erst nach einer
Woche bzw. einem Monat angezeigt wird.
➈ ... und dann 3 Sekunden -Taste drücken
bis - nach wechselnder Anzeige - 0.0 im Display
erscheint.
.
➉Dann Waage auf Boden stellen und barfuß
betreten. Die erste Messung ist zur
Speicherung der Daten für die spätere
automatische Personenerkennung
unerlässlich.
Die Messdaten bleiben erhalten:
-bei einem Batteriewechsel,
-wenn das Alter in der Grundeinstellung um
1 Jahr erhöht wird (Geburtstag),
-wenn die Körpergröße nach oben verändert . .
wird (Kinder in der Wachstumsphase)
-bei Wechsel der gewünschten Trendanzeige
(Anzeigewert Punkt 7 oder Zeitraum Punkt 8)
In diesen Fällen entfällt die 0.0 Anzeige (Punkt 9)
nach dem 3-sekündigen Drücken der -Taste.
Bei jeder anderen Veränderung der
personenspezifischen Daten gehen sämtliche,
auf dem entsprechenden Speicherplatz
gespeicherten Messwerte verloren.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 5
6
Körper-Analyse
Analyse nur barfuß möglich. Persönliche
Daten müssen vorher eingegeben sein (S.4).
Für eindeutige Ergebnisse die Waage mög-
lichst unbekleidet und unter den gleichen
Bedingungen betreten.
➀Waage betreten.
Es folgt die Anzeige des Gewichts und – so lange
die Analyse andauert (25-30 Sek.) – eine laufende
Balkenanzeige. Ruhig stehen bleiben bis zum Ende
der Analyse.
➁Nach automatischer Personenerkennung erfolgt
- im 5 Sekunden-Takt - die Anzeige des Körper-
gewichts, des Körperfettanteils ( ), des Körper-
wasseranteils ( ) und des Muskelanteils ( ).
Der Normalbereich der jeweiligen Person liegt in
den mittleren 3 Segmenten.
Anschliessend Ihre persönliche Handlungs-
empfehlung.
Bedeutung der Symbole:
+Sie sollten mehr trinken!
+Muskelaufbautraining wird empfohlen!
+Ernährungsumstellung wird empfohlen!
+Ihre Analysewerte sind in Ordnung!
➂Des weiteren eine Trendanzeige, entsprechend Ihrer
Voreinstellungen (Seite 4), sowie - mittels der Blöcke
in den Ecken - der Normalbereich der gemessenen
Person.
Normalbereich
➃
Waage verlassen. Die Waage schaltet automatisch ab.
In seltenen Fällen ist eine automatische Zuordnung
zu einem Personenspeicher nicht möglich. Angezeigt
werden die Speicherplätze der Personen, die nicht
unterschieden werden können.
Da die Messung bereits abgeschlossen ist, können
Sie die Waage verlassen und Ihren persönlichen
Speicherplatz mit der darüber liegenden Taste
bestätigen. Dann werden Körperfett-, Körperwasser-
und Muskelanteil angezeigt.
Bitte beachten Sie, dass beim Betreten
mit Schuhen oder Strümpfen nur eine
Gewichtsermittlung und keine Körper-
analyse durchgeführt wird! Die Werte
gehen nicht in die Trendanalyse ein.
!
!
Ihre
Normalbereiche
Ihre
Normalbereiche
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 6
7
Maximalwert
Einheit
Körperfett
Körperwasser
Muskelanteil
Empfehlungen*
Minimalwert
Trendanzeige
Tag - Woche - Monat
Trendanzeige
Bitte gehen Sie regelmäßig auf die Waage,
damit die Kurve einen möglichst genauen
Trend anzeigt.
In der Trendkurve werden 24 Werte angezeigt
- eine entsprechende Anzahl von Messungen
vorrausgesetzt.
Bei mehreren Messungen am Tag wird ein einzi-
ger Mittelwert gespeichert.
7 Tageswerte ergeben einen Wochenmittelwert.
4 Wochenwerte ergeben den Monatsmittelwert.
Bei einem Messdurchlauf wird immer nur
die Trendanzeige eines einzelnen Mess-
wertes angezeigt.
Der für die jeweilige Person errechnete
Normalbereich wird in der Trendanzeige durch den
Bereich zwischen den Felder in den Ecken ange-
zeigt.
Umstellen der Trendanzeige
auf einen anderen Wert
Neben der Anzeige des Gesamtgewichts kön-
nen Sie auch die des Körperfett-,
Körperwasser- oder Muskelanteils relativ
zum Gesamtgewicht (%) anzeigen lassen - in
den Zeitintervallen Tag, Woche oder Monat.
Die Trendanzeige kann - ohne Verlust der bisheri-
gen Messdaten - auf einen anderen Modus umge-
stellt werden.
Die Messdaten bleiben ebenfalls erhalten:
bei einem Batteriewechsel
wenn das Alter in der Grundeinstellung um
1 Jahr erhöht wird (Geburtstag)
wenn die Körpergröße nach oben verändert
wird (Kinder in der Wachstumsphase)
Bei jeder anderen Veränderung der
personenspezifischen Daten gehen sämtliche,
auf dem entsprechenden Speicherplatz
gespeicherten Messwerte verloren.
Die Anzeigesymbole Ihrer Analysewaage
Statusbalken
* Bedeutung der Symbole:
+Sie sollten mehr trinken!
+Muskelaufbautraining wird empfohlen!
+Ernährungsumstellung wird empfohlen!
+Ihre Analysewerte sind in Ordnung!
Normalbereich
Normal-
bereich
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 7
8
Körperfettanteil
Auswertung der Messergebnisse und individuelle Empfehlung
Während im Display der Körperfettanteil in % angezeigt wird,
erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
Zuviel Körperfett ist ungesund und unschön. Wichtiger noch
ist, dass ein zu hoher Körperfettanteil meistens einher geht mit
einem erhöhten Blutfettanteil und das Risiko verschiedener
Krankheiten, wie z.B. Diabetes, Herzkrankheiten,
Bluthochdruck usw. extrem erhöht.
Ein stark erniedrigter Körperfettanteil ist jedoch ebenfalls
ungesund. Neben dem Unterhautfettgewebe legt der Körper
auch wichtige Fettdepots zum Schutz der inneren Organe und
zur Sicherstellung wichtiger stoffwechselbedingter Funktionen
an. Wird diese essentielle Fettreserve angegriffen, kann es zu
Stoffwechselstörungen kommen. So kann bei Frauen mit
Körperfettwerten unter 10% die Menstruation aussetzen.
Außerdem steigt das Risiko für Osteoporose.
Der normale Körperfettanteil ist abhängig vom Alter und vor
allem vom Geschlecht. Bei Frauen liegt der Normalwert ca.
10% höher als beim Mann. Mit zunehmendem Alter baut der
Körper Muskelmasse ab und es erhöht sich somit der
Körperfettanteil.
Die Body Balance ermittelt, anhand Ihrer persönlichen Daten
und der Empfehlung von Gesundheitsexperten, Ihren individu-
ellen Idealzustand hinsichtlich Gewicht und Körperfettanteil.
Darüberhinaus den Gesamtkörperwasseranteil und den
Muskelanteil. Bitte beachten Sie, dass in den Muskeln eben-
falls Körperwasser enthalten ist, das bereits in der
Körperwasseranalyse mit berücksichtigt ist. Deshalb ergibt sich
in der Gesamtrechnung immer ein Wert über 100 %.
Körpergewicht
Während im Display das Körpergewicht in kg angezeigt wird,
erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
Dabei bezeichnet die Lage des aktiven Segmentes die
Beurteilung des gemessenen Körpergewichtes auf der Basis
des BMI-Wertes. Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein Maß für
das auf Grund von Übergewicht oder Untergewicht entstehen-
den Gesundheitsrisikos. Nach BMI-Einteilung unterscheiden
die Ärzte zwischen "untergewichtig", "normalgewichtig",
"übergewichtig" und "stark übergewichtig".
BMI = Körpergewicht (kg)
Körpergröße (m) x Körpergröße (m)
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Abweichung von
Ihrem persönlichen
Normalwert
1 2 3 4 5 6 7 8 9
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % sehr niedriger Fettanteil
2- 12 % niedriger Fettanteil
3- 7 %
4- 3 % normaler Fettanteil
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % hoher Fettanteil
8+ 12 %
9> + 12 % sehr hoher Fettanteil
Beispiel:
Gemessener Körperfettanteil
= 16,6 % vom Gesamtgewicht
dieser Wert liegt ca. 7 % unter dem errechneten
persönlichen Normalwert von 23,6 %.
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 8
9
Muskelanteil
Während im Display der Muskelanteil in % angezeigt wird,
erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.
Die Muskelmasse ist der Motor unseres Körpers. In den
Muskeln findet der größte Anteil unseres Energieumsatzes
statt. Die Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der
Körpertemperatur und sind die Basis unserer körperlichen
Leistungsfähigkeit. Ein trainierter, muskulöser Körper wird als
ästhetisch empfunden.
Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere wichtig für
Personen mit Gewichts- oder Fettproblemen. Da der Körper die
Muskeln benötigt, um überschüssige Energiereserven oder
Fettpolster abzubauen, kann eine Gewichtsreduktion nur unter
gleichzeitigem Muskelaufbau nachhaltig erfolgreich sein.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Körperwasseranteil
Während im Display der Körperwasseranteil in % angezeigt
wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9
Segmente.
Der bei dieser Anlayse angezeigte Wert entspricht dem soge-
nannten "Gesamtkörperwasser" oder "total body water
(TBW)". Der Körper eines erwachsenen Menschen besteht zu
etwa 60% aus Wasser. Dabei gibt es durchaus eine gewisse
Bandbreite, wobei ältere Menschen einen geringeren
Wasseranteil als junge Menschen und Männer einen höheren
Wasseranteil als Frauen aufweisen. Der Unterschied zwischen
Männern und Frauen beruht dabei auf der höheren
Körperfettmasse bei Frauen. Da der überwiegende Anteil des
Körperwassers in der fettfreien Masse (73% der FFM ist
Wasser) zu finden ist und der Wassergehalt im Fettgewebe
naturgemäß sehr gering ist (ca 10% des Fettgewebes ist
Wasser), sinkt bei steigendem Körperfettanteil automatisch der
Körperwasseranteil.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % sehr niedriger Wasseranteil
2- 6 % niedriger Wasseranteil
3- 4 %
4- 2 % normaler Wasseranteil
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % hoher Wasseranteil
8+ 6 %
9> + 6 %
Beispiel:
Gemessener Körperwasseranteil
= 56,7 % vom Gesamtgewicht
dieser Wert liegt ca. 6 % unter dem errechneten
persönlichen Normalwert von 62,7 %.
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
1< - 6 % sehr niedriger Muskelanteil
2- 6 % niedriger Muskelanteil
3- 4 %
4- 2 % normaler Muskelanteil
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % hoher Muskelanteil
8+ 6 %
9> + 6 %
Beispiel:
Gemessener Muskelanteil
= 41,5 % vom Gesamtgewicht
dieser Wert ist auch der errechnete Normalwert.
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 9
10
Bei Verlust von Körperwasser bedingt durch eine
Erkrankung oder nach körperlicher Anstrengung
(Sport). Nach einer sportlichen Betätigung sollten
bis zur nächsten Messung des 6 bis 8 Stunden
gewartet werden.
Abweichende oder unplausible Ergebnisse
können auftreten bei:
Personen mit Fieber, Ödem-Symptomen oder
Osteoporose
Personen in Dialysebehandlung
Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen
Frauen in der Schwangerschaft
Sportlern, die mehr als 10 Std. intensives Training
in der Woche betreiben und einen Ruhepuls von
unter 60/min haben
Leistungssportlern und Body-Buildern.
Jugendlichen unter 17 Jahren.
Die Analyse basiert auf der Messung des elektri-
schen Körperwiderstands. Ess- und Trinkgewohn-
heiten während des Tagesablaufs und der individuel-
le Lebensstil haben einen Einfluss auf den
Wasserhaushalt. Dies macht sich durch
Schwankungen in der Anzeige bemerkbar.
Um ein möglichst exaktes und wiederholbares
Analyse-Ergebnis zu erhalten, sorgen Sie für
gleichbleibende Messvoraussetzungen, denn nur
so können Sie Veränderungen über einen länge-
ren Zeitraum exakt beobachten.
Zudem können weitere Faktoren den Wasser-
haushalt beeinflussen:
Nach einem Bad kann ein zu niedriger Körperfett-
anteil und ein zu hoher Körperwasseranteil ange-
zeigt werden.
Nach einer Mahlzeit kann die Anzeige höher sein.
Bei Frauen treten zyklusbedingte Schwankungen
auf.
Faktoren, die das Messergebnis beeinflussen
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 10
11
Wichtige Hinweise
Wie wird richtig gemessen?
Die Messung sollte möglichst unbekleidet und bar-
fuss erfolgen. Es sollte darauf geachtet werden, dass
immer unter gleichen Bedingungen (z. B. morgens
nüchtern) und zur gleichen Tageszeit gemessen wird.
Wie oft muss ich mich mit den Soehnle
Körperanalysegeräten messen?
Eigentlich bleibt das Ihnen überlassen. Wir empfeh-
len aber immer zum gleichen Zeitpunkt unter glei-
chen Voraussetzungen zu messen. Wer es ganz
genau wissen will, misst 2-3 mal am Tag. Der
Tagesablauf mit Ess- und Trinkgewohnheiten aber
auch der Lebensstil haben einen Einfluss auf den
Wasserhaushalt. Am Körperanalysegerät macht sich
dies durch Schwankungen in der Anzeige bemerk-
bar. Die Waage speichert den Mittelwert.
Kann man eine prozentuale Veränderung der
Körpermassenanteile bereits am ersten Tag
erkennen?
Es ist schon möglich, dass das Körperanalysegerät
unterschiedliche Werte anzeigt. Das liegt am
schwankenden Wasserhaushalt im Laufe eines Tages.
Änderungen des Körperfettanteils erfolgen in der
Regel sehr langsam - innerhalb weniger Tage oder
Wochen.
Gehen die gespeicherten Trendverläufe verlo-
ren, wenn die Daten eines Personenspeicher-
platzes verändert werden?
Es kommt darauf an, welche Werte verändert wer-
den. Die Messdaten bleiben erhalten:
Bei einem Batteriewechsel,
wenn das Alter in der Grundeinstellung um 1 Jahr
erhöht wird (Geburtstag),
wenn die Körpergröße nach oben verändert wird
(Kinder in der Wachstumsphase).
Bei jeder anderen Veränderung der personen-
spezifischen Daten gehen sämtliche, auf dem ent-
sprechenden Speicherplatz gespeicherten
Messwerte verloren.
Wie entstehen die Trendkurven?
Tageskurve (day) bedeutet:
Die Tagesmittelwerte der letzten 31 Tage werden
angezeigt. Der letzte Wert wird immer rechts ange-
fügt.
Wochenkurve (week) bedeutet:
Aus 7 Tageswerten wird ein Wochenmittelwert
errechnet. Damit kann der erste Wochenmittelwert
erst nach einer Woche erscheinen*. Die 31 letzten
Wochenmittelwerte werden angezeigt.
Monatskurve (month) bedeutet:
Aus 4 Wochenmittelwerten wird ein Monatsmittel-
wert errechnet. Damit kann der erste Monatswert
erst nach 4 Wochen erscheinen*. Es können bis zu
31 Monatsmittelwerte angezeigt werden.
* Deshalb empfehlen wir anfänglich einen
Tagestrend zu wählen.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 11
Garantie
SOEHNLE garantiert für 3 Jahre ab Kaufdatum die
kostenfreie Behebung von Mängeln auf Grund von
Material- oder Fabrikationsfehlern durch Reparatur
oder Austausch. Bitte den Kaufbeleg und den Garan-
tieabschnitt gut aufbewahren. Im Garantiefall bitte
die Waage mit Garantieabschnitt und Kaufbeleg an
Ihren Händler zurückgeben.
Dieses Gerät ist funkentstört entsprechend
der geltenden EG-Richtlinie 89/336/EWG.
Hinweis: Unter extremen elektromagnetischen
Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in
unmittelbarer Nähe des Gerätes, kann eine Beein-
flussung des Anzeigewertes verursacht werden.
Nach Ende des Störeinflusses ist das Produkt
wieder bestimmungsgemäß benutzbar, ggfs. ist
ein Wiedereinschalten erforderlich.
Batterie-Entsorgung: Batterien gehören nicht in
den Hausmüll. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich
verpflichtet, gebrauchte Batterien zurückzugeben. Sie
können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen
Sammelstellen in Ihrer Gemeinde oder überall dort
abgeben, wo Batterien der betreffenden Art verkauft
werden.
Pb = enthält Blei
Cd = enthält Cadmium
Hg = enthält Quecksilber
Garantieabschnitt
Im Garantiefall bitte die Waage mit diesem
Garantieabschnitt und Kaufbeleg an Ihren Händler
zurückgeben.
Absender ______________________________
______________________________
______________________________
Reklamations- __________________________
grund ______________________________
______________________________
______________________________
Technische Daten
Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g
Anzeigeauflösung: Körperfettanteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Körperwasseranteil: 0,1%
Anzeigeauflösung: Muskelanteil: 0,1%
Körpergröße: 100-250 cm
Alter: 10-99 Jahre
4 personenspezifische Speicherplätze
Große LCD Anzeige
Messstrom: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Batterien: 4 x 1,5 V AAA oder AA je nach Typ
Batterien im Lieferumfang enthalten.
Meldungen
➀Batterien verbraucht.
➁Überlast:: Ab 150 kg.
➂Unplausibles Analyseergebnis – persönliche
Programmierung überprüfen.
➃Schlechter Fußkontakt:
+Waage oder Füße reinigen oder auf
➄ausreichende Hautfeuchtigkeit achten.
Bei zu trockener Haut – Füße befeuchten oder
die Messung vorzugsweise nach Bad oder Dusche
vornehmen.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Batteriewechsel
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 12
13
By choosing the Body Balance, you are making an
important contribution to your health care. This
electronic body monitoring scale performs the fol-
lowing functions:
The Body Balance uses your personal data and
the recommendations of health and body com-
position experts to determine your ideal level
of body fat, body water, muscle proportion
and weight.
Optional display of the trend of proportions of
body fat, body water and muscle or of weight, in
daily, weekly or monthly steps and of the relevant
normal range.
4-person memory with automatic personal recog-
nition
Important advice
We recommend that you consult a doctor if you
are overweight and are trying to reduce your
weight, or if you are underweight and are trying
to put on weight. Treatment and diet should only
take place in consultation with your doctor.
Recommendations on exercise programmes or
weight loss diets, on the basis of the values
determined, should be provided by your doctor
or certified health professional. Do not try to
interpret the data yourself.
SOEHNLE will not be liable for damage or loss
caused by the Body Balance or for third party
claims.
This product is intended for personal home use
only. It is not designed for professional use in
hospitals or medical facilities.
Not suitable for people with electronic
implants, such as pacemakers, etc.
Preparation for use
➀Insert batteries.
For plastic scales:
For glass scales:
➁Time: set hours
(▼ = minus, ▲= plus) and confirm
().
➂Time: set minutes
(▼ = minus, ▲= plus) and con-
firm within 3 seconds
().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 13
14
➃Always place the scale on a level, firm surface
for measurements.
Caution: danger of slipping
on wet surface.
➄Cleaning and care: clean only with a damp
cloth. Never use solvents or abrasives. Do not
immerse the scale in water.
➅Country-specific settings: the scale can be
switched from kg/cm to lb/in or st/in (applies
to the English-language versions only).
For glass scales:
For plastic scales:
Programming
➀Place scale on a table for programming
➁Start programming ().
➂Memory location (P1 ... P4) select
(▼ = minus, ▲= plus) and confirm ().
➃Enter your height (▼ = minus, ▲= plus) and
confirm ().
➄Enter your age (▼= minus, ▲= plus)
and confirm ().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:52 Uhr Seite 14
15
➅Select sex (
▼
=Male or
▲
=Female)
and confirm
().
➆Enter the desired trend indication display
(▼=
minus, ▲= plus) and confirm
().
Optional display of the trend of proportions of body
fat, body water and muscle or of weight, in daily,
weekly or monthly steps and of the relevant normal
range.
➇Adjust desired timer configuration for trend indica-
tion settings (by day, week or month)...
* We recommend selecting a daily trend at the beginning.
Otherwise the first result will only be shown in the trend display
after one week or one month, respectively.
➈ ... and then press button for 3 sec.until – after
changing displays - 0.0 appears in display.
.
➉Now place the scale on the floor
immediately and stand on it barefoot.
The initial measurement reading is vital for
the memorizing of data and for subsequent
automatic personal recognition.
The measurement data are kept:
-when the battery is changed,
-if the age is increased in the basic setup by
one year (birthday),
-if body weight increases (children in the
growth phase)
-in the event of a change to the desired trend
to be displayed (Display Point 7 or Period Point 8)
In these cases the 0.0 display is removed (Point 9)
after the - key is pressed for 3 seconds.
All other changes to the person-specific
parameters will clear the data kept in the
corresponding memory.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 15
16
Body monitoring
Always measure in bare feet. Personal data
must be programmed first (page 14). In
order to ensure that the results are consis-
tent, stand on the scale naked and under
the same conditions.
➀Step on to the scale.
Your weight is indicated, with a bar display while
analysis is taking place (25-30 seconds).
Stand still until analysis is complete.
➁As soon as automatic personal recognition has taken
place, the screen switches over to alternate display of
body-fat percentage, ( ) body water proportion
() and muscle proportion ( ).
The normal range of each person lies in the
3 middle segments.
The display shown next is the recommendation for
your personal conduct.
Meaning of the symbols:
+You should drink more!
+Muscle-building training is recommended!
+Change of diet recommended!
+Your analysis figures are fine!
➂In addition a trend display in line with your
pre-sets (Page 14) and – by means of the blocks in
the corners – the normal range for the person
measured.
Normal range
➃Step off the scale. The scale switches off
automatically when the person steps off.
In a few cases, it may not be possible to organize
automatically the results of analysis. The scale will
then display alternately the memory locations of
the next persons for whom analysis is to take
place. As the measurement operation is now over,
you can step off the scale and save your personal
data by pressing the button above. The display
will now show your body-fat, body-water and
muscle-proportion data.
Note that you will only obtain a weight
reading – and no body monitoring data –
if you step on the scale with your shoes
or socks on!
!
!
Your normal
ranges
Your normal
ranges
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 16
17
Trend display
Note that regular use of the scale will
improve the accuracy of the trend readings.
The trend curve can indicate 31 different values, pro-
vided the corresponding number of measurements
has been carried out.
If several measurement operations are carried out
per day, a single average value is saved.
7 daily readings are used to determine a weekly
average.
4 weekly values produce the monthly average.
Note that regular use of the scale will
improve the accuracy of the trend readings.
The normal range calculated for each person is
shown in the trend display by the range between
the fields in the corners.
Changing the trend display to a different
value
In addition to the display of total weight, you can
also have the proportions of body fat, body water
or muscle relative to total weight (%) displayed -
in time intervals of days, weeks or months.
The trend display can be changed to another mode
without loss of previous measurement data.
The measurement readings are saved:
During a battery-change
If the default age setting is increased by one year
(to account for user’s birthday)
If body height is increased (to allow for growing
children)
All other changes to the person-specific param-
eters will clear the data kept in the correspon-
ding memory.
Normal range
Normal-
range
Maximum value
Unit
Body fat
Body water
Muscle proportion
Recommendation*
Minimum value
Trend display
Day - Week - Month
Symbols
Status indicator
* Meaning of the symbols:
+You should drink more!
+Muscle-building training is recommended!
+Change of diet recommended!
+Your analysis figures are fine!
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 17
18
Proportion of body fat
Individual recommendation
Whilst the proportion of body fat in % is shown in the display,
one of the 9 segments appears in the bar below it.
Too much body fat is unhealthy and does not look nice. What
is more important is that a high proportion of body fat is also
usually associated with a raised proportion of fat in the blood
and this increases greatly the risk of various illnesses such as
for instance diabetes, heart disease, high blood pressure etc.
But a very low proportion of body fat is equally unhealthy.
Apart from the fatty tissue under the skin, the body also stores
important fat deposits for the protection of the internal organs
and to ensure important metabolic functions. If this essential
fat reserve is compromised, this can lead to metabolic distur-
bance. So for instance in women with body fat figures of
under 10%, menstruation may cease. In addition, the risk of
osteoporosis increases.
The normal proportion of body fat is dependent on age and
above all on sex. In women the normal figure is about 10%
higher than in men. With increasing age the body loses muscle
mass and so the proportion of body fat increases.
The Body Balance uses your personal data and the recommen-
dations of health experts to determine your ideal weight and
body fat level.
In addition, it determines the percentage of total body water
and muscle proportion. Please note that your muscles also
contain body water and this is already covered by the body
water analysis. Therefore the total analysis always shows a
value above 100%.
Body weight
Whilst the body weight is shown in the display in kg, one of
the 9 segments is shown in the bar below it.
Here the position of the active segment indicates the asses-
sment of the body weight mentioned on the basis of the BMI
figure. The BMI (Body Mass Index) is a measure for the health
risk resulting from overweight or underweight. On the basis of
categorisation of the BMI, doctors distinguish between
"underweight”, "normal weight”, "overweight” and "obese”.
BMI = body weight (kg)
height (m) x height (m)
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Difference compared
with your individual
standard value
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % very low proportion of fat
2- 12 % low proportion of fat
3- 7 %
4- 3 % normal proportion of fat
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % high proportion of fat
8+ 12 %
9> + 12 % very high proportion of fat
Example:
Actual body fat proportion calculated = 16.6 % of
total weight
This value is about 7 % below the calculated individual
standard value of 23.6 %.
Difference compared with your
individual standard value
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 18
19
Proportion of muscle
Whilst the proportion of muscle in % is shown in the display,
one of the 9 segments appears in the bar below it.
The muscle mass is the engine of our bodies. Most of our
energy conversion takes place in our muscles. The muscles take
care of the maintenance of body temperature and they are the
basis of our bodily performance. An exercised, muscular body
is seen as aesthetically pleasing.
A check of the muscle mass is particularly important for peo-
ple with weight and fat problems. Since the body needs
muscles to reduce excess energy reserves or folds of fat, long-
term weight reduction can only be achieved in parallel with
reduction of muscle mass.
Proportion of water in the body
Whilst the proportion of water in the body in % is shown in
the display, one of the 9 segments appears in the bar below it.
The figure shown in this analysis reflects the "total body
water” (TBW). The body of an adult is composed of about
60% water. Here there is of course a certain range, with older
people showing a lower proportion of water than younger
people and men showing a higher proportion than women.
The distinction between men and women is a result of the
higher mass of body fat in women. Since the majority of the
body’s water is to be found in the fat-free mass (73% of the
FFM is water) and since the water content in the fat is very
low by its nature (about10% of the
fatty tissue is water), the proportion of body fat automatically
decreases with an increasing proportion of water in the body.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % very low proportion of water
2- 6 % low proportion of water
3- 4 %
4- 2 % normal proportion of water
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % high proportion of water
8+ 6 %
9 > + 6 %
Example:
Calculated actual proportion of water in the body
= 56.7 % of total weight
This value is about 6 % below the calculated individual
standard value of 62.7 %.
Difference compared with your
individual standard value
1< - 6 % very low proportion of muscle
2- 6 % low proportion of muscle
3- 4 %
4- 2 % normal proportion of muscle
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % high proportion of muscle
8+ 6 %
9 > + 6 %
Example:
Actual proportion of muscle calculated
= 41.5 % of total body weight
This value is also the calculated standard value.
Difference compared with your
individual standard value
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 19
20
Due to loss of water caused by illness or after
physical activity (sport). After taking exercise, wait
for 6 to 8 hours before carrying out the next
measurement.
Varying or implausible results can occur in
the case of:
Persons with a high temperature, symptoms of
oedema or osteoporosis
Persons undergoing dialysis treatment
Persons taking cardiovascular medicine
Pregnant women
Athletes who undertake more than 10 hours of
intensive training per week and have a resting
pulse rate of under 60/min
Competitive athletes and body builders
Persons under the age of 17.
Analysis is based on the measurement of the body's
electrical resistance. Eating and drinking habits dur-
ing the course of the day and individual lifestyle
affect the water balance. This is noticeable by the
fluctuations in the display.
In order to ensure that the results of analysis are
a accurate and consistent as possible, keep the
measurement conditions constant, as only in this
way will you be able to observe changes over an
extended period.
Other factors can affect water balance:
After a bath, the body fat reading may be too low
and the body water reading too high.
After a meal, readings can be higher.
Women may experience fluctuations due to the
menstrual cycle.
Factors influencing measurement readings
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 20
21
Important notes
How do I measure correctly?
It is best if you are naked and barefoot for measu-
ring. Make sure that you always measure under the
same conditions (e.g. in the morning on an empty
stomach) and at the same time.
How often do I have to measure myself with
the Soehnle body monitoring instruments?
Basically, it’s up to you. We recommend, however, to
measure always at the same time and under the
same conditions. Those who want to be very precise
measure 2 to 3 times a day. Eating and drinking
habits during the course of the day and individual
lifestyle affect water balance. This is noticeable by
the fluctuations in the display. The scale saves the
average value.
Is it possible to notice a change in the per-
centage of body mass proportions even on
the first day?
It is quite possible that the body monitoring device
will show different values. This is due to the fluctua-
tions in water balance during the course of the day.
Normally, the body fat proportion changes very slo-
wly – within a few days or weeks.
Are the saved trend curves lost, if you change
the data in a personal memory?
It depends on which values are changed. The measu-
rement readings are saved:
During a battery change,
if the default age setting is increased by one year (to
account for user’s birthday),
if body height is increased (to allow for growing
children.
All other changes to the person-specific parameters
will clear the data kept in the corresponding
memory.
What is the meaning of the trend curve?
Daily curve (day) means:
The daily average values of the last 31 days are dis-
played. The last value is always added on the right.
Weekly curve (week) means:
7 daily readings are used to determine a weekly
average. Therefore, the first weekly average can only
be shown after one week*. The last 31 weekly aver-
age values are displayed.
Monthly curve (month) means:
4 weekly readings are used to determine a monthly
average. Therefore, the first monthly average can
only be shown after 4 weeks*. Up to 31 monthly
average values can be displayed.
* Therefore, we recommend using the daily trend
display at the beginning.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 21
Warranty
SOEHNLE guarantees that all defects due to materi-
als or manufacturing faults will be remedied by
replacement or repair, free of charge, for a period of
3 years from the date of purchase. Please keep your
purchase receipt and the guarantee card in a safe
place. If you have any complaints, please return the
scale to your dealer with the guarantee card and
receipt.
This device is screened in accordance with
the applicable EC Directive 89/336/EEC.
Note: the display value may be affected by extreme
electromagnetic influences, e.g. when a radio is
operated in the immediate vicinity of the device.
The product can be used for its intended purpose
again when the interference disappears (a reset may
be required)
Disposal of spent batteries: Batteries must not
be disposed of as normal household waste. Note
that you are legally obliged to dispose of used bat-
teries in a correct way. You can return spent batter-
ies either to public collection points in your town or
to any outlet selling batteries of the same kind.
Pb = Battery contains lead
Cd = Battery contains cadmium
Hg = Battery contains mercury
Guarantee card
If you have any complaints, please return the scale
to your dealer with the guarantee card and your
receipt.
Sender
Reason for
complaint
Technical data
Weighing capacity x graduation =
max. 150kg x 100g
Display resolution: body fat: 0.1%
Display resolution: body water: 0.1%
Display resolution: muscle mass: 0.1%
height: 100–250 cm
age: 10–99 years
4-person individual memory locations
Size of LCD screen
measuring circuit: 0.035 mA RMS, 50 kHz
Batteries: 4 x 1,5V AA (AAA)
Batteries supplied with unit.
Symbols
➀Batteries spent.
➁Overload: From 150 kg.
➂Implausible analysis result – check individual
programming
➃Bad foot-contact:
+clean scale or feet or check for sufficient
skin moisture.
➄If skin is too dry – moisten feet or carry out
measurement after taking a bath or shower.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Change batteries
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 22
23
La Body Balance vous aide à protéger efficace-
ment votre santé. Cette balance d'analyse corpo-
relle possède les fonctions suivantes :
La Body Balance détermine, sur la base de vos
données personnelles et des recommandations
des experts en matière de santé et de la consti-
tution du corps humain, votre état idéal par
rapport au pourcentage de graisses du
corps, d'eau du corps, de muscles et du
poids.
Affichage (au choix) de la tendance du pourcen-
tage de graisses, d’eau, de muscles ou du poids à
un intervalle en jours, semaines ou mois ainsi que
de la plage normale respective.
4 mémoires personnelles avec reconnaissance
automatique de la personne
Recommandations importantes
Il est conseillé aux personnes obèses qui veulent
perdre du poids ou aux personnes maigres qui
veulent grossir de consulter un médecin. Tout trai-
tement ou régime doit faire l'objet d'un suivi
médical.
Les recommandations concernant les programmes
de gymnastique ou les régimes d'amaigrissement
sur la base des valeurs déterminées à l'aide de la
balance doivent être faites par un médecin ou par
toute autre personne qualifiée. N'essayez pas de
le faire vous-même en vous basant sur les résul-
tats de mesure.
SOEHNLE décline toute responsabilité pour les
dommages ou pertes pouvant être causés par la
Body Balance ainsi que pour toutes prétentions de
la part de tiers.
Ce produit est destiné exclusivement à l'usage
personnel des consommateurs. Il n'est pas conçu
pour une utilisation professionnelle dans les
hôpitaux ou dans des établissements médicaux.
Les personnes qui portent des implants
médicaux (p. ex. un stimulateur cardiaque
etc.) ne doivent pas utiliser cet appareil).
Préparation
➀Insérez les piles.
Pour les balances en plastique :
Pour les balances en verre :
➁Heure : Réglage des heures
(▼ = moins, ▲=
plus) et confirmer
().
➂Heure : Réglage des minutes
(▼ = minus,
▲= plus) et confirmer 3 secondes
().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 23
24
➃Posez la balance sur une surface plane et stable
pour toutes mesures.
Attention ! Vous risquez
de glisser si le plateau
de la balance est humide.
➄Nettoyage et entretien : nettoyez la balance
uniquement avec un chiffon légèrement humi-
de. Ne pas utiliser de solvants ou de produits à
récurer et ne pas plonger la balance dans l'eau.
➅Possibilité de commuter l'affichage de kg/cm
en lb/in ou st/in selon le pays (uniquement
pour les balances utilisées dans les pays anglo-
phones).
Pour les balances en verre :
Pour les balances en plastique :
Saisie de données
➀Mettez la balance sur une table pour procéder au
réglage.
➁Activez la saisie de données ().
➂Sélectionnez l'emplacement de mémoire (P1...P4)
(▼ = moins, ▲= plus) et validez ().
➃Réglez la taille (▼ = moins, ▲= plus)
et validez ().
➄Réglez l'âge (▼= moins, ▲= plus)
et validez ().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 24
25
➅Choisir le sexe (
▼
=masculin ou
▲
= féminin)
et confirmer
().
➆Régler la valeur souhaitée de l'affichage de tendan-
ce
(▼= moins, ▲= plus) et confirmer
().
Affichage (au choix) de la tendance du pourcentage
de graisses, d’eau, de muscles ou du poids à un
intervalle en jours, semaines ou mois ainsi que de
la plage normale respective.
➇Régler la période souhaitée pour l'affichage de la
tendance (jour, semaine ou mois)...
* Nous vous recommandons de commencer par choisir une courbe
journalière, sinon la première mesure de l'affichage de la courbe de
tendance ne sera affichée qu'après une semaine ou un mois.
➈ ... et maintenez la touche enfoncée pendant 3
secondes jusqu’à ce que 0.0 s’affiche fixement.
.
➉Placez aussitôt la balance sur le sol et
montez dessus pieds nus.
La première mesure est indispensable pour
l'enregistrement des données et pour la
reconnaissance automatique de chaque
personne par la suite.
Les valeurs mesurées restent enregistrées :
-lors du changement des piles,
-lorsque l’âge augmente d’un an dans les
réglages de base (anniversaire),
-lorsque la taille augmente
(enfants en phase de croissance)
-lors du changement de l’affichage de la
tendance désirée
(valeur affichée point 7 ou durée point 8)
Dans ces cas, l’affichage 0.0 (point 9) disparaît
quand vous appuyez pendant trois secondes sur
la touche .
Toute autre modification des données spéci-
fiques à une personne entraînera la perte
des valeurs mesurées qui ont été stockées
dans la mémoire correspondante.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 25
26
Analyse corporelle
L'analyse n'est possible que pieds nus.
Les données personnelles doivent avoir
été saisies auparavant (p. 24).
➀Montez sur la balance.
Le poids et le bargraphe qui indique la progres-
sion de l'analyse s'affichent pendant toute la
durée de l'analyse (25 à 30 secondes).
Restez immobile jusqu'à la fin de l'analyse.
➁Après la reconnaissance automatique de la personne,
la proportion de graisse ( ), la proportion d'eau
() et la proportion de muscles ( ) de l'organis-
me sont affichées par défilement. De plus vous verrez
l'affichage de la tendance en fonction de votre
préréglage.La plage normale pour chaque personne
se trouve dans les 3 segments du milieu.
Les illustrations suivantes vous indiquent ce que vous
devez faire.
Signification des symboles:
+Vous devez boire davantage !
+Musculation recommandée !
+Changement d’alimentation recommandé !
+Les résultats de l’analyse sont bons !
➂ De plus, un affichage de la tendance correspondante
à vos pré-réglages (page 24) ainsi que la plage
normale de la personne (grâce aux blocs dans les
coins) sont disponibles.
Plage normale
➃Descendez de la balance. La balance
s'éteint automatiquement.
Dans de rares cas, l'affectation automatique du
résultat de l'analyse n'est pas possible. La balan-
ce indique alors en alternance les emplacements
de mémoire attribués aux personnes dont le
résultat de l'analyse se rapproche le plus. Comme
la mesure est terminée, vous pouvez descendre
de la balance et confirmer votre emplacement
personnel de mémoire à l'aide de la touche
située juste au-dessus.
Les pourcentages des graisses du corps, d'eau
du corps et de muscles s'affichent alors.
.
A noter que si vous montez sur la balance
avec des chaussettes ou des chaussures,
vous ne pourrez déterminer que le poids,
pas une analyse corporelle.
!
!
Plage normale
Plage normale
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 26
27
Affichage de la tendance
Veuillez vous peser régulièrement afin que
la courbe affiche la tendance la plus exacte
possible.
La courbe de tendance affiche 31 valeurs à condi-
tions que le nombre correspondant de mesures soit
disponible.
En cas de plusieurs mesures prises le même jour, une
seule valeur moyenne sera enregistrée.
7 valeurs journalières donnent une moyenne pour la
semaine.
4 valeurs hebdomadaires servent au calcul de la
moyenne mensuelle.
Veuillez passez régulièrement sur votre
balance afin que la courbe puisse afficher
une tendance aussi précise que possible.
La plage normale calculée pour chaque personne
est indiquée dans l’affichage de la tendance grâce
à la plage située entre les champs dans les coins.
Adaptation de l’affichage de la tendance à une
autre valeur
A côté de l’affichage du poids, vous pouvez égale-
ment faire apparaître le pourcentage de graisses,
d’eau et de muscles relatif au poids (à un interval-
le en jours, semaines ou mois).
Par intervalles journaliers, hebdomadaires ou mensuels.
Sans perdre les valeurs déjà enregistrées il est possible
de passer dans un autre mode.
Les valeurs mesurées sont conservées :
lors d'un remplacement de piles
lorsque l'âge est augmenté d'un an dans le régla-
ge de base (anniversaire)
lorsque la taille est modifiée vers le haut (enfants
en pleine croissance)
En cas de toute autre modification des don-
nées spécifiques à une personne, les valeurs
mesurées qui se trouve dans la mémoire cor-
respondante seront perdues.
* Signification des symboles:
+Vous devez boire davantage !
+Musculation recommandée !
+Changement d’alimentation recommandé !
+Les résultats de l’analyse sont bons !
Plage normale
Plage
normale
Valeur maximale
Unité
Graisse dans l'organisme
Eau dans l'organisme
Proportion de muscles
Recommandation*
Valeur minimale
Affichage de la tendance
Jour – Semaine – Mois
Statut
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 27
28
Pourcentage de graisses du corps
Recommandation individuelle
Lorsque le pourcentage de graisses du corps est affiché sur
l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en bar-
res.
L’excès de graisse est mauvais pour la santé et peu esthétique.
Pire encore, un pourcentage de graisses trop important s’ac-
compagne souvent d’un taux de cholestérol élevé et le risque
de différentes maladies comme le diabète, les maladies du
cœur, l’hypertension, etc. est très grand.
Un pourcentage de graisses du corps trop faible est tout aussi
dangereux pour la santé. En plus des tissus adipeux épidermi-
ques, le corps établit également des réserves de graisses
importantes pour protéger les organes intérieurs et pour assu-
rer les fonctions métaboliques importantes. Si ces réserves
essentielles de graisses sont attaquées, il peut y avoir des
défauts du métabolisme. Si le pourcentage de graisses est
inférieur à 10% chez les femmes, la menstruation peut s’arrê-
ter. De plus, le risque d’ostéoporose augmente.
Le pourcentage normal de graisses du corps varie en fonction
de l’âge et surtout du sexe. La valeur normale chez la femme
dépasse d’environ 10% celle de l’homme. Avec l’âge, la masse
musculaire du corps diminue et le pourcentage de graisses du
corps s’accroît.
L’appareil Body Balance indique, sur la base de vos données
personnelles et de recommandations d'experts en matière de
santé, votre masse corporelle idéale en fonction de votre poids
et de votre masse graisseuse.
Il communique également la masse hydrique totale et la
masse musculaire. Nous vous rappelons que les muscles conti-
ennent également de l'eau et cet élément a été pris en comp-
te dans l'analyse de la masse hydrique corporelle. Par consé-
quent, le total donne toujours une valeur supérieure à 100 %.
Poids
Lorsque le poids en kg s’affiche sur l’écran, un des 9 segments
apparaît dans le graphique en barres.
La position du segment actif décrit l’évaluation du poids
mesuré sur la base de la valeur IMC. L’IMC (Indice de masse
corporelle) est une mesure des risques de santé qui pourraient
survenir suite à une surcharge pondérale ou à un manque de
poids. En fonction de la graduation IMC, les médecins différen-
cient les états « poids insuffisant », « poids normal », « obèse
» et « très obèse ».
IMC = poids (kg) / taille (m) x taille (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % Pourcentage de graisses très faible
2- 12 % Pourcentage de graisses faible
3- 7 %
4- 3 % Pourcentage de graisses normal
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % Pourcentage de graisses élevé
8+ 12 %
9> + 12 % Pourcentage de graisses très élevé
Exemple :
Pourcentage de graisses du corps mesuré
= 16,6 % du poids total
cette valeur est inférieure d’environ 7% à la valeur normale per-
sonnelle calculée qui correspond à 23,6%.
Différence par rapport à votre valeur
normale personnelle
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Différence par rapport
à votre valeur norma-
le personnelle
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 28
29
Pourcentage de muscles
Lorsque le pourcentage de muscles est affiché sur l’écran, un
des 9 segments apparaît dans le graphique en barres.
La masse musculaire est le moteur de notre corps. C’est dans
les muscles qu’a lieu la plus importante transformation d’éner-
gie. Les muscles pourvoient au maintien de la température du
corps et sont la base de notre condition physique. Un corps
musclé et entraîné aura un côté esthétique.
Le contrôle de la masse musculaire est particulièrement impor-
tant pour les personnes ayant des problèmes de poids ou de
graisses. Etant donné que le corps a besoin des muscles pour
éliminer les réserves excédentaires d’énergie ou de graisses,
un régime sera efficace s’il est accompagné d’exercices de
musculation.
Pourcentage d’eau du corps
Lorsque le pourcentage d’eau du corps est affiché sur l’écran,
un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres.
La valeur affichée pour cette analyse correspond à ce que l’on
appelle « l’eau corporelle totale » ou « total body water
(TBW) ». Le corps d’un adulte est composé d’environ 60%
d’eau. De plus, il existe une certaine marge : les personnes
âgées ont un pourcentage d’eau plus faible que les jeunes et
les hommes présentent un pourcentage plus élevé que les
femmes. La différence entre les hommes et les femmes est due
au fait que ces dernières ont une masse graisseuse plus impor-
tante. Etant donné que l’on retrouve l’eau du corps en grande
partie dans la masse non adipeuse (73% de la masse non adi-
peuse est constituée d’eau) et que la teneur en eau dans le
tissu adipeux est normalement peu élevée (l’eau représente
environ 10% du tissu adipeux), le pourcentage d’eau du corps
diminue automatiquement lorsque le pourcentage de graisses
du corps augmente.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % Pourcentage d’eau très faible
2- 6 % Pourcentage d’eau faible
3- 4 %
4- 2 % Pourcentage d’eau normal
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Pourcentage d’eau élevé
8+ 6 %
9 > + 6 %
Exemple :
Pourcentage d’eau du corps mesuré
= 56,7 % du poids total
cette valeur est inférieure d’environ 6% à la valeur nor-
male personnelle calculée qui correspond à 62,7%.
Différence par rapport à votre valeur
normale personnelle
1< - 6 % Pourcentage de muscles très fai-
ble
2- 6 % Pourcentage de muscles faible
3- 4 %
4- 2 % Pourcentage de muscles normal
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Pourcentage de muscles élevé
8+ 6 %
9 > + 6 %
Exemple :
Pourcentage de muscles mesuré
= 41,5 % du poids total
Cette valeur correspond à la valeur normale calculée.
Différence par rapport à votre valeur
normale personnelle
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 29
30
La perte d'eau pendant une maladie ou à la suite
d'un effort physique (sport) risque d'influencer la
mesure. Il est conseillé d'attendre 6 à 8 heures
après une activité sportive avant de mesurer le
pourcentage de graisses du corps.
Des résultats pouvant varier sensiblement
ou peu plausibles sont possibles dans les cas
suivants :
Personnes qui ont de la fièvre ou qui souffrent
d'œdèmes ou d'ostéoporose
Personnes en dialyse
Personnes qui prennent des médicaments contre
les maladies cardiovasculaires
Femmes enceintes
Sportifs qui s'entraînent de manière intensive
pendant plus de 10 heures par semaine et qui
ont un pouls au repos de moins de 60 pulsations
par minute
Sportifs qui font de la compétition et du body
building
Jeunes de moins de 17 ans.
L'analyse est basée sur la mesure de la résistance
électrique du corps. Les habitudes alimentaires et le
fait de boire plus ou moins tout au long de la jour-
née ainsi que le style de vie personnel influent sur le
bilan d'eau du corps. Cela se manifeste par des fluc-
tuations à l'affichage.
Afin d'obtenir un résultat d'analyse le plus exact
possible et reproductible, effectuez les mesures
dans des conditions les plus similaires possibles,
car c'est uniquement ainsi que vous pouvez sur-
veiller les changements sur une longue période.
En outre, d'autres facteurs peuvent influencer
le bilan d'eau du corps :
Un pourcentage de graisses du corps trop bas et
un pourcentage d'eau du corps trop élevé sont
possibles après un bain.
La valeur affichée peut être plus élevée après un
repas.
Chez la femme, il peut y avoir des fluctuations
dues au cycle menstruel.
Facteurs qui influencent les résultats de mesure
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 30
31
Recommandations importantes
Comment obtenir une mesure correcte ?
Dans la mesure du possible, l'analyse doit être effec-
tuée sans vêtements et pieds nus. Il est préférable
de toujours se peser dans des conditions similaires
(par exemple, le matin à jeun) et à la même heure
de la journée.
Quelle est la fréquence d'utilisation de l'ap-
pareil d'analyse de masse corporelle Soehnle ?
C’est vraiment à vous de décider. Nous vous recom-
mandons toutefois de vous peser toujours à la
même heure et dans les mêmes conditions. Si vous
souhaitez obtenir une analyse très précise, pesez-
vous deux à trois fois par jour. Le mode de vie et les
heures des prises de repas et de boissons ont une
influence sur la teneur d'eau dans le corps. Ceci se
traduira par des variations d'affichage de l'appareil
d'analyse corporelle. Il enregistrera la valeur moyen-
ne.
Peut-on constater une variation en pourcen-
tage de la masse corporelle dès le premier
jour ?
Il se peut que l’appareil d'analyse corporelle affiche
des valeurs différentes. Cela est dû aux variations de
teneur en eau du corps au cours d'une journée.
En revanche, les variations de la masse graisseuse
s’opèrent très lentement, sur plusieurs jours ou
semaines.
En cas de modification des données enregi-
strées dans une mémoire spécifique, est-il pos-
sible de perdre les tendances enregistrées ?
Cela dépend des valeurs qui ont été modifiées. Les
valeurs mesurées seront conservées dans les cas sui-
vants :
remplacement des piles,
augmentation de l'âge d'un an par rapport au régla-
ge de base (anniversaire),
allongement de la taille (enfants en phase de crois-
sance).
Toute autre modification des données spécifiques à
une personne entraînera la perte des valeurs
mesurées qui ont été stockées dans la mémoire cor-
respondante.
Comment sont établies les courbes de ten-
dance ?
Signification de la courbe journalière (day) :
Les valeurs moyennes journalières des 31 derniers
jours sont affichées. La dernière valeur est toujours
insérée à droite.
Signification de la courbe hebdomadaire (week) :
La valeur moyenne hebdomadaire est calculée à par-
tir des 7 valeurs journalières. Par conséquent, il faut
attendre une semaine pour obtenir la première
valeur moyenne hebdomadaire*. Il est possible d’af-
ficher les 31 dernières valeurs moyennes hebdoma-
daires.
Signification de la courbe mensuelle (month) :
La valeur moyenne mensuelle est calculée à partir
des 4 valeurs hebdomadaires. Par conséquent, il faut
attendre un mois pour obtenir la première valeur
moyenne mensuelle*. Il est possible d’afficher les 31
dernières valeurs moyennes mensuelles.
* Pour cette raison, nous vous recommandons de
commencer par choisir une courbe journalière.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 31
Garantie
SOEHNLE garantit, pour une durée de 3 ans,
l'élimination gratuite des défauts provenant de vices
de matériaux ou de fabrication par une réparation
ou un échange, à compter de la date d'achat.
Conservez soigneusement la facture et le coupon de
garantie. En cas de garantie, retournez la balance
à votre revendeur avec le coupon de garantie et la
facture.
Cet appareil est déparasité conformément
à la directive de la CE 89/336/CEE en vigueur.
Remarque : en présence d'influences électromagné-
tiques extrêmes, par exemple en cas de fonctionnement
d'un poste de radio à proximité immédiate de l'appa-
reil, la valeur d'affichage risque d'être influencée.
Après disparition de l'influence perturbatrice, le pro-
duit peut de nouveau être utilisé conformément à
son utilisation prévue ; le cas échéant il peut être
nécessaire de le remettre en marche.
Elimination des piles : les piles ne doivent pas
être jetées aux ordures ménagères. En tant que
consommateur, vous êtes légalement tenu de rap-
porter les piles usagées. Vous pouvez rapporter vos
piles usagées aux points de collecte publics de votre
commune ou à tout autre point de vente de piles
similaires.
Pb = contient du plomb
Cd = contient du cadmium
Hg = contient du mercure
Coupon de garantie
En cas de garantie, retournez la balance
à votre revendeur avec ce coupon de garantie
et la facture.
Expéditeur
Raison de la
réclamation
Données techniques
Portée x graduation = max 150 kg x 100 g
Précision d'affichage :
Pourcentage de graisses du corps : 0,1%
Précision d'affichage :
Pourcentage d'eau du corps : 0,1%
Précision d'affichage : Pourcentage de muscles : 0,1%
Taille : 100–250 cm
Age : 10–99 ans
4 emplacements de mémoire personnelle
Grand affichage à cristaux liquides
Courant de mesure : 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Piles utilisées : 4 x 1,5V AA (AAA)
Les piles sont fournies avec la balance.
Messages
➀Piles usées.
➁Surcharge : à partir de 150 kg.
➂Résultats d'analyse non plausibles – contrôler la
programmation personnelle.
➃Mauvais contact avec les pieds :
+nettoyer la balance ou les pieds ou veillez à ce
que la peau présente une humidité suffisante.
➄Si la peau est trop sèche – humidifier les pieds
ou effectuer de préférence la mesure après un
bain ou une douche.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Remplacement des piles
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 32
33
La Body Balance rappresenta un contributo decisi-
vo per la vostra salute. Questa bilancia elettronica
per l'analisi del corpo ha le seguenti funzioni:
La Body Balance determina individualmente,
in base ai vostri dati personali e a quanto
raccomandato da esperti in materia di sanità,
la vostra condizione ideale per quanto
riguarda la percetuale di grasso nel corpo,
la percentuale di acqua nel corpo, la massa
muscolare e il peso.
Visualizzazione (a scelta) della curva di tendenza
della percentuale di grasso nel corpo, della percen-
tuale di acqua nel corpo, della massa muscolare e
del peso, con andamento giornaliero, settimanale o
mensile, e della rispettiva fascia normale.
Memoria per 4 persone con riconoscimento auto-
matico delle persone
Avvertenze importanti
Se l'obbiettivo che si intende perseguire è, in caso
di sovrappeso, una riduzione del peso corporeo o,
in caso di insufficienza di peso, un aumento del
peso corporeo, si dovrebbe consultare un medico.
Qualsiasi tipo di terapia e dieta va condotto solo
dopo aver chiesto consiglio a un dottore.
Consigli relativi a corsi di ginnastica o cure dima-
granti sulla base dei valori rilevati dovrebbero
essere dati solamente da un medico o da altra
persona qualificata. Non si deve mai tentare di
interpretare i dati per proprio conto.
SOEHNLE declina ogni responsabilità sia per even-
tuali danni o perdite causati dalla Body Balance,
sia per eventuali richieste di risarcimento danni da
parte di terzi.
Questo prodotto è destinato solamente ad un
uso privato da parte dell'utente. Non è stato
studiato per l'impiego professionale negli
ospedali o in istituti medici.
Non è adatto per persone che hanno
subito l'impianto di componenti elettronici
(pacemaker, ecc...)
Operazioni preliminari
➀Inserire le batterie.
Per le bilance di plastica:
Per le bilance di vetro:
➁Ora: impostare le ore
(▼ = meno, ▲= più) e con-
fermare
().
➂Ora: impostare i minuti
(▼ = meno, ▲= più) e
confermare per 3 secondi
().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 33
34
➃Per tutte le misurazione collocare la bilancia su
una superficie piana e stabile.
Attenzione! Rischio di
scivolare se la superficie
della bilancia è bagnata.
➄Pulizia e manutenzione: pulire solo con un
panno leggermente umido. Non utilizzare sol-
venti e abrasivi e non immergere la bilancia
nell'acqua.
➅Possibilità di commutare l'unità di peso e di
misura, a seconda del paese, da kg/cm a lb/in
o st/in (solo nelle bilance destinate ai paesi
anglofoni).
Per le bilance di vetro:
Per le bilance di plastica:
Immissione dei dati
➀Per impostare la bilancia, collocare questa
su un tavolo.
➁Iniziare l'immissione dei dati ().
➂Selezionare lo spazio di memoria (P1 ... P4)
(▼ = meno, ▲= più) e confermare ().
➃Introdurre l'altezza (▼ = meno, ▲= più)
e confermare ().
➄Introdurre l'età (▼= meno, ▲= più)
e confermare ().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 34
35
➅Selezionare il sesso (
▼
=maschile o
▲
= femminile)
e confermare
().
➆Impostare i valori desiderati della curva di tendenza
(▼= meno, ▲= più) e confermare
().
Visualizzazione (a scelta) della curva di tendenza
della percentuale di grasso nel corpo, della percen-
tuale di acqua nel corpo, della massa muscolare e
del peso, con andamento giornaliero, settimanale o
mensile, e della rispettiva fascia normale.
➇Impostare il periodo di tempo desiderato della
curva di tendenza (giorno, settimana o mese)...
* Consigliamo di scegliere una tendenza giornaliera poiché altri-
menti il primo valore misurato dell'indicatore di tendenza viene
visualizzato solo dopo una settimana oppure un mese.
➈ ... e poi premere il tasto per 3 secondi fino a
quando - dopo l'indicazione alternata - sul display
non compare 0.0.
.
➉Successivamente collocare la bilancia sul
pavimento e salire a piedi nudi.
La prima misurazione è necessaria per la
memorizzazione dei dati e per il successivo
riconoscimento automatico della persona.
I dati della misurazione rimangono memorizzati:
-in caso di sostituzione della batteria,
-quando nell'impostazione di base l'età aumenta
di 1 anno (compleanno),
-quando l'altezza aumenta
(bambini in fase di crescita)
-in caso di cambiamento della curva desiderata .
(valore di visualizzazione punto 7 o spazio
temporale punto 8)
In questi casi, dopo aver premuto per 3 secondi il
tasto -, viene a mancare la visualizzazione 0.0
(punto 9).
Con qualsiasi altra modifica dei dati perso-
nali specifici, tutti i valori misurati memori-
zzati sulla corrispondente posizione di
memoria vanno perduti.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 35
36
Analisi del corpo
L'analisi è possibile solo a piedi nudi.
I dati personali devono essere introdotti
prima (pagina 34).
➀Salire sulla bilancia.
Seguono la visualizzazione del peso e, per tutta la
durata dell'analisi (25 – 30 sec.), una barra pro-
gressiva indicante l'operazione di analisi in corso.
Restare fermi fino al termine dell'analisi.
➁
Dopo il riconoscimento automatico della persona
vengono visualizzate alternativamente la percen-
tuale di grasso nel corpo,
(),
la percentuale di
acqua nel corpo
()
e la massa muscolare
()
.
La fascia normale per ogni persona si trova
nei 3 segmenti centrali.
La visualizzazione successiva indica il trattamento per-
sonale di ognuno.
Significato dei simboli:
+Dovete bere di più!
+Si consiglia di potenziare la muscolatura!
+Si consiglia di cambiare le proprie abitudini
alimentari!
+I vostri valori di analisi sono in ordine!
➂
Inoltre è presente una curva di tendenza corris-
pondente alle vostre preimpostazioni (pagina 34),
nonché (per mezzo dei blocchi agli angoli) alla
fascia normale della persona esaminata.
Fascia normale
➃Scendere dalla bilancia. La bilancia si spegne
automaticamente dopo la visualizzazione dello
spazio di memoria.
In casi rari non è possibile il coordinamenmto
automatico dei risultati dell'analisi.
Successivamente la bilancia visualizza in modo
alternato gli spazi di memoria delle persone i cui
valori sono più vicini a quelli ottenuti dall'analisi.
Poichè l'analisi è gia completata, potete scendere
dalla bilancia e confermare il vostro spazio di
memoria personale con con l'apposito tasto.
Successivamente vengono visualizzati la percen-
tuale di grasso nel corpo, la percentuale di acqua
nel corpo e la massa muscolare.
.
Tenere presente che salendo sulla bilancia
con le scarpe o le calze verrà visualizzato sol-
tanto il peso e non si effettuerà alcuna anali-
si del corpo.
!
!
Fascia normale
Fascia normale
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 36
37
Curva di tendenza
Salire sulla bilancia a intervalli regolari, in
modo che la curva indichi una tendenza per
quanto possibile precisa.
Nella curva di tendenza vengono visualizzati max. 31
valori, numero che varia in base al numero delle
misurazioni.
Se si effettuano più misurazioni durante la giornata,
viene memorizzato un valore medio.
Da 7 medie giornaliere si ottiene una media
settimanale.
Da 4 medie settimanali si ottiene la media mensile.
Si prega di usare regolarmente la bilancia,
affinché la curva possa avere un andamento
il più esatto possibile.
La fascia normale calcolata per ogni persona
viene visualizzata nella curva di tendenza grazie
alla zona compresa tra i campi negli angoli.
Conversione della curva di tendenza su un
altro valore
Insieme all'indicazione del peso potete richiedere
anche la visualizzazione della percentuale di gras-
so nel corpo, della percentuale di acqua nel corpo
o della massa muscolare relativamente al peso
totale (%), negli intervalli di tempo giorno, settim-
ana o mese.
Negli interavalli di tempo (giorno, settimana o mese).
La curva può essere impostata su un'altra modalità,
senza con ciò perdere i valori rilevati sino ad allora.
I dati della misurazione rimangono memorizzati:
in caso di sostituzione della batteria
quando nell'impostazione di base l'età aumenta
di 1 anno (compleanno)
quando l'altezza aumenta (bambini in fase di cre-
scita)
In tutti gli altri casi di modifica dei dati perso-
nali, tutti i valori di misurazione, memorizzati
sul corrispondente spazio di memoria, andran-
no persi.
Significato dei simboli:
+Dovete bere di più!
+Si consiglia di potenziare la muscolatura!
+Si consiglia di cambiare le proprie abitudini
alimentari!
+I vostri valori di analisi sono in ordine!
Normalbereich
Normal-
bereich
Valore massimo
Unità
Grasso nel corpo
Acqua nel corpo
Massa muscolare
Cosiglio *
Valore minimo
Curva di tendenza
Giorno - settimana -
mese
Simboli:
Condizione
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 37
38
Percentuale di grasso nel corpo
Consiglio individuale
Mentre sul display viene indicata la percentuale di grasso nel
corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9
segmenti.
Troppo grasso corporeo risulta dannoso e non bello. Ancora
più importante è che in genere una percentuale di grasso nel
corpo troppo elevata si accompagna con un aumento del
tasso ematico di lipidi e con il rischio di numerose malattie
come diabete, malattie cardiache, pressione arteriosa alta o
estremamente elevata.
Ma allo stesso modo è anche dannosa una percentuale di
grasso nel corpo estremamente ridotta. Oltre al tessuto adipo-
so sottocutaneo, il corpo dispone anche di importanti depositi
di grasso per la protezione degli organi interni e per garantire
le funzioni metaboliche più importanti. Se queste riserve di
grasso essenziali vengono toccate, possono sorgere dei distur-
bi del metabolismo. Così nelle donne con una percentuale di
grasso nel corpo inferiore al 10% si può verificare un arresto
del flusso mestruale. Inoltre aumenta il rischio di osteoporosi.
La normale percentuale di grasso nel corpo dipende dall'età e
soprattutto dal sesso. Nelle donne il valore normale è di circa
il 10% superiore a quello degli uomini. Con l'avanzare degli
anni il corpo demolisce la massa muscolare e quindi aumenta
la percentuale di grasso nel corpo.
La Body Balance determina, in base ai dati personali e alle
raccomandazioni di esperti della salute, lo stato individuale
ideale in relazione al peso e alla percentuale di grasso corporeo.
Determina inoltre la percentuale totale di acqua corporea
e di muscoli. Tenere presente che i muscoli contengono anche
acqua, già conteggiata nell'analisi dell'acqua corporea.
Pertanto nel calcolo totale si ottiene sempre un valore superiore
a 100 %.
Peso corporeo
Mentre sul display viene indicato il peso corporeo in kg, com-
pare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti.
Sulla base dei valori IMC, la posizione del segmento attivo
indica la valutazione del peso corporeo misurato. L'IMC (indice
di massa corporea) è un'unità di misura per i rischi di salute
dovuti a sovrappeso o a sottopeso. Secondo la classificazione
IMC, i medici fanno la differenza tra "sottopeso", "peso nor-
male", "sovrappeso" e "forte sovrappeso".
IMC = peso corporeo (kg) / statura (m) x statura (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % Percentuale di grasso molto bassa
2- 12 % Percentuale di grasso bassa
3- 7 %
4- 3 % Percentuale di grasso normale
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % Percentuale di grasso elevata
8+ 12 %
9> + 12 % Percentuale di grasso molto elevata
Esempio:
Percentuale di grasso nel corpo misurata
= 16,6 % del peso totale
Questo valore è inferiore di circa 7% del valore personale nor-
male fissato a 23,6%.
Allontanamento dal proprio valore
personale normale
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Allontanamento
dal proprio valore
personale normale
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 38
39
Massa muscolare
Mentre sul display viene indicata la massa muscolare in %,
compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti.
La massa muscolare è il motore del nostro corpo. Nei muscoli
si ha la più alta percentuale del nostro consumo energetico. I
muscoli garantiscono il mantenimento della temperatura cor-
porea e rappresentano la base per il nostro rendimento corpo-
reo. Un corpo allenato e muscoloso è considerato bello dal
punto di vista estetico.
Il controllo della massa muscolare è particolarmente importan-
te per persone che hanno problemi di peso e di grasso. Poiché
il corpo necessita dei muscoli per demolire cuscinetti di grasso
o riserve energetiche in eccesso, una riduzione del peso può
dare risultati positivi durevoli solamente se accompagnata da
un contemporaneo potenziamento della muscolatura.
Percentuale di acqua nel corpo
Mentre sul display viene indicata la percentuale di acqua nel
corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9
segmenti.
Il valore indicato durante questa analisi corrisponde alla cosid-
detta "acqua corporea totale" o "total body water (TBW)". Il
corpo di una persona adulta è costituito da acqua per circa il
60%. Inoltre esiste anche una certa fascia dove persone più
adulte presentano una percentuale di acqua più ridotta rispet-
to a persone giovani e dove degli uomini presentano una per-
centuale di acqua superiore rispetto alle donne. La differenza
tra uomini e donne dipende dalla maggiore massa di grasso
corporeo presente nelle donne. Poiché la percentuale predomi-
nante dell'acqua nel corpo è da ricercare nella massa alipidica
(il 73% della massa alipidica è costituita da acqua) e il con-
tenuto idrico nel tessuto adiposo è per natura molto ridotto
(circa il 10% del tessuto adiposo è costituito da acqua), in
caso di aumento della percentuale di grasso nel corpo si
abbassa automaticamente la percentuale di acqua nel corpo.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % Percentuale di acqua molto bassa
2- 6 % Percentuale di acqua bassa
3- 4 %
4- 2 % Percentuale di acqua normale
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Percentuale di acqua elevata
8+ 6 %
9 > + 6 %
Esempio:
Percentuale di acqua nel corpo misurata
= 56,7 % del peso totale
Questo valore è inferiore di circa 6 % del valore personale
normale fissato a 62,7%.
Allontanamento dal proprio valore
personale normale
1< - 6 % Massa muscolare molto ridotta
2- 6 % Massa muscolare ridotta
3- 4 %
4- 2 % Massa muscolare normale
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Massa muscolare elevata
8+ 6 %
9 > + 6 %
Esempio:
Percentuale di massa muscolare misurata
= 41,5 % del peso totale
Questo valore corrisponde al valore normale fissato.
Allontanamento dal proprio valore
personale normale
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 39
40
In caso di perdita di liquidi da parte del corpo in
seguito ad una malattia o a sforzi fisici (sport).
Dopo un'attività sportiva, prima di effettuare la
successiva misurazione della percentuale di gras-
so nel corpo, è necessario attendere dalle 6 alle
8ore.
Risultati divergenti o non plausibili possono
verificarsi in:
Persone in stato febbrile, con sintomi di edema
o osteoporosi
Persone sottoposte a dialisi
Persone che assumono medicinali cardiovascolari
Donne in stato di gravidanza
Sportivi che svolgono un allenamento intensivo di
più di 10 ore alla settimana e hanno un polso a
riposo inferiore a 60/min
Sportivi che svolgono attività agonistiche
e culturisti
Giovani al di sotto di 17 anni
L'analisi si basa sulla misurazione della resistenza
elettrica del corpo umano. Le abitudini alimentarie
nel corso della giornata e lo stile di vita individuale
influiscono sul bilancio idrico del corpo. Questo viene
visualizzato mediante oscillazioni sul display.
Per ottenere dall'analisi un risultato ripetibile e il
più esatto possibile, dovete garantire dei presup-
posti di analisi costanti, poichè solo in questo
modo potete osservare con precisione, nel lungo
periodo, dei cambiamenti.
Esistono, inoltre, altri fattori che possono
influire sul bilancio idrico del corpo:
Dopo un bagno può essere visualizzata una
percentuale di grasso nel corpo più bassa e una
percentuale di acqua nel corpo più alta.
Dopo un pasto il valore visualizzato può essere
maggiore.
Per quanto riguarda le donne, a causa del ciclo
mestruale si possono registrare delle oscillazioni.
Fattori che influenzano il risultato dell'analisi
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 40
41
Avvertenze importanti
Qual è il modo corretto di pesarsi?
Bisognerebbe pesarsi, per quanto possibile, senza
indumenti e a piedi nudi. Bisognerebbe prestare
attenzione a pesarsi sempre nelle stesse condizioni
(per es. al mattino a digiuno) e alla stessa ora.
Con quale frequenza ci si deve pesare con gli
analizzatori corporei Soehnle?
Si tratta di una scelta personale. Tuttavia si consiglia
di pesarsi sempre alla stessa ora e nelle stesse con-
dizioni. Chi desidera conoscere i valori con estrema
precisione, si pesa 2-3 volte al giorno. Le vicende
quotidiane, le abitudini nell'assumere cibi e bevante
e anche lo stile di vita influiscono sul bilancio idrico.
Questo si riflette sull'analizzatore corporeo con oscil-
lazioni dei valori. La bilancia memorizza il valore
medio.
Si può notare una variazione percentuale
della composizione corporea già al primo
giorno?
E' possibile che l'analizzatore corporeo mostri valori
diversi. Questo dipende dal bilancio idrico che varia
nell’arco della giornata.
Di regola le variazioni della percentuale di grasso
corporeo sono molto lente – sono riscontrabili nell’-
arco di alcuni giorni o settimane.
Gli andamenti di tendenza memorizzati
vanno perduti se i dati di una posizione di
memoria personale vengono modificati?
Dipende da quali valori vengono modificati. I valori
misurati rimangono memorizzati:
in caso di sostituzione della batteria,
quando l'età nell'impostazione base aumenta di 1
anno (compleanno),
se l'altezza si modifica in aumento (bambini in fase
di crescita).
Con qualsiasi altra modifica dei dati personali speci-
fici, tutti i valori misurati memorizzati sulla corrispon-
dente posizione di memoria vanno perduti.
Come nascono le curve di tendenza?
Curva giornaliera (day) significa:
Vengono visualizzati i valori medi giornalieri degli
ultimi 31 giorni. L'ultimo valore viene aggiunto sem-
pre a destra.
Curva settimanale (week) significa:
Da 7 valori giornalieri viene calcolato un valore
medio settimanale. Quindi il primo valore medio set-
timanale può comparire solo dopo una settimana*.
Vengono visualizzati gli ultimi 31 valori medi settim-
anali.
Curva mensile (month) significa:
Da 4 valori medi settimanali viene calcolato un valo-
re medio mensile. Quindi il primo valore mensile può
comparire solo dopo 4 settimane*. Può essere visua-
lizzato un massimo di 31 valori medi mensili.
* Pertanto consigliamo di scegliere inizialmente una
tendenza giornaliera.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 41
Garanzia
SOEHNLE garantisce per 3 anni,a partire dalla data
di acquisto, la risoluzione gratuita di problemi dovuti
a fabbricazione o materiale difettosi, mediante la
riparazione o la sostituzione del prodotto. Si prega
di conservare con cura lo scontrino e il tagliando di
garanzia. Nel caso si faccia valere la garanzia, si
prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore
insieme al tagliando di garanzia e allo scontrino.
Questo apparecchio è schermato contro
i radiodisturbi conformemente alla vigente
direttiva CE 89/336/EWG.
Avvertenza: in caso di forti interferenze elettro-
magnetiche, ad es. durante l'uso di un apparecchio
radiotrasmittente nelle immediate vicinanze del pro-
dotto, il valore dell'analisi visualizzato può risultare
influenzato. Dopo l'eliminazione del disturbo il pro-
dotto potrà essere nuovamente utilizzato in modo
conforme all'uso e, se necessario, dovrà essere riac-
ceso.
Smaltimento delle batterie: le batterie non devono
essere gettate nel bidone dei rifiuti. Le leggi vigenti
obbligano la persona, in qualità di consumatore,
a restituire le batterie scariche. Le vecchie batterie
possono essere consegnate presso gli appositi centri
di raccolta pubblici del comune dove si abita oppure
ovunque vengano vendute batterie dello stesso
tipo.werden.
Pb = contiene piombo
Cd = contiene cadmio
Hg = contiene mercurio
Tagliando di garanzia
Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di
restituire la bilancia al proprio rivenditore
insieme al tagliando di garanzia e allo scontrino.
Mittente
Motivo del
reclamo
Dati tecnici
Portata x scala = Max 150 kg x 100 g
Risoluzione: percentuale di grasso nel corpo: 0,1%
Risoluzione: percentuale di grasso nel corpo: 0,1%
Risoluzione: massa muscolare: 0,1%
Altezza: 100–250 cm
Età: 10–99 anni
Spazi di memoria specifici per 4 persone
Ampio display LCD
Corrente di misuraz.: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Batterie necessarie: 4 x 1,5V AA (AAA)
Le batterie sono comprese nella confezione.
Avvisi
➀Batterie esaurite.
➁Sovraccarico: a partire da 150 kg.
➂Risultato dell'analisi non plausibile controllare la
programmazione personale.
➃Contatto piedi insufficiente:
+pulire la bilancia o i piedi o garantire una
sufficiente umidità della pelle.
➄In caso di pelle troppo asciutta inumidire
i piedi o preferibilmente effettuare l'analisi
dopo un bagno o una doccia.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Sostituzione delle batterie
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 42
43
Met de Body Balance levert u een belangrijke
bijdrage tot uw gezondheid. Deze elektronische
lichaamsanalyseweegschaal heeft de volgende
functies:
De Body Balance berekent met behulp van uw
persoonlijke gegevens en de aanbeveling van
gezondheids- en Body Composition experts,
uw ideale toestand met betrekking tot
lichaamsvet-, lichaamswater-, spieren-
percentage en gewicht.
Aanduiding van de trends naar gelang van de
keuze van het aandeel aan lichaamsvet,
lichaamswater, spieren of gewicht in dagelijkse,
wekelijkse of maandelijkse stappen en van de
desbetreffende normale waarde.
4-voudig personengeheugen met automatische
personenherkenning
Belangrijke aanwijzingen
Wanneer het erom gaat het lichaamsgewicht bij
overgewicht te verminderen of bij ondergewicht te
verhogen, moet een arts geraadpleegd worden.
Elke behandeling en dieet a.u.b. enkel in overleg
met een arts.
Aanbevelingen voor gymnastiekprogramma's
of slankheidskuren op basis van vastgestelde
waarden moeten door een arts of een andere
gekwalificeerde persoon gegeven worden. Nooit
proberen om de gegevens zelf om te zetten.
SOEHNLE aanvaardt geen aansprakelijkheid voor
schaden of verliezen die door de Body Balance
veroorzaakt worden, noch voor vorderingen van
derden.
Dit product is uitsluitend voor thuisgebruik
door de consument bestemd. Het is niet voor
professioneel gebruik in ziekenhuizen of medi-
sche instellingen ontworpen.
Niet geschikt voor personen met elektro-
nische implantaten (pacemaker, enz.)
Voorbereiding
➀Batterijen plaatsen.
Bij kunststof weegschalen:
Bij glazen weegschalen:
➁Tijd: uur instellen
(▼ = min, ▲= plus) en bevesti-
gen
().
➂Tijd: uur instellen
(▼ = min, ▲= plus) en bevesti-
gen
().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 43
44
➃Voor elke meting de weegschaal plat en op
een stabiele ondergrond neerzetten.
Attentie! Slipgevaar bij
natte oppervlakte.
➄Reiniging en onderhoud: Enkel met een enigs-
zins vochtig lapje reinigen. Geen oplossings- of
schuurmiddelen gebruiken en de weegschaal
niet onder water houden.
➅Mogelijkheid der nationale omstelling van
kg/cm op lb/in of st/in (enkel bij weegschalen
voor Engelstalige landen).
Bij glazen weegschalen:
Bij kunststof weegschalen:
Gegevensinvoer
➀De weegschaal t.b.v. het instellen op een tafel
zetten.
➁De gegevensinvoer starten ().
➂Geheugenplaats (P1 ... P4) kiezen
(▼ = min, ▲= plus) en bevestigen ().
➃Lichaamsgrootte instellen (▼ = min, ▲= plus)
en bevestigen().
➄Lichaamsgrootte instellen (▼ = min, ▲= plus)
en bevestigen ().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 44
45
➅Geslacht selecteren (
▼
=mannelijk of
▲
=
vrouwelijk)
en bevestigen
()
➆De gewenste waarde van de trendindicatie instellen
(▼= min, ▲= plus) en bevestigen
().
Aanduiding van de trends naar gelang van de
keuze van het aandeel aan lichaamsvet, lichaams-
water, spieren of gewicht in dagelijkse, wekelijkse
of maandelijkse stappen en van de desbetreffende
normale waarde.
➇De gewenste periode van de trendindicatie (dag,
week of maand) instellen.
* Het verdient aanbeveling in het begin een dagtrend te kiezen,
omdat anders de eerste meetwaarde in de trendaanwijzing pas na
een week resp. een maand wordt weergegeven.
➈ ... en dan 3 seconden - toets indrukken tot - na
een wisselende aanwijzing - 0.0 in het display ver-
schijnt.
.
➉Dan onmiddellijk de weegschaal op de
grond plaatsen en blootsvoet betreden.
De eerste meting is onontbeerlijk om de
gegevens op te slaan en voor de latere
automatische personenherkenning.
De gemeten gegevens blijven behouden:
-bij het vervangen van de batterijen,
-wanneer de leeftijd in de basisinstelling
met 1 jaar wordt verhoogd (verjaardag),
-wanneer de lichaamsgrootte naar boven wordt
gewijzigd (kinderen in de groeifase)
-bij het veranderen van de gewenste
trendaanduiding
(aanduidingswaarde punt 7 of periode punt 8)
In deze gevallen verdwijnt de 0.0-aanduiding
(punt 9) nadat men gedurende 3 seconden de
-toets heeft ingedrukt.
Bij iedere andere verandering van de
persoonsgebonden gegevens gaan alle
meetwaarden die op de betreffende
geheugenplaats staan, verloren.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 45
46
Lichaamsanalyse
Analyse enkel blootsvoet mogelijk.
De persoonlijke gegevens moeten van
tevoren ingevoerd zijn (S.44).
➀De weegschaal betreden.
Nu volgt de aanduiding van het gewicht – en
zolang de analyse duurt (25-30 sec.) – een
lopende streepgrafiek.
Rustig blijven staan tot het einde van de analyse.
➁
Na de automatische personenherkenning wordt
afwisselend het lichaamsvetpercentage
(),
het
lichaamswaterpercentage
()
en het spieren-
percentage weergegeven
()
.
De normale waar-
de van de desbetreffende persoon ligt binnen de
middelste 3 segmenten.
De hierna volgende kennisgeving is een aanbeveling
hoe u persoonlijk het best handelt.
Betekenis van de symbolen:
+U zou meer moeten drinken!
+Er wordt spieropbouwtraining aanbevolen!
+Er wordt verandering van voedingspatroon
aanbevolen!
+Uw analysewaarden zijn in orde!
➂Bovendien is er een tendensaanduiding, die over-
eenstemt met uw voorinstellingen (pagina 44),
alsook, – door middel van de blokken in de hoeken
–, met de normale waarde van de gemeten persoon.
Normale waarde
➃De weegschaal verlaten. Na de weergave van de
geheugenplaats schakelt de weegschaal
automatisch uit.
Zeer zelden is een automatische toewijzing van
het resultaat van de analyse niet mogelijk.
Dan geeft de weegschaal wisselend de geheu-
genplaatsen van de personen aan die het kortst
bij het resultaat van de analyse liggen. Omdat de
meting voltooid is kunt u de weegschaal verlaten
en uw persoonlijke geheugenplaats met de zich
daarboven bevindende toets bevestigen.
Dan worden lichaamsvet-, lichaamswater- en
spierenpercentage aangegeven.
.
Vergeet niet dat bij het betreden met
schoenen of kousen alleen het gewicht
berekend wordt, en geen lichaamsanalyse
uitgevoerd wordt!
!
!
Normale waarde
Normale waarde
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 46
47
Trendindicatie
Ga regelmatig op de weegschaal staan,
zodat de curve een zo nauwkeurig mogeli-
jke trend aangeeft.
In de trendcurve worden 31 waarden aangegeven –
er wordt uitgegaan van een dienovereenkomstig
aantal metingen.
Bij meerdere metingen per dag wordt één enkele
gemiddelde waarde bewaard.
7 dagwaarden geven een weekgemiddelde.
4 weekwaarden geven het maandgemiddelde.
Ga regelmatig op de weegschaal staat om te
verzekeren dat de curve een zo precies
mogelijke trend aangeeft.
De voor de desbetreffende persoon berekende
normale waarde wordt in de tendensaanduiding
door de waarde tussen de velden in de hoeken
weergegeven.
Veranderen van een tendensaanduiding naar een
andere waarde
Naast de aanduiding van het totale gewicht kunt
u ook het aandeel aan lichaamsvet, lichaams-
vocht, of spieren ten opzichte van het totale
gewicht (%) laten weergeven en dit volgens de
tijdsintervallen dag, week of maand.
In de tijdintervallen dag, week of maand.
De trendindicatie kan – zonder verlies van de actu-
ele meetdata – naar een andere modus omgesteld
worden.
De meetdata blijven behouden:
wanneer een batterij vervangen wordt
wanneer de leeftijd in de basisinstelling met 1
jaar verhoogd wordt (verjaardag)
wanneer de lichaamsgrootte naar boven veran-
derd wordt (kinderen in de groeifase)
Bij elke andere verandering van de persoonlij-
ke gegevens gaan alle op de dienovereenkom-
stige geheugenplaats bewaarde meetwaarden
verloren.
* Betekenis van de symbolen:
+U zou meer moeten drinken!
+Er wordt spieropbouwtraining aanbevolen!
+Er wordt verandering van voedingspatroon
aanbevolen!
+Uw analysewaarden zijn in orde!
Normale waarde
Normale
waarde
Maximum
waarde
Enhet
Lichaamsvet
Lichaamswater
Spierenpercentage
aanbeveling*
Minimum waarde
Trendindicatie
Dag - week - maand
Symbolen
Status
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 47
48
Aandeel van het lichaamsvet
Individuele aanbeveling
Terwijl op de display het aandeel van het lichaamsvet in %
wordt weergegeven, verschijnt op de balkgrafiek daaronder
één van de 9 segmenten.
Teveel lichaamsvet is ongezond en niet mooi. Ook belangrijk is
dat een te hoog percentage aan lichaamsvet meestal gepaard
gaat met een verhoogd aandeel bloedvet en dat het risico van
verschillende ziekten, zoals bv. diabetes, hartziekten, hoge
bloeddruk, enz. extreem verhoogt.
Een uiterst laag percentage aan lichaamsvet is echter
eveneens ongezond. Naast het onderhuidse vetweefsel legt
het lichaam immers ook belangrijke vetreserves aan als
bescherming van de inwendige organen en voor het veilig
stellen van belangrijke metabolische functies. Als deze essen-
tiële vetreserve uitgeput raakt, kan dit tot storingen in de stof-
wisseling leiden. Zo kan bij vrouwen met een lichaamsvet-
waarde van minder dan 10% de menstruatie stilvallen.
Bovendien stijgt het risico van osteoporose.
Het normale percentage lichaamsvet is afhankelijk van de leef-
tijd en vooral van het geslacht. Bij vrouwen ligt de normale
waarde ca. 10% hoger dan bij de man. Als men ouder wordt,
bouwt het lichaam spiermassa af en daardoor verhoogt het
aandeel van het lichaamsvet.
De Body Balance bepaalt, aan de hand van uw persoonlijke
gegevens en de aanbevelingen van gezondheidsexperts, uw
individuele ideale toestand voor wat betreft gewicht en lich-
aamsvetpercentage.
Bovendien het totale lichaamswaterpercentage en het spieren-
percentage. Houdt er rekening mee, dat ook in de spieren lich-
aamsvocht aanwezig is, dat al in de lichaamswateranalyse
is meegenomen. Daarom resulteert uit de
totaalberekening altijd een waarde groter dan 100%.
Lichaamsgewicht
Terwijl op de display het lichaamsgewicht in kg wordt weerge-
geven, verschijnt in de balkgrafiek daaronder één van de 9
segmenten.
Daarbij betekent de plaats van het actieve segment de beoor-
deling van het gemeten lichaamsgewicht op basis van de BMI-
waarde. De BMI (Body-Mass-Index) is een maat voor het
gezondheidsrisico dat op basis van overgewicht of onderge-
wicht kan ontstaan. Volgens de BMI-indeling onderscheiden
de artsen "ondergewicht", "normaal gewicht", "overgewicht"
of "sterk overgewicht".
BMI = lichaamsgewicht (kg) /
lichaamsgrootte (m) x lichaamsgrootte (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % zeer laag vetpercentage
2- 12 % laag vetpercentage
3- 7 %
4- 3 % normaal vetpercentage
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % hoog vetpercentage
8+ 12 %
9> + 12 % zeer hoog vetpercentage
Voorbeeld :
Gemeten aandeel van lichaamsvet = 16,6% van het totale
gewicht
deze waarde ligt ca. 7% onder de berekende
persoonlijke, normale waarde van 23,6%.
Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Afwijking van uw
persoonlijke, nor-
male waarde
kg / BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 48
49
Spieraandeel
Terwijl op de display het spieraandeel in % wordt weergege-
ven, verschijnt op de balkgrafiek daaronder één van de 9 seg-
menten.
De spiermassa is de motor van ons lichaam. In de spieren
vindt het grootste deel van onze energieomzetting plaats. De
spieren zorgen voor de handhaving van de lichaamstempera-
tuur en vormen de basis van de prestatiebekwaamheid van
ons lichaam. Een getraind, gespierd lichaam wordt als esthe-
tisch beschouwd.
De controle van de spiermassa is in het bijzonder belangrijk
voor personen met gewicht- en vetproblemen. Daar het lich-
aam spieren nodig heeft om overtollige energiereserves of vet-
kussens af te bouwen, kan een gewichtsreductie enkel met
een gelijktijdige spieropbouw blijvend succesvol zijn.
Lichaamsvochtaandeel
Terwijl op de display het lichaamsvochtaandeel in % wordt
weergegeven, verschijnt op de balkgrafiek daaronder één van
de 9 segmenten.
De bij deze analyse weergegeven waarde komt overeen met
het zogenaamde "totale lichaamsvocht” of "total body water
(TBW)". Het lichaam van een volwassen mens bestaat voor
ongeveer 60% uit water. Daarbij bestaat er normaal gezien
een zeker marge, waarbij oudere mensen een lager vochtaan-
deel hebben dan jonge mensen en waarbij mannen een hoger
vochtaandeel vertonen dan vrouwen. Het onderscheid tussen
mannen en vrouwen berust daarbij op de hogere massa aan
lichaamsvet bij vrouwen. Daar het overwegende aandeel van
het lichaamsvocht in de vetvrije massa (73% van de VVM is
water) te vinden is en het vochtgehalte in vetweefsel van
nature klein is (ca. 10% van het vetweefsel is water), daalt bij
een stijgend aandeel aan lichaamsvet automatisch het aan-
deel van het lichaamsvocht.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % zeer laag waterpercentage
2- 6 % laag waterpercentage
3- 4 %
4- 2 % normaal waterpercentage
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % hoog waterpercentage
8+ 6 %
9 > + 6 %
Voorbeeld :
Gemeten aandeel van het lichaamsvocht
= 56,7% van het totale gewicht
deze waarde ligt ca. 6 % onder de berekende persoonlijke,
normale waarde van 62,7%.
Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde
1< - 6 % zeer laag spierpercentage
2- 6 % laag spierpercentage
3- 4 %
4- 2 % normaal spierpercentage
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % hoog spierpercentage
8+ 6 %
9 > + 6 %
Voorbeeld :
Gemeten aandeel van de spieren
= 41,5 % van het totale gewicht
deze waarde is ook de berekende normale waarde.
Afwijking van uw persoonlijke, normale waarde
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 49
50
Bij verlies van lichaamswater ten gevolge van een
ziekte of na lichamelijke inspanning (sport).
Na een sportieve bezigheid dient men tot de
volgende meting 6 tot 8 uur te wachten.
Afwijkende of onwaarschijnlijke resultaten
kunnen optreden bij:
Personen met koorts, oedeem-symptomen of
osteoporose
Personen in dialysebehandeling
Personen, die cardiovasculaire geneesmiddelen
innemen
Zwangere vrouwen
Sportmensen, die meer dan 10 uur per week
intensief trainen en een rustpols beneden 60/min
hebben
Topsporters en bodybuilders
Jongeren onder 17 jaar.
De analyse is gebaseerd op de meting van de elek-
trische lichaamsweerstand. Eet- en drinkgewoonten
tijdens de dagelijkse gang van zaken en de individu-
ele levensstijl hebben een invloed op de waterhuis-
houding. Dit uit zich door fluctuaties bij de afgelezen
waarden.
Om een zo exact en herhaalbaar mogelijk analyse-
resultaat te krijgen moet u voor gelijkblijvende
meetvoorwaarden zorgen, want alleen zo kunt
u veranderingen over een langere periode exact
observeren.
Bovendien kunnen andere factoren de
waterhuishouding beïnvloeden:
Na een bad kan een te laag lichaamsvetpercen-
tage en een te hoog lichaamswaterpercentage
aangegeven worden.
Na een maaltijd kan de afgelezen waarde hoger
zijn.
Bij de vrouwen treden door de cyclus veroorzaak-
te fluctuaties op.
Factoren die het meetresultaat beïnvloeden
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 50
51
Belangrijke instructies
Hoe wordt correct gemeten?
De meting moet zo mogelijk naakt en blootsvoets
worden uitgevoerd. Er moet op worden gelet, dat
altijd onder dezelfde omstandigheden (bijv. 's mor-
gens nuchter) en op dezelfde tijd wordt gemeten.
Hoe vaak moet ik mijzelf met het Soehnle
lichaamsanalyseweegschaal meten?
Eigenlijk mag u dat zelf weten. Wij bevelen wel aan
om altijd op hetzelfde tijdstip en onder dezelfde
omstandigheden te meten. Wie het heel precies wil
weten, meet twee- tot driemaal per dag. Het verloop
van de dag met de eet- en drinkgewoonten maar
ook de levensstijl hebben invloed op de waterhuis-
houding. Op de lichaamsanalyseweegschaal wordt
dit merkbaar door variaties in de aanwijzing. De
weegschaal slaat de gemiddelde waarde op.
Kan men een procentuele verandering van
het lichaamsmassapercentage al op de eerste
dag herkennen?
Het is mogelijk, dat de lichaamsanalyseweegschaal
verschillende waarden aangeeft. Dat komt door de
fluctuerende waterhuishouding in de loop van de
dag.
Veranderingen in het lichaamsvetpercentage verlo-
pen in de regel zeer langzaam - binnen enkele
dagen of weken.
Gaan de opgeslagen trendcurves verloren,
wanneer de data van een persoonlijke geheu-
genplaats worden veranderd?
Dat ligt eraan, welke waarde veranderd worden. De
meetgegevens blijven behouden:
Bij vervangen van een batterij,
Wanneer de leeftijd in de basisinstelling met 1 jaar
wordt verhoogd (verjaardag),
Wanneer de lichaamslengte naar boven toe wordt
verlengd (kinderen in de groei).
Bij iedere andere verandering van de persoonsge-
bonden gegevens gaan alle meetwaarden, die op de
betreffende geheugenplaats staan, verloren.
Hoe ontstaan de trendcurven?
Dagcurve (day) betekent:
het daggemiddelde over de laatste 31 dagen wordt
weergegeven. De laatste waarde wordt altijd rechts
toegevoegd.
Weekcurve (week) betekent:
uit 7 dagwaarden wordt een weekgemiddelde
berekend. Daarom kan het eerste weekgemiddelde
pas na een week verschijnen*. De laatste 31 week-
gemiddelden worden weergegeven.
Maandcurve (month) betekent:
uit 4 weekwaarden wordt een maandgemiddelde
berekend. Daarom kan het eerste maandgemiddelde
pas na 4 weken verschijnen*.Er kunnen maximaal
31 maandgemiddelden worden getoond.
* Daarom verdient het aanbeveling in het begin een
dagtrend te kiezen.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 51
Garantie
SOEHNLE garandeert gedurende 3 jaar vanaf
de aankoopdatum het kostenloze opheffen van
materiaal- en fabricagefouten door reparatie of
uitwisselen. U gelieve de kwitantie en het garantie-
bewijs goed te bewaren. In geval van garantie aub
de weegschaal met garantiebewijs en kwitantie aan
uw handelaar teruggeven.
Dit apparaat is radio-ontstoord overeen-
komstig de daarvoor geldende EG-richtlijn
89/336/EWG.
Opmerking: Onder extreme elektromagnetische
invloeden, bijvoorbeeld bij gebruik van een mobilo-
foon in de onmiddellijke nabijheid van het apparaat
kan een beïnvloeding van de afgelezen waarde wor-
den veroorzaakt.
Na het einde van de storende invloed is het product
weer voor het beoogde doel te gebruiken, eventueel
moet het opnieuw worden ingeschakeld.
Batterijen afvoeren: Batterijen horen niet in het
huisvuil. Als consument bent u wettelijk verplicht om
lege batterijen terug te geven. U kunt uw oude bat-
terijen bij de openbare depots in uw gemeente of
overal daar afgeven waar batterijen van de des-
betreffende soort worden verkocht.
Pb = bevat lood
Cd = bevat cadmium
Hg = bevat kwik
Garantiebewijs
In geval van garantie aub de weegschaal met
garantiebewijs en kwitantie aan uw handelaar
teruggeven.
Afzender
Reden van
de klacht
Technische gegevens
Draagkracht x schaalverdeling = Max 150 kg
x 100 g
Resolutie: lichaamsvetpercentage: 0,1%
Resolutie: lichaamsvetpercentage: 0,1%
Resolutie: lichaamsvetpercentage: 0,1%
Lichaamsgrootte: 100–250 cm
Leeftijd: 10–99 jaar
4 persoonlijke geheugenplaatsen
Groot LCD scherm
Meetstroom: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Benodigde batterijen: 4 x 1,5V AA (AAA)
Batterijen worden meegeleverd.
Meldingen
➀Batterijen leeg.
➁Overbelasting: vanaf 150 kg.
➂Onwaarschijnlijk resultaat van de analyse
persoonlijke programmering controleren.
➃Slecht voetcontact:
+Weegschaal of voeten reinigen of op
voldoende vochtigheid van de huid letten.
➄Bij een te droge huid de voeten bevochtigen
of de meting bij voorkeur na een bad of douche
uitvoeren.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Batterijen vervangen
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 52
53
Con Body Balance hace Ud.una aportación decisi-
va a su salud. La báscula electrónica con análisis
corporal tiene las siguientes funciones.
La báscula Body Balance averigua por medio
de sus datos personales y con la ayuda de
expertos en salud y composición corporal,
su estado ideal en lo que se refiere a grasa
corporal, agua corporal, parte muscular y peso.
Muestra a elección del usuario, la tendencia de la
porción de grasa, agua, y músculo corporales o el
peso en pasos de días o meses y la correspon-
diente zona normal.
Memoria personal cuádruple con identificación
automática de personas
Indicaciones importantes
Cuando se trata de reducir peso,en casos de
sobrepeso, y de aumentarlo en casos de peso
reducido,se debe consultar a un médico. Realice
cada tratamiento o dieta, por favor, únicamente
después de consultar a su médico.
Las recomendaciones para programas de gimnasia
o curas de adelgazamiento basadas en los valores
descubiertos deben ser dadas por un médico u
otra persona cualificada. No trate de alterar sus
propios valores.
SOEHNLE no asume la responsablidad por daños
o pérdidas causadas por Body Balance, ni por
exigencias de terceros.
Este producto está diseñado únicamente para
su utilización casera por el usuario No está
diseñado para uso profesional en hospitales
o instalaciones médicas.
No es apropiado para personas con
implantes electrónicos (marcapasos, etc.)
Preparación
➀Colocar las baterías.
Con básculas de plástico:
Con básculas de cristal:
➁Hora: Ajustar las horas
(▼ = menos, ▲= más) y
confirmar
().
➂Hora: Ajustar las horas
(▼ = menos, ▲= más) y
confirmar
().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:53 Uhr Seite 53
54
➃Para todas las mediciones colocar la báscula en
posición llana y sobre un suelo estable.
Atención! Peligro de res
balamiento con superficies
húmedas.
➄Limpieza y cuidado: limpiar únicamente con un
paño ligeramente húmedo No utilizar disolven-
tes o abrasivos y no sumergir la báscula en
agua.
➅Posibilidad de ajustar las medidas propias del
país, de kg/cm a lb/in (sólo con básculas den-
tro del espacio anglófono)
Con básculas de cristal:
Con básculas de plástico:
Entrada de datos
➀Para realizar ajustes en la báscula, colocarla
sobre un mesa
➁Iniciar la entrada de datos().
➂Espacio de almacenamiento (P1 ... P4)
Elegir menos ▲= plus) y confirmar ().
➃Ajustar el tamaño del cuerpo (▼ = menos,
▲= más) y confirmar().
➄Ajustar la edad (▼= menos, ▲= más)
y confirmar().
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 54
55
➅Elegir el sexo (
▼
=másculino o
▲
= feminino)
y confirmar
().
➆Ajustar el valor deseado de la indicación de tenden-
cia
(▼= menos, ▲= más) y confirmar
().
Muestra a elección del usuario, la tendencia de la
porción de grasa, agua, y músculo corporales o el
peso en pasos de días o meses y la correspondiente
zona normal.
➇Ajustar el espacio de tiempo deseado de la indica-
ción de tendencia (día, semana, mes)...
* Al principio recomendamos seleccionar una tendencia diaria, por-
que de lo contrario el primer valor de medición en el indicador de
tendencia se mostrará tras una semana o un mes.
➈ ... y a continuación pulsar la tecla durante 3 seg-
undos hasta que aparezca en la pantalla 0.0 una
vez que cambie la indicación.
.
➉Luego, colocar enseguida la báscula en el
suelo y subir a ella des calzo.
La primera medición es imprescindible para
el almacenamiento de datos y el reconoci-
miento automático posterior de la persona.
Los datos de medición se mantienen sin cambios:
-ante un cambio de pilas
-cuando la edad en la configuración general se
aumenta en un año (día de nacimiento) 1
-cuando el tamaño corporal ha aumentado
(niños en fase de crecimiento)
-al cambiar la visualización de tendencia deseada.
(valor de visualización 7 o espacio de tiempo
punto 8). En estos casos, la visualización de 0.0.
se suprime (Punto 9) presionando durante
3 segundos la tecla ..
En caso de realizar cualquier otra
modificación de los datos personales
específicos, se perderán todos los valores
de medición almacenados en la memoria
correspondiente.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 55
56
Análisis corporal
El análisis sólo es posible descalzo. Los datos
personales deben introducirse previamente.
➀Subir a la báscula.
Sigue la muestra del peso y – mientras duran los
análisis (25–30 seg.) – se visualiza un conjunto de
barras andantes
Quédese quieto tranquilamente hasta el final de los
análisis.
➁Después de la identificación automática de personas
sigue inmediatamente una indicación alternante del
componente de grasa corporal, ( ) del componente
de agua corporal ( ) y del componente de músculos
().Además una indicación de tendencia según sus
ajustes previos. La zona normal de cada persona
está en los 3 segmentos del medio.
La visualización que sigue es su recomendación perso-
nal de tratamiento.
Significado de los símbolos:
+¡Debería beber más!
+¡Se le recomienda un entrenamiento para
la formación muscular!
+¡Cambie su alimentación!
+¡Sus valores de análisis están en orden!
➂Además hay una visualización de tendencia, de
acuerdo con sus ajustes previos (página 54), así
como la zona normal de la persona medida por
medio de los bloques de las esquinas.
Zona normal
➃
Abandonar la báscula. Después de mostrar el
espacio de almacenamiento la báscula se
desconecta automáticamente .
En casos raros no se puede realizar una asigna-
ción automática de los resultados del análisis.
Entonces, la báscula muestra de modo alternativo
el espacio de almacenamiento de las personas
que están más próximas al resultado del análisis.
Dado que la medición ha terminado puede Ud
abandonar la báscula y confirmar su espacio per-
sonal de almacenamiento con la tecla correspon-
diente. A continuación se mostrarán las porciones
de grasa corporal, las porciones de agua y de
músculo.
.
Por favor, tenga cuidado de que al subir
a la báscula con calzado omedias sólo se
realice una medición de peso y no un
análisis corporal!
!
!
Zona normal
Zona normal
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 56
57
Indicación de tendencia
Utilice regularmente la balanza para que la
curva muestre una tendencia exacta dentro
de lo posible.
En la curva de tendencia se indican 31 valores -
siempre y cuando haya sido hecha una cantidad
correspondiente de mediciones.
Cuando hay varias mediciones al día, un sólo prome-
dio es almacenado.
7 valores diarios dan como resultado un promedio
semanal.
4 valores semanales dan como resultado el prome-
dio del mes.
Súbase regularmente en el peso, para que la
curva indique la tendencia más exacta posi-
ble.
La zona normal calculada para la persona corre-
spondiente es mostrada en la visualización de
tendencia en la zona situada entre los campos de
las esquinas.
Cambio de la visualización de tendencia a un
valor diferente.
Junto a la visualización del peso total, puede ver
también la porción de grasa, de agua, o de mús-
culo con relación al peso total (%)- en intervalos
temporales de días, semanas, o meses.
En los intervalos de tiempo: día, semana o mes.
La indicación de tendencia puede - sin perder los
datos medidos anteriormente - cambiarse a otro
modo.
Los datos medidos quedan conservados:
al cambiar la batería
cuando la edad en el ajuste de base aumente
con 1 año (cumpleaños)
cuando la talla cambie hacia arriba (niños en
fase de crecimiento)
Para cualquier otra modificación de los datos
personales específicos, todos los valores medi-
dos almacenados en el espacio de memoria
correspondiente se pierden.
Significado de los símbolos:
+¡Debería beber más!
+¡Se le recomienda un entrenamiento para
la formación muscular!
+¡Cambie su alimentación!
+¡Sus valores de análisis están en orden!
Zona normal
Zona
normal
Valor máximo
Unidad
Grasa corporal
Agua corporal
Componente
de músculos
Recomendación*
Valor mínimo
Indicación de
tendencia
Día - Semana - Mes
Simbolos:
Estado
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 57
58
Porción de grasa corporal
Recomendación individual
Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en %
la porción de grasa corporal, en el gráfico de columnas de
debajo aparece uno de los 9 segmentos.
Demasiada grasa corporal es algo insano y antiestético. Más
importante aún, una elevada porción de grasa corporal en la
mayoría de los casos va acompañada de una elevada porción
de grasa en la sangre y aumenta enormemente el riesgo de
enfermedades como por ej. la diabetes, enfermedades del
corazón, alta presión sanguínea etc.
Una porción de grasa corporal muy reducida es sin embargo
igualmente insana. Bajo el tejido graso subcutáneo el cuerpo
coloca depósitos de grasa para la protección de los órganos
internos y la seguridad de las funciones metabólicas más
importantes. Si esta reserva de grasas es atacada, se puede
llegar a perturbaciones en el metabolismo. Así, en mujeres
con valores de grasa corporal inferiores al 10%, puede inter-
rumpirse la menstruación. Además, aumenta el riesgo de
osteoporosis.
La porción de grasa corporal normal depende de la edad y
sobre todo del sexo. En mujeres, el valor normal se sitúa
aprox. un 10% más alto que en el hombre. Con el incremento
de la edad, el cuerpo desarrolla masas musculares, y con ello
se eleva la porción de grasa corporal.
Body Balance establece por medio de sus datos personales y
con la ayuda de expertos en salud su estado ideal en lo que
se refiere a peso y porcentaje de grasa corporal. Además,
determina el porcentaje de agua corporal y musculatura.
No olvide que los músculos contienen también agua corporal
que entra en el análisis del agua corporal. Por esa razón
resultará siempre un valor por encima del 100% en el cálculo
global.
Peso corporal
Mientras que en la visualización de pantalla se muestran los
kg, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9
segmentos. Con ello la posición del segmento activo indica la
valoración del peso corporal medido sobre la base del índice
de masa corporal (BMI). El BMI (Body –Mass-Index) es una
medida del riesgo para la salud resultante del sobrepeso o del
peso inferior. Mediante la división BMI, los médicos diferenci-
an entre " persona de peso inferior”, "persona de peso nor-
mal”, "persona con sobrepeso” +”persona con fuerte sobre-
peso”
BMI = peso corporal (kg) /
Tamaño corporal (m) x Tamaño corporal (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % Porción de grasa muy baja.
2- 12 % Porción de grasa baja.
3- 7 %
4- 3 % Porción de grasa normal.
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % Porción de grasa alta.
8+ 12 %
9> + 12 Porción de grasa muy alta.
Ejemplo:
Porción de grasa corporal medida = 16,6 % del peso total.
Este valor está aprox. un 7 % por debajo del valor personal
normal calculado de un 23,6 %.
Desviación de su valor personal normal.
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Desviación de su
valor personal
normal.
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 58
59
Porción muscular
Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en %
la porción muscular, en el gráfico de columnas de debajo apa-
rece uno de los 9 segmentos
La porción muscular es el motor de nuestro cuerpo. En los
músculos se encuentra nuestra mayor porción de recambio de
energía. Los músculos vigilan el mantenimiento de la tempera-
tura corporal y son la base de la capacidad de rendimiento de
nuestro cuerpo. Un cuerpo entrenado, musculoso es considera-
do estético.
El control de la masa muscular es especialmente importante
para las personas con problemas de peso y de grasa. Dado
que el cuerpo necesita músculos para descargar las reservas
de energía o capas de grasa sobrantes, una reducción de peso
sólo puede tener un éxito duradero si se mantiene al mismo
tiempo la formación muscular.
Porción de agua corporal.
Mientras que en la visualización de pantalla se muestra en %
la porción de agua corporal, en el gráfico de columnas de
debajo aparece uno de los 9 segmentos.
El valor mostrado en este análisis corresponde a la así llama-
da "agua corporal total”, o a la "total body water” (TBW). El
cuerpo de una persona adulta consta de cerca de un 60% de
agua. Aquí hay una cierta amplitud de banda bastante consi-
derable, en la que las personas de mayor edad muestran una
porción de agua menor que las personas jóvenes, y los hom-
bres una porción de agua mayor que las mujeres. La diferencia
entre hombres y mujeres se basa en unas medidas de grasa
corporal mayor en las mujeres. Dado que la porción dominante
de agua corporal se encuentra en la masa libre de grasa (el
73% de la masa libre de grasa es agua) y el contenido de
agua en el tejido graso es naturalmente muy bajo (cerca del
10% del tejido graso es agua), al aumentar la porción de
grasa corporal, automáticamente aumenta la porción de agua
corporal.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % Porción de agua muy baja.
2- 6 % Porción de agua baja.
3- 4 %
4- 2 % Porción de agua normal.
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Porción de agua alta.
8+ 6 %
9 > + 6 %
Ejemplo:
Porción de agua corporal medida = 56,7 % del peso total.
Este valor está aprox. un 6 % por debajo del valor personal
normal calculado de un 62,7 %.
Desviación de su valor personal normal.
1< - 6 % Porción muscular muy baja.
2- 6 % Porción muscular baja.
3- 4 %
4- 2 % Porción muscular normal.
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Porción muscular alta.
8+ 6 %
9 > + 6 %
Ejemplo:
Porción muscular medida = 41,5% del peso total.
Este valor es también el valor normal calculado.
Desviación de su valor personal normal.
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 59
60
Ante la pérdida de agua corporal motivada por
una enfermedad o por cansancio corporal
(deporte) Tras una actividad deportiva deben
esperarse desde 6 hasta 8 horas hasta la
siguiente medición
Pueden surgir resultados diferentes o no
posibles con:
personas con fiebre, síntomas de edema u osteo-
porosis
personas en tratamiento de diálisis
personas que ingieren medicinas cardiovasculares
mujeres embarazadas
deportistas que realizan más de 10 horas intensi-
vas a la semana y tienen un pulso en reposo por
debajo de 60/min.
Deportistas de competición y culturistas
jóvenes menores de 17 años
Los análisis se basan en la medición de la resistencia
eléctrica del cuerpo. Los hábitos de comida y bebida
durante el transcurso del día y el estilo individual de
vida tienen influencia en el contenido de agua. Esto
se hace notar mediante oscilaciones en la pantalla.
Para obtener un resultado de análisis lo más exac-
to y constante posible, trate de mantener unas
condiciones de medición constantes, pues sólo así
podrá observar con exactitud los cambios en un
lapso de tiempo largo.
Además, hay otros factores que pueden
influir en el régimen de agua.
Tras un baño se puede mostrar una porción de
grasa muy baja y una porción de agua muy alta.
Tras una comida la muestra puede ser mayor.
En las mujeres puede haber oscilaciones relacio-
nadas con el periodo.
Factores que influyen en el resultado de la medición
BA_63711_neu_V8.qxd 18.01.2006 13:54 Uhr Seite 60
61
Indicaciones importantes
¿Cómo se mide correctamente?
La medición debe realizarse dentro de lo posible
desvestido y sin zapatos. Debe procurarse que se
lleve a cabo siempre en las mismas condiciones (por
ejemplo por la mañana en ayunas) y a la misma
hora del día.
¿Con qué frecuencia debo utilizar los apara-
tos de análisis corporal de Soehnle?
En realidad eso depende de usted. Sin embargo,
recomendamos hacerlo siempre a la misma hora y
en las mismas condiciones. Aquellas personas que
quieran tener datos muy exactos pueden realizar las
mediciones 2-3 veces al día. Los hábitos de comida
y bebida en el transcurso del día y el estilo individual
de vida influyen en el contenido de agua. Esto se
percibe mediante oscilaciones en el indicador del
aparato de análisis corporal. La balanza guarda el
valor medio.
¿Puede detectarse desde el primer día una
modificación porcentual de las proporciones
de masa corporal?
Es posible que el aparato de análisis corporal muest-
re valores diferentes. Esto es debido a oscilaciones
en el contenido de agua en el transcurso del día.
Las modificaciones en la proporción de grasa corpo-
ral se producen, por regla general, muy lentamente:
en el transcurso de algunos días o semanas.
¿Se pierden los procesos de tendencias si se
modifican los datos de la memoria de alma-
cenamiento de una persona?
Depende de qué valores se modifiquen. Los datos de
medición quedan guardados:
En caso de cambiarse la pila,
si se aumenta la edad un año (fecha de nacimiento)
en el ajuste de base,
si la talla aumenta en altura (niños en fase de creci-
miento).
En caso de realizar cualquier otra modificación de
los datos personales específicos, se perderán todos
los valores de medición almacenados en la memoria
correspondiente.
¿Cómo se crean las curvas de tendencia?
Curva diaria (day) significa:
Se muestran los valores medios diarios de los últi-
mos 31 días. A la derecha se muestra siempre el últi-
mo valor.
Curva semanal (week) significa:
Se calcula un valor medio semanal a partir de los
valores de 7 días. De esta forma sólo se podrá most-
rar el primer valor semanal después de transcurrida
una semana*. Se muestran los últimos 31 valores
medios semanales.
Curva mensual (month) significa:
Se calcula un valor medio mensual a partir de 4
valores medios semanales. De esta forma sólo se
podrá mostrar el primer valor mensual después de
transcurridas 4 semanas*. Podrán mostrarse hasta
31 valores medios mensuales.
* Por eso le recomendamos al comienzo seleccionar
una tendencia diaria.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 61
Garantia
SOEHNLE tiene garantía por 3 años desde la fecha
de compra para eliminar gratuitamente los defectos
causados por fallos de material o fabricación
mediante reparación o cambio. Por favor, conserve
bien el recibo de compra y el documento de la
garantía. En caso contemplado por la garantía,
porfavor, devuelva el documento de la garantía y el
recibo de compra a su vendedor.
Este aparato es antiparásito de acuerdo con
la directiva de la UE 89/336/EWG
Indicación: Con influencias electromagnéticas
extremas, por ej al utilizar un aparato de radio en
cercanía directa al aparato, se puede causar una
influencia sobre el valor indicado.
Tras finalizar la influencia del factor parásito el pro-
ducto puede volver a utilizarse de forma adecuada,
y si es necesario se debe conectar de nuevo.
Desecho de la batería: Las baterías no son basu-
ra doméstica. Como usuario está Ud obligado legal-
mente a devolver las baterías usadas. Puede entre-
gar sus baterías viejas en los lugares públicos de
recolección de su comunidad o en el lugar donde
se vendan baterías del tipo correspondiente.
Pb = contiene plomo
Cd = contiene cadmio
Hg = contiene mercurio
Documento de garantía
En caso contemplado por la garantía, por favor,
devuelva el documento de la garantía y el recibo de
compra a su vendedor.
Remitente
Motivo de
reclamación
Datos Técnicos
Capacidad de carga x División =
Max 150 kg x 100 g
Resolución de pantalla: Grasa corporal: 0,1%
Resolución de pantalla: Grasa corporal: 0,1%
Resolución de pantalla: Porción de músculo: 0,1%
Tamaño corporal: 100–250 cm
Edad: 10–99 años
4 lugares específicos de almacenamiento personales
Visualización LCD grande
Corriente de medición: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Necesidad de baterías: 4 x 1,5V AA (AAA)
Baterías recibidas en el volumen de entrega.
Avisos
➀Baterías usadas
➁Sobrecarga: Desde 150 kg.
➂Resultado de análisis no posible-revisar la
programación personal
➃Mal contacto de los piest:
+Limpiar la balanza o los pies o tener cuidado
de tener sificiente humedad dérmica.
➄Piel demasiado seca – humedecer los pies
o realizar la medición preferentemente después
de un baño o ducha.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Cambio de baterías
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 62
63
Com a Body Balance presta um contributo
importante à sua saúde. Esta balança electrónica
de análise corporal possui as seguintes funções:
A Body Balance determina, através dos seus
dados pessoais e do aconselhamento de
especialistas de saúde e de composição
corporal, o seu estado ideal relativamente a
gordura corporal, água corporal,
percentagem de músculo e peso.
Indicação selectiva da tendência da percentagem
de gordura corporal, água corporal, de músculo ou
peso, em intervalos diários, semanais ou mensais e
da respectiva zona normal.ordura corporal, da água
corporal, da percentagem de músculo ou peso
absoluto ou relativo, em intervalos diários, sema-
nais ou mensais.
Memória pessoal para 4 utilizadores com recon-
hecimento pessoal automático.
Avisos importantes
Quando se trata de reduzir o peso corporal no
caso de excesso de peso ou aumentar no caso de
peso baixo, deve consultar o seu médico. Qualquer
tratamento ou dieta apenas após consulta com
um médico.
A recomendação de programas de ginástica ou
curas de emagrecimento, baseados nos resultados
apurados, devem ser indicadas por um médico ou
outras pessoas qualificadas. Não tente interpretar
os dados por si mesmo.
A SOEHNLE não se responsabiliza por danos ou
perdas resultantes da utilização da Body Balance,
nem de exigências por parte de terceiros.
Este produto destina-se exclusivamente ao uso
doméstico. Não se destina à utilização
profissional em hospitais ou instalações
médicas.
Não é adequado para pessoas com
implantes electrónicos (pacemakers, etc.)
Preparação
➀Inserir pilhas.
Balanças de plástico:
Balanças de Vidro:
➁Hora: Acertar a hora
(▼ = menos, ▲= mais) e
confirmar
().
➂Hora: Acertar minutos
(▼ = menos, ▲= mais) e
confirmar durante 3 Segundos
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 63
64
➃Para todas as medições coloque a balança
numa superfície firme e plana.
Cuidado! Perigo de
queda quando molhado.
➄Limpeza e manutenção: Limpe apenas com um
pano húmido. Não utilizar diluentes ou produ-
tos abrasivos e não submergir a balança em
água.
➅Possibilidade de alteração das unidades de
medida de kg/cm para lb/in ou lbSt/in (apenas
as balanças para o espaço anglófono).
Balanças de Vidro:
Balanças de plástico:
Introdução de dados
➀Para ajustar a balança coloque-a sobre uma mesa.
➁Iniciar a introdução de dados ().
➂Local de gravação (P1 ... P4) seleccionar
(▼ = menos, ▲= mais) e confirmar ().
➃Introduzir a altura corporal (▼ = menos,
▲= mais) e confirmar ().
➄Introduzir a idade (▼= menos, ▲= mais)
e confirmar ().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 64
65
➅Seleccionar o sexo (
▼
=masculino ou
▲
= feminino)
e confirmar
().
➆Definir o valor da indicação da tendência
(▼=
menos, ▲= mais) e confirmar
().
Indicação selectiva da tendência da percentagem
de gordura corporal, água corporal, de músculo ou
peso, em intervalos diários, semanais ou mensais e
da respectiva zona normal.
➇Definir o período de tempo desejado (dia, semana
ou mês)...
* Recomendamos inicialmente a escolha de uma tendência diária
para que o primeiro valor de medição na indicação da tendência
seja imediatamente indicado uma semana ou um mês depois.
➈ ... e premir a tecla durante 3 segundos até o
mostrador indicar 0.0 após indicação intermitente.
.
➉Pôr a balança imediatamente no chão e
colocar-se sobre ela descalço.
A primeira medição é indispensável para
oarmazenamento dos dados e posterior
reconhecimento do utilizador.
Os valores de medição mantêm-se:
-em caso de substituição das pilhas,
-quando a idade na configuração de base é
aumentada em 1 ano (aniversário),
-quando a altura é alterada para cima
(crianças em fase de crescimento)
-em caso de alteração da indicação de tendência
pretendida (valor Ponto 7 ou período Ponto 8)
Nestes casos não é indicado 0.0 (Ponto 9) após pre-
mir a tecla durante 3 segundos.
Qualquer outra alteração aos dados pessoais
implicará a perda dos valores das medições
guardadas na respectiva memória pessoal.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 65
66
Análise corporal
Análises apenas são possíveis se descalço.
Os dados pessoais têm que ser previamente
introduzidos (pág.64).
➀Coloque-se sobre a balança.
Segue a indicação do peso e, enquanto dura a
análise (25–30 seg.), uma indicação constante de
barras. Mantenha-se imóvel até ao final da análise.
➁Após reconhecimento automático do utilizador apa-
rece logo um indicação intermitente da percenta-
gem de gordura corporal ( ), de percentagem
de água corporal ( ) e da percentagem de múscu-
lo ( ). A zona normal da respectiva pessoa encon-
tra-se nos 3 segmentos intermédios.
A indicação seguinte é a sua recomendação de inter-
venção pessoal.
Significado dos símbolos:
+Deveria beber mais!
+Recomenda-se treino de construção
muscular!
+Recomenda-se alteração da alimentação!
+Os seus valores de análise estão em ordem!
3. Ainda uma indicação de tendência, de acordo
com as suas predefinições (página 64), assim como
através dos blocos nos cantos, da zona normal da
pessoa medida.
Zona normal
➃
Saia da balança. Após indicação do local de
gravação a balança desliga-se automaticamente.
Em casos excepcionais não é possível fazer uma
atribuição automática dos resultados da análise.
Neste caso a balança indica alternadamente os
locais de gravação dos utilizadores, que mais se
aproximam do resultado. Visto a medição já estar
terminada pode sair da balança e confirmar o seu
local de gravação com a tecla. Depois são indicadas
as percentagens de gordura corporal, água corporal
e músculo.
.
Tenha em atenção que ao colocar-se sobre
a balança calçado ou com meias apenas é
feita uma medição do peso corporal e não
uma análise corporal!
!
!
Zona normal
Zona normal
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 66
67
Indicação da tendência
Coloque-se regularmente sobre a balança,
de modo a que a curva represente uma ten-
dência relativamente precisa.
Na curva de tendêcnia são indicados 31 valores –
desde que haja número corresponde de medições.
No caso de várias medições ao dia será guardado
um único valor médio.
7 valores diários constituem um valor médio sema-
nal.
4 valores semanais constituem um valor médio men-
sal.
Coloque-se regularmente sobre a balança, de
modo a que a curva represente uma tendên-
cia relativamente precisa.
A zona normal calculada para a respectiva pessoa
é indicada na indicação de tendências através da
zona entre os campos nos cantos.
Alteração da indicação de tendências para
um outro valor
Para além da indicação do peso total, também
pode ser indicada a percentagem de gordura cor-
poral, de água corporal ou de músculo em relação
ao peso total (%) – em intervalos diários, sema-
nais ou mensais.
Nos intervalos de dia, semana ou mês.
A indicação da tendência pode ser – sem perda
dos dados de medição guardados – alterada para
outro modo.
Os valores da medição mantêm-se:
no caso da troca de pilhas
quando, na definição base, a idade é aumentada
por um ano (Aniversário)
quando a altura é aumentada (crianças em fase
de crescimento)
Qualquer outra alteração aos dados pessoais
implicará a perda dos valores das medições
guardadas na respectiva memória pessoal.
* Significado dos símbolos:
+Deveria beber mais!
+Recomenda-se treino de construção
muscular!
+Recomenda-se alteração da alimentação!
+Os seus valores de análise estão em ordem!
Normalbereich
Normal-
bereich
Valor máximo
Unidade
Graso corporal
Água corporal
Percentagem de
músculo
Aconselhamento*
Valor mínimo
Indicação da tendência
Dia – Semana – Mês
Simbolos:
Status
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 67
68
Percentagem de gordura corporal
Aconselhamento individual
Enquanto no visor é indicada a percentagem de gordura cor-
poral em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9
segmentos.
Gordura corporal a mais não é saudável e é inestético. O mais
importante ainda é que uma percentagem de gordura corporal
demasiado elevada normalmente anda associada a níveis de
colesterol demasiado elevados e que aumenta consideravel-
mente o risco de várias doenças, como por exemplo, diabetes,
doenças cardíacas, hipertensão, etc.
Uma percentagem de gordura corporal demasiado baixa tam-
bém não é saudável. Além do tecido adiposo subcutâneo o
corpo armazena também reservas adiposas importantes para a
protecção dos órgãos internos e para assegurar funções
metabólicas importantes. Se esta reserva adiposa essencial é
atacada podem surgir distúrbios metabólicos. Deste modo, em
mulheres com valores de gordura corporal abaixo dos 10%
pode falhar a menstruação. Sobe também o risco de osteo-
porose.
A percentagem de gordura corporal normal depende da idade
e principalmente do sexo. No caso das mulheres o valor nor-
mal é ca. de 10% mais elevado do que nos homens. Com o
avançar da idade o corpo decompõe a massa muscular
aumentando assim a percentagem de gordura corporal.
A Body Balance determina, através dos seus dados pessoais e
do aconselhamento de especialistas de saúde, o seu estado
ideal relativamente ao peso e à percentagem de gordura cor-
poral, bem como à percentagem de água corporal e de massa
muscular. Tenha em conta que a massa muscular também
contém água que já foi considerada na análise de água corpo-
ral. Por este motivo, o cálculo total perfaz sempre um valor
superior a 100%.
Peso corporal
Enquanto no visor é indicado o peso corporal em kg, aparece
no gráfico de barras por baixo um dos 9 segmentos.
A situação do segmento activo representa a avaliação do peso
corporal medido baseado no valor do BMI (Índice de massa
corporal). O BMI (Índice de massa corporal) é uma medida dos
riscos de saúde decorrentes do excesso de peso ou peso a
menos. De acordo com a divisão BMI os médico diferenciam
entre "peso a menos", "peso normal", "excesso de peso" e
"obeso".
BMI = Peso corporal (kg) / Altura (m) x Altura (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % percentagem de gordura corporal muito baixa
2- 12 % percentagem de gordura corporal baixa
3- 7 %
4- 3 % percentagem de gordura corporal normal
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % percentagem de gordura corporal elevada
8+ 12 %
9> + 12 % percentagem de gordura corporal muito elevada
Exemplo:
Percentagem de gordura corporal medida
= 16,6 % do peso total
este valor encontra-se ca. 7 % abaixo do valor normal
pessoal calculado de 23,6 %.
Desvios do seu valor normal pessoal
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Desvios do seu
valor normal
pessoal
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 68
69
Percentagem de músculo
Enquanto no visor é indicada a percentagem de músculo em
%, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 seg-
mentos.
A massa muscular é o motor do nosso corpo. Nos músculos
desenrola-se a maior parte do nosso metabolismo energéti-
co. Os músculos destinam-se à manutenção da temperatura
corporal e são a base da nossa performance corporal. Um
corpo treinado, musculado é considerado estético.
O controlo da massa corporal é especialmente importante
para pessoas com problemas de peso ou de gordura. Dado
que o corpo necessita dos músculos para decompor reservas
de energia em excesso ou acumulações de gordura, uma
redução de peso apenas pode ser bem sucedida a longo
prazo com uma construção de músculos em simultâneo.
Percentagem de água corporal
Enquanto no visor é indicada a percentagem de água corporal
em %, aparece no gráfico de barras por baixo um dos 9 seg-
mentos.
O valor indicado nesta análise corresponde à denominada
"Percentagem total de água" ou "total body water (TBW)". O
corpo de um adulto é composto por ca. 60% de água. Existe
uma certa margem, em que as pessoas mais idosas possuem
uma percentagem de água inferior do que pessoas mais
jovens e os homens possuem uma percentagem de água mais
elevada do que as mulheres. A diferença entre homens e mul-
heres deve-se à massa de gordura corporal mais elevada das
mulheres. Dado que a percentagem predominante da água
corporal se encontra na massa livre de gordura (73% da
massa livre de gordura é água) e a percentagem de água no
tecido adiposo ser naturalmente bastante reduzida (ca 10%
do tecido adiposo é água), em caso de subida da percentagem
de gordura corporal a percentagem de água corporal desce
automaticamente.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % percentagem de água muito baixa
2- 6 % percentagem de água baixa
3- 4 %
4- 2 % percentagem de água normal
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % percentagem de água elevada
8+ 6 %
9 > + 6 %
Exemplo:
Percentagem de água corporal medida
= 56,7 % do peso total
este valor encontra-se ca. 6 % abaixo do valor normal
pessoal calculado de 62,7 %.
Desvios do seu valor normal pessoal
1< - 6 % percentagem de músculo muito baixa
2- 6 % percentagem de músculo baixa
3- 4 %
4- 2 % percentagem de músculo normal
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % percentagem de músculo elevada
8+ 6 %
9 > + 6 %
Exemplo:
Percentagem de músculo medida
= 41,5 % do peso total
este valor é igualmente o valor normal calculado.
Desvios do seu valor normal pessoal
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 69
70
Na perda de água devido a doença ou após
esforços físicos (desporto). Após uma actividade
desportiva deverá aguardar entre 6 a 8 horas
antes da próxima medição.
Resultados desviantes ou pouco plausíveis
podem surgir nos seguintes casos:
Pessoas com febre, sintomas de Ödem ou
osteoporose
Pessoas sujeitas a hemodiálise
Pessoas que tomam medicação cardiovascular
Mulheres grávidas
Desportistas que praticam mais de 10 horas de
treino intensivo por semana, e que possuem uma
pulsação em repouso inferior a 60/min
Desportistas de alta competição e Body Builders.
Adolescentes com menos de 17 anos.
A análise baseia-se na medição da resistência
eléctrica do corpo. Hábito de alimentação e ingestão
de líquidos durante o dia e o estilo de vida
individual têm influência sobre o nível de água. Isto
torna-se visível através de variações na indicação.
Para obter um resultado de análise exacto e
regular, crie condições de medição estáveis,
porque apenas assim poderá observar com
precisão alterações ao longo de um período maior
de tempo.
Podem ainda influenciar o nível de água:
Após um banho pode ser indicada uma
percentagem reduzida de gordura corporal e uma
percentagem elevada de água corporal.
Após uma refeição a indicação pode ser mais
elevada.
Nas mulheres registam-se variações devido ao
seu ciclo.
Factores que influenciam os resultados
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 70
71
Indicações importantes
Como é feita a medição correctamente?
A medição deve ser efectuada com menos roupa
possível e com os pés descalços. Tenha em conta
que deverá pesar-se nas mesmas condições (ex. de
manhã em jejum) e à mesma hora.
Com que frequência me devo medir com a
balança de análise corporal Soehnle?
Na verdade, deixamos isso ao seu critério. Contudo,
recomendamos que se meça sempre à mesma hora
e nas mesmas condições. As pessoas que pretendem
saber correctamente os seus valores medem-se 2-3
vezes por dia. Os hábitos alimentares e de bebida
diários, bem como o estilo de vida influenciam o
nível de água. Na balança corporal tal manifesta-se
por variações no mostrador. A balança memoriza o
valor intermédio.
É possível detectar uma alteração da percen-
tagem de massa corporal logo no primeiro
dia?
É possível que a balança mostre valores diferentes.
Tal deve-se ao nível de água que oscila no decorrer
do dia.
Geralmente, as alterações da percentagem de gordu-
ra corporal processam-se muito lentamente – dentro
de alguns dias ou semanas.
Os percursos da tendência memorizados per-
dem-se se os dados de uma memória pessoal
forem alterados?
Depende dos dados que sejam alterados. Os dados
de medição mantêm-se:
no caso da troca de pilhas,
quando, na definição base, a idade é aumentada por
um ano (Aniversário);
quando a altura é aumentada (crianças em fase de
crescimento).
Qualquer outra alteração aos dados pessoais impli-
cará a perda dos valores das medições guardadas na
respectiva memória pessoal.
Como se formam as curvas de tendência?
Curva diária (day) significa:
A indicação dos valores médios diários dos últimos
31 dias. O último valor é sempre acrescentado à
direita.
Curva semanal (week) significa:
De 7 valores diários é calculado um valor médio
semanal. Desta forma, o primeiro valor médio sema-
nal pode ser apresentado passada uma semana*.
São indicados os últimos 31 valores médios sema-
nais.
Curva mensal (month) significa:
De 4 valores médios semanais é calculado um valor
médio mensal. Desta forma, o primeiro valor médio
mensal pode ser apresentado passadas 4 semanas*.
É possível indicar até 31 valores médios mensais.
* Por este motivo, recomendamos inicialmente que
opte por uma tendência diária.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 71
Garantia
SOEHNLE garante durante 3 anos,a partir da data
de compra a reparação gratuita de deficiências
decorrentes de falhas de material ou fabrico ou a
substituição do produto. Conserve o comprovativo
da compra e o talão da garantia. No caso de
reclamar a garantia entregue a balança com o talão
da garantia ao seu vendedor.
Este aparelho está de acordo com a directiva
UE - 89/336/CEE.
Aviso: Em casos de influência electromagnética
extrema, por exemplo na utilização de equipamentos
de comunicação rádio nas proximidades do
aparelho, pode suceder uma interferência nos
valores indicados.
Após eliminação da interferência o produto está
novamente operacional, pode ser necessário voltar
aligar o produto.
Eliminação das pilhas: Não deitar as pilhas no
lixo doméstico. Como consumidor tem o dever de
devolver as pilhas usadas. Pode depositar as suas
pilhas gastas em pontos de recolha públicos ou
entregar nos locais de venda das mesmas.
Pb = contém chumbo
Cd = contém Cádmio
Hg = contém mercúrio
Talão da garantia
No caso de reclamar
a garantia entregue a balança
e o talão da garantia ao seu vendedor.
Remetente
Motivo da
reclamação
Dados Técnicos
Capacidade x Divisão = Max 150 kg x 100 g
Resolução do mostrador: Percentagem de gordura
corporal: 0,1%
Resolução do mostrador: Percentagem de água corporal: 0,1%
Resolução do mostrador: Percentagem de músculo: 0,1%
Altura: 100–250 cm
Idade: 10–99 anos
Memória para 4 pessoas
Indicador LCD grande
Corrente de medição: 0,035 mA RMS, 50 kHz
Pilhas: 4 x 1,5 AA (AAA)
Pilhas incluídas.
Avisos
➀
Pilhas gastas.
➁
Excesso de carga: Desde 150 kg.
➂
Resultado de análise pouco plausível - verificar
programação pessoal.
➃
Mau contacto dos pés:
+Limpar a balança ou os pés ou ter em atenção se
existe humidade da pele suficiente.
➄
No caso de pele demasiado seca – humedecer os pés
ou efectuar a medição após o banho.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Troca de pilhas
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 72
73
Body Balance hjälper dig på ett betydelsefullt sätt
att sköta om din hälsa. Denna elektroniska
kroppsanalysvåg har följande funktioner:
Body Balance Body Balance upplyser dig med
hjälp av dina personliga data och råd från
hälso- och kroppskompositionsexperter om
ditt idealtillstånd beträffande andelarna
kroppsfett, kroppsvätska, muskler och
kroppsvikten.
Trenden: Välj mellan fettandel, vattenandel, muske-
landel eller vikt. Trenden visas per dag, vecka eller
månad tillsammans med respektive normalområde.
4 personminnen som känner igen personerna
automatiskt
Viktiga upplysningar
Om det gäller att minska kroppsvikten vid övervikt
eller öka den vid för låg vikt, bör man ha kontakt
med läkare. Varje behandling och diet bör alltid
följas upp av en läkare.
Rekommendationer för gymnastikprogram eller
bantningskurer på basis av de uträknade värdena
bör ges av läkare eller någon annan med lämplig
utbildning. Försök inte använda dessa data för att
göra en egen analys.
SOEHNLE ansvarar inte för skador eller förluster
som orsakas av Body Balance Adria eller för ford-
ringar från tredje man.
Denna produkt är endast avsedd för personligt
bruk i hemmet. Den är inte konstruerad för pro-
fessionell användning på sjukhus eller vårdin-
rättningar.
Ej lämplig för personer med elektroniska
implantat (Pace-maker etc).
Förberedelse
➀Sätt i batterierna.
På plastvågar:
På glasvågar:
➁Klocka: Ställ in timmar
(▼ = minus, ▲= plus) och
bekräfta
().
➂Klocka: Ställ in minuter
(▼ = minus, ▲= plus) och
bekräfta
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 73
74
➃Vid alla mätningar ska vågen stå på jämnt och
fast underlag.
Varning! Risk att halka
på våta ytor.
➄Rengöring och skötsel: Rengör endast med lätt
fuktad trasa. Använd inga lösnings- eller
rengöringsmedel och doppa inte vågen i vatten.
➅Kan ställas om till andra viktenheter. Från
kg/cm till lb/in eller St/in (Endast vågar avsed-
da för engelskspråkiga länder).
På glasvågar:
På plastvågar:
Inskrivning av data
➀Ställ vågen på ett bord för att ställa in den.
➁Börja knappa in data().
➂Välj minne (P1 ... P4)
(▼ = minus, ▲= plus) och bekräfta ().
➃Ställ in kroppslängd (▼ = minus, ▲= plus)
och bekräfta().
➄Ställ in ålder (▼= minus, ▲= plus)
och bekräfta ().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 74
75
➅Ställ in kön (
▼
=man eller
▲
= kvinna)
och
bekräfta
().
➆Ställ in önskat värde för trendvisningen
(▼= minus,
▲= plus) och bekräfta
().
Trenden: Välj mellan fettandel, vattenandel, muske-
landel eller vikt. Trenden visas per dag, vecka eller
månad tillsammans med respektive normalområde.
➇Ställ in önskad period för trendvisningen (dag,
vecka eller månad)...
* Vi rekommenderar att du till att börja med väljer perioden ”dag”,
eftersom de första mätvärdena i trendvisningen annars inte visas
förrän efter en vecka eller en månad.
➈ ... och tryck sedan 3 sekunder på -knappen tills
vågens display – efter alternerande visning – nu
visar 0.0.
.
➉Ställ sedan genast ner vågen på golvet och
ställ dig på den barfota.
Den första mätningen är absolut nödvändig
för att spara data och för att vågen ska
känna igen dig automatiskt.
Mätdata sparas:
-vid batteribyte,
-när åldern i grundinställningen ökar med
1 år (på födelsedagen),
-när kroppslängden ökar
(barn under uppväxtfasen)
-vid byte av önskad trendvisning
(mätvärde punkt 7 eller tid punkt 8)
dessa fall försvinner 0.0 (punkt 9) när man
trycker på .-knappen i 3 sekunder.
Vid alla andra förändringar av persondata
förloras alla mätvärden från detta person-
minne.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 75
76
Kroppsanalys
Analyserna kan bara utföras barfota. Dina
personliga data måste först ha knappats in
(S.74).
➀Stig upp på vågen.
Sedan visas vikten och medan analysen pågår
(25 – 30 sek.) visas en symbol för det.
Stå stilla tills analysen är klar.
➁Så snart vågen har känt igen dig visar den
omväxlande kroppsfettandel ( ), Kroppsvatt-
enandel ( ) och andelen muskler i kroppen ( ).
Normalområdet för personen ligger i de 3 mittersta
segmenten.
Meddelandet som kommer efter är ett personligt råd
till dig.
Symbolernas betydelse:
+Du bör dricka mer.
+Du bör träna för att bygga upp din muskulatur.
+Vi rekommenderar dig att lägga om din kost.
+Dina analysvärden är bra.
➂Därpå följer en trendvisning enligt dina förinställnin
gar (sid. 74), liksom – med hjälp av blocken i hör-
nen
– normalområdet för den uppmätta personen.
Normalområde
➃
Stig av vågen. Sedan minnet visats stänger vågen
av sig automatiskt.
I sällsynta fall är det inte möjligt för vågen att
känna igen vilken person det gäller. Då visar vågen
omväxlande minnet för de personer som mest
motsvarar analysresultatet. Så snart mätningen är
klar, kan man stiga av vågen och spara sitt person-
liga minne med den knapp som ligger över det.
Sedan visas andelarna kroppsfett, kroppsvatten och
muskler.
Observera att om man ställer sig på vågen
med skor eller strumpor, kan bara vikten
anges och ingen kroppsanalys genomförs!
!
!
Normalområde
Normalområde
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 76
78
Andelen fett i kroppen
Individuell rekommendation
Medan kroppsfettandelen i % visas på displayen, visas ett av
de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanför.
För mycket fett är skadligt för hälsan och oestetiskt. Men det
som är viktigare, är att en för stor fettandel oftast har sam-
band med förhöjd blodfetthalt och ökar risken extremt för
olika sjukdomar som t ex diabetes, hjärtsjukdomar, högt blod-
tryck osv.
En mycket låg andel kroppsfett är också den skadlig för häl-
san. Förutom underhudsfettet avsätter kroppen viktiga fett-
depåer som skydd för inre organ och för att garantera viktiga
ämnesomsättningsfunktioner. Om dessa nödvändiga fettreser-
ver angrips, kan det uppstå ämnesomsättningsrubbningar.
Exempelvis kan mensen utebli hos kvinnor om kroppsfettande-
len sjunker under 10%. Dessutom ökar risken för osteoporos
(benskörhet).
Den normala kroppsfettandelen beror på ålder och framför allt
på kön. Hos kvinnor ligger normalvärdet cirka 10% högre än
hos män. Med tilltagande ålder minskar kroppen muskelmas-
san och därmed ökar alltså kroppsfettandelen.
Med ledning av dina personliga data och rekommendationer-
na från hälsoexperterna räknar Body Balance ut ditt individu-
ella idealtillstånd vad gäller vikt och kroppsfettandel.
Dessutom mäts den totala kroppsvattenandelen och muske-
landelen.
Tänk på att musklerna också innehåller kroppsvatten
som redan ingår i kroppsvattenanalysen. Därför blir slutresul-
tatet alltid ett värde över 100 %.
Kroppsvikt
Medan kroppsvikten i kilo visas på displayen, visas ett av de 9
segmenten i stapeldiagrammet nedanför.
Det aktiva segmentets läge visar hur din vikt förhåller sig till
BMI-normen. BMI (Body-Mass-Index) är ett mått på hälsoris-
kerna med över- eller undervikt. Beroende på BMI-värdet talar
läkare om ”undervikt”, normalvikt, övervikt, fetma och grav
fetma.
BMI = Vikten (kg) / Längden (m) x Längden (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % mycket låg fettandel
2- 12 % låg fettandel
3- 7 %
4- 3 % normal fettandel
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % hög fettandel
8+ 12 %
9> + 12 % mycket hög fettandel
Exempel:
Uppmätt kroppsfettandel = 16,6 % av kropps-
vikten
detta värde ligger cirka 7% under ditt beräknade
personliga normalvärde på 23,6 %.
Avvikelsen från ditt personliga normalvärde
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Avvikelsen från
ditt personliga
normalvärde
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 78
79
Andelen muskler
Medan muskelandelen i % visas på displayen, visas ett av de
9 segmenten i stapeldiagrammet nedanför.
Muskelmassan är motorn i vår kropp. I musklerna sker det
mesta av energiomsättningen. Musklerna håller kroppstempe-
raturen uppe och de är basen för kroppens arbetsförmåga. En
vältränad, muskulös kropp uppfattas dessutom som estetiskt
tilltalande.
Kontrollen av muskelmassan är speciellt viktig för personer
med vikt- eller fettproblem. Eftersom kroppen behöver musk-
lerna för att göra sig av med överflödiga energireserver eller
”bilringar”, kan en viktnedgång endast bli varaktig om den
kombineras med en uppbyggnad av muskelmassan.
Andelen vatten i kroppen
Medan kroppsvattenandelen i % visas på displayen, visas ett
av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanför.
Resultatet från den analysen är lika med det så kallade totala
kroppsvattnet eller "total body water (TBW). En vuxen männis-
kas kropp består till cirka 60% av vatten. Det finns vissa varia-
tioner. Till exempel är vattenandelen lägre hos äldre än hos
yngre och män har högre andel vatten än kvinnor. Skillnaden
mellan män och kvinnor beror på kvinnornas högre andel
kroppsfett. Eftersom den största mängden vatten finns i den
fettfria massan (73% av FFM är vatten) och vattenhalten i
fettvävnaden bara är cirka 10%, sjunker kroppens vattenhalt
automatiskt med stigande fettandel.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % mycket låg vattenandel
2- 6 % låg vattenandel
3- 4 %
4- 2 % normal vattenandel
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % hög vattenandel
8+ 6 %
9> + 6 %
Exempel:
Uppmätt kroppsvattenandel
= 56,7 % av kroppsvikten
detta värde ligger cirka 6 % under ditt beräknade
personliga normalvärde på 62,7 %.
Avvikelsen från ditt personliga normalvärde
1< - 6 % mycket låg muskelandel
2- 6 % låg muskelandel
3- 4 %
4- 2 % normal muskelandel
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % hög muskelandel
8+ 6 %
9> + 6 %
Exempel:
Uppmätt muskelandel
.= 41,5 % av kroppsvikten
Detta värde är också ditt beräknade normalvärde.
Avvikelsen från ditt personliga normalvärde
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 79
80
Vid vätskeförlust som beror på sjukdom eller
kroppsansträngning (idrott) till exempel efter ett
träningspass bör man vänta 6 till 8 timmar innan
nästa mätning genomförs.
Avvikande eller osannolika mätresultat kan
uppträda hos:
personer med feber, ödemsymptom eller osteopo-
ros (benskörhet)
personer som genomgår dialysbehandling
personer som tar medicin mot kardiovaskulära
sjukdomar
gravida kvinnor
idrottsmän som tränar mer än 10 timmar inten-
sivt i veckan och har en vilopuls under 60.
elitidrottare och kroppsbyggare
ungdomar under 17 år.
Analysen baserar sig på mätning av kroppens elekt-
riska motstånd. Mat- och dryckesvanor under dagen,
liksom den individuella livsstilen inverkar på krop-
pens vattenhushållning. Detta märks genom variatio-
ner av mätresultaten.
För att få ett så exakt och upprepningsbart analys-
resultat som möjligt, bör man se till att mätningen
genomförs under liknande förutsättningar varje
gång. Endast så kan man se förändringar som sker
över en längre tid.
Dessutom kan även andra faktorer påverka
vattenhushållningen:
Efter ett bad kan det visas för låg fettandel och
för hög vattenandel.
Efter en måltid kan den visa för höga värden.
Hos kvinnor uppträder variationer som beror på
menscykeln.
Faktorer som påverkar mätresultatet
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 80
81
Viktig information
Hur mäter jag rätt?
För mätning bör du helst ställa dig barfota och utan
kläder på vågen. Se till att mätningen alltid genom-
förs under likadana förutsättningar och vid samma
tid på dagen (t.ex. på fastande mage på morgonen).
Hur ofta måste jag använda en Soehnle
kroppsanalysvåg?
I princip bestämmer du det själv. Vi rekommenderar
emellertid att mätningen alltid genomförs vid
samma tid på dagen och under likadana förutsätt-
ningar. Vill du hålla noga kontroll, mäter du 2–3
gånger om dagen. Mat- och dryckesvanorna under
dagen, liksom livsstilen inverkar på kroppens vatten-
hushållning. På kroppsanalysvågen märks detta
genom variationer av mätresultaten. Vågen sparar
medelvärdet.
Går det att se en procentuell förändring av
kroppsviktandelarna redan första dagen?
Visst kan det hända att kroppsanalysvågen visar
olika värden. Detta beror på variationer i vattenhus-
hållningen under dagens lopp.
Kroppsfettandelen förändras i regel mycket långsamt
– på några dagar eller veckor.
Går de sparade trenderna förlorade om per-
sondata i ett personminne förändras?
Det beror på vilka värden som förändras.
Mätvärdena blir kvar:
vid batteribyte,
när åldern i grundinställningen ökar med 1 år (födel-
sedag),
när kroppslängden ökar (barn som växer).
Vid alla andra förändringar av persondata förloras
alla mätvärden från detta personminne.
Hur skapas trendkurvorna?
Dagskurvan (day) innebär:
Dagsmedelvärdet för de senaste 31 dagarna visas.
Det senaste värdet tillfogas alltid till höger.
Veckokurvan (week) innebär:
Det räknas ut ett veckomedelvärde av sju dagsvär-
den. Det innebär att det första veckomedelvärdet
inte kan visas förrän efter en vecka*. De senaste 31
veckomedelvärdena visas.
Månadskurvan (month) innebär:
Det räknas ut ett månadsmedelvärde av fyra vecko-
medelvärden. Det innebär att det första månadsme-
delvärdet inte kan visas förrän efter fyra veckor*.
Upp till 31 månadsmedelvärden kan visas.
* Därför rekommenderar vi att till att börja med
välja perioden ”dag”.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 81
Garanti
SOEHNLE garanterar under 3 år från inköpsdatum
kostnadsfritt åtgärdande i form av byte eller repa-
ration av brister som beror på material- eller tillverk-
ningsfel. Var noga med att spara köpehandlingar och
garantiremsa på säkert ställe. I garantifall ska vågen
tillsammans med garantiremsan och köpehandlingen
lämnas till inköpsstället.
Denna apparat är radioavstörd enligt gällan-
de EG-riktlinje89/336/EWG.
Observera: Under extrema elektromagnetiska beting-
elser exempelvis om en radio används i omedelbar
närhet av vågen kan mätvärdena påverkas.
När störningskällan avlägsnats kan vågen åter an-
vändas normalt, eventuellt kan den behöva stängas
av och slås på igen.
Avfallshantering av batteriet: Batterier får inte
slängas i hushållssoporna. Du är såsom konsument
enligt lag skyldig att lämna in förbrukade batterier
till återvinning. Batterier kan lämnas vid återvin-
ningsstationer på alla bostadsorter eller där batterier
av respektive typ säljs
Pb = innehåller bly
Cd = innehåller kadmium
Hg = innehåller kvicksilver
Garantisedel
I garantifall ska vågen tillsammans
med denna garantisedel
och köpehandlingen lämnas till inköpsstället.
Avsändare
Orsak till
reklamationen
Tekniska uppgifter:
Maxbelastning x mätnoggrannhet = Max 150 kg
x 100 g
Mätnoggrannhet: Kroppsfettandel: 0,1%
Mätnoggrannhet: Kroppsvattenandel: 0,1%
Mätnoggrannhet: Muskelandel: 0,1%
Kroppslängd 100–250 cm
Ålder: 10–99 år
4 personspecifika minnen
Stor LCD-display
Mätström: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Batteribehov: 4 x 1,5 V AAA (AA)
Batterier ingår i leveransen.
Meddelanden
➀Batterierna slut.
➁Överbelastning: Från 150 kg.
➂Osannolikt mätresultat – kontrollera din personliga
programmering.
➃Dålig fotkontakt:
+Rengör vågen eller fötterna.
Du kan ha för torr hud.
➄Vid för torr hud, – fukta fötterna eller utför
mätningen efter bad eller dusch.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Batteribyte
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 82
83
Med Body Balance yder du et afgørende bidrag til
din sundhed. Denne elektroniske analysevægt har
følgende funktioner:
Body Balance beregner din idealtilstand med
hensyn til fedtprocent, vandprocent,
muskelandel og vægt. Det sker på grundlag af
dine personlige data samt anbefalinger fra sund-
heds- og Body Composition-eksperter.
Visning af trenden for valgfrit kropsfedt-, krops-
vand-, muskelandel eller vægt, i dags-, uge- eller
månedsintervaller og det pågældende normalom-
råde.
Med hukommelse til 4 personer med automatisk
persongenkendelse
Vigtige anvisninger
Hvis formålet er at reducere din kropsvægt i til-
fælde af overvægt, eller at øge din kropsvægt i
tilfælde af undervægt, bør du kontakte din læge.
Enhver form for behandling og diæt skal indgås
efter aftale med en læge.
Anbefalinger til udførelse af gymnastikprogram-
mer eller slankekure på grundlag af de målte vær-
dier bør gives af en læge eller anden kvalificeret
person. Forsøg ikke selv at sætte noget i værk på
grundlag af dataene.
SOEHNLE fraskriver sig ethvert ansvar for skader
eller andre tab, som måtte følge af brugen af Body
Balance – dette gælder også krav fra tredjepart.
Dette produkt er udelukkende beregnet til
anvendelse i hjemmet hos slutbrugeren.
Produktet er ikke konciperet til professionel
brug på sygehuse eller som medicinsk udstyr.
Uegnet til personer med elektroniske
implantater (pacemakere, etc.)
Klargøring
➀Sæt batterierne i.
Ved kunststofvægte:
Ved glasvægte:
➁lokkeslæt: Indstil timer
(▼ = minus, ▲= plus) og
bekræft
()
➂lokkeslæt: Indstil minutter
(▼ = minus, ▲= plus)
og bekræft i 3 sekunder
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:02 Uhr Seite 83
85
➅Vælg køn (
▼
=mand eller
▲
= kvinde)
og
bekræft
().
➆Indstil ønsket værdi for trendvisning
(▼= minus, ▲
= plus) og bekræft
().
Visning af trenden for valgfrit kropsfedt-, krops-
vand-, muskelandel eller vægt, i dags-, uge- eller
månedsintervaller og det pågældende normalområ-
de.
➇Indstil det ønskede tidsrum for trendvisning (dag,
uge eller måned)...
* Vi anbefaler, at der indledningsvis vælges dagstrend, da den
første måleværdi ellers først vises i trenddisplayet efter en uge hhv.
en måned.
➈ ... og derefter i 3 sekunder trykke på –tasten, til
der – efter ændret visning – vises 0.0 i displayet.
.
➉Stil herefter straks vægten på gulvet, og
træd op på den med bare fødder.
Den første måling er ubetinget nødvendig,
så dataene kan lagres, og senere automatisk
persongenkendelse kan finde sted.
Måledataene bevares:
-Ved batteriskift
-Når alderen i grundindstillingen
Forhøjes med 1 år (fødselsdag),
-Når højden ændres opad (børn i voksealderen)
-Ved skift af den ønskede trendvisning
(visningsværdi punkt 7 eller tidsrum punkt 8)
I disse tilfælde bortfalder visnsingen 0,0 (punkt 9)
efter et 3-sekunders tryk på -tasten.
Ved hver ændring af de personspecifikke
data går samtlige på den pågældende lager-
plads gemte måleværdier tabt.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 85
86
Kropsanalyse
Analyser skal foretages barfodet.
Personlige data skal være indlæst (s. 84).
➀Træd op på vægten.
Kropsvægt vises samt – så længe analysen varer
(20-30 sek.) – en søjlevisning.
Bliv stående stille, indtil analysen er fuldført.
➁
Umiddelbart efter den automatiske persongen-
kendelse vises på displayet skiftevis fedtprocent
(),
vandprocent
()
og muskelandel
()
.
Den pågældende persons normalområde ligger i de
tre midterste segmenter.
Den efterfølgende visning er din personlige handlings-
anbefaling.
Symbolernes betydning:
+Du bør drikke mere!
+Muskelopbyggende træning anbefales!
+Kostomlægning anbefales!
+Dine analyseværdier er i orden!
➂Desuden en trendvisning i overensstemmelse med
dine forhåndsindstillinger (side 84), samt- ved hjælp
af blokkene i hjørnene – den målte persons
normalområde.
Normalområde
➃Træd ned fra vægten. Lageradressen vises,
hvorefter vægten slukker automatisk.
I sjældne tilfælde kan det forekomme, at analyse-
resultatet ikke kan tilordnes automatisk. Så viser
vægten skiftevis lageradresserne på de personer,
som kommer analyseresultatet nærmest.
Da målingen allerede er afslutttet, kan du forlade
vægten, og bekræfte din personlige lageradresse
med tasten ovenfor. Herefter vises fedtprocent,
vandprocent og muskelandel.
. .
Vær opmærksom på, at der ikke finder
kropsanalyse sted, hvis vægten betrædes
med sko eller strømper – kun kropsvægten
vises!
!
!
Normalområde
Normalområde
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 86
87
Trendvisning
Du bør gå regelmæssigt på vægten, så kur-
ven kommer til at vise en så nøjagtig trend
som muligt.
I trendkurven vises 31 værdier – forudsat et tilsva-
rende antal målinger har fundet sted.
Ved flere målinger om dagen gemmes en enkelt
gennemsnitsværdi.
7 dagsværdier giver én ugentlig gennemsnitsværdi.
4 ugeværdier giver den månedlige gennemsnits-
værdi.
Brug vægten med jævne mellemrum, så kur-
vens trendvisning bliver så præcis som mulig.
Det for den pågældende person beregnede norma-
lområde vises i trendvisningen med området mel-
lem felterne i hjørnerne.
Omstilling af trendvisningen til en anden
værdi
Ud over visningen af den samlede vægt kan du
også få vist andelen af kropsfedt, kropsvand eller
muskelmasse i forhold til den samlede vægt (%) - i
tidsintervallerne dag, uge eller måned.
I tidsintervallerne dag, uge eller måned.
Trendvisningen kan omstilles til en anden modus,
uden at de hidtidige måledata mistes.
Måledataene bevares:
ved skift af batteri
når alderen i grundindstillingen øges med 1 år
(fødselsdag)
når kropsstørrelsen øges (børn i voksealderen)
Ved enhver anden form for ændring af person-
tilknyttede data mistes samtlige måleværdier,
som ligger gemt på pågældende lageradresse.
*Symbolernes betydning:
+Du bør drikke mere!
+Muskelopbyggende træning anbefales!
+Kostomlægning anbefales!
+Dine analyseværdier er i orden!
Normalområde
Normal
område
Maksimal værdi
Einhed
Kropsfedt
Kropsvand
Muskelandel
Anbefaling*
Minimal værdi
Trendvisning
Dag - Uge - Måned
Symboler
Status
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 87
88
Fedtprocent
Individuel anbefaling
Mens kropsfedtandelen vises på displayet i %, fremkommer et
af de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder.
For meget fedt er usundt og ikke kønt. Vigtigere er det imid-
lertid, at en for høj kropfedtandel for det meste ledsages af en
forhøjet blodfedtandel og øger risikoen for forskellige sygdom-
me, som f.eks. diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk
osv. i ekstrem grad.
En kraftigt reduceret kropfedtandel er imidlertid også usund.
Ud over underhudsfedtvævet anlægger kroppen også vigtige
fedtdepoter til beskyttelse af de indre organer og til sikring af
vigtige metabolske funktioner. Angribes denne essientelle fed-
treserve, kan der opstå stofskifteforstyrrelser. Således kan men-
struationen sætte ud hos kvinder med en fedtprocent under
10. Desuden stiger risikoen for osteoporose.
Den normale kropsfedtandel afhænger af alder og især køn.
Hos kvinder ligger normalværdien ca. 10% højere end hos
mænd. Efterhånden som alderen stiger, mister kroppen mus-
kelmassen, og derved øges fedtprocenten.
Ved hjælp af dine personlige data og anbefalingen fra sund-
hedseksperter beregner Bodybalancen din indiduelle idealtil-
stand, hvad angår vægt og kropsfedtandel. Derudover den
samlede kropsvandandel og muskelandel. Opmærksomheden
henledes på, at der i musklerne ligeledes findes kropsvand,
som allerede er indeholdt i kropsvandanalysen.
I den totale beregning gives der derfor altid en værdi på
over 100 %.
Kropsvægt
Mens kropsvægten vises på displayet i kg, fremkommer et af
de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder.
Det aktive segments position angiver i denne forbindelse vur-
deringen af den målte kropsvægt på basis af BMI-værdien.
BMI (Body-Mass-Index) er et mål for den på grund af over-
vægt eller undervægt opståede sundhedsrisiko. Ifølge BMI-ind-
delingen skelner lægerne mellem "undervægtig", "normal-
vægtig", "overvægtig" og "meget overvægtig".
BMI = Kropsvægt (kg) / højde (m) x højde (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % Meget lav fedtprocent
2- 12 % Lav fedtprocent
3- 7 %
4- 3 % Normal fedtprocent
50 %
6+ 3 %
7+ 7 %Høj fedtprocent
8+ 12 %
9> + 12 % Meget høj fedtprocent
Eksempel:
Målt fedtprocent = 16,6 % af den samlede vægt
denne værdi ligger ca. 7 % under den beregnede
personlige normalværdi på 23,6 %.
Afvigelse fra din personlige normalværdi
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Afvigelse fra din
personlige
normalværdi
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 88
89
Muskelandel
Mens muskelandelen vises på displayet i %, fremkommer et af
de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder.
Muskelmassen er vores krops motor. I musklerne sker den stør-
ste del af vores energiomsætning. Musklerne sørger for at
opretholde kropstemperaturen og er basis for vores fysiske
ydeevne. En trænet, muskuløs krop opfattes som æstetisk.
Kontrollen af muskelmassen er særligt vigtig for personer med
vægt- eller fedtproblemer. Da kroppen skal bruge musklerne
for at kunne bruge overskydende energireserver eller fedtde-
poter, kan en vægtreduktion kun lykkes permanent ved samti-
dig muskelopbygning.
Kropsvandandel
Mens kropsvandandelen vises på displayet i %, fremkommer
et af de 9 segmenter i søjlegrafikken nedenunder.
Den for denne analyse viste værdi svarer til den såkalddte
"Samlet kropsvand" eller "total body water (TBW)". Et vok-
sent menneskes krop består for ca. 60% vedkommende af
vand. Det svinger dog inden for et vist interval, idet ældre
mennesker har en lavere andel af vand end unge mennesker,
og mænd har en højere andel af vand end kvinder. Forskellem
mellem mænd og kvinder skyldes kvindernes større kropfedt-
masse. Da den største del af kropsvandet skal findes i den
fedtfrie masse (73% af den fedtfrie masse er vand), og van-
dindholdet i fedtvæv i sagens natur er meget lavt i fedtvævet
(ca 10% af fedtvævet er vand), falder kropsvandandelen auto-
matisk, når kropfedtandelen stiger.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % Meget lav vandandel
2- 6 % Lav vandandel
3- 4 %
4- 2 % Normal vandandel
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Høj vandandel
8+ 6 %
9> + 6 %
Eksempel:
Målt vandprocent
= 56,7 % af den samlede vægt
denne værdi ligger ca. 6 % under den beregnede
personlige normalværdi på 62,7 %.
Afvigelse fra din personlige normalværdi
1< - 6 % Meget lav muskelandel
2- 6 % Lav muskelandel
3- 4 %
4- 2 % Normal muskelandel
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % Høj muskelandel
8+ 6 %
9> + 6 %
Eksempel:
Målt muskelandel
= 41,5 % af den samlede vægt
denne værdi er også den beregnede normalværdi.
Afvigelse fra din personlige normalværdi
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 89
90
Tab af kropsvand som følge af sygdom eller efter
fysisk udfoldelse (sport). Efter sportslige aktivite-
ter bør man vente mellem 6 og 8 timer, inden
næste måling foretages.
Afvigende eller usandsynlige resultater kan
forekomme ved:
Personer med feber, symptomer på væskeansam-
linger eller knogleskørhed
Personer i dialysebehandling
Personen, som indtager medicin, som vedrører
hjerte og blodkar
Gravide
Sportsudøvere, som dyrker mere end 10 timers
intensiv træning om ugen og har en hvilepuls på
under 60/min
Elitesportsudøvere og bodybuildere
Unge under 17 år.
Analysen er baseret på måling af den elektriske
kropsmodstand. Spise- og drikkevaner fordelt over
dagen og den enkeltes livsstil har indflydelse på
kroppens vandprocent. Dette ses ved udsving i
visningen.
For at opnå et analysresultat, som er så nøjagtigt
som muligt, og som kan indgå i en reel sammen-
ligning med tidligere og kommende resultater, skal
forudsætningerne for målingen være ens fra gang
til gang.
Desuden kan følgende faktorer have
indflydelse på vandprocenten:
Efter et bad kan der vises en for lav fedtprocent
og en for høj vandprocent.
Efter et måltid kan måleværdien være højere.
Ved kvinder optræder der cyklusbetingede
udsving.
Faktorer, som påvirker måleresultatet
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 90
91
Vigtige anvisninger
Hvordan måles der rigtigt?
Målingen bør om muligt finde sted nøgen og barfo-
det. Opmærksomheden henledes på, at der altid bør
måles under samme forhold (f.eks. om morgenen,
fastende) og på samme klokkeslæt.
Hvor ofte skal jeg måle mig med Soehnle
Kropsanalyseapparaturet?
Egentlig er dette overladt til dig selv. Vi anbefaler
dog altid, at målingen finder sted på samme tids-
punkt på dagen og under samme forudsætninger.
Den, der vil følge nøje med, måler 2-3 gange om
dagen. Dagens gang med tilhørende spise- og drik-
kevaner har indflydelse på vandandelen. På krops-
analyseapparatet gør dette sig bemærket i form af
svingninger i de viste værdier. Vægten gemmer gen-
nemsnitsværdien.
Kan man allerede næste dag se en procentvis
ændring i kropsmasseandelene?
Det er allerede muligt, at kropsanalyseapparatet
viser forskellige værdier. Dette ligger i den i dagens
løb svinge vandandel.
Ændringer i kropsfedtandelen finder som regel sted
meget langsomt – i løbet af få dage eller uger.
Går de lagrede trendforløb tabt, hvis data på
en personlagerplads ændres?
Det kommer an på, hvilke værdier der ændres.
Måledata forbliver gemt således:
Ved en udskiftning af batterier,
når alderen i grundindstillingen øges med 1 år (fød-
selsdag),
hvis legemshøjden ændres opad (børn i voksealde-
ren).
Ved alle andre ændringer af de personspecifikke
data går samtlige på den pågældende lagerplads
tabt.
Hvordan opstår trendkurverne?
Dagskurve (day) betyder:
Dagsmiddelværdierne for de sidste 31 dage bliver
vist. Den sidste værdi står altid til højre.
Ugekurve (week) betyder:
Af de 7 dagsværdier beregnes der en ugemiddelvær-
di. Den første ugemiddelværdi kan således først
vises efter en uge *. De 31 seneste ugemiddelvær-
dier bliver vist.
Månedskurve (month) betyder:
Af 4 ugemiddelværdier beregnes der en månedsmid-
delværdi. Den første månedsværdi kan således først
vises efter 4 uger *. Der kan vises indtil 31 måneds-
middelværdier.
* Derfor anbefaler vi, at der indledningsvis vælges
en dagstrend
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 91
Garanti
SOEHNLE garanterer for en periode på 3 år fra køb-
sdatoen at regne, at mangler, som skyldes materiale-
eller fabrikationsfejl, afhjælpes gratis, enten ved
reparation eller i form af ombytning. Købskvittering
og garantioplysninger skal opbevares et sikkert sted.
I tilfælde af, at der støttes krav på garantien, bedes
du indlevere vægten hos din forhandler, inklusiv
garantioplysninger og købskvittering.
Dette apparat er radiostøjdæmpet i henhold
til gældende EF-direktiv 89/336/EØF.
Bemærk: Ekstreme elektromagnetiske forhold, f.eks.
som følge af et radioapparat lige ved siden af væg-
ten, kan påvirke den viste værdi.
Når problemet med den elektromagnetiske påvirk-
ning er afhjulpet, kan produktet anvendes igen, evt.
skal vægten tændes.
Bortskaffelse af batterier: Batterier må ikke smi-
des ud som almindeligt husholdningsaffald. Som for-
bruger er du lovmæssigt forpligtet til at indlevere
brugte batterier på rette sted. Brugte batterier kan
indleveres på offentlige affaldsdepoter i din kommu-
ne eller på de steder, hvor der forhandles batterier af
pågældende type.
Pb = indeholder bly
Cd = indeholder cadmium
Hg = indeholder kviksølv
Oplysninger om garanti
I tilfælde af, at der støttes krav på garantien, bedes
du indlevere vægten hos din forhandler, inklusiv
disse garantioplysninger og købskvittering.
Afsender
Reklamations-
grund
Tekniske data
Bæreevne x deling = max 150 kg x 100 g
Displayopløsning: Fedtprocent: 0,1%
Displayopløsning: Vandprocent: 0,1%
Displayopløsning: Muskelandel: 0,1%
Kropsstørrelse: 100–250 cm
Alder: 10–99 år
Lageradresser til 4 personer
Stort LCD-display
Målestrøm: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Påkrævede batterier: 4 x 1,5 V AA (AAA)
Batterier er indbefattet.
Meddelelser
➀Batterier flade.
➁Overbelastning: Fra og med 150kg.
➂Usandsynligt måleresultat – kontroller den
personlige programmering.
➃Dårlig fodkontakt:
+Vask vægten eller fødderne, eller sørg for,
at huden er tilstrækkelig fugtig.
➄Er huden for tør – fugt fødderne, eller foretag
målingen, efter at du har været i bad.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Skift af batteri
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 92
93
Body Balance -vaa'alla huolehdit itse ratkaisevasti
terveydestäsi. Tässä elektronisessa
kehonanalyysivaa'assa on seuraavat toiminnot:
Body Balance selvittää henkilökohtaisten
tietojesi ja terveysalan ja Body Composition
-asiantuntijoiden suosituksen perusteella
ihannetilanteesi koskien kehon
rasvapitoisuutta, kehon nestepitoisuutta,
lihasten osuutta ja painoa.
Analyysituloksen yksilöllinen arviointi
henkilökohtaisine suosituksineen
Suuntauksen näyttö: valinnaisesti kehon
rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus, lihasten
osuus tai paino, päivä-, viikko- tai
kuukausiaskelein ja kulloisenkin normaalialueen
näyttö.
4-kertainen henkilömuisti, jossa on henkilön
automaattinen tunnistus
Tärkeät ohjeet
Jos kyse on kehonpainon vähentämisestä
ylipainon tai lisäämisestä alipaino vuoksi, tulee
kysyä lääkärin neuvoa. Kaikki hoidot ja dieetit
vain lääkärin neuvottelun yhteydessä.
Lääkärin tai toisen pätevän henkilön tulisi antaa
suositukset liikuntaohjelmista tai
laihdutushoidoista mitattujen arvojen perusteella.
Älä yritä itse soveltaa tietoja itseesi.
SOEHNLE ei ota vastuuta vahingoista tai häviöistä,
jotka aiheutuvat Body Balance -vaa'an käytöstä,
eikä kolmansien henkilöiden vaatimuksista.
Tämä tuote on tarkoitettu ainoastaan
kuluttajien kotikäyttöön. Tuotetta ei ole
suunniteltu ammattimaiseen käyttöön
sairaaloissa tai hoitolaitoksissa.
Tuote ei sovellu henkilöille, joilla on elek-
tronisia istutteita (sydämen tahdistin tms.)
Valmistelu
➀Paristojen asettaminen paikoilleen.
Muovivaaka:
Lasivaaka:
➁Kellonaika: aseta tunnit
(▼ = miinus, ▲= plus) ja
vahvista
().
➂Kellonaika: aseta minuutit
(▼ = miinus, ▲= plus)
ja vahvista 3 sekuntia
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 93
94
➃Aseta vaaka kaikkia mittauksia varten
tasaiselle ja kiinteälle alustalle.
Huomio! Märällä pinnalla
liukastumisvaara.
➄Puhdistus ja hoito: Puhdista tuote vain kevyesti
kostealla liinalla. Älä käytä liuottimia eikä
hankausaineita äläkä upota vaakaa veteen.
➅Mahdollisuus muuttaa maankohtaisten arvojen
mukaan yksiköt kg/cm yksiköiksi lb/in tai St/in
(vain englanninkielisillä alueilla käytettäviä
vaakoja varten).
Lasivaaka:
Muovivaaka:
Tietosyöttö
➀Aseta vaaka säätämistä varten pöydälle.
➁Käynnistä tietosyöttö ().
➂Valitse muistipaikka (P1 ... P4)
(▼ = miinus, ▲= plus) ja vahvista ().
➃Valitse kehonkoko (▼ = miinus, ▲= plus) ja
vahvista ().
➄Valitse ikä (▼= miinus, ▲= plus)
ja vahvista ().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 94
95
➅Valitse sukupuoli (
▼
=mies tai
▲
= nainen)
ja
vahvista
().
➆Aseta suuntausnäytön uusi arvo
(▼= miinus, ▲=
plus) ja vahvista
().
Suuntauksen näyttö: valinnaisesti kehon
rasvapitoisuus, kehon nestepitoisuus, lihasten osuus
tai paino, päivä-, viikko- tai kuukausiaskelein ja
kulloisenkin normaalialueen näyttö.
➇Aseta suuntausnäytön haluttu aikaväli (päivä, viikko
tai kuukausi).
* Suositamme, että valitset aluksi päivätrendin, sillä
muutoin trendinäytön ensimmäinen mittausarvo
näytetään vasta viikon tai kuukauden kuluttua.
➈ ... ja paina sitten 3 sekunnin näppäintä, kunnes
näyttöön ilmestyy 0.0.
.
➉Aseta vaaka sen jälkeen lattialle ja astu
vaa'alle paljain jaloin.
Tarvitaan ehdottomasti ensimmäinen mittaus
tietojen tallentamista ja myöhempää henklön
automaattista tunnistamista varten.
Mittaustiedot säilyvät ennallaan:
-vaihdettaessa paristo,
-kun ikää korotetaan perusasetuksessa
1 vuodella (syntymäpäivä),
-kun kehon kokoa muutetaan suuremmaksi
(lapset kasvuvaiheessa)
-kun vaihdetaan haluttu suuntausnäyttö
(kohdan 7 näyttöarvo tai kohdan 8 aikaväli)
Näissä tapauksissa 0.0 näyttö (kohta 9) ei tule
näkyviin kun painiketta painetaan 3 sekuntia.
Jos muita henkilökohtaisia tietoja muute-
taan, kaikki kyseiseen muistipaikkaan tal-
lennetut mittaustiedot häviävät.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 95
96
Kehonanalyysi
Analyysi mahdollinen vain paljain jaloin.
Henkilökohtaisten tietojen on oltava syötetyt
sitä ennen (s. 94).
➀Astu vaa'alle.
Seuraavaksi näytetään paino ja – niin kauan kuin
analyysi kestää (25–30 sek.) – liikkuva palkki.
Seiso rauhallisesti analyysin loppuun asti.
➁Henkilön automaattisen tunnistamisen jälkeen
seuraa heti vuorotellen kehon rasvapitoisuuden
(),kehon nestepitoisuuden ( ) ja lihasten
osuuden ( ) näyttäminen. Kulloisenkin henkilön
normaalialue sijaitsee 3 keskisegmentissä.
Sen mukainen näyttö on henkilökohtainen
toimintasuosituksesi.
Symbolien merkitys:
+Sinun tulisi juoda enemmän!
+Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua!
+Suositellaan muuttamaan ravitsemusta!
+Analyysiarvosi ovat kunnossa!
➂
Lisäksi suuntausnäyttö esiasetuksesi mukaan
(sivu 94), sekä - kulmissa sijaitsevien lohkojen
avulla - mitatun henkilön normaalialue.
Normaalialue
➃
Astu pois vaa'alta. Muistipaikan näyttämisen jälkeen
vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä.
Harvoissa tapauksissa analyysituloksen
automaattinen kohdentaminen ei ole mahdollista.
Silloin vaaka näyttää vuorotellen niiden henkilöiden
muistipaikat, jotka ovat lähellä analyysitulosta.
Koska mittaus on jo päättynyt, voit astua pois
vaa'alta ja vahvistaa henkilökohtaisen
muistipaikkasi sen yläpuolella sijaitsevalla
painikkeella. Silloin näytetään kehon rasvapitoisuus,
kehon nestepitoisuus ja lihasten osuus.
Huomioi, että kun astut kengillä tai sukilla
vaa'alle, tapahtuu vain painon mittaus,
eikä kehonanalyysiä!
!
!
Normaalialue
Normaalialue
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 96
97
Suuntausnäyttö
Punnitse itsesi säännöllisin välein, jotta
käyrä näyttää painotrendisi mahdolli-
simman tarkasti.
Suuntauskäyrässä näytetään 31 arvoa – edellyttäen
mittausten vastaavaa määrää.
Useammasta päivittäisestä mittauksessa
tallennetaan yksi ainoa keskiarvo.
7 päiväarvosta lasketaan viikon keskiarvo.
4 viikkoarvosta lasketaan kuukauden keskiarvo.
Käy säännöllisesti vaa'alla, jotta käyrä
näyttää mahdollisimman tarkasti suunnan.
Kulloisellekin henkilölle laskettu normaalialue
näytetään suuntausnäytössä kulmissa sijaitsevien
kenttien välisellä alueella.
Suuntausnäytön vaihtaminen toiseksi
arvoksi
Kokonaispainon näyttämisen ohella voidaan myös
näyttää kehon rasvapitoisuus, kehon nestepitoisu-
us tai lihasten suhteellinen osuus kokonaispai-
nosta (%)päivän, viikon tai kuukauden välein.
Aikaväleinä päivä, viikko tai kuukausi.
Suuntausnäyttö voidaan vaihtaa – ilman että
tähänastiset mittaustiedot häviävät – toiseen
muotoon.
Mittaustiedot säilyvät ennallaan:
vaihdettaessa paristo
kun ikää lisätään perusasetuksessa 1 vuodella
(syntymäpäivä)
kun kehonkokoa muutetaan ylöspäin (lapset
kasvuvaiheessa)
Kaikissa muissa henkilökohtaisten tietojen
muutoksissa menetetään kaikki vastaavaan
muistipaikkaan tallennetut mittausarvot.
*Symbolien merkitys:
+Sinun tulisi juoda enemmän!
+Suositellaan lihasten kehittämisharjoittelua!
+Suositellaan muuttamaan ravitsemusta!
+Analyysiarvosi ovat kunnossa!
Normalbereich
Normal-
bereich
Maksimiarvo
Yksikkö
Kehonrasva
Kehonneste
Lihasten osuus
Yksilöllinen
suositus*
Minimiarvo
Suuntausnäyttö
Päivä - viikko -
kuukausi
Symbolien
Status
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 97
98
Kehon rasvapitoisuus
Yksilöllinen suositus
Kun näytössä näytetään kehon rasvapitoisuus prosentteina
(%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan
yksi 9 segmentistä.
Liika kehonrasva on epäterveellistä ja epäesteettistä. Vielä tär-
keämpää on, että liian suuri kehon rasvapitoisuus esiintyy
useimmiten samanaikaisesti lisääntyneen veren rasvapitoisuu-
den kanssa ja nostaa jyrkästi eri sairauksien riskiä, kuten esi-
merkiksi diabeteksen, sydänsairauksien, verenpaineen jne.
Mutta myös voimakkaasti alentunut kehon rasvanpitoisuus on
epäterveellistä. Ihonalaisen rasvakudoksen ohella keho muo-
dostaa myös tärkeitä rasvavarastoja sisäelinten suojaamiseksi
ja tärkeiden metaboolisten toimintojen varmistamiseksi. Jos
tämä olennainen rasvareservi hupenee, seurauksena voi olla
aineenvaihduntahäiriöitä. Jos esimerkiksi kehonrasva-arvot
ovat alle 10 %, naisten menstruaatio saattaa lykkääntyä.
Lisäksi osteoporoosin riski lisääntyy.
Normaali kehon rasvapitoisuus riippuu iästä ja ennen kaikkea
sukupuolesta. Naisten keskiarvo on n. 10 % suurempi kuin
miesten. Iän lisääntyessä lihasmassa vähenee kehosta ja näin
ollen kehon rasvapitoisuus nousee.
Body Balance määrittää henkilökohtaisten tietojesi ja terveysa-
lan asiantuntijoiden suositusten mukaisesti Sinulle oman ihan-
netilasi painon ja kehon rasvapitoisuuden suhteen.
Lisäksi määritetään kehosi nestepitoisuus ja lihasmassa. Ota
huomioon, että myös lihaksissasi on nestettä, jonka määrä on
jo otettu mukaan kehosi nestepitoisuuden määrityksessä.
Tämän seurauksena kokonaislaskelman tulos on aina yli
100 %.
Kehonpaino
Kun näytössä näytetään kehon paino kg:na, ilmestyy näytön
alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9 segmentistä.
Tällöin kuvaa aktiivisen segmentin sijainti mitatun kehonpai-
non arvioinnin BMI-arvon pohjalta. BMI (Body-Mass-Index eli
kehon mittausindeksi) on ylipainon tai alipainon perusteella
syntyvän terveysriskin mitta. BMI-jaottelun mukaan erottelevat
lääkärit "alipainoiset", "normaalipainoiset", "ylipainoiset" ja
"voimakkaasti "ylipainoiset".
BMI = kehonpaino (kg) / kehonkoko (m) x kehonkoko (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % hyvin alhainen rasvapitoisuus
2- 12 % alhainen rasvapitoisuus
3- 7 %
4- 3 % normaali rasvapitoisuus
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % korkea rasvapitoisuus
8+ 12 %
9> + 12 % erittäin korkea rasvapitoisuus
Esimerkki:
Mitattu kehon rasvapitoisuus = 16 % kokonaispainosta
tämä arvo on n. 7 % lasketun henkilökohtaisen
23,6 %:n normaaliarvon alapuolella.
Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
Poikkeama hen-
kilökohtaisesta
normaaliarvostasi
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 98
99
Lihasten osuus
Kun näytössä näytetään lihasten osuus prosentteina (%), ilme-
styy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9
segmentistä.
Lihasmassa on kehomme moottori. Lihaksissa tapahtuu suurin
osa energianmuunnoksesta. Lihakset huolehtivat ruumiin
lämpötilan ylläpitämisestä ja ne ovat ruumiillisen suoritusky-
kymme perusta. Treenattua, lihaksikasta kehoa pidetään
esteettisenä.
Lihasmassan kontrolli on erityisen tärkeää henkilöille, joilla on
paino- ja rasvaongelmia. Koska keho tarvitsee lihaksia
ylimääräisten energiareservien tai rasvapatjojen poistamiseen,
voi painon aleneminen olla pysyvästi menestyksellistä vain,
kun lihakset kasvavat samanaikaisesti.
Kehon nestepitoisuus
Kun näytössä näytetään kehon nestepitoisuus prosentteina
(%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan
yksi 9 segmentistä.
Tässä analyysissa näytetty arvo vastaa niin sanottua "kehon
kokonaisnestettä (TBW - total body water). Aikuisen ihmisen
keho koostuu noin 60 % nesteestä. Tällöin on olemassa tietty
spektri, jolloin vanhempien ihmisten nestepitoisuus on alhai-
sempi kuin nuorten ihmisten ja miesten nestepitoisuus on kor-
keampi kuin naisten. Ero miesten ja naisten välillä perustuu
silloin naisten suurempaan kehon rasvamassaan. Koska kehon
nestepitoisuuden suurempi osa löytyy rasvattomasta massasta
(73 % rasvattomasta massasta on nestettä) ja rasvakudoksen
nestepitoisuus on luonnollisesti hyvin alhainen (n. 10 % rasva-
kudoksesta on nestettä), kehon nestepitoisuus laskee auto-
maattisesti, kun kehon rasvapitoisuus nousee.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % erittäin alhainen nestepitoisuus
2- 6 % alhainen nestepitoisuus
3- 4 %
4- 2 % normaali nestepitoisuus
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % korkea vesipitoisuus
8+ 6 %
9 > + 6 %
Esimerkki:
Mitattu kehon nestepitoisuus
= 56,7 % kokonaispainosta
tämä arvo on n. 6 % lasketun henkilökohtaisen
62,7 %:n normaaliarvon alapuolella.
Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi
1< - 6 % erittäin pieni lihasten osuus
2- 6 % pieni lihasten osuus
3- 4 %
4- 2 % normaali lihasten osuus
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % suuri lihasten osuus
8+ 6 %
9 > + 6 %
Esimerkki:
Mitattu lihasten osuus
= 41,5 % kokonaispainosta
tämä arvo on myös laskettu normaaliarvo
Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 99
100
Kehonnesteen häviössä sairastumisen vuoksi tai
ruumiillisen ponnistuksen (urheilu/liikunta)
jälkeen. Liikuntasuorituksen jälkeen tulisi odottaa
6–8 tuntia ennen seuraavaa mittausta.
Poikkeavia tai selittämättömiä tuloksia voi
esiintyä:
henkilöillä, joilla on kuume, turvotusoireita tai
osteoporoosi
henkilöillä, jotka saavat dialyysihoitoa
henkilöillä, jotka käyttävät diovaskulaarisia
lääkkeitä.
raskaina olevilla naisilla
urheilijoilla, jotka harjoittelevat viikoittain inten-
siivisesti yli 10 tuntia ja joiden lepopulssi on alle
60/min
kilpaurheilijoilla ja kehonrakentajilla
alle 17-vuotiaalla nuorilla
Analyysi perustuu sähköisen kehonvastuksen
mittaukseen. Syömis- ja juomistottumukset
päivänkulun aikana ja yksilöllinen elämäntyyli
vaikuttavat nestetalouteen. Tämä käy ilmi näytön
vaihteluista.
Jotta saadaan mahdollisimman tarkka ja
toistettava analyysitulos, on huolehdittava
tasaisesti pysyvistä mittausedellytyksistä, sillä vain
tällä tavalla voit tarkkailla muutoksia tarkasti
pidemmällä ajanjaksolla.
Lisäksi muut tekijät voivat vaikuttaa
nestetalouteen.
Kylvyn jälkeen on mahdollista, että näytetään
liian alhaista kehonrasvapitoisuutta ja liian
korkeaa kehonnestepitoisuutta.
Ruokailun jälkeen voi luku olla suurempi.
Naisilla esiintyy kuukautiskierrosta johtuvia
vaihteluja.
Tekijät, jotka vaikuttavat mittaustulokseen
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 100
101
Tärkeitä ohjeita
Kuinka mitataan oikein?
Tee mittaus, kun olet ilman vaatteita ja paljain
jaloin. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, että teet
mittauksen aina samoissa olosuhteissa (esimerkiksi
aamuisin pirteänä) ja samaan aikaan päivästä.
Kuinka usein Soehnle-kehonanalyysilaitetta
kannattaa käyttää?
Oikeastaan käyttötiheys riippuu täysin Sinusta.
Suositamme kuitenkin, että mittaat aina samaan
aikaan päivästä ja samoissa olosuhteissa. Jos haluat
tarkkoja tuloksia, mittaa 2-3 kertaa päivässä. Päivän
kulku sekä syönti- ja juontitottumukset vaikuttavat
elämäntapojen ohella kehosi nestemäärään.
Kehonanalyysilaitteen käytöllä voit selvästi havaita
muutokset. Vaaka tallentaa keskiarvon.
Voiko kehon pitoisuustietojen prosentuaali-
sen muutoksen havaita jo ensimmäisenä päi-
vänä?
On mahdollista, että kehonanalyysilaitteen näyt-
tämät arvot vaihtelevat. Syynä ovat pitoisuuksien
muutokset kehossa päivän mittaan.
Kehon rasvapitoisuuden muuttuminen tapahtuu
yleensä erittäin hitaasti - muutaman päivän tai
viikon kuluessa.
Häviävätkö tallennetut trenditiedot, jos hen-
kilökohtaiseen muistipaikkaan tallennettuja
tietoja muutetaan?
Riippuu siitä, mitä arvoja muutetaan. Mittaustiedot
säilyvät muistissa:
pariston vaihtamisen yhteydessä,
jos ikää perusasetuksessa nostetaan 1 vuodella (syn-
tymäpäivä),
jos kokotietoa muutetaan suuremmaksi (esimerkiksi
lapsen kasvaessa).
Jos muita henkilökohtaisia tietoja muutetaan, kaikki
kyseiseen muistipaikkaan tallennetut mittaustiedot
häviävät.
Kuinka trendikäyrät syntyvät?
Päiväkäyrä (day) tarkoittaa:
Näytetään viimeisen 31 päivän päiväkeskiarvot.
Viimeisin arvo on aina oikeanpuoleisin.
Viikkokäyrä (week) tarkoittaa:
7 päiväarvosta lasketaan viikkokeskiarvo. Täten
ensimmäinen viikkokeskiarvo voi ilmestyä vasta
viikon kuluttua*. Viimeiset 31 viikkokeskiarvoa
näytetään.
Kuukausikäyrä (month) tarkoittaa:
4 viikkokeskiarvosta lasketaan kuukausikeskiarvo.
Täten ensimmäinen kuukausikeskiarvo voi ilmestyä
vasta 4 viikon kuluttua*. Enintään voidaan näyttää
31 kuukausikeskiarvoa.
* Tämän vuoksi suositamme, että valitset aluksi
päivätrendin.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 101
Takuu
SOEHNLE takuu kattaa 3 vuotta ostopäivämää-
rästä lukien materiaali- tai valmistusvirheisiin
perustuvien puutteiden korjaamisen tai ilmaiseksi
vaihtamisen. Säilytä ostokuitti ja takuutodistus hyvin.
Takuutapauksessa toimita vaaka ja takuutodistus
yhdessä ostokuitin kanssa myyjällesi.
Tämä laite on häiriövaimennettu voimassa
olevan EU-direktiivin 89/336/ETA mukaan.
Ohje: Äärimmäisten sähkömagneettisten
olosuhteiden vallitessa, esim. käytettäessä
radiolähetintä laitteen välittömässä läheisyydessä,
näyttöarvo saattaa muuttua.
Häiriön päättyessä tuote on jälleen käytettävissä
tarkoituksenmukaisesti, tarvittaessa tuote on
kytkettävä uudelleen päälle.
Pariston hävittäminen: Paristot eivät kuulu
kotitalousjätteeseen. Kuluttajana olet velvoitettu
toimittamaan käytetyt paristot lainsäädännön
mukaan asianomaiseen keräyspaikkaan. Voit
toimittaa vanhat paristot paikkakuntasi julkisille
keräyspaikoille tai kaikkialle, missä kyseisiä paristoja
myydään.
Pb = sisältää lyijyä
Cd = sisältää kadmiumia
Hg = sisältää elohopeaa
Takuutodistus
Tarvitessasi takuuta toimita vaaka
yhdessä takuutodistuksen
ja ostokuitin kanssa myyjällesi.
Lähettäjä
Reklamaation
syy
Tekniset tiedot
Kantavuus x jako = maks. 150 kg x 100 g
Näytön erottelutarkkuus: Kehon rasvapitoisuus: 0,1%
Näytön erottelutarkkuus: Kehon nestepitoisuus: 0,1%
Näytön erottelutarkkuus: Lihasten osuus: 0,1%
Kehonkoko: 100–250 cm
Ikä: 10–99 vuotta
4 henkilökohtaista muistipaikkaa
Suuri LCD -näyttö
Mittausvirta: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Paristot: 4 x 1,5 V AAA (AA)
Paristot kuuluvat toimitukseen.
Ilmoitukset
➀Paristot kuluneet.
➁Ylikuormitus: Alkaen 150 kg.
➂Selittämätön analyysitulos – tarkasta
henkilökohtainen ohjelmointi.
➃Huono jalankosketus:
+Puhdista vaaka tai jalat tai huolehdi
riittävästä ihonkosketuksesta.
➄Liian kuiva iho – kostuta jalat tai suorita
mittaus ensisijaisesti kylvyn, saunan tai suihkun
jälkeen.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Pariston vaihto
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 102
103
A testmérleggel jelentősen hozzájárulhat az
egészségéhez. Az elektronikus testelemző mérleg
funkciói a következők:
A testmérleg az Ön személyes adatai és az
egészségkutatók ajánlása alapján meghatározza
az Ön testének iiddeeáálliiss zzssíírr-- ééss vvíízzttaarrttaallmmáátt,,
iizzoommttöömmeeggéétt ééss tteessttssúúllyyáátt..
Az elemzési érték egyéni kiértékelése személyes
ajánlással
A zsír-, víz-, izomarány vagy súly alakulásának
képe napi, heti vagy havi bontásban és a min-
denkori normális tartományban.
4 személy adatainak tárolása automatikus
személyfelismeréssel
FFoonnttooss ffiiggyyeellmmeezztteettéésseekk
Amennyiben a testsúly növelésére vagy
csökkentésére lenne szükség, orvos segítségét kell
igénybe venni. Minden kezelést és diétát
egyeztessen orvosával.
A kiértékelt adatokon alapuló gimnasztikai
programokat vagy fogyókúrákat egy orvosnak vagy
más szakembernek kell ajánlania. Az adatokat ne
Ön értékelje ki.
A SOEHNLE nem vállal felelősséget sem az olyan
károkért és veszteségekért, amelyeket a testmérleg
okoz, sem harmadik személy követeléseiért.
Ez a termék csak otthoni használatra alkalmas.
A berendezés nem alkalmas kórházakban vagy
orvosi intézményekben való állandó használatra.
NNeemm aallkkaallmmaazzhhaattóó oollyyaann sszzeemmééllyyeekknnééll,, aakkiikk
eelleekkttrroonniikkuuss iimmppllaannttááttuummookkkkaall ((ppééllddááuull
sszzíívvrriittmmuusssszzaabbáállyyoozzóóvvaall ssttbb..)) rreennddeellkkeezznneekk..
EEllőőkkéésszzííttééss
➀Tegye be az elemeket.
Műanyag mérlegek esetén:
Üvegmérlegek esetén:
➁Pontos idő: Az óra beállítása
((▼ == vviisssszzaalléépp--
tteettééss,, ▲== eellőőrreelléépptteettééss))és megrerősítés
(())..
➂Pontos idő: A percek beállítása
((▼ == vviisssszzaalléépp--
tteettééss,, ▲== eellőőrreelléépptteettééss))és megerősítés 3 mp-
en belül
(())..
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 103
104
➃
A mérés megkezdése előtt a mérleget állítsa
sima és szilárd felületre.
Figyelem! Vizes felület
esetén csúszásveszély!
➄
Tisztítás és karbantartás: Csak enyhén nedves
kendővel tisztítsa. Ne használjon oldó- vagy
súrolószert, és a mérleget ne tegye vízbe.
➅
Országspecifikus átállítási lehetőség kg/cm-ről
lb/in vagy st/in mértékegységre (csak angol
nyelvterületre készült mérlegeknél).
Üvegmérlegek esetén:
Műanyag mérlegek esetén:
AAddaattbbeevviitteell
➀
Beállítás előtt a mérleget helyezze egy asztalra.
➁
Adatbevitel megkezdése (())..
➂
Memóriahely ((PP11 ...... PP44))kiválasztása
((▼ == vviisssszzaalléépptteettééss,, ▲== eellőőrreelléépptteettééss))
és megerősítése (())..
➃
Testmagasság beállítása ((▼ == ccssöökkkkeennttééss,,
▲== nnöövveellééss))és megerősítése
().
➄
Életkor beállítása ((▼ == ccssöökkkkeennttééss,,
▲== nnöövveellééss))és megerősítése
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 104
105
➅A nem kiválasztása ((
▼
==fféérrffiivagy
▲
== nnőő))
és megerősítése
(())..
➆A trendkijelző kívánt értékének beállítása
((▼==
mmíínnuusszz,, ▲== pplluusszz)) és megerősítése
(())..
A zsír-, víz-, izomarány vagy súly ala-
kulásának képe napi, heti vagy havi
bontásban és a mindenkori normális tar-
tományban.
➇Állítsa be a trendkijelző kívánt időtartamát
(nap, hét vagy hónap)…
* Ajánljuk kezdetben, hogy a napi trendet válassza, mert egyébként az
első mérési érték a trend kijelzésen csak egy hét után illetve egy hónap
után jelenik meg.
➈ ... és azután három másodpercig - a gombot
megnyomni, amíg váltakozó kijelzés után a 0.0
a kijelzőn megjelenik.
.
➉
EEkkkkoorr aa mméérrlleeggeett aazzoonnnnaall áállllííttssaa aa ttaallaajjrraa,,
ééss áálllljjoonn rráá mmeezzííttlláább.. AAzz eellssőő mméérrééss aazz aaddaattookk
ttáárroolláássááhhoozz ééss aa kkééssőőbbbbii sszzeemmééllyyffeelliissmmeerréésshheezz
eelleennggeeddhheetteettlleenn..
A mérési adatok akkor sem vesznek el, amikor:
-elemet cserél,
-az életkor 1 évvel megnő az alap-beállításban
(születésnap),
-a testmagasság megnő (a növekedési
szakaszban lévő gyerekeknél)
-átkapcsolja az adatok alakulásának kijelzési
formáját
(kijelzési érték 7. pont vagy időszak 8. pont)
Ilyen esetekben nem jelenik meg a 0.0 kijelzés
(9. pont) a gomb 3 másodpercig tartó
megnyomása után.
AA sszzeemmééllyyrree vvoonnaattkkoozzóó aaddaattookk mmiinnddeenn mmááss
mmóóddoossííttáássáánnááll aazz öösssszzeess,, aa mmeeggffeelleellőő
ttáárroollóóhheellyyeenn ttáárroolltt mméérrééssii éérrttéékk eellvveesszziikk..
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 105
106
TTeesstteelleemmzzééss
AAzz eelleemmzzéésstt mmeezzííttlláább kkeellll eellvvééggeezznnii..
AA sszzeemmééllyyeess aaddaattookkaatt eellőőzzőőlleegg bbee kkeellll ttáápplláállnnii
((110044.. oollddaall))..
➀
Álljon a mérlegre.
A testsúly kijelzése következik, és — amíg az
elemzés tart (25–30 másodperc) — egy
folyamatjelző látható.
Álljon nyugodtan az elemzés befejeződéséig.
➁
Az automatikus személyfelismerés után azonnal
megjelennek felváltva a testzsírtömegre
(),
a testvíztömegre
()
és az izomtömegre
()
vonatkozó adatok.
Az emberi test normál területe a 3 középső
szegmensbe esik.
Az utána megjelenő kijelzés ajánlást ad Önnek a
készülék kezeléséről.
A jelképek jelentése:
+Ha lehet, igyon többet!
+Ajánlatos izomerősítő edzéseket
végezni!
+Ajánlatos változtatni a táplálkozási
szokáson!
+Az elemzési értékek rendben vannak!
➂
Továbbá az adatok alakulásának kijelzése az Ön
által előre beállítottaknak megfelelően
(104. oldal), valamint a sarkokban lévő blokkok
segítségével a mért személy normális
tartománya.
Normál terület
➃
Szálljon le a mérlegről. A memóriahely jelzése után
a mérleg automatikusan kikapcsol.
Előfordulhat, hogy az elemzési eredmények auto-
matikus tárolóhelyhez rendelése nem lehetséges.
Ebben az esetben a mérleg váltakozva azoknak
a személyeknek a memóriahelyeit mutatja, akiknek
az elemzési eredményei a legközelebb állnak hozzá.
Mivel a mérés már befejeződött, szálljon le a
mérlegről, és az ön számára kijelölt tárolóhelyet a
fölötte lévő gombbal erősítse meg. Ezután a kés-
zülék kijelzi a testzsír-, a testvíz- és az izomtömeg
értékeket.
AAmmeennnnyyiibbeenn cciippőővveell vvaaggyy zzookknniibbaann lléépp
aa mméérrlleeggrree,, aakkkkoorr aa mméérrlleegg ccssaakk ssúúllyytt mméérr,, ddee nn
eemm ttöörrttéénniikk tteesstteelleemmzzééss!!
!
!
Normál terület
Normál terület
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 106
107
TTrreennddkkiijjeellzzőő
KKéérrjjüükk,, hhooggyy rreennddsszzeerreesseenn mméérrlleeggeelljjee mmaaggáátt,,
hhooggyy aa ggöörrbbee aa lleehheettőő lleeggppoonnttoossaabbbb ttrreennddeett
ttuuddjjaa mmuuttaattnnii..
A trendkijelző görbéjén 31 érték kerül megje-
lenítésre — ennek előfeltétele a megfelelő
számú mérés.
Napi többszöri mérésnél egyetlenegy közép-
érték kerül eltárolásra.
Hét napi érték egy heti átlagértéket ad.
Négy heti érték adja a havi átlagértéket.
RReennddsszzeerreesseenn áálllljjoonn aa mméérrlleeggrree,, hhooggyy aa
ggöörrbbee lleehheettőőlleegg mmiinnééll ppoonnttoossaabbbb ttrreennddeett
mmuuttaassssoonn
Az adatok alakulásának kijelzésén az illető szemé-
lynél kiszámított normális tartományt a sarkok-
ban lévő mezők között megjelenő tartomány
mutatja.
AAzz aaddaattookk aallaakkuulláássáátt mmuuttaattóó kkiijjeellzzééss ááttkkaappccssoolláá--
ssaa mmááss éérrttéékkrree
A teljes testsúly kijelzése mellett a zsírnak, víznek
vagy az izomnak a teljes testsúlyhoz vett (5-os)
arányát is meg lehet jeleníttetni napi, heti, vagy
havi időközönként.
Nap, hét vagy hónap időintervallumokban
A trendkijelző — anélkül, hogy elvesznének az
eddigi mérési adatok — átállítható másik
üzemmódra,
A mérési adatok megőrződnek:
elemcserénél,
ha az életkort az alapbeállításoknál egy évvel
megnövelik (születésnap).
ha a testmagasságot felfelé módosítják (gyer-
mekek növekedési fázisban).
AA ssppeecciiffiikkuuss sszzeemmééllyyii aaddaattookk mmiinnddeenn eeggyyéébb
mmóóddoossííttáássaakkoorr aa mmeeggffeelleellőő mmeemmóórriiáábbaann
ttáárroolltt öösssszzeess mméérrééssii éérrttéékk eellvvéésszz..
*A jelképek jelentése:
+Ha lehet, igyon többet!
+Ajánlatos izomerősítő edzéseket
végezni!
+Ajánlatos változtatni a táplálkozási
szokáson!
+Az elemzési értékek rendben vannak!
Normál terület
Normál
terület
MMaaxxiimmáálliiss éérrttéékk
SSúúllyyeeggyysséégg
AA tteesstt zzssíírrttaarrttaallmmaa
AA tteesstt vvíízzttaarrttaallmmaa
AAzz iizzoomm aarráánnyyaa
EEggyyéénnii aajjáánnllááss*
MMiinniimmáálliiss éérrttéékk
TTrreennddkkiijjeellzzőő
NNaapp —— hhéétt -- hhóónnaapp
AA jjeellkkééppeekk jjeelleennttééssee
Status
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 107
108
Testzsír arány
Egyéni ajánlás
A zsír testtömeghez vett aránya %-os értékben jelenik
meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens
közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.
A túl sok testzsír az egészségre káros és csúnya is.
Ennél fontosabb, hogy a testzsír túl nagy aránya
többnyire együtt jár a vérben lévő zsír fokozott menny-
iségével és rendkívüli mértékben megnöveli
a különböző betegségek, így pl. a cukorbetegség, szív-
betegségek, magas vérnyomás stb. kockázatát.
A test erősen lecsökkent zsíraránya azonban ugyanúgy
egészségtelen. A bőr alatti zsírszövetek
mellett az emberi test fontos zsírlerakódásokat is kia-
lakít, hogy védje a belső szerveket és biztosítsa
a fontos metabolikus funkciókat. Ha ezeket a lényeges
zsírtartalékokat valami kikezdi, anyagcsere
zavarokra kerülhet sor. A nőknél például 10 % alatti
testzsír értékeknél kimaradhat a menstruáció.
Azonfelül a csontritkulás veszélye is megnő.
A test normál zsíraránya az életkortól és mindenek
előtt az ember nemétől függ. Nőknél a normális
érték kb. 10%-al magasabb a férfiaknál mérhető érték-
hez képest. Az életkor előre haladásával a
szervezet izomtömege csökken és így nő a zsírarány.
A testmérleg [Body Balance]az Ön személyi adatai és
az egészségügyi szakértők ajánlása alapján meghatáro-
zza az Ön individuális ideális állapotát a súly és a test
zsír részarány tekintetében. Ezen túlmenően a teljes
test víz részarányt és az izom részarányt. Kérjük vegye
figyelembe, hogy az izmokban ugyancsak van testvíz,
amely már a testvíz analízisben szerepelt. Ezért az
összegző számításban mindig 100 % feletti érték adó-
dik.
Testsúly
A kijelző kg egységben jelzi ki a testsúlyt, alatta pedig a
9 közül egyetlen szegmens látható az oszlopgrafikán.
Az éppen élő szegmens helyzete jelzi, hogy a MBI érték
alapján hogyan ítélhető meg a mért testsúly.
A BMI (Body-Mass-Index = testtömeg mutató) a súlytöb-
blet vagy súlyhiány alapján fennálló
egészségi kockázat mértékét adja meg. A BMI szerinti
besorolás alapján az orvosok az alábbi osztályokba
sorolják az embereket: “súlyhiányos”, “normál súlyú”,
“súlytöbbletes” és “erősen súlytöbbletes".
BMI = testsúly (kg) / testmagasság (m) x testmagasság (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % igen alacsony zsírarány
2- 12 % alacsony zsírarány
3- 7 %
4- 3 % normális zsírarány
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % magas zsírarány
8+ 12 %
9 > + 12 % igen magas zsírarány
PPééllddaa::
Mért testzsírarány = a teljes súly 16,6%-a
ez az érték mintegy 7%-kal van a kiszámított
személyes normál érték (23,6%) alatt.
EEllttéérrééss aazz ÖÖnn sszzeemmééllyyeess nnoorrmmááll éérrttéékkééttőőll
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
EEllttéérrééss aazz ÖÖnn sszzeemmééllyyeess
nnoorrmmááll éérrttéékkééttőőll
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 108
109
Izomarány
Az izom testtömeghez vett aránya %-os értékben
jelenik meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens
közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.
Az izomtömeg az emberi test motorja. Az energiafor-
galom legnagyobb része az izmokban bonyolódik
le. Az izmok gondoskodnak a testhőmérséklet fenntar-
tásáról és képezik az alapját a fizikai
teljesítőképességnek. A kisportolt, izmos testet esztéti-
kusnak látjuk.
Az izomtömeg ellenőrzése különösen fontos azoknál,
akik súly- vagy zsírproblémákkal küszködnek.
Mivel a test az izmok segítségével éli fel a felesleges
energiatartalékokat vagy dolgozza le a
zsírpárnákat, a súlycsökkenés csak akkor lehet tartós,
ha a helyükre izom épül be.
Testvíz arány
A víz testtömeghez vett aránya %-os értékben jelenik
meg a kijelzőn, alatta pedig a 9 szegmens
közül egy darab látható az oszlopokból álló ábrán.
Az elemzéskor kijelzett érték az úgynevezett “összes
testvíznek” "(total body water (TBW)" felel
meg. A felnőtt ember testének mintegy 60%-a vízből
áll. Ennél mindenképpen van egy bizonyos
sávszélesség: az idősebb embereknél kisebb a vízarány,
mint a fiataloknál és a férfiaknak nagyobb
a vízarányuk, mint a nőknek. A férfi és nő közötti
eltérés a női test nagyobb zsírtömegén alapul.
Mivel a testvíz túlnyomó része a zsírmentes tömegben
található (a ZSMT 73 %-a víz) és a zsírszövet
víztartalma természetszerűleg kicsi (a zsírszövetnek kb.
10%-a víz), minél nagyobb a test zsíraránya,
annál kisebb a testben lévő víz aránya.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % igen alacsony vízarány
2- 6 % alacsony vízarány
3- 4 %
4- 2 % normális vízarány
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % magas vízarány
8+ 6 %
9> + 6 %
PPééllddaa::
Mért testvízarány
= a teljes súly 56,7%-a
ez az érték mintegy 6%-kal van a kiszámított
személyes normál érték (62,7%) alatt.
EEllttéérrééss aazz ÖÖnn sszzeemmééllyyeess nnoorrmmááll éérrttéékkééttőőll
1< - 6 % igen alacsony izomarány
2- 6 % alacsony izomarány
3- 4 %
4- 2 % normális izomarány
50 %
6+ 2 %
7+ 4 % magas izomarány
8+ 6 %
9> + 6 %
PPééllddaa::
Mért izomarány
= a teljes súly 41,5%-a
ez az érték egyben a kiszámított normál érték is.
EEllttéérrééss aazz ÖÖnn sszzeemmééllyyeess nnoorrmmááll éérrttéékkééttőőll
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 109
110
A testvíz mennyiségének csökkenése jelentkezhet
betegség vagy fizikai igénybevétel (sportolás)
következtében. Sporttevékenység után a következő
mérésig 6-8 órát kell várni.
EEllttéérrőő vvaaggyy vvaallóósszzíínnűűttlleenn eerreeddmméénnyy lléépphheettnneekk ffeell
aa kköövveettkkeezzőő eesseetteekkbbeenn::
Lázas, ödémás vagy csontritkulásos személyeknél
Művesekezelésben részesülőknél
Szívgyógyszereket szedő személyeknél
Terhes nőknél
Sportolóknál, akik hetente több mint 10 órát
intenzíven edzenek, és nyugalmi pulzusuk kevesebb
mint 60/perc
Élsportolóknál és testépítőknél
17 évesnél fiatalabbaknál.
Az elemzés az emberi test elektromos ellenállásának
mérésén alapul. Az étkezési szokások és az egyéni
életvitel befolyásolja a vízháztartást. Ezt mutatják
a kijelzőn észlelhető ingadozások.
Az elemzési eredmények pontos és megismételhető
tárolásához gondokodjon azonos mérési
feltételekről, mert csak így tudja a változásokat
hosszabb időn keresztül figyelemmel kísérni.
EEzzeenn ffeellüüll aa vvíízzhháázzttaarrttáásstt aa kköövveettkkeezzőő ttéénnyyeezzőőkk
bbeeffoollyyáássoollhhaattjjáákk::
Fürdés után túl alacsony testzsírtömeget és túl
magas testvíztömeget mutathat.
Étkezés után az érték magasabb lehet.
Nőknél a menstruációs ciklustól függően eltérések
jelentkezhetnek.
AA mméérrééssii eerreeddmméénnyyeekkeett bbeeffoollyyáássoollóó ttéénnyyeezzőőkk
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 110
111
FFoonnttooss úúttmmuuttaattáássookk
HHooggyyaann lleehheett hheellyyeesseenn mméérrnnii??
A mérésnek lehetőleg ruhátlanul, és mezítláb kelle-
ne történnie. Ügyelni kellene arra, hogy mindig azo-
nos feltételek mellett (például reggelenként éhgyo-
morra) és azonos időpontban történjen a mérés.
MMiillyyeenn ggyyaakkrraann kkeellll aazz eemmbbeerrnneekk mmaaggáátt aa SSooeehhnnllee
TTeesstt aannaallíízziiss kkéésszzüülléékkkkeell mméérrnniiee??
A döntést tulajdonképpen Önre bízzuk. Mi viszont
ajánljuk, hogy mindig azonos időpontban és azonos
előfeltételek mellett történjen a mérés. Aki egészen
pontosan akar mérni, az naponta kétszer-háromszor
mérjen. Az evési- és ivási szokásokkal együtt a nap
lefutása, de maga az életstílus is befolyással van a
vízháztartásra. A test analizáló készüléken ez a
kijelző ingadozásairól felismerhető. A mérleg az
átlag értéket tárolja.
FFeelliissmmeerrhheettii aazz eemmbbeerr aa tteesstt ttöömmeegg rréésszzaarráánnyyookk
sszzáázzaalléékkooss vváállttoozzáássáátt mmáárr aazz eellssőő nnaappoonn iiss??
Már az is lehetséges, hogy a test analizáló készülék
különböző értékeket mutat. Ez az ingadozó vízház-
tartástól függ, ami a nap folyamán jelentkezik.
A test zsír részarány változásai általában nagyon las-
san - néhány napon vagy héten belül - következnek
be.
EEllvveesszznneekk--ee aa ttáárroolltt ttrreenndd éérrttéékkeekk,, hhaa eeggyy sszzeemmééllyy
ttáárroollóóhheellyy aaddaattaaiitt mmóóddoossííttoottttáákk??
Ez attól függ, hogy melyik értékeket módosították.
A mérési adatok megmaradnak a következő esetek-
ben:
egy elemcserénél, ha az életkort az alapbeállításban
1 évvel növelik (születésnap), ha a test nagyságot
felfele változtatják (gyerekek növekedési fázisban).
A személyre vonatkozó adatok minden más
módosításánál az összes, a megfelelő tárolóhelyen
tárolt mérési érték elveszik.
HHooggyyaann kkeelleettkkeezznneekk aa ttrreenndd ggöörrbbéékk??
A napi trend görbe (day) jelentése:
Az utolsó 30 nap napi átlag értékeit fogja kijelezni.
Az utolsó értéket mindig jobbról illeszti hozzá.
A heti görbe (week) jelentése:
A hét darab napi értékből egy heti átlagértéket szá-
mol. Ezáltal az első heti átlag érték csak egy hét
után fog megjelenni*. Az utolsó 31 heti átlagér-
téket jelzi ki.
A havi görbe (month) jelentése:
A 4 heti átlagértékből egy havi átlag értéket szá-
mol. Ezáltal az első havi érték csak 4 hét után tud
megjelenni*. A készülék maximálisan 31 havi
átlagértéket tud kijelezni.
* Ennek megfelelően kezdetben egy napi trend
választását javasoljuk.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 111
GGaarraanncciiaa
A SOEHNLE az eladás dátumától 33 éévviigggarantálja,
hogy ingyenesen, javítással vagy cserével megszünteti
az anyag- vagy gyártási hibákból eredő
hiányosságokat. Kérjük, őrizze meg a számlát és a
garancialevelet. Garanciális esetben a mérleget a
garancialevéllel és a számlával együtt vigye vissza a
vásárlás helyére.
AA bbeerreennddeezzééss aazz éérrvvéénnyybbeenn lléévvőő 8899//333366//EEWWGG EEUU--
sszzaabbáállyy eellőőíírráássaaiinnaakk mmeeggffeelleellőőeenn rrááddiióóssuuggáárrzzááss
mmeenntteess..
Figyelmeztetés: Rendkívüli elektromágneses hatásnak
kitett helyen, például rádiókészülék közvetlen
közelében a mutatott értékek a valóságtól eltérőek
lehetnek.
A zavaró körülmények megszüntetése után a
berendezés újra megfelelően használható, adott
esetben ismét be kell kapcsolni.
AAzz eelleemm eellttáávvoollííttáássaa:: Ne tegye az elemet a háztartási
hulladék közé. A fogyasztót törvény kötelezi
a használt elemek visszaszolgáltatására. A használt
elemeket a legközelebbi nyilvános gyűjtőhelyen vagy
az ilyen elemek forgalmazásával foglalkozó üzletekben
kell leadni.
Pb = ólomtartalmú
Cd = Kadmiumtartalmú
Hg = Higanytartalmú
GGaarraanncciiaasszzeellvvéénnyy
Garanciális esetben a mérleget ezzel
a garancialevéllel és a számlával együtt vigye
vissza a vásárlás helyére.
Feladó
A reklamáció oka
TTeecchhnniikkaaii aaddaattookk
Teherbírás x Egység = Max. 150 kg x 100 g
Jelmagyarázat: Testzsírtömeg: 0,1%
Jelmagyarázat: Testvíztömeg: 0,1%
Jelmagyarázat: Izomtömeg: 0,1%
Testmagasság: 100–250 cm
Életkor: 10–99 év
Memóriahely 4 személy adatai számára
Nagy LCD-kijelző
Mérőáram: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Elemigény:4 x 1,5 V AAA (AA)
Az elemeket a csomag tartalmazza.
JJeellzzéésseekk
➀
Az elem lemerült.
➁
Túlterhelés: 150 kg felett.
➂
Valószínűtlen elemzési eredmény — ellenőrizze a
személyes programozást.
➃
Rossz lábkontaktus:
+Tisztítsa meg a mérleget vagy mosson lábat,
iilllleettvvee üüggyyeelljjeenn aa mmeeggffeelleellőő bbőőrrnneeddvveessssééggrree.
➄
Ha aa bbőőrree ttúúll sszzáárraazz– nedvesítse be a lábát, vagy
a mérést végezze zuhanyozás/fürdés után.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
EElleemmccsseerree
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 112
113
Dzięki Body Balance zdecydowanie działacie na
rzecz swego zdrowia. Ta elektroniczna waga do
analizy ciężaru ciała ma następujące funkcje:
Body Balance na podstawie Państwa danych
osobistych i zaleceń ekspertów do spraw zdro-
wia i Body Composition określa Wasz iiddeeaallnnyy
ssttaann zz uuwwzzggllęęddnniieenniieemm uuddzziiaałłuu ttłłuusszzcczzuu,, wwooddyy,,
mmiięęśśnnii ww cciięężżaarrzzee cciiaałłaa oorraazz ssaammeeggoo cciięężżaarruu..
Indywidualna ocena wyniku analizy z osobistym
zaleceniem
Na display’u widoczna jest do wyboru
aktualna ilość w organizmie tłuszczu, wody i
mięśni oraz ciężar ciała. Dane mogą być
prezentowane w ujęciu dziennym,
tygodniowym lub miesięcznym i porównane
do wartości prawidłowych.
Pamięć dla 4 osób z automatycznym
rozpoznawaniem
WWaażżnnee wwsskkaazzóówwkkii
Jeżeli ciężar ciała ma być obniżony przy nadwadze
lub też podniesiony przy wadze zbyt niskiej, to
należy skonsultować się z lekarzem. Każda terapia
idieta tylko w porozumieniu z lekarzem.
Zalecenia odnośnie programów gimnastyki lub
kuracji odchudzających na bazie ustalonych war-
tości powinny pochodzić od lekarza lub innej osoby
mającej odpowiednie kwalifikacje. Nie próbujcie
samodzielnie analizować swoich danych.
SOEHNLE nie ponosi odpowiedzialności za szkody
lub straty spowodowane przez Body Balance, ani
za roszczenia osób trzecich.
Wyrób ten jest przeznaczony wyłącznie do oso-
bistego użytku domowego. Nie został zaprojek-
towany do profesjonalnego stosowania w szpita-
lach lub placówkach medycznych.
NNiiee nnaaddaajjee ssiięę ddllaa oossóóbb ppoossiiaaddaajjąąccyycchh iimmppllaannttyy
eelleekkttrroonniicczznnee ((rroozzrruusszznniikkii sseerrccaa,, iittpp..))
PPrrzzyyggoottoowwaanniiee
➀Załóż baterie.
Przy wagach z tworzywa sztucznego:
Przy wagach szklanych:
➁Zegar: ustawić godzinę
((▼ == mmiinnuuss,,
▲== pplluuss))i potwierdzić
(())..
➂Zegar: ustawić minuty
((▼ == mmiinnuuss,,
▲== pplluuss))i potwierdzić przez 3 sekundy
(())..
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 113
114
➃
Do wszystkich pomiarów wagę ustawiać na
równym i twardym podłożu.
Uwaga! Niebezpie-
czeństwo poślizgnięcia się
przy mokrej powierzchni.
➄
Czyszczenie i pielęgnacja: Czyścić wyłącznie lekko
wilgotną ścierką. Nie używać rozpuszczalników
ani środków do szorowania i nie zanurzać wagi
w wodzie.
➅
Możliwość specyficznego dla danego kraju
przestawienia z kg/cm na lb/in lub st/in (tylko
w przypadku wag przeznaczonych dla obszaru
anglojęzycznego).
Przy wagach szklanych:
Przy wagach z tworzywa sztucznego:
WWpprroowwaaddzzaanniiee ddaannyycchh
➀
Przy dokonywaniu ustawień wagę umieścić na stole.
➁
Rozpoczęcie wprowadzania danych
().
➂
Wybrać miejsce w pamięci ((PP11 ...... PP44))
((
▼
== mmiinnuuss,,
▲
== pplluuss))i potwierdzić
().
➃
Ustawić wzrost ((
▼
== mmiinnuuss,,
▲
== pplluuss))i potwier-
dzić
().
➄
Ustawić wiek ((
▼
== mmiinnuuss,,
▲
== pplluuss))
i potwierdzić
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 114
115
➅wybrać płeć ((
▼
==mmęężżcczzyyzznnaalub
▲
==
kkoobbiieettaa))
i potwierdzić
(())..
➁
Ustawić wartość wskazań trendu ((▼ == mmiinnuuss,, ▲
== pplluuss))
i potwierdzić (())..
Na display’u widoczna jest do wyboru aktual-
na ilość w organizmie tłuszczu, wody i mięśni
oraz ciężar ciała. Dane mogą być prezentowa-
ne w ujęciu dziennym, tygodniowym lub mie-
sięcznym i porównane do wartości prawidło-
wych.
➇Ustawić żądany przedział czasowy wskazań
trendu (dzień, tydzień lub miesiąc) ...
* Zalecamy na początku wybrać trend dzienny, ponieważ w przeciw-
nym razie pierwsza wartość pomiarowa na wskaźniku trendów zosta-
nie wyświetlona dopiero po tygodniu lub miesiącu.
➈ ... a następnie przez 3 sekundy trzymać
wciśnięty przycisk do ukazania się na wyświet-
laczu 0.0.
.
➉
NNaassttęęppnniiee oodd rraazzuu ppoossttaawwiićć wwaaggęę nnaa ppooddłłooddzzee
ii wweejjśśćć nnaa nniiąą bboossoo.. PPiieerrwwsszzyy ppoommiiaarr jjeesstt
nniieezzbbęęddnnyy ddoo zzaappaammiięęttaanniiaa ddaannyycchh ii ddoo ppóóźźnniieejjss--
zzeeggoo aauuttoommaattyycczznneeggoo rroozzppoozznnaawwaanniiaa oossoobbyy..
Zmierzone dane nie zmieniają się w
następujących sytuacjach:
-wymiana baterii,
-zmiana wieku o jeden rok w górę w
ustawieniach podstawowych (urodziny),
-zmiana ciężaru ciała w górę (dzieci w okresie
dorastania),
-zmiana prezentowanych danych (prezento-
wana wartość punkt 7 lub okres punkt 8).
W takim wypadku wartość 0.0 nie jest prezento-
wana (Punkt 9) po naciśnięciu i 3-sekundowym
przytrzymaniu klawisza .
PPrrzzyy kkaażżddeejj iinnnneejj zzmmiiaanniiee ddaannyycchh oossoobboowwyycchh
wwsszzyyssttkkiiee wwaarrttoośśccii ppoommiiaarroowwee zzaappiissaannee ww
ppaammiięęccii zzoossttaannąą uuttrraaccoonnee..
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 115
116
AAnnaalliizzaa cciięężżaarruu cciiaałłaa
AAnnaalliizzaa mmoożżlliiwwaa ttyyllkkoo bboossoo.. WWcczzeeśśnniieejj mmuusszząą
bbyyćć wwpprroowwaaddzzoonnee ddaannee oossoobbiissttee ((ssttrr.. 111144))..
➀
Wejść na wagę.
Pokazywany jest ciężar i — podczas przeprowadza-
nia analizy (25 — 30 sek.) — na wyświetlaczu
widoczna jest przesuwająca się kreska.
Stać spokojnie do zakończenia analizy.
➁
Po zakończeniu rozpoznawania osoby na zmianę
pokazywany jest udział w wadze ciała tłuszczu
(),
wody
()
i mięśni
()
.
Zakres prawidłowy dla danej osoby obejmuje
3 środkowe segmenty.
Następnie na display’u pojawia się zalecenie
dotyczące Państwa dalszego postępowania.
Znaczenie poszczególnych symboli:
+Przyjmować więcej płynów!
+Rozpocząć trening mający na celu
wzrost tkanki mięśniowej!
+Zmienić dietę!
+Wyniki przeprowadzonej analizy
prawidłowe!
➂
Ponadto, zgodnie ze wstępnymi ustawieniami (stro-
na 114) widoczne są panujące tendencje oraz — w
postaci bloków w narożnikach — zakres prawidłowy
dla badanej osoby.
Zakres prawidłowy
➃
Zejść z wagi. Po pokazaniu miejsca w pamięci waga
automatycznie się wyłącza.
W nielicznych przypadkach zdarza się, że nie jest
możliwe automatyczne przyporządkowanie wyniku
analizy. Wówczas waga na zmianę pokazuje miejs-
ca w pamięci dla osób, dla których wyniki analizy
są najbardziej zbliżone. Ponieważ pomiar jest już
zakończony, można zejść z wagi i przy pomocy
klawisza umieszczonego powyżej potwierdzić swoje
miejsce zapisu w pamięci. Wówczas pokazane
zostaną udziały tłuszczu, wody i mięśni w wadze
ciała.
PPrroosszzęę ppaammiięęttaaćć,, żżee pprrzzyy wweejjśścciiuu nnaa wwaaggęę ww
bbuuttaacchh lluubb ww sskkaarrppeettaacchh ookkrreeśśllaannyy jjeesstt ttyyllkkoo cciięę--
żżaarr aallee nniiee jjeesstt pprrzzeepprroowwaaddzzaannaa aannaalliizzaa cciięężżaarruu
cciiaałłaa!!
!
!
Zakres
prawidłowy
Zakres
prawidłowy
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 116
120
W przypadku utraty wody zawartej w ciele na sku-
tek choroby lub po wysiłku fizycznym (sport). Po
wysiłku związanym ze sportem należy przed pomia-
rem zaczekać 6 do 8 godzin.
RRoozzbbiieeżżnnee lluubb nniieezzrroozzuummiiaałłee wwyynniikkii mmooggąą
ppoojjaawwiiaaćć ssiięę uu::
osób z gorączką, obrzękami lub z osteoporozą
osób poddawanych dializie
osób, które przyjmują leki nasercowe i naczyniowe
kobiet w ciąży
sportowców, którzy trenują intensywnie więcej niż
10 godzin w tygodniu i mają tętno spoczynkowe
poniżej 60/min.
sportowców wyczynowych i kulturystów
młodzieży poniżej 17 lat.
Analiza opiera się na pomiarze oporności elektrycznej
ciała. Zwyczaje żywieniowe w ciągu dnia i indywidual-
ny sposób życia mają wpływ na gospodarkę wodną.
Uwidacznia się w wahaniach wskazań.
Aby otrzymany wynik analizy był możliwie dokład-
ny i powtarzalny, należy zadbać o stałe warunki
pomiarów, ponieważ tylko w ten sposób można
przez dłuższy czas dokładnie obserwować zmiany.
WW ddooddaattkkuu jjeesszzcczzee iinnnnee cczzyynnnniikkii mmooggąą wwppłłyywwaaćć
nnaa ggoossppooddaarrkkęę wwooddnnąą::
Po kąpieli może być pokazywany za mały udział
tłuszczu i za duży udział wody w wadze ciała.
Po posiłku wskazanie może być wyższe.
U kobiet występują wahania uwarunkowane cyklem
miesięcznym.
CCzzyynnnniikkii wwppłłyywwaajjąąccee nnaa wwyynniikk ppoommiiaarruu
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 120
121
WWaażżnnee wwsskkaazzóówwkkii
JJaakk pprrzzeepprroowwaaddzzaaćć pprraawwiiddłłoowwoo ppoommiiaarr??
Pomiary należy przeprowadzać raczej bez
ubrania i boso. Pomiary powinny być przepro-
wadzane w takich samych warunkach i o tej
samej porze dnia (na czczo, rano).
JJaakk cczzęęssttoo pprrzzeepprroowwaaddzzaaćć aannaalliizzęę mmaassyy cciiaałłaa
zzaa ppoommooccąą uurrzząąddzzeenniiaa ffiirrmmyy SSooeehhnnllee??
Właściwie każdy może sam o tym decydować.
Zalecamy jednak przeprowadzanie pomiarów
zawsze o tej samej godzinie i w takich samych
warunkach. Kto chce uzyskać wyniki absolut-
nie dokładne, powinien przeprowadzać pomi-
ary 2-3 razy dziennie. Na gospodarkę wodną
organizmu wpływ mają także układ zajęć w
ciągu dnia, ale także styl życia ze zwyczajami
w odżywianiu się i piciu. Na urządzeniu do
analizy ciała widać to w postaci wahań wskaź-
ników. Waga zapisuje w pamięci wartość śred-
nią.
CCzzyy zzmmiiaannyy pprroocceennttoowwee uuddzziiaałłóóww ww mmaassiiee
cciiaałłaa wwiiddaaćć jjuużż ppiieerrwwsszzeeggoo ddnniiaa??
Może się zdarzyć, że aparat do analizy pokaże
różne wartości. Wynika to z gospodarki wod-
nej zmieniającej się wciągu dnia.
Zmiany udziału tłuszczu w organizmie
następują z reguły bardzo powoli – w przecią-
gu kilku dni lub wygodni.
Czy zapamiętane przebiegi trendów zostaną
utracone, gdy zmianie ulegną dane osobowe
na danej pozycji pamięci. Dane pomiarowe
pozostaną zachowane:
po wymianie baterii, jeśli w ustawieniach pod-
stawowych rok urodzenia zostanie
podwyższony o 1 rok (data urodzin), jeśli
wzrost zostanie skorygowany górę (dzieci i
młodzież w okresie wzrostu).
Przy każdej innej zmianie wszystkie dane oso-
bowe przypisane do danej pozycji pamięci
zostaną utracone.
JJaakk ppoowwssttaajjąą kkrrzzyywwee ttrreennddóóww??
Krzywa dnia (day) oznacza:
Wyświetlane są średnie wartości ostatnich 31
dni. Ostatnia wartość jest zawsze pokazywana
po prawej stronie.
Krzywa tygodniowa (week) oznacza:
Z 7 wartości dziennych jest wyliczana średnia
wartość tygodniowa. Dlatego pierwsza średnia
wartość tygodniowa pojawi się dopiero po
tygodniu *. Wyświetlanych jest 31 ostatnich
średnich wartości tygodniowych.
Krzywa tygodniowa (month) oznacza:
Z 4 średnich wartości tygodniowych wyliczana
jest średnia wartość miesięczna. Dlatego śred-
nia wartość miesięczna może pojawić się
dopiero po 4 tygodniach *. Wyświetlonych
może być maksymalnie 31 średnich wartości
miesięcznych.
* Dlatego zalecamy na początku wybrać trend
dzienny.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 121
GGwwaarraannccjjaa
SOEHNLE gwarantuje przez okres 33 llaattod daty zakupu
bezpłatne usuwanie w drodze naprawy lub wymiany
braków powstałych na skutek błędów materiałowych lub
produkcyjnych. Proszę starannie przechowywać dowód
zakupu i kartę gwarancyjną. W przypadku skorzystania
z gwarancji proszę wagę zwrócić do Państwa sprzedaw-
cy wraz kartą gwarancyjną i z dowodem zakupu.
UUrrzząąddzzeenniiee jjeesstt ooddkkłłóóccoonnee ppoodd wwzzggllęęddeemm zzaakkłłóó--
cceeńń iisskkrroowwyycchh ooddppoowwiieeddnniioo ddoo oobboowwiiąązzuujjąącceejj
ddyyrreekkttyywwyy UUEE 8899//333366//EEWWGG..
Wskazówka: Przy ekstremalnych oddziaływaniach elek-
tromagnetycznych, np. przy użytkowaniu radiostacji
wbezpośrednim sąsiedztwie urządzenia, możliwy jest
wpływ na wartość wskazań.
Po ustaniu zakłócających oddziaływań wyrób znowu
nadaje się do użytku zgodnie z przeznaczeniem, ewen-
tualnie konieczne jest ponowne włączenie.
UUttyylliizzaaccjjaa bbaatteerriiii:: Baterii nie wyrzucać do śmieci wraz
zodpadkami z gospodarstwa domowego. Jako użytkow-
nik jesteście Państwo ustawowo zobowiązani do zwrotu
zużytych baterii. Stare baterie można zwrócić w publicz-
nych gminnych punktach zbierania oraz we wszystkich
placówkach sprzedających baterie danego rodzaju.
Pb = z zawartością ołowiu
Cd = z zawartością kadmu
Hg = z zawartością rtęci
KKaarrttaa ggwwaarraannccyyjjnnaa
W przypadku skorzystania z gwarancji proszę
wagę zwrócić do Państwa sprzedawcy wraz
z tą kartą gwarancyjną i z dowodem zakupu.
Nadawca
Powód reklamacji
DDaannee tteecchhnniicczznnee
Nośność x podział = max 150 kg x 100 g
Dokładność wskazań: Udział tłuszczu: 0,1%
Dokładność wskazań: Udział wody: 0,1%
Dokładność wskazań: Udział mięśni: 0,1%
Wzrost: 100–250 cm
Wiek: 10–99 lat
4 osobistych miejsc pamięci
Wielkość wyświetlacza LCD
Prąd pomiarowy: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Baterie: 4 x 1,5 V AAA (AA)
Baterie dołączone do dostawy.
KKoommuunniikkaattyy
➀
Baterie rozładowane.
➁
Przeciążenie: Od 150 kg.
➂
Niezrozumiały wynik analizy — sprawdzić zaprogra-
mowanie danych osobowych.
➃
Zły kontakt stóp:
+Oczyścić wagę lub stopy lub zzaaddbbaaćć
oo wwyyssttaarrcczzaajjąąccąą wwiillggoottnnoośśćć sskkóórryy.
➄
Przy zzbbyytt ssuucchheejj sskkóórrzzee— nawilżyć stopy lub
pomiar przeprowadzić po kąpieli lub prysznicu.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
WWyymmiiaannaa bbaatteerriiii
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 122
123
Pomocí osobní váhy podstatně přispíváte k vašemu
zdraví. Tato elektronická váha s analýzou těla má
následovní funkce:
Osobní váha zjistí optimální stav na základě
vašich osobních dat a doporučení odborníku
pro zdraví a tělesnou konstrukci s ohledem na
ttěělleessnnýý ttuukk,, oobbssaahh vvooddyy,, ppooddííll ssvvaallssttvvaa
aa hhmmoottnnoossttii..
Individuální vyhodnocení výsledků analýzy
s osobním doporučením.
Volitelné tendenční zobrazení podílu tělesného
tuku, vody v organismu, svalů nebo hmotnosti v
krocích po dnech, týdnech nebo měsících a pří-
slušného normálního rozmezí.
Čtyřnásobná paměť osob s automatickým
rozpoznáváním osoby
DDůůlleežžiittýý ttiipp
Jestli se jedná o snížení nadváhy nebo zvýšení pod-
váhy, doporučuje se konzultace s lékařem. Každé
léčení a dietu, prosíme, konzultujte s lékařem.
Na základě zjištěných hodnot by vám lékař nebo
jiná kvalifikovaná osoba měli dát doporučení pro
cvičební program nebo odtučňovací kúru. Nezkou-
šejte aplikovat zjištěné údaje sami na sobě.
SOEHNLE nezodpovídá za škody nebo ztráty
v důsledku používání osobní váhy ani na základě
požadavků třetích osob.
Tento produkt je určený pro domácí použití.
Není určený pro profesionální zařízení v nemoc-
nicích nebo medicínských institucích.
NNeenníí vvhhooddnnýý pprroo oossoobbyy ss eelleekkttrroonniicckkýýmmii
iimmppllaannttááttyy ((kkaarrddiioossttiimmuullááttoorr aattdd..))
PPřříípprraavvaa
➀Vložte baterie.
Pro váhy z plastické hmoty:
Pro váhy ze skla:
➁Čas: nastavte hodiny
((▼ == mmíínnuuss,, ▲== pplluuss))a
potvrďte
(())..
➂Čas: nastavte minuty
((▼ == mmíínnuuss,, ▲== pplluuss))a
potvrďte
(())..
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 123
124
➃
Váhu položit na rovný a pevný podklad pro
všechna měření.
Pozor! Nebezpečí posmyk
nutí na mokrém povrchu.
➄
Čištění a ošetřování: Čistit jenom lehce navl-
hčeným hadrem. Nepoužívat žádné roztoky
nebo pískové čistící prostředky a váhu
neponořovat do vody.
➅
Možnost konverze fyzikálních jednotek podle
krajin z kg/cm na lb/in nebo st/in (jenom pro
váhy v anglicky mluvících oblastech).
Pro váhy ze skla:
Pro váhy z plastické hmoty:
VVkkllááddáánníí ddaatt
➀
Pro nastavení si váhu položte na stůl.
➁
Začetí vkládání dat
().
➂
Paměť ((PP11 ...... PP44))zvolit
((
▼
== mmiinnuuss,,
▲
== pplluuss))a potvrdit
().
➃
Nastavení tělesné výšky ((
▼
== mmiinnuuss,,
▲
== pplluuss))
a potvrdit
().
➄
Nastavení stáří ((
▼
== mmiinnuuss,,
▲
== pplluuss))
a potvrdit
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 124
125
➅Zvolte pohlaví ((
▼
==mmuužžnebo
▲
== žžeennaa))
a
potvrďte
(())..
➆Nastavte požadovanou hodnotu ukazatele
trendu
((▼== mmíínnuuss,, ▲== pplluuss)) a potvrďte
(())..
Volitelné tendenční zobrazení podílu tělesného
tuku, vody v organismu, svalů nebo hmotnosti v
krocích po dnech, týdnech nebo měsících a
příslušného normálního rozmezí.
➇Nastavte požadované období ukazatele tren-
dů (denní, týdenní nebo měsíční)...
* Doporučujeme na začátku vybrat denní trend, protože jinak se první
naměřená hodnota objeví v zobrazení trendu teprve za týden resp. za
měsíc.
➈ ... a pak držet 33 sseekkuunnddyystisknuté tlačítko,
dokud se po střídajícím se zobrazení neobjeví
na displeji 0.0.
.
➉
PPaakk iihhnneedd vvááhhuu ppoolloožžiitt nnaa zzeemm aa nnaabboossoo ssee nnaa
nníí ppoossttaavviitt.. PPrrvvnníí mměěřřeenníí jjee nneezzbbyyttnnéé pprroo uulloožžeenníí
ddaatt aa ppoozzdděějjššíí aauuttoommaattiicckkéé rroozzppoozznnáánníí oossoobbyy..
Naměřené údaje zůstanou zachovány:
-při výměně baterie,
-je-li věk v základním nastavení zvýšen o 1 rok
(narozeniny),
-zvýší-li se tělesná výška (děti v období růstu)
-při změně požadovaného zobrazení vývojové
tendence (indikovaná hodnota bod 7 nebo
období bod 8)
V těchto případech zmizí indikace 0.0 (bod 9),
bude-li po dobu 3 vteřin stisknuto tlačítko -.
PPřřii kkaažžddéé jjiinnéé zzmměěnněě oossoobbnníícchh úúddaajjůů ssee
vveešškkeerréé nnaamměěřřeennéé hhooddnnoottyy uulloožžeennéé vv
ppaamměěťťoovvéémm mmííssttěě zzttrraattíí..
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 125
126
AAnnaallýýzzaa ttěěllaa
AAnnaallýýzzaa jjee mmoožžnnáá jjeennoomm nnaabboossoo.. OOssoobbnníí úúddaajjee
mmuussíí bbýýtt ppřřeeddttíímm zzaaddáánnyy ((ssttrr.. 112244))..
➀
Postavte se na váhu.
Následuje oznámení hmotnosti a po delší době se
zobrazí analýza (25–30 vt.) – zobrazuje se nabíhající
pruh.
Setrvejte v klidném postoji až do ukončení analýzy.
➁
Po automatickém rozpoznání osoby ihned následuje
zobrazení podílu obsahu tělesného tuku
(),
obsahu vody v těle
()
a podílu svalové
hmoty
()
.
Normální rozmezí dané osoby leží ve 3 středních
segmentech.
Následně zobrazená indikace představuje vaše
osobní doporučení.
Význam symbolů:
+Měli byste více pít!
+Doporučuje se cvičit k posílení svalstva!
+Doporučuje se změnit způsob
stravování!
+Vaše analytické hodnoty jsou v
pořádku!
➂
Dále tendenční zobrazení podle vašich
předběžných nastavení (strana 124), rovněž i
pomocí bloků v rozích — normální rozmezí
měřené osoby.
Normální rozmezí
➃
Sestupte z váhy. Po oznámení paměťového místa se
váha automaticky vypne.
Zřídkakdy není možné automatické uložení výsledků
analýzy. Pak váha indikuje změnu paměťových míst
osob, kterých výsledky analýz následují. Protože je
měření již ukončeno, je možné váhu opustit a potvr-
dit vaše osobní paměťové místo tlačítkem. Pak se
zobrazí podíl obsahu tělesného tuku, obsahu vody
v těle a podíl svalové hmoty.
PPrroossíímmee,, uuvvěěddoommttee ssii,, žžee kkddyyžž ssee nnaa vvááhhuu
ppoossttaavvííttee vv bboottáácchh nneebboo ppoonnoožžkkáácchh,, bbuuddee
nnáásslleeddoovvaatt jjeennoomm zzjjiiššttěěnníí hhmmoottnnoossttii bbeezz
aannaallýýzzyy ttěěllaa!!
!
Normální
rozmezí
Normální
rozmezí
!
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 126
128
Podíl tělesného tuku
Individuální doporučení
Zatímco se na displeji zobrazuje podíl tělesného tuku v
%, pod ním se ve sloupcové grafice objeví
jeden z 9 segmentů.
Velký podíl tělesného tuku není zdravý ani krásný. Ještě
závažnější je, že příliš vysoký podíl tělesného
tuku je většinou provázen zvýšeným podílem krevního
tuku a extrémně vysokým rizikem vzniku
různých onemocnění, jako např. diabetu, srdečních
onemocnění, vysokého tlaku atd.
Právě tak však není zdravý silně snížený podíl tělesného
tuku. Vedle podkožního tukového vaziva
tělo vytváří i důležité tukové depoty k ochraně vnitřních
orgánů a zajištění důležitých
metabolických funkcí. Je-li tato podstatná tuková rezer-
va narušena, může dojít k poruchám látkové
výměny. Tak může např. u žen s hodnotami tělesného
tuku pod 10 % vynechávat menstruace.
Kromě toho stoupá riziko osteoporózy.
Normální podíl tělesného tuku je závislý na stáří a
především na pohlaví. U žen je normální hodnota
asi o 10 % vyšší než u mužů. S přibývajícím věkem tělo
odbourává svalovou hmotu, čímž se
zvyšuje podíl tělesného tuku.
Body Balance určuje, na základě Vašich osobních údajů
a doporučení zdravotních expertů, Váš individuální stav
co se týká váhy a podílu tělesného tuku.
Navíc ještě celkový podíl vody v těle a podíl svalů.
Všimněte si prosím, že ve svalech je také obsažena
voda, která již vstoupila do analýzy vody v těle. Proto je
v celkovém výpočtu vždy hodnota vyšší než 100 %.
Tělesná hmotnost
Zatímco na displeji se zobrazuje tělesná hmotnost v kg,
pod ním se ve sloupcové grafice objeví
jeden z 9 segmentů.
Stav aktivního segmentu přitom značí posouzení
naměřené tělesné hmotnosti na bázi hodnoty BMI. BMI
(Body-Mass-Index) představuje míru zdravotního rizika
vznikající na základě nadváhy nebo podváhy. Podle kla-
sifikace BMI lékaři rozlišují mezi “nízkou hmotností",
“normální hmotností", “mírně nadměrnou hmotností "
a “velmi nadměrnou hmotností".
BMI = tělesná hmotnost (kg) /
tělesná výška (m) x tělesná výška (m)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 < - 12 % velmi nízký podíl tuku
2- 12 % nízký podíl tuku
3- 7 %
4- 3 % normální podíl tuku
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % vysoký podíl tuku
8 + 12 %
9 > + 12 % velmi vysoký podíl tuku
PPřřííkkllaadd::
Naměřený podíl tělesného tuku = 16,6 % celkové váhy
tato hodnota leží cca. 7 % pod vypočtenou normální osob-
ní hodnotou 23,6 %.
Abweichung von Ihrem persönlichen Normalwert
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
OOddcchhyyllkkaa oodd VVaaššíí nnoorr--
mmáállnníí oossoobbnníí hhooddnnoottyy
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 128
131
DDůůlleežžiittéé ppookkyynnyy
JJaakk ssee sspprráávvnněě mměěřříí??
Měření by se mělo provádět pokud možno bez
oděvu a naboso. Mělo by se dbát na to, aby k
měření docházelo vždy za stejných podmínek
(např. ráno nalačno) a ve stejnou denní dobu.
JJaakk ččaassttoo ssee mmáámm mměěřřiitt ppoommooccíí ppřřííssttrroojjůů nnaa
ttěělleessnnoouu aannaallýýzzuu SSooeehhnnllee??
Vlastně to záleží na Vás. Doporučujeme ale
měřit vždy ve stejnou dobu za stejných podmí-
nek. Kdo to chce vědět zcela přesně, měří 2-3
krát za den. Průběh dne se stravovacími návy-
ky a pitným režimem, ale také životní styl mají
vliv vodní bilanci. Na přístroji na tělesnou
analýzu jsou tyto výkyvy patrné na displeji.
Váha ukládá průměrnou hodnotu.
LLzzee ppoozznnaatt pprroocceennttuuáállnníí zzmměěnnuu ttěělleessnnéé hhmmoottyy
jjiižž pprrvvnníí ddeenn??
Je možné, že přístroj na tělesnou analýzu bude
zobrazovat rozdílné hodnoty. To záleží na kolí-
sající vodní bilanci v průběhu dne.
Změny podílu tělesného tuku probíhají však
zpravidla velmi pomalu – v průběhu několika
dnů nebo týdnů.
ZZttrraattíí ssee uulloožžeennýý pprrůůbběěhh ttrreenndduu,, kkddyyžž ssee zzmměěnníí
úúddaajjee oossoobbnnííhhoo ppaamměěťťoovvééhhoo mmííssttaa??
Záleží na tom, jaké hodnoty se změní.
Naměřené hodnoty zůstávají zachovány:
při výměně baterie, když se zvýší v základním
nastavení věk o 1 rok (den narození), když se
změní tělesná výška směrem nahoru (děti ve
fázi růstu).
Při každé jiné změně osobních údajů se
veškeré naměřené hodnoty uložené v
paměťovém místě ztratí.
JJaakk vvzznniikkaajjíí kkřřiivvkkyy ttrreenndduu??
Denní křivka (day) znamená:
Zobrazují se průměrné denní hodnoty za pos-
ledních 31 dní. Poslední hodnota je vždy uve-
dena vpravo.
Týdenní křivka (week) znamená:
Ze 7 denních hodnot se vypočítá průměrná
týdenní hodnota. Proto se první průměrná
týdenní hodnota může zobrazit až po týdnu*.
Zobrazuje se posledních 31 průměrných
týdenních hodnot.
Měsíční křivka (month) znamená:
Ze 4 průměrných týdenních hodnot se
vypočítá průměrná měsíční hodnota. Proto se
první průměrná týdenní hodnota může zobra-
zit až za 4 týdny*. Může se zobrazit až 31
průměrných měsíčních hodnot.
* Proto doporučujeme vybrat na začátku denní
trend.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 131
134
➃
ÑÎfl ‚ÒÂı ËÁÏÂÂÌËÈ ‚ÂÒ˚ ‰ÓÎÊÌ˚ ·˚Ú¸
ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÎÂÌ˚ ̇ Ó‚ÌÛ˛, Ú‚Â‰Û˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸.
ÇÌËχÌËÂ! Ç ÒÎÛ˜‡Â ÏÓÍÓÈ
ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚË ÂÒÚ¸ ÓÔ‡ÒÌÓÒÚ¸
ÔÓÒÍÓθÁÌÛÚ¸Òfl.
➄
óËÒÚ͇ Ë ÛıÓ‰: é˜Ë˘‡Ú¸ ÚÓθÍÓ Ò΄͇
‚·ÊÌÓÈ ÚflÔÍÓÈ. ç ËÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸
‡ÒÚ‚ÓËÚÂÎË Ë Ó·‡ÁË‚˚, Ì ÓÔÛÒ͇ڸ
‚ÂÒ˚ ‚ ‚Ó‰Û.
➅
ÇÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸ ËÁÏÂÌÂÌËfl „ËÓ̇θÌ˚ı
ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÓÍ Ò Í„/ÒÏ Ì‡ ÙÛÌÚ˚/‰˛ÈÏ˚ (ÚÓθÍÓ
‰Îfl ‚ÂÒÓ‚, ÔÓ‰‡˛˘ËıÒfl ‚ ‡Ì„ÎÓflÁ˚˜Ì˚ı
Òڇ̇ı).
ÑÎfl ‚ÂÒÓ‚ ‚ ÒÚÂÍÎflÌÌÓÏ ÍÓÔÛÒÂ:
ÑÎfl ‚ÂÒÓ‚ ‚ Ô·ÒÚχÒÒÓ‚ÓÏ ÍÓÔÛÒÂ:
Ç‚Ó‰ ‰‡ÌÌ˚ı
➀
èÓÒÚ‡‚¸Ú ‚ÂÒ˚ ‰Îfl ÛÒÚ‡ÌÓ‚ÍË Ì‡ ÒÚÓÎ.
➁
燘‡Ú¸ ‚‚Ó‰ ‰‡ÌÌ˚ı
().
➂
Ç˚·ÂËÚ fl˜ÂÈÍÛ Ô‡ÏflÚË (P1 ... P4),
(▼ = ÏÂ̸¯Â, ▲= ·Óθ¯Â) Ë ÔӉڂ‰ËÚÂ
‚˚·Ó
().
➃
ìÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ ÓÒÚ (▼ = ÏÂ̸¯Â, ▲= ·Óθ¯Â)
Ë ÔӉڂ‰ËÚ ‚˚·Ó
().
➄
ìÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ ‚ÓÁ‡ÒÚ (▼ = ÏÂ̸¯Â,
▲= ·Óθ¯Â) Ë ÔӉڂ‰ËÚ ‚˚·Ó
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 134
136
ȦÎËÁ Ú·
ȦÎËÁ ‚ÓÁÏÓÊÂÌ ÚÓθÍÓ Ò ·ÓÒ˚ÏË
ÌÓ„‡ÏË. ë̇˜‡Î‡ ‰ÓÎÊÌ˚ ·˚Ú¸ ‚‚‰ÂÌ˚
΢Ì˚ ‰‡ÌÌ˚ (ëÚ.134).
➀
ÇÒڇ̸Ú ̇ ‚ÂÒ˚.
ç‡ ‰ËÒÔΠÔÓfl‚ËÚÒfl ‚ÂÒ Ë – ÔÓ͇
ÔÓ‰ÓÎʇÂÚÒfl ‡Ì‡ÎËÁ (25-30 ÒÂÍ.) –
ËÁÓ·‡ÊÂÌË ·Â„Û˘ÂÈ ˜ÂÚÓ˜ÍË.
ëÔÓÍÓÈÌÓ ÒÚÓÈÚ ‰Ó ÍÓ̈‡ ‡Ì‡ÎËÁ‡.
➁
èÓÒΠ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍÓ„Ó ‡ÒÔÓÁ̇‚‡ÌËfl
˜ÂÎÓ‚Â͇ Ò‡ÁÛ Ê ̇˜Ë̇ÂÚÒfl ÔÓÔÂÂÏÂÌ̇fl
Ë̉Ë͇ˆËfl ÒÓ‰ÂʇÌËfl ‚ Ó„‡ÌËÁÏ Êˇ
(),
‚Ó‰˚
()
Ë Ï˚¯ˆ
()
.
ÑˇԇÁÓÌ ÌÓχθÌ˚ı Á̇˜ÂÌËÈ ‰Îfl ͇ʉӄÓ
˜ÂÎÓ‚Â͇ ̇ıÓ‰ËÚÒfl ‚ Ò‰ÌËı 3-ı Ò„ÏÂÌÚ‡ı.
ëÎÂ‰Û˛˘ËÈ ‰‡Î Ë̉Ë͇ÚÓ ÒÓ‰ÂÊËÚ
ÂÍÓÏẨ‡ˆËË Í ‰ÂÈÒڂ˲ ‰Îfl LJÒ.
á̇˜ÂÌË ÒËÏ‚ÓÎÓ‚:
+ ëΉÛÂÚ ·Óθ¯Â ÔËÚ¸ ÊˉÍÓÒÚË!
+ êÂÍÓÏÂÌ‰Û˛ÚÒfl ÙËÁ˘ÂÒÍË Á‡ÌflÚËfl
ÔÓ ‡Á‚ËÚ˲ Ï˚¯ˆ!
+ êÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl ÔÂÂıÓ‰ ̇
Ô‡‚ËθÌÓ ÔËÚ‡ÌËÂ!
+ чÌÌ˚ ÔÓ Ç‡¯ÂÏÛ Ó„‡ÌËÁÏÛ ‚
ÔÓfl‰ÍÂ!
➂
чΠË̉Ë͇ÚÓ ÚẨÂ̈Ëfl ‡Á‚ËÚËfl
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘‡fl LJ¯ËÏ Ô‰‚‡ËÚÂθÌ˚Ï
̇ÒÚÓÈÍ‡Ï (ÒÚ. 134), ‡ Ú‡ÍÊ — Ò ÔÓÏÓ˘¸˛
·ÎÓÍÓ‚ ‚ Û„ÓÎ͇ı - ‰Ë‡Ô‡ÁÓÌ ÌÓχθÌ˚ı
Á̇˜ÂÌËÈ ÔÓ ˜ÂÎÓ‚ÂÍÛ, ÔÓ ÍÓÚÓÓÏÛ
ÔÓ‚Ó‰ËÎËÒ¸ ËÁÏÂÂÌËfl.
ÑˇԇÁÓÌ ÌÓχθÌ˚ı
Á̇˜ÂÌËÈ
➃
ëÓȉËÚÂ Ò ‚ÂÒÓ‚. èÓÒΠÓÚÓ·‡ÊÂÌËfl
ÌÓχ fl˜ÂÈÍË Ô‡ÏflÚË ‚ÂÒ˚ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍË
‚˚Íβ˜‡ÚÒfl.
Ç ÓÚ‰ÂθÌ˚ı ÒÎÛ˜‡flı ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍÓÂ
ÓÚÌÂÒÂÌË ÂÁÛθڇÚÓ‚ ËÁÏÂÂÌËÈ Í
ÓÔ‰ÂÎÂÌÌÓÏÛ ˜ÂÎÓ‚ÂÍÛ Ì‚ÓÁÏÓÊÌÓ.
íÓ„‰‡ ‚ÂÒ˚ ÔÓ Ó˜ÂÂ‰Ë ÔÓ͇Á˚‚‡˛Ú ÌÓχ
fl˜ÂÂÍ Ô‡ÏflÚË ÚÂı Îˈ, Í ÍÓÚÓ˚Ï Ì‡Ë·ÓÎÂÂ
ÔÓ‰ıÓ‰flÚ ÂÁÛθڇÚ˚ ‡Ì‡ÎËÁ‡. í‡Í ͇Í
ËÁÏÂÂÌË ÛÊ Á‡‚¯ÂÌÓ, Ç˚ ÏÓÊÂÚ ÒÓÈÚË
Ò ‚ÂÒÓ‚ Ë ÔӉڂ‰ËÚ¸ LJ¯ ÌÓÏ fl˜ÂÈÍË
Ô‡ÏflÚË Ì‡Ê‡ÚËÂÏ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ÂÈ ÍÌÓÔÍË.
èÓÒΠ˝ÚÓ„Ó ÓÚÓ·‡Ê‡˛ÚÒfl ‰ÓÎË Êˇ,
‚Ó‰˚ Ë Ï˚¯ˆ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ.
èèÓÓÊʇ‡ÎÎÛÛÈÈÒÒÚÚ‡‡,, ÓÓ··‡‡ÚÚËËÚÚ ‚‚ÌÌËËÏχ‡ÌÌËËÂÂ,, ˜˜ÚÚÓÓ ÔÔËË
Ì̇‡ııÓÓÊʉ‰ÂÂÌÌËËËË Ì̇‡ ‚‚ÂÂÒÒ‡‡ıı ‚‚ ÓÓ··ÛÛ‚‚ËË ËËÎÎËË ÌÌÓÓÒÒÍ͇‡ıı
ÔÔÓÓËËÁÁ‚‚ÓÓ‰‰ËËÚÚÒÒflfl ÚÚÓÓÎθ¸ÍÍÓÓ ÓÓÔÔ‰‰ÂÂÎÎÂÂÌÌËË ‚‚ÂÂÒÒ‡‡
ËË ÌÌ ÔÔÓÓËËÁÁ‚‚ÓÓ‰‰ËËÚÚÒÒflfl ‡‡Ì̇‡ÎÎËËÁÁ‡‡ ÚÚÂÂη‡!
!
!
ÑˇԇÁÓÌ
ÌÓχθÌ˚ı
Á̇˜ÂÌËÈ
ÑˇԇÁÓÌ
ÌÓχθÌ˚ı
Á̇˜ÂÌËÈ
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 136
137
éÚÓ·‡ÊÂÌË ÚẨÂ̈ËÈ
ÑÑÎÎflfl ÔÔÓÓÍ͇‡ÁÁ‡‡ÌÌËËflfl ‚‚ÓÓÁÁÏÏÓÓÊÊÌÌÓÓ ÚÚÓÓ˜˜ÌÌÓÓÈÈ
ÚÚÂÂÌ̉‰ÂÂÌ̈ˆËËËË ÊÊÂÂη‡ÚÚÂÂÎθ¸ÌÌÓÓ ÔÔÓÓÎθ¸ÁÁÓÓ‚‚‡‡ÚÚ¸¸ÒÒflfl
‚‚ÂÂÒÒ‡‡ÏÏËË ÂÂÊʉ‰ÌÌ‚‚ÌÌÓÓ ‚‚ ÓÓ‰‰ÌÌÓÓ ËË ÚÚÓÓ ÊÊÂÂ
‚‚ÂÂÏÏflfl..
ç‡ ÍË‚ÓÈ ÚẨÂ̈ËÈ ÓÚÓ·‡Ê‡˛ÚÒfl 31
Á̇˜ÂÌËfl – Ô‰ÔÓ·„‡ÂÚÒfl, ˜ÚÓ ·˚ÎÓ
Ôӂ‰ÂÌÓ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒ.
Ç ÒÎÛ˜‡Â ÌÂÒÍÓθÍËı ËÁÏÂÂÌËÈ ‚ ‰Â̸
ÒÓı‡ÌflÂÚÒfl ‰ËÌÒÚ‚ÂÌÌÓ Á̇˜ÂÌËÂ.
7 ‰Ì‚Ì˚ı Á̇˜ÂÌËÈ ‰‡˛Ú Ò‰ÌÂÂ
̉ÂθÌÓ Á̇˜ÂÌËÂ.
4 ̉ÂθÌ˚ı Á̇˜ÂÌËfl ‰‡˛Ú Ò‰ÌÂÂ
ÏÂÒfl˜ÌÓ Á̇˜ÂÌËÂ.
èÓʇÎÛÈÒÚ‡, „ÛÎflÌÓ ‚ÒÚ‡‚‡ÈÚ ̇
‚ÂÒ˚, ˜ÚÓ·˚ ̇ ÍË‚ÓÈ ÓÚÓ·‡Ê‡Î‡Ò¸
ÔÓ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚË ·ÓΠӂ̇fl
ÍË‚‡fl ÚẨÂ̈ËË.
ÑÎfl ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Â„Ó ˜ÂÎÓ‚Â͇ ‚˚˜ËÒÎÂÌÌ˚È
‰Ë‡Ô‡ÁÓÌ ÌÓχθÌ˚ı Á̇˜ÂÌËÈ ÓÚÓ·‡Ê‡ÂÚÒfl
‚ Ë̉Ë͇ÚÓ ÚẨÂ̈ËË ‡Á‚ËÚËfl ‚ ÁÓÌÂ
ÏÂÊ‰Û ÔÓÎflÏË ‚ Û„ÓÎ͇ı.
ÇÇ‚‚ÓÓ‰‰ ‰‰ÛÛ„„ÓÓ„„ÓÓ ÁÁÌ̇‡˜˜ÂÂÌÌËËflfl ‰‰ÎÎflfl ËËÌ̉‰ËËÍ͇‡ÚÚÓÓ‡‡
ÚÚÂÂÌ̉‰ÂÂÌ̈ˆËËËË ‡‡ÁÁ‚‚ËËÚÚËËflfl
ç‡fl‰Û Ò ‰‡ÌÌ˚ÏË ÔÓ Ó·˘ÂÈ Ï‡ÒÒ Ú·
ÏÓÊÌÓ ÓÚÓ·‡ÁËÚ¸ ‰‡ÌÌ˚ ÔÓ ÊËÛ, ‚Ӊ Ë
Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ ‚ ÓÚÌÓÒËÚÂθÌÓÏ
ÔÓˆÂÌÚÌÓÏ ÒÓÓÚÌÓ¯ÂÌËË Í Ï‡ÒÒ Ú· ‚
ËÌÚ‚‡Î‡ı ‚ÂÏÂÌË ÔÓ ‰ÌflÏ, ̉ÂÎflÏ ËÎË
ÏÂÒflˆ‡Ï.
íẨÂ̈ËË ÏÓ„ÛÚ ÓÚÓ·‡Ê‡Ú¸Òfl ÔÓ ‰ÌflÏ,
̉ÂÎflÏ ËÎË ÏÂÒflˆ‡Ï.
ç‡ ÂÊËÏ ÓÚÓ·‡ÊÂÌËfl ÚẨÂ̈ËÈ ÏÓÊÌÓ
ÔÂÂÍβ˜ËÚ¸Òfl ·ÂÁ ÔÓÚÂË ÔÓÒΉÌËı
‰‡ÌÌ˚ı ËÁÏÂÂÌËÈ.
á̇˜ÂÌËfl ËÁÏÂÂÌËÈ ÒÓı‡Ìfl˛ÚÒfl:
ÔË Á‡ÏÂÌ ·‡Ú‡ÂË
ÍÓ„‰‡ ‚ÓÁ‡ÒÚ ‚ Ô‰‚‡ËÚÂθÌ˚ı
ÛÒÚ‡Ìӂ͇ı ÔÓ‚˚¯‡ÂÚÒfl ̇ 1 „Ó‰ (‰Â̸
ÓʉÂÌËfl)
ÍÓ„‰‡ ‚Â΢Ë̇ Ú· ËÁÏÂÌflÂÚÒfl ‚
ÒÚÓÓÌÛ Û‚Â΢ÂÌËfl (‰ÂÚË ‚ Ù‡Á ÓÒÚ‡).
èË Î˛·ÓÏ ‰Û„ÓÏ ËÁÏÂÌÂÌËË Î˘Ì˚ı
‰‡ÌÌ˚ı ‚Ò ÒÓı‡Ìfl˛˘ËÂÒfl ‚ ‰‡ÌÌÓÈ
΢ÌÓÈ fl˜ÂÈÍ Á̇˜ÂÌËfl ËÁÏÂÂÌËÈ
ÚÂfl˛ÚÒfl.
* á̇˜ÂÌË ÒËÏ‚ÓÎÓ‚:
+ ëΉÛÂÚ ·Óθ¯Â ÔËÚ¸ ÊˉÍÓÒÚË!
+ êÂÍÓÏÂÌ‰Û˛ÚÒfl ÙËÁ˘ÂÒÍË Á‡ÌflÚËfl
ÔÓ ‡Á‚ËÚ˲ Ï˚¯ˆ!
+ êÂÍÓÏẨÛÂÚÒfl ÔÂÂıÓ‰ ̇
Ô‡‚ËθÌÓ ÔËÚ‡ÌËÂ!
+ чÌÌ˚ ÔÓ Ç‡¯ÂÏÛ Ó„‡ÌËÁÏÛ ‚
ÔÓfl‰ÍÂ!
å‡ÍÒËχθÌÓÂ
Á̇˜ÂÌËÂ
E‰ËÌˈ‡ ‚ÂÒ‡
∑Ë ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ
ÇÓ‰‡ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ
ÑÓÎfl Ï˚¯ˆ
à̉˂ˉۇθ̇fl
ÂÍÓÏẨ‡ˆËfl
*
åËÌËχθÌÓÂ
Á̇˜ÂÌËÂ
éÚÓ·‡ÊÂÌËÂ
ÚẨÂ̈ËË
ÑÂ̸-ç‰ÂÎfl-
åÂÒflˆ
Die Anzeigesymbole Ihrer Analysewaage
Normalbereich
Normal-
bereich
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 137
138
ÑÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ
à̉˂ˉۇθ̇fl ÂÍÓÏẨ‡ˆËfl
Ç ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í Ì‡ ‰ËÒÔΠ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı
ÓÚÎÓÊÂÌËÈ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚ %, ÚÓ Ì‡ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ
‰Ë‡„‡ÏÏ ÔÓ‰ ÌËÏ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl Ó‰ËÌ ËÁ 9
Ò„ÏÂÌÚÓ‚.
ëÎ˯ÍÓÏ ÏÌÓ„Ó Êˇ ‚ Ó„‡ÌËÁÏ Ì ͇ÒËÚ Ë
Ì ÒÔÓÒÓ·ÒÚ‚ÛÂÚ Á‰ÓÓ‚¸˛. ֢ ‚‡ÊÌ ÚÓ, ˜ÚÓ
ÒÎ˯ÍÓÏ ‚˚ÒÓÍÓ ÒÓ‰ÂʇÌË Êˇ ‚
Ó„‡ÌËÁÏ ˜‡ÒÚÓ ÒÓÔÓ‚Óʉ‡ÂÚÒfl ÔÓ‚˚¯ÂÌÌ˚Ï
ÒÓ‰ÂʇÌËÂÏ Êˇ ‚ ÍÓ‚Ë Ë ÒÔÓÒÓ·ÒÚ‚ÛÂÚ
ËÒÍÛ ÛÒÍÓÂÌÌÓ„Ó ‡Á‚ËÚËfl ‡Á΢Ì˚ı
Á‡·Ó΂‡ÌËÈ, Ú‡ÍËı ͇Í: ‰Ë‡·ÂÚ‡, Á‡·Ó΂‡ÌËÈ
Ò‰ˆ‡, „ËÔÂÚÓÌËË ËÚ‰.
ëËθÌÓ Á‡ÌËÊÂÌ̇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
ÚÓÊ Ì ÛÍÂÔÎfl˛Ú Á‰ÓÓ‚¸Â. Ç ÔÓ‰ÍÓÊÌÓÈ
ÊËÓ‚ÓÈ Ú͇ÌË Ó„‡ÌËÁÏ ÒÓÁ‰‡ÂÚ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏ˚Â
ÊËÓ‚˚ «Á‡Ô‡ÒÌËÍË» ‰Îfl Á‡˘ËÚ˚ ‚ÌÛÚÂÌÌËı
Ó„‡ÌÓ‚ Ë ‰Îfl Ó·ÂÒÔ˜ÂÌËfl ‚‡ÊÌ˚ı
ÏÂÚ‡·Ó΢ÂÒÍËı ÙÛÌ͈ËÈ. èË Á‡·Ó Êˇ ËÁ
‰‡ÌÌ˚ı ÂÁ‚ӂ ÏÓÊÂÚ ÔÓËÁÓÈÚË Ì‡Û¯ÂÌËÂ
Ó·ÏÂ̇ ‚¢ÂÒÚ‚. í‡Í Û ÊÂÌ˘ËÌ Ò ‰ÓÎÂÈ ÊËÓ‚˚ı
ÓÚÎÓÊÂÌËÈ ÌËÊ 10% ÏÓÊÂÚ Ì‡ÒÚÛÔËÚ¸ Á‡‰ÂÊ͇
(‰ËÒÙÛÌ͈Ëfl) ÏÂÌÒÚۇθÌÓ„Ó ˆËÍ·. äÓÏÂ
ÚÓ„Ó, ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ÂÚ ËÒÍË ÓÒÚÂÓÔÓÓÁ‡.
ëÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘‡fl ÌÓÏ ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı
ÓÚÎÓÊÂÌËÈ Á‡‚ËÒËÚ ÓÚ ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ Ë, ÔÂʉ ‚Ò„Ó,
ÓÚ ÔÓ·. ì ÊÂÌ˘ËÌ ÌÓχθÌÓ Á̇˜ÂÌËÂ
ÔË·ÎËÁËÚÂθÌÓ Ì‡ 10% ‚˚¯Â, ˜ÂÏ Û ÏÛʘËÌ˚.
ë ‚ÓÁ‡ÒÚÓÏ ‚ Ó„‡ÌËÁÏ ÔÓËÒıÓ‰ËÚ ÒÌËÊÂÌËÂ
Ï˚¯Â˜ÌÓÈ Ï‡ÒÒ˚ Ë Ì‡‡˘Ë‚‡ÌË ÚÂÏ Ò‡Ï˚Ï
ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ.
ç‡ ·‡Á LJ¯Ëı ΢Ì˚ı ‰‡ÌÌ˚ı Ë ÂÍÓÏẨ‡ˆËÈ
˝ÍÒÔÂÚÓ‚ ÔÓ ÔÓÙË·ÍÚ˘ÂÒÍÓÈ Ï‰ˈËÌÂ
ÙÛÌ͈Ëfl ·‡Î‡ÌÒ‡ Ó„‡ÌËÁχ ÛÒڇ̇‚ÎË‚‡ÂÚ Ç‡¯Â
ˉ‡θÌÓ ÒÓÒÚÓflÌËÂ Í‡Í ÔÓ ‚ÂÒÛ, Ú‡Í Ë
ÒÓ‰ÂʇÌ˲ Êˇ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ.
à, ÍÓÏ ÚÓ„Ó, ÓÔ‰ÂÎflÂÚ Ó·˘Â ÒÓ‰ÂʇÌËÂ
‚Ó‰˚ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ Ë ÒÓ‰ÂʇÌË Ï˚¯Â˜ÌÓÈ
χÒÒ˚. èË ˝ÚÓÏ ÒΉÛÂÚ Û˜ÂÒÚ¸, ˜ÚÓ ‚ ÏÛÒÍÛ·ı
Ú‡ÍÊ ÒÓ‰ÂÊËÚÒfl ÊˉÍÓÒÚ¸, ÍÓÚÓ‡fl ÛÊ ‚ӯ·
‚ ‡Ì‡ÎËÁ ÒÓ‰ÂʇÌËfl ‚Ó‰˚. èÓ˝ÚÓÏÛ ‚ Ó·˘ÂÏ
‡Ò˜ÂÚ Á̇˜ÂÌË ‚Ò„‰‡ ÒÓÒÚ‡‚ÎflÂÚ ‚˚¯Â 100 %.
å‡ÒÒ‡ Ú·
Ç ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í Ì‡ ‰ËÒÔΠχÒÒ‡ Ú·
Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚ Í„, ÚÓ Ì‡ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ ‰Ë‡„‡ÏÏÂ
ÔÓ‰ ÌËÏ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl Ó‰ËÌ ËÁ 9 Ò„ÏÂÌÚÓ‚.
èË ˝ÚÓÏ ÔÓÎÓÊÂÌË ‡ÍÚË‚Ì˚ı Ò„ÏÂÌÚÓ‚
ı‡‡ÍÚÂËÁÛÂÚ ÓˆÂÌÍÛ ËÁÏÂÂÌÌÓ„Ó ‚ÂÒ‡ Ú· ̇
ÓÒÌÓ‚Â Á̇˜ÂÌËfl Ë̉ÂÍÒ‡ χÒÒ˚ Ú·. à̉ÂÍÒ
BMI (Ë̉ÂÍÒ Ï‡ÒÒ˚ Ú·) fl‚ÎflÂÚÒfl ÏÂËÎÓÏ
Ù‡ÍÚÓ‡ ËÒ͇ ÒÛ˘ÂÒÚ‚Û˛˘Â„Ó ‰Îfl Á‰ÓÓ‚¸fl ̇
ÓÒÌÓ‚Â ËÁ·˚ÚÓ˜ÌÓ„Ó ‚ÂÒ‡ ËÎË Ì‰ÓÒÚ‡Ú͇ ‚ ‚ÂÒÂ.
èÓ ¯Í‡Î Ë̉ÂÍÒ‡ χÒÒ˚ Ú· ‚‡˜Ë ‡Á΢‡˛Ú
ÏÂÊ‰Û «Ì‰ÓÒÚ‡ÚÓ˜Ì˚Ï ‚ÂÒÓÏ», ÌÓχθÌ˚Ï
‚ÂÒÓÏ», «ËÁ·˚ÚÓ˜Ì˚Ï ‚ÂÒÓÏ» Ë «ÒËθÌÓ
ËÁ·˚ÚÓ˜Ì˚Ï ‚ÂÒÓÏ».
BMI = χÒÒ‡ Ú· (Í„) / ÓÒÚ (Ï) x ÓÒÚ (Ï)
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 12 % Ó˜Â̸ ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
2- 12 % ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
3- 7 %
4- 3 % ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ ‚ ÌÓÏÂ
50 %
6+ 3 %
7+ 7 % ‚˚ÒÓ͇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
8+ 12 %
9> + 12 % Ó˜Â̸ ‚˚ÒÓ͇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
èèËËÏÏÂÂ::
àÁÏÂÂÌÌ˚È ÔÓ͇Á‡ÚÂθ ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ = 16,6 %
ÓÚ Ó·˘ÂÈ Ï‡ÒÒ˚ Ú·
˝ÚÓÚ ÔÓ͇Á‡ÚÂθ ÔË·ÎËÁËÚÂθÌÓ Ì‡ 7 % ÌËÊÂ
‚˚˜ËÒÎÂÌÌÓ„Ó ‰Îfl Ç‡Ò ÌÓχθÌÓ„Ó ÔÓ͇Á‡ÚÂÎfl ‚ 23,6 %.
ÓÓÚÚÍÍÎÎÓÓÌÌÂÂÌÌËËflfl ÓÓÚÚ ÇLJ‡¯¯ËËıı ÎÎˢ˜ÌÌ˚˚ıı ÌÌÓÓÏχ‡Îθ¸ÌÌ˚˚ıı ÔÔÓÓÍ͇‡ÁÁ‡‡ÚÚÂÂÎÎÂÂÈÈ
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
ÓÓÚÚÍÍÎÎÓÓÌÌÂÂÌÌËËflfl ÓÓÚÚ ÇLJ‡¯¯ËËıı ÎÎˢ˜ÌÌ˚˚ıı
ÌÌÓÓÏχ‡Îθ¸ÌÌ˚˚ıı ÔÔÓÓÍ͇‡ÁÁ‡‡ÚÚÂÂÎÎÂÂÈÈ
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 138
141
ÇLJ‡ÊÊÌÌ˚˚ ÛÛÍ͇‡ÁÁ‡‡ÌÌËËflfl
ä䇇ÍÍ ÌÌÛÛÊÊÌÌÓÓ ÔÔ‡‡‚‚ËËÎθ¸ÌÌÓÓ ÔÔÓÓÎθ¸ÁÁÓÓ‚‚‡‡ÚÚ¸¸ÒÒflfl
‚‚ÂÂÒÒ‡‡ÏÏËË??
èÓ‚Ó‰ËÚ ËÁÏÂÂÌËfl ÔÓ ‚ÓÁÏÓÊÌÓÒÚË
·ÂÁ Ó‰Âʉ˚ Ë ·ÂÁ Ó·Û‚Ë. ëÚ‡ÌÓ‚ËÚÂÒ¸ ̇
‚ÂÒ˚ ‚Ò„‰‡ ‚ Ó‰Ë̇ÍÓ‚˚ı ÛÒÎÓ‚Ëflı Ë ‚
ÚÓ Ê ҇ÏÓ ‚ÂÏfl ÒÛÚÓÍ (̇Ô. ÛÚÓÏ
̇ÚÓ˘‡Í).
ä䇇ÍÍ ˜˜‡‡ÒÒÚÚÓÓ ÌÌÛÛÊÊÌÌÓÓ ÔÔÓÓÎθ¸ÁÁÓÓ‚‚‡‡ÚÚ¸¸ÒÒflfl
‡‡Ì̇‡ÎÎËËÁÁ‡‡ÚÚÓÓÓÓÏÏ SSooeehhnnllee??
Ç ÔË̈ËÔÂ, ̇ LJ¯Â ÛÒÏÓÚÂÌËÂ.
é‰Ì‡ÍÓ Ê·ÚÂθÌÓ ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸
ËÁÏÂÂÌËfl ‚Ò„‰‡ ‚ Ó‰ÌÓ Ë ÚÓ Ê ‚ÂÏfl
ÒÛÚÓÍ Ë ‚ Ó‰Ë̇ÍÓ‚˚ı ÛÒÎÓ‚Ëflı. äÚÓ
ıÓ˜ÂÚ Á̇ڸ Ò‚Ó ÒÓÒÚÓflÌË ӘÂ̸ ÚÓ˜ÌÓ,
ÏÓÊÂÚ ‚ÒÚ‡‚‡Ú¸ ̇ ‚ÂÒ˚ 2-3 ‡Á‡ ‚ ‰Â̸.
êÂÊËÏ ‰Ìfl, ÔË‚˚˜ÍË ÔËÚ‡ÌËfl Ë
ÔËÌflÚËfl ÊˉÍÓÒÚË Ó͇Á˚‚‡˛Ú ·Óθ¯ÓÂ
‚ÎËflÌË ̇ ‚Ó‰Ì˚È ·‡Î‡ÌÒ Ó„‡ÌËÁχ.
ç‡ ‡Ì‡ÎËÁ‡ÚÓ ˝ÚÓ Á‡ÏÂÚÌÓ ÔÓ
ËÁÏÂÌÂÌ˲ ÔÓ͇Á‡ÌËÈ. ÇÂÒ˚ Á‡ÔÓÏË̇˛Ú
҉̠Á̇˜ÂÌËÂ.
ååÓÓÊÊÌÌÓÓ ÎÎËË ÛÛÒÒÚÚ‡‡ÌÌÓÓ‚‚ËËÚÚ¸¸ ÔÔÓÓˆˆÂÂÌÌÚÚÛÛ‡‡Îθ¸ÌÌÓÓÂÂ
ËËÁÁÏÏÂÂÌÌÂÂÌÌËË ‚‚ÂÂÒÒÓÓ‚‚˚˚ıı ÒÒÓÓÓÓÚÚÌÌÓÓ¯¯ÂÂÌÌËËÈÈ ‚‚
ÓÓ„„‡‡ÌÌËËÁÁÏÏ ÛÛÊÊ ‚‚ ÔÔ‚‚˚˚ÈÈ ‰‰ÂÂÌ̸¸??
äÓ̘ÌÓ ‚ÓÁÏÓÊÌÓ, ˜ÚÓ ‡Ì‡ÎËÁ‡ÚÓ ‚
Ú˜ÂÌË ‰Ìfl ÔÓ͇ÊÂÚ ‡ÁÌ˚ Á̇˜ÂÌËfl.
è˘Ë̇ ˝ÚÓÏÛ – ËÁÏÂÌfl˛˘ËÈÒfl ‚Ó‰Ì˚È
·‡Î‡ÌÒ Ì‡ ÔÓÚflÊÂÌËË ÒÛÚÓÍ.
àÁÏÂÌÂÌËfl ÔÓˆÂÌÚÌÓ„Ó ÒÓ‰ÂʇÌËfl
Êˇ ‚ Ó„‡ÌËÁÏ ÓÒÛ˘ÂÒÚ‚Îfl˛ÚÒfl, ͇Í
Ô‡‚ËÎÓ, ωÎÂÌÌÓ – ̇ ÔÓÚflÊÂÌËË
ÌÂÒÍÓθÍËı ‰ÌÂÈ ËÎË Ì‰Âθ.
ÅÅÛÛ‰‰ÛÛÚÚ ÎÎËË ÔÔÓÓÚÚÂÂflflÌÌ˚˚ ÁÁ‡‡ÔÔËËÒÒ‡‡ÌÌÌÌ˚˚ ÍÍËË‚‚˚˚ÂÂ
ÚÚÂÂÌ̉‰ÂÂÌ̈ˆËËÈÈ,, ÂÂÒÒÎÎËË ÎÎˢ˜ÌÌ˚˚ ‰‰‡‡ÌÌÌÌ˚˚ ‚‚ flfl˜˜ÂÂÈÈÍÍÂÂ
ÔÔ‡‡ÏÏflflÚÚËË ··˚˚ÎÎËË ËËÁÁÏÏÂÂÌÌÂÂÌÌ˚˚??
ùÚÓ Á‡‚ËÒËÚ ÓÚ ÚÓ„Ó, ͇ÍË ‰‡ÌÌ˚ ·˚ÎË
ËÁÏÂÌÂÌ˚. á‡ÏÂÂÌÌ˚ Á̇˜ÂÌËfl
ÒÓı‡Ìfl˛ÚÒfl:
ÔË ÒÏÂÌ ·‡Ú‡ÂÈÍË,
ÂÒÎË ‚ÓÁ‡ÒÚ ‚ ·‡ÁÓ‚˚ı ÛÒÚ‡Ìӂ͇ı
ÔÓ‚˚ÒËÚ¸ ̇ 1 „Ó‰ (‰‡Ú‡ ÓʉÂÌËfl),
ÂÒÎË ËÁÏÂÌËÚ¸ ÓÒÚ Ì‡ ·ÓΠ‚˚ÒÓÍÓÂ
Á̇˜ÂÌË (Û ‰ÂÚÂÈ ‚ ÔÂËÓ‰ ÛÒËÎÂÌÌÓ„Ó
ÓÒÚ‡).
èË Î˛·ÓÏ ËÌÓÏ ËÁÏÂÌÂÌËË
ÒÔˆËÙ˘Ì˚ı ΢Ì˚ı ‰‡ÌÌ˚ı ‚ÒÂ
Á‡ÔËÒ‡ÌÌ˚ ‚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Û˛ fl˜ÂÈÍÛ
Ô‡ÏflÚË Á̇˜ÂÌËfl ËÁÏÂÂÌËÈ ·Û‰ÛÚ
ÔÓÚÂflÌ˚.
èèÓÓ Í͇‡ÍÍÓÓÏÏÛÛ ÔÔËËÌ̈ˆËËÔÔÛÛ ÒÒÓÓÁÁ‰‰‡‡˛˛ÚÚÒÒflfl ÍÍËË‚‚˚˚ÂÂ
ÚÚÂÂÌ̉‰ÂÂÌ̈ˆËËËË ÒÒÓÓÒÒÚÚÓÓflflÌÌËËflfl??
ëÛÚӘ̇fl ÍË‚‡fl (day) ÒÚÓËÚÒfl ̇ ·‡ÁÂ:
Ò‰ÌËı ÒÛÚÓ˜Ì˚ı Á̇˜ÂÌËÈ Á‡ ÔÓÒΉÌËÂ
31 ‰Â̸. èÓÒΉÌ Á̇˜ÂÌË ‚Ò„‰‡
‰Ó·‡‚ÎflÂÚÒfl ÒÔ‡‚‡.
ç‰Âθ̇fl ÍË‚‡fl (week)
‡ÒÒ˜ËÚ˚‚‡ÂÚÒfl ̇ ·‡ÁÂ:
ÒÂÏË ÒÛÚÓ˜Ì˚ı Á̇˜ÂÌËÈ, ÒÓÁ‰‡˛˘Ëı
Ó‰ÌÓ Ò‰Ì ̉ÂθÌÓ Á̇˜ÂÌËÂ.
èÓ˝ÚÓÏÛ Ô‚Ó Ò‰Ì ̉ÂθÌÓÂ
Á̇˜ÂÌË ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl ÚÓθÍÓ ÒÔÛÒÚfl
̉Âβ*. ç‡ ÔÓ͇Á‡ÌËfl ‚˚‚Ó‰flÚÒfl
ÔÓÒΉÌË 31 Ò‰ÌËı ̉ÂθÌ˚ı
Á̇˜ÂÌËÈ.
åÂÒfl˜Ì‡fl ÍË‚‡fl (month)
‡ÒÒ˜ËÚ˚‚‡ÂÚÒfl ̇ ·‡ÁÂ:
˜ÂÚ˚Âı Ò‰ÌËı ̉ÂθÌ˚ı Á̇˜ÂÌËÈ,
ÒÓÁ‰‡˛˘Ëı Ó‰ÌÓ Ò‰Ì ÏÂÒfl˜ÌÓÂ
Á̇˜ÂÌËÂ. èÓ˝ÚÓÏÛ Ô‚Ó ÏÂÒfl˜ÌÓÂ
Á̇˜ÂÌË ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl ÒÔÛÒÚfl 4 ̉ÂÎË*.
ç‡ ÔÓ͇Á‡ÌËfl ÏÓ„ÛÚ ‚˚‚Ó‰ËÚ¸Òfl ‰Ó 31
Ò‰ÌËı ÏÂÒfl˜Ì˚ı Á̇˜ÂÌËfl.
* èÓ ˝ÚÓÈ Ô˘ËÌ ÂÍÓÏẨÛÂÏ Ç‡Ï
Ò̇˜‡Î‡ ‚˚·Ë‡Ú¸ ÒÛÚÓ˜ÌÛ˛ ÚẨÂÌˆË˛.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 141
ɇ‡ÌÚËfl
SOEHNLE „‡‡ÌÚËÛÂÚ Ì‡ ÔÂËÓ‰ 3 ÎÂÚ
Ò ÏÓÏÂÌÚ‡ ÔÓÍÛÔÍË ·ÂÒÔ·ÚÌÓ ÛÒÚ‡ÌÂÌËÂ
̉ÓÒÚ‡ÚÍÓ‚, ‚˚Á‚‡ÌÌ˚ı ‰ÂÙÂÍÚ‡ÏË Ï‡Ú¡·
ËÎË Ó¯Ë·Í‡ÏË ‚ ËÁ„ÓÚÓ‚ÎÂÌËË, ÔÛÚÂÏ Á‡ÏÂÌ˚
ËÎË Ó·ÏÂ̇. èÓʇÎÛÈÒÚ‡, ıÓÓ¯Ó ÒÓı‡ÌËÚÂ
͇ÒÒÓ‚˚È ˜ÂÍ Ë „‡‡ÌÚËÈÌ˚È Ú‡ÎÓÌ. Ç ÒÎÛ˜‡Â
ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓÒÚË ‚ÓÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸Òfl „‡‡ÌÚËÂÈ
‚ÂÌËÚ ‚ÂÒ˚ Ò „‡‡ÌÚËÈÌ˚Ï Ú‡ÎÓÌÓÏ Ë ˜ÂÍÓÏ
LJ¯ÂÏÛ ÔÓ‰‡‚ˆÛ.
ùÚÓ ÛÒÚÓÈÒÚ‚Ó fl‚ÎflÂÚÒfl ÔÓÏÂıÓÁ‡˘Ë˘ÂÌÌ˚Ï
‚ ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ËË Ò ÑËÂÍÚË‚ÓÈ Eë 89/336/EWG.
ì͇Á‡ÌËÂ: èË ÒËθÌ˚ı ˝ÎÂÍÚÓχ„ÌËÚÌ˚ı
‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ëflı, ̇ÔËÏÂ, ÔË ˝ÍÒÔÎÛ‡Ú‡ˆËË
‡‰ËÓÔË·Ó‡ ‚ ÌÂÔÓÒ‰ÒÚ‚ÂÌÌÓÈ ·ÎËÁÓÒÚË ÓÚ
ÛÒÚÓÈÒÚ‚‡, ÏÓ„ÛÚ ·˚Ú¸ ËÒ͇ÊÂÌ˚ ÓÚÓ·‡Ê‡ÂÏ˚Â
Á̇˜ÂÌËfl ËÁÏÂÂÌËÈ.
èÓ ÓÍÓ̘‡ÌËË ‚ÓÁ‰ÂÈÒÚ‚Ëfl ÔÓÏÂıË ËÁ‰ÂÎË ÒÌÓ‚‡
ÏÓÊÌÓ ËÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸ ÔÓ Ì‡Á̇˜ÂÌ˲, ÔË ˝ÚÓÏ
ÏÓÊÂÚ ÔÓÚ·ӂ‡Ú¸Òfl ÔÓ‚ÚÓÌÓ ‚Íβ˜ÂÌËÂ.
ìÚËÎËÁ‡ˆËfl ·‡Ú‡ÂË: ŇڇÂË Ì ÓÚÌÓÒflÚÒfl Í
·˚ÚÓ‚ÓÏÛ ÏÛÒÓÛ. ÅÛ‰Û˜Ë ÔÓÚ·ËÚÂÎÂÏ, ‚˚ ÔÓ
Á‡ÍÓÌÛ Ó·flÁ‡Ì˚ ‚ÓÁ‚‡˘‡Ú¸ ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌÌ˚Â
·‡Ú‡ÂË. Ç˚ ÏÓÊÂÚ ҉‡Ú¸ Ò‚ÓË ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌÌ˚Â
·‡Ú‡ÂË ‚ Ó·˘Ëı ÏÂÒÚ‡ı Ëı Ò·Ó‡ ‚ LJ¯ÂÏ
‡ÈÓÌ ËÎË Ú‡Ï, „‰‡ ÔÓ‰‡˛ÚÒfl ·‡Ú‡ÂË Ú‡ÍÓ„Ó
ÊÂ ÚËÔ‡.
Pb = ÒÓ‰ÂÊËÚ Ò‚Ë̈
Cd = ÒÓ‰ÂÊËÚ Í‡‰ÏËÈ
Hg = ÒÓ‰ÂÊËÚ ÚÛÚ¸
ɇ‡ÌÚËÈÌ˚È Ú‡ÎÓÌ
Ç ÒÎÛ˜‡Â ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓÒÚË ‚ÓÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸Òfl
„‡‡ÌÚËÂÈ ‚ÂÌËÚ ‚ÂÒ˚ Ò „‡‡ÌÚËÈÌ˚Ï Ú‡ÎÓÌÓÏ
Ë ˜ÂÍÓÏ Ç‡¯ÂÏÛ ÔÓ‰‡‚ˆÛ.
éÚÔ‡‚ËÚÂθ
è˘Ë̇
ÂÍ·χˆËË
íÂıÌ˘ÂÒÍË ‰‡ÌÌ˚Â
燄ÛÁ͇ x ÚÓ˜ÌÓÒÚ¸ = χÍÒ. 150 Í„ x 100 „
íÓ˜ÌÓÒÚ¸ Ë̉Ë͇ˆËË:
‰ÓÎfl Êˇ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ: 0,1%
íÓ˜ÌÓÒÚ¸ Ë̉Ë͇ˆËË:
‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ: 0,1%
íÓ˜ÌÓÒÚ¸ Ë̉Ë͇ˆËË: ‰ÓÎfl Ï˚¯ˆ: 0,1%
êÓÒÚ: 100–250 ÒÏ
ÇÓÁ‡ÒÚ: 10–99 ÎÂÚ
4 ÔÂÒÓ̇θÌ˚ı fl˜ÂÂÍ Ô‡ÏflÚË
ÅÓθ¯ÓÈ ÊˉÍÓÍËÒÚ‡Î΢ÂÒÍËÈ Ë̉Ë͇ÚÓ
íÓÍ ËÁÏÂÂÌËfl: 0,035 ÏA RMS, 50/5 ÍɈ
èÓÚ·ÌÓÒÚ¸ ‚ ·‡Ú‡Âflı: 4 x 1,5 V AAA (AA)
èÓÒÚ‡‚ÎflÂÚÒfl Ò ·‡Ú‡ÂflÏË.
ëÓÓ·˘ÂÌËfl
➀ŇڇÂË ËÁ‡ÒıÓ‰Ó‚‡Ì˚.
➁è‚˚¯ÂÌË ‰ÓÔÛÒÚËÏÓÈ Ì‡„ÛÁÍË: ÓÚ 150 Í„.
➂ç‰ÓÒÚÓ‚ÂÌ˚ ÂÁÛθڇÚ˚ ‡Ì‡ÎËÁ‡ –
ÔÓ‚ÂËÚ¸ ΢Ì˚ ̇ÒÚÓÈÍË.
➃èÎÓıÓÈ ÍÓÌÚ‡ÍÚ Ò ÌÓ„‡ÏË:
+é˜ËÒÚËÚ¸ ‚ÂÒ˚ ËÎË ÌÓÒÍË ËÎË Ó·ÂÒÔ˜ËÚ¸
‰ÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÛ˛ ‚·ÊÌÓÒÚ¸ ÍÓÊË.
➄èË ÒÎ˯ÍÓÏ ÒÛıÓÈ ÍÓÊ – ۂ·ÊÌËÚ¸
ÌÓ„Ë ËÎË ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸ ËÁÏÂÂÌËfl ÔÓ
ÔÓÁÏÓÊÌÓÒÚË ÔÓÒΠ‚‡ÌÌ˚ ËÎË ‰Û¯‡.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
á‡ÏÂ̇ ·‡Ú‡ÂÈ l
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 142
143
Body Balance ile saπlıπınıza önemli katkıda
bulunursunuz. Bu elektronik vücut analiz
terazisinin aµaπıda belirtilen iµlevleri vardır:
Body Balance, kiµisel verilerinizden ve
saπlık ile Body Composition uzmanlarının
önerilerinden yola çıkarak vvüüccuuttttaakkii yyaaππ
oorraannıı,, vvüüccuuttttaakkii ssuu oorraannıı,, kkaass oorraannıı vvee
aaππıırrllııkk kkoonnuullaarrıınnddaa kkiiµµiisseell iiddeeaall dduurruummuu--
nnuuzzuu bbeelliirrlleerr..
Özel tavsiye ile analiz sonuçlarını kiµisel
olarak deπerlendirme
Günlük, haftalık veya aylık adımlarda vücut-
taki yaπ oranının, vücuttaki su oranının, kas
oranının veya aπırlıπın geliµmesinin ve ilgili
normal alanın gösterilmesi.
Otomatik kiµi tan∂mal∂ kiµilere özgü 4 bel-
lek
Önemli uyarılar
Aµırı kilo durumunda vücut aπırlıπının düµürül-
mesi veya zayıflıkta vücut aπırlıπının yükseltil-
mesi gerektiπinde bir doktora danıµılmalıdır.
Her tedaviyi ve diyet uygulamasını lütfen yal-
nızca doktor ile iµbirliπi içersinde gerçekleµti-
riniz.
Egzersiz programlarına veya rejim uygulama-
larına yönelik öneriler, belirlenen deπerler
esas alınarak bir doktor veya baµka bir kali-
fiye uzman tarafından yapılmalıdır. Belirlenen
verilerden yola çıkarak kiµisel olarak kendi-
nizde uygulamayı denemeyiniz.
SOEHNLE, Body Balance ve üçüncü kiµi-
lerin taleplerinden kaynaklanan hasarlardan
veya kayıplardan sorumlu tutulmaz.
Bu ürün, yalnızca kullanıcının evde kullan-
ması için düµünülmüµtür. ∑lgili ürün, hasta-
nelerdeki profesyonel kullanımlar veya tıbbi
donanımlar için uygun deπildir.
EElleekkttrroonniikk ppaarrççaallaarr ((kkaallpp ppiillii,, vvss..)) ttaaµµııyyaann
iinnssaannllaarr iiççiinn uuyygguunn ddeeππiillddiirr
Hazırlık
➀Pillerin yerleµtirilmesi.
Plastik terazilerde:
Cam terazilerde:
➁Saat: Saati ayarlay∂n∂z
(▼ = eksi, ▲= art∂) ve
onaylay∂n∂z
().
➂Saat: Dakikay∂ ayarlay∂n∂z
(▼= eksi, ▲= art∂)
ve 3 saniye bas∂l∂ tutarak onaylay∂n∂z
().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 143
144
➃Tüm ölçümler için teraziyi düz ve saπlam
bir yüzeye koyunuz.
Dikkat! Islak üst yüzey
durumunda kayma tehlikesi.
➄Temizlik ve bakım: Yalnızca nemli bir bez
ile temizleyiniz. Çözücü veya aµındırıcı
madde kullanmayınız ve teraziyi suyun
altında tutmayınız.
➅kg/cm biriminden lb/in veya st/in (yalnızca
∑ngilizce konuµulan yerlerdeki terazilerde)
gibi ülkeye özgü birimlere deπiµtirme
olanaπı bulunur.
Cam terazilerde:
Plastik terazilerde:
Veri giriµi
➀Teraziyi ayarlamak için masanın üzerine
koyunuz.
➁Veri giriµini baµlatınız ().
➂Belleπi (P1 ... P4) seçiniz (▼ = eksi, ▲=
artı) ve seçimi onaylayınız().
➃Boyunuzu ayarlayınız (▼ = eksi, ▲= artı)
ve ayarı onaylayınız ().
➄Yaµınızı ayarlayınız (▼= eksi, ▲= artı)
ve ayarı onaylayınız ().
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 144
145
➅Cinsiyetinizi seçiniz (
▼
=bay veya
▲
=
bayan)
ve onaylay∂n∂z
().
➆Geliµme göstergesinin istenilen deπerini
ayarlay∂n∂z
(▼= eksi, ▲= art∂) ve onaylay∂n∂z
().Günlük, haftalık veya aylık adımlarda
vücuttaki yaπ oranının, vücuttaki su
oranının, kas oranının veya aπırlıπın
geliµmesinin ve ilgili normal alanın gösteril-
mesi.
➇Geliµime göstergesi için istenen zaman
aral∂π∂n∂ (gün, hafta veya ay) ayarlay∂n∂z...
* Baµlangıçta günlük trend seçmenizi tavsiye ederiz, aksi
takdirde birinci ölçüm deπeri trend göstergesinde ancak
bir hafta ya da bir ay geçtikten sonra gösterilir.
➈ ... ve sonrπa ekranda - gösterge
deπiµtikten sonra - 0.0 görününceye kadar 3
saniye boyunca -tuµa basınız.
.
➉Ωimdi hemen teraziyi yere koyunuz ve
teraziye yalınayak çıkınız.
Birinci ölçüm verilerin kaydedilmesi ve
sonraki otomatik kiµi tanıma iµlevi için
önemlidir.
Aµaπıda belirtilen durumlarda ölçüm verileri
silinmez:
-Pil deπiµtirmede
-Temel ayarda yaµ bilgisi
1 yıl yükseltildiπinde (doπum günü)
-Boyunuz uzadıπında
(büyüme aµamasındaki çocuklar)
-∑stenen geliµme göstergesinin deπiµtirilmesinde
(Gösterge deπeri Nokta 7 veya Zaman
aralıπı Nokta 8)
Bu durumlarda tuµuna 3 saniye süreyle
basıldıπında 0.0 göstergesi (Nokta 9) devre
dıµı kalır.
KKiiµµiiddeenn kkiiµµiiyyee ddeeππiiµµeenn bbiillggiilleerriinn hheerr ddiiππeerr
ddeeππiiµµiimmiinnddee iillggiillii bbeelllleekk yyeerriinnddee hhaaffıızzaallaannmmııµµ
oollaann ttüümm ööllççüümm ddeeππeerrlleerrii kkaayybboolluurr..
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 145
146
Vücut analizi
Analiz yalnızca yalınayak mümkündür.
Kiµisel verilerinizi daha önceden girmiµ
olmalısınız (Sayfa 144).
➀Teraziye çıkınız.
Analiz devam ettiπi sürece (25–30 saniye)
deπiµen bir sütun gösterge gösterilir ve
nihayet kesin aπırlıπınız gösterilir. Analiz sona
erinceye kadar kımıldamadan durunuz.
➁Otomatik kiµi tanımasından sonra vücuttaki
yaπ oranı (),vücuttaki su oranı () ve
kas oranı () göstergesi deπiµerek
gösterilir. ∑lgili kiµinin normal alanı ortadaki
3 gösterge arasında yer almaktadır.
Bunu takip eden gösterge kiµisel uygulama tavsiy-
enizdir.
Simgelerin anlamları:
+ Daha fazla sıvı içmelisiniz!
+ Kas geliµtirme idmanı tavsiye edilir!
+ Beslenmenizi deπiµtirmeniz tavsiye edilir!
+ Analiz deπerlerinizde bir sorun yok!
➂
Ayrıca ön ayarlarınıza (Sayfa 144) iliµkin
geliµim göstergesi ile köµelerdeki bloklar
aracılıπıyla ölçülen kiµinin normal alanı.
Normal alan
➃
Teraziden ininiz. Bellek yerinin gösterilmesin-
den sonra terazi otomatik olarak kapanır.
Nadir durumlarda analiz sonuçlarının otoma-
tik olarak düzenlenmesi mümkün olmayabilir.
Bu durumlarda terazi deπiµerek analiz
sonuçları en yakın olan kiµilerin belleπini
gösterir. Ölçüm iµlemi sona erdiπinden dolayı
teraziden inebilir ve kiµisel belleπinizi hemen
üzerinde yer alan tuµ ile onaylayabilirsiniz. Bu
durumda vücuttaki yaπ oranı, su oranı ve kas
oranı gösterilir.
Teraziye ayakkabı veya çoraplarla
çıktıπınız taktirde, yalnızca aπırlıπınızın
belirleneceπini ve vücut analizinin
gerçekleµmeyeceπini lütfen dikkate
alınız!
!
!
Normal alan
Normal alan
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 146
147
Geliµme göstergesi
GGrraaffiiππiinn mmüümmkküünn oolldduuππuu kkaaddaarr ttaamm bbiirr
ttrreennddii ggöösstteerreebbiillmmeessii iiççiinn ttaarrttıı iiµµlleemmiinnii llüüttffeenn
bbeellllii aarraallııkkllaarrllaa yyaappıınnıızz..
Geliµme eπrisinde 31 deπer gösterilir – belirli
say∂da ölçümün yap∂lmas∂ koµuluyla.
Bir gün içersindeki birçok ölçümde, yaln∂zca
bir tane ortalama deπer kaydedilir.
7 günün deπerleri, haftal∂k ortalama deπeri
oluµturur.
4 hafta deπerleri, ayl∂k ortalama deπeri
oluµturur.
EEππrriinniinn mmüümmkküünn oolldduuππuunnccaa kkeessiinn bbiirr ggeelliiµµmmee
ggöösstteerreebbiillmmeessii iiççiinn llüüttffeenn ddüüzzeennllii oollaarraakk tteerraa--
zziiyyee çç∂∂kk∂∂nn∂∂zz..
∑lgili kiµi için hesaplanan normal alan,
geliµim göstergesinde köµelerdeki alanlar
arasındaki kısımda gösterilir.
GGeelliiµµiimm ggöösstteerrggeessiinnii bbaaµµkkaa bbiirr ddeeππeerree aayyaarr--
llaammaakk
Toplam aπırlıπın gösterilmesi ile birlikte
günlük, haftalık veya aylık zaman
aralıklarında vücuttaki yaπ, su veya kas
oranının toplam aπırlıπının yüzde kaçını (%)
oluµturduπunu görüntüleyebilirsiniz.
Gün, hafta ve ay zaman aral∂klar∂ µeklinde.
Geliµme göstergesi – geçmiµteki ölçüm verileri
silinmeden – baµka bir moda deπiµtirilebilir.
Aµaπ∂da belirtilen durumlarda ölçüm verileri
silinmez:
Pil deπiµtirmede
Temel ayarda yaµ∂n∂z 1 y∂l yükseltildiπinde
(doπum günü)
Boyunuz uzad∂π∂nda (büyüme aµamas∂ndaki
çocuklar)
Kiµiye özgü diπer verilerin deπiµtirilmesinde,
ilgili bellekte kay∂tl∂ ölçüm deπerlerin
tamam∂ silinir.
Simgelerin anlamları:
+ Daha fazla sıvı içmelisiniz!
+ Kas geliµtirme idmanı tavsiye edilir!
+ Beslenmenizi deπiµtirmeniz tavsiye edilir!
+ Analiz deπerlerinizde bir sorun yok!
Maksimum deπer
Aπ∂rl∂k birimi
Yaπ oran∂
Su oran∂
Kas oran∂
Özel tavsiye*
Minimum deπer
Geliµme göstergesi
Gün - Hafta - Ay
Simgelerin
Normal alan
Normal
alan
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 147
148
Vücuttaki yaπ oranı
Ekranda % cinsinden vücuttaki yaπ oranı gösterildiπi
sırada, sütun grafiπi altında 9 göstergeden biri
belirir.
Çok fazla yaπ saπlıksızdır ve kötü görünmektedir.
Bundan daha önemlisi, vücuttaki çok yüksek yaπ
oranının çoπunlukla yüksek kan yaπ oranının belirtisi
olması ve diyabet, kalp hastalıkları, yüksek kan
basıncı vs. gibi hastalık riskini aµırı derecede yükselt-
mesidir.
Bununla birlikte vücuttaki çok düµük yaπ oranı da
saπlıksızdır. Vücut, cilt altı yaπ dokusu ile birlikte iç
organların korunması ve metabolik fonksiyonların
iµlemesi için önemli yaπ depoları oluµturmaktadır. Bu
esansiyel yaπ deposuna saldırıldıπı taktirde, metabo-
lizma bozuklukları oluµabilir. Böylece kadınlarda
vücut yaπ oranı deπeri %10’un altında olduπunda,
kendilerinin adet görmesine neden olabilir. Ayrıca
kemik erimesi riski de yükselmektedir.
Normal vücuttaki yaπ oranı yaµa ve özellikle cinsiyete
baπlıdır. Kadınlarda normal deπer, erkeklere
karµın yaklaµık %10 daha yüksektir. Yaµın artmasıyla
vücuttaki kas oranı azalır ve böylece vücuttaki
yaπ oranı artar.
Aπırlık
Ekranda kg cinsinden aπırlıπınız gösterildiπi sırada,
sütun grafiπi altında 9 göstergeden biri belirir.
Bu sırada etkin göstergenin durumu, ölçülen vücut
aπırlıπının, BMI deπerleri esas alınarak deπerlendiril-
mesini
tanımlamaktadır. BMI (Body Ölçü ∑ndeksi), aµırı kilo
veya aµırı zayıflık nedeniyle oluµan saπlık
riski için bir ölçüdür. Doktorlar, BMI bölümlemesini
dikkate alarak ”aµırı zayıflık”, ”normal aπırlık”, ”fazla
kilo” ve ”aµırı kilo” arasında karar verirler.
BMI = Vücut aπırlıπı (kg) / Boy (m) x Boy (m)
Özel tavsiye
Body Balance, size ait kiµisel bilgiler ve saπlık uzman-
larının tavsiyeleri doπrultusunda, vücut aπırlıπı ve
vücuttaki yaπ oranı açısından sizin için ideal olan veri-
leri hesaplar.
Bunun ötesinde vücuttaki toplam su ve kas oranını
hesaplar. Lütfen kaslarda da suyun bulunduπunu ve
bunun vücut suyu analizinde zaten hesaba
konulduπunu göz önünde bulundurunuz. Bu nedenle
toplam hesaplamada daima %100'ün üstünde bir
deπer ortaya çıkar.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 < - 12 % Çok düµük yaπ oranı
2 - 12 % Düµük yaπ oranı
3 - 7 %
4 - 3 % Normal yaπ oranı
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % Yüksek yaπ oranı
8 + 12 %
9 > + 12 % Çok yüksek yaπ oranı
ÖÖrrnneekk::
Ölçülen vücuttaki yaπ oranı = Toplam aπırlıπının % 16,6’sı
Bu deπer, hesaplanan % 23,6’lık kiµisel normal deπerinin
yaklaµık % 7 altındadır.
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn ssaappmmaa
BMI
1< - 7,5
2- 7,5
3- 5
4- 2,5
5 0
6 + 2,5
7+ 5
8+ 7,5
9>+ 7,5
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn
ssaappmmaa
kg/BMI
1 2 3 4 5 6 7 8 9
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 148
149
Kas oranı
Ekranda % cinsinden kas oranı gösterildiπi sırada,
sütun grafiπi altında 9 göstergeden biri belirir.
Kas kütlesi, vücudumuzun motorudur. Enerji
dönüµümlerinin büyük bir oranı kaslarda
gerçekleµmektedir.
Kaslar vücut ısısının normal olmasını saπlamaktadır ve
fiziki performansımızın temelini oluµturmaktadır.
∑dmanlı ve kaslı bir vücut estetik açıdan güzel bulun-
maktadır.
Kas kütlelerinin kontrolü, özellikle kilo ve yaπ sorunları
yaµayan insanlarda önemlidir.Kilonun düµürülmesinde,
vücudun fazla enerji yedeklerini veya yaπ katmanlarını
tüketmek için kaslara ihtiyacı
olduπunda, yalnızca aynı zamanda gerçekleµen kas
oluµturma ile kalıcı µekilde baµarı saπlanır.
Vücuttaki su oranı
Ekranda % cinsinden vücuttaki su oranı gösterildiπi
sırada, sütun grafiπi altında 9 göstergeden biri
belirir.
Bu analizde gösterilen deπer, “Toplam su oranı” veya
“total body water (TBW)” olarak bilinen deπeri
yansıtmaktadır. Yetiµkin bir insan vücudunun %60’ı
sudan oluµmaktadır. Bu arada belirli bir deπer
aralıπı vardır. Daha yaµlı insanların vücuttaki su oranı
genç insanlara göre daha düµüktür ve erkelerin
su oranı kadınlara göre daha yüksektir. Erkekler ile
kadınlar arasındaki fark, kadınların daha yüksek
yaπ oranına sahip olmalarından kaynaklanmaktadır.
Vücut suyunun büyük bir oranının yaπsız yerlerde
(FFM’nin %73’ü sudur) bulunması ve yaπ dokusunda
su oranının çok düµük (yaπ dokusunun yakl.
%10’u sudur) olması nedeniyle, vücutta yaπ oranının
artması durumunda vücuttaki su oranı otomatik
olarak düµer.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1< - 6 % Çok düµük su oranı
2 - 6 % Düµük su oranı
3 - 4 %
4 - 2 % Normal su oranı
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % Yüksek su oranı
8 + 6 %
9 > + 6 %
ÖÖrrnneekk::
Ölçülen vücuttaki yaπ oranı
= Toplam aπırlıπının % 56,7’si
Bu deπer, hesaplanan % 62,7’lik kiµisel normal deπerinin
yaklaµık % 6 altındadır.
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn ssaappmmaa
1 < - 6 % Çok düµük kas oranı
2 - 6 % Düµük kas oranı
3 - 4 %
4 - 2 % Normal kas oranı
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % Yüksek kas oranı
8 + 6 %
9 > + 6 %
ÖÖrrnneekk::
Ölçülen vücuttaki kas oranı
= Toplam aπırlıπının %41,5’i
Bu deπer, aynı zamanda hesaplanan normal deπerdir.
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn ssaappmmaa
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 149
150
Hastalıktan veya fiziksel zorlanmadan
(spor) dolayı vücuttaki su kaybı. Sportif
bir faaliyetten sonraki vücut yaπ oranının
ölçümüne kadar 6 – 8 saat beklenmesi
gerekmektedir.
Aµaπıda belirtilen durumlarda sapma
gösteren veya makul olmayan sonuçlar
meydana gelebilir:
Ateµi, ödem semptomları veya kemik
erimesi olan insanlar
Diyaliz tedavisi gören insanlar
Kardiyovasküler ilaç alan insanlar
Hamile kadınlar
Haftada 10 saatten daha fazla yoπun
idman yapan ve istirahatta dakikada 60’tan
daha az nabzı olan sporcular
Aπır spor yapan ve vücut geliµtiren insanlar
17 yaµından küçük gençler.
∑lgili analiz, elektrikli vücut direncinin ölçümü-
nü esas alır. Günlük akıµ içersindeki yemek
yeme ve içme alıµkanlıkları ile kiµisel yaµam
tarzı, vücuttaki su oranına etki eder. Bu etkiler
göstergedeki deπiµmeler ile kendisini gösterir.
Kesin ve tekrarlanan analiz sonuçları elde
etmek için ölçüm koµullarının aynı kalmasını
saπlayınız. Yalnızca bu µekilde uzun süre dili-
mindeki deπiµiklikleri kesin ve doπru olarak
gözlemleyebilirsiniz.
Aµaπıda belirtilen etkenler de vücuttaki su
oranını etkiler:
Duµ alındıktan sonra çok düµük bir vücut
yaπ oranı ve çok yüksek vücut su oranı
gösterilebilir.
Bir yemek öπününden sonra gösterge
daha yüksek olabilir.
Kadınlarda döneme baπlı deπiµiklikler
meydana gelir.
Ölçüm sonucunu etkileyen etkenler
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 150
151
ÖÖnneemmllii uuyyaarrııllaarr
NNaassııll ddooππrruu ööllççüümm yyaappııllıırr??
Ölçüm mümkünse giysisiz ve çıplak ayakla
gerçekleµmelidir. Daima eµit µartlar altında
(örneπin sabahları aç karnına) ve aynı saatler-
de ölçüm yapılmasına dikkat edilmelidir.
SSooeehhnnllee''nniinn vvüüccuutt aannaalliizz cciihhaazzllaarrıı iillee nnee kkaaddaarr
ssııkk ööllççüümm yyaappmmaallııyyıımm??
Bu aslında sizin tercihinize kalan bir konudur.
Ancak daima aynı saatlerde ve eµit µartlar
altında ölçüm yapmanızı tavsiye ederiz. Tam
olarak öπrenmek isteyenler günde 2-3 kez
ölçerler. Bir insanın gündelik yeme içme
alıµkanlıklarının ve yaµam tarzının vücuttaki su
oranı üzerinde etkisi vardır. Bu durum, vücut
analiz cihazının göstergesinde dalgalanmalar
µeklinde kendini gösterir. Tartı, ortalama
deπeri hafızalar.
VVüüccuutt kkiittllee oorraannllaarrıınnddaakkii yyüüzzddee ddeeππiiµµiimmiinnii
ddaahhaa bbiirriinnccii ggüünnddee ffaarrkk eettmmeekk mmüümmkküünn mmüü??
Vücut analiz cihazının farklı deπerler göster-
mesi mümkündür. Bu farklılık, gün içinde
vücuttaki su oranının gösterdiπi dalgalanma-
lardan kaynaklanır.
Vücuttaki yaπ oranının deπiµmesi genelde
çok yavaµ gerçekleµir - birkaç gün veya hafta
sürebilir.
EEππeerr kkiiµµiiyyee öözzeell bbeelllleekk yyeerriinnddeekkii bbiillggiilleerr
ddeeππiiµµttiirriilliirrssee,, hhaaffıızzaallaannmmııµµ oollaann ttrreenndd
ggiiddiiµµaattllaarrıı ddaa kkaayybboolluurr mmuu??
Bu, hangi deπerlerin deπiµtirildiπine baπlıdır.
Ölçüm verilerinin kaybolmayacaπı durumlar
µunlardır:
Pil deπiµiminde,
eπer temel ayarda yaµ 1 yıl artırılırsa (doπum
günü nedeniyle) ve
eπer boy yukarıya doπru deπiµtirilirse (büyü-
mekte olan çocuklar için).
Kiµiden kiµiye deπiµen bilgilerin her diπer
deπiµiminde ilgili bellek yerinde hafızalanmıµ
olan tüm ölçüm deπerleri kaybolur.
TTrreenndd ggrraaffiikklleerrii nnaassııll oolluuµµuurr??
Günlük grafik (day):
Son 31 günün ortalama günlük deπerleri
gösterilir. Son deπer daima saπ tarafa ekle-
nir.
Haftalık grafik (week):
7 adet günlük deπerden ortalama haftalık
deπer hesaplanır. Böylece birinci ortalama
haftalık deπerinin ancak bir hafta geçtikten
sonra gösterilmesi mümkündür*. Son 31
ortalama haftalık deπer gösterilir.
Aylık grafik (month):
4 adet ortalama haftalık deπerden ortalama
aylık deπer hesaplanır. Böylece birinci ortala-
ma aylık deπerinin ancak 4 hafta geçtikten
sonra gösterilmesi mümkündür*. 31 adete
kadar ortalama aylık deπerinin gösterilmesi
mümkündür.
* Bu nedenle baµlangıçta günlük trend seçil-
mesini tavsiye ederiz.
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 151
Garanti
SOEHNLE, satıµ tarihinden itibaren 3 yıl
geçerli olmak üzere malzeme veya üretim
hatasından kaynaklanan kusurların tamir veya
deπiµtirme yoluyla ücretsiz olarak giderilmesi-
ni garanti eder. Faturayı ve garanti belgesini
lütfen dikkatli bir µekilde saklayınız. Garanti
durumunda teraziyi garanti belgesi ve fatura
ile birlikte satıcıya teslim ediniz.
Bu cihaz, geçerli olan 89/336/EWG AB
yönergelerine uygun olarak parazit
yayımından etkilenmez.
Uyarı: Örneπin cihazın yakınında telsizin
kullanılmasından dolayı aµırı elektromanyetik
tesirler, terazide gösterge deπerinin etkilen-
mesine neden olabilir. Arıza tesirin sona
ermesinden sonra ürün tekrar usulüne uygun
olarak kullanılabilir. Bazen terazinin kapatılıp
yeniden çalıµtırılması gerekli olabilir.
Pilin atılması: Piller kesinlikle ev çöpüne
atılmamalıdır. Kullanıcı olarak kullanılmıµ pilleri
yasal olarak iade etmekle yükümlüsünüz. Eski
pilleri belediyenizin kamuya açık toplama yer-
lerine veya ilgili türdeki pillerin satıldıπı her
yere iade edebilirsiniz.
Pb = Kurµun içerir
Cd = Kadmiyum içerir
Hg = Cıva içerir
Garanti belgesi
Garanti durumunda teraziyi
iµbu garanti belgesi ve fatura ile
birlikte satıcıya teslim ediniz.
Gönderen
Ωikayet
nedeni
Teknik Özellikler
Taµıma kuvveti x Taksim = Maks. 150 kg x 100 g
Gösterge çözünürlüπü: Vücuttaki yaπ oranı: %0,1
Gösterge çözünürlüπü: Vücuttaki su oranı: %0,1
Gösterge çözünürlüπü: Kas oranı: %0,1
Boy: 100–250 cm
Yaµ: 10–99
Kiµilere özgü 4 bellek
Büyük LCD gösterge
Ölçme akımı: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Pil gereksinimi: 4 x 1,5 V AAA (AA)
Piller teslimat kapsamında yer alır.
Mesajlar
➀
Piller bitti.
➁
Aµırı yük: 150 kg’dan itibaren.
➂
Makul olmayan analiz sonucu – Kiµisel programla-
manızı kontrol ediniz.
➃
Kötü ayak teması:
+Teraziyi veya ayaklarınızı temizleyiniz veya
yeterli cilt nemine dikkat ediniz.
➄
Çok kuru ciltte – Ayaklarınızı nemlendiriniz veya
ölçümü yıkandıktan veya duµ aldıktan sonra ger-
çekleµtiriniz.
➀ ➁ ➂
➃ ➄
Pil deπiµtirme
✁
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:03 Uhr Seite 152
Produktspezifikationen
| Marke: | Soehnle |
| Kategorie: | Persönliche Waage |
| Modell: | 63711 new york |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit Soehnle 63711 new york benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Persönliche Waage Soehnle
24 August 2024
24 August 2024
23 August 2024
23 August 2024
22 August 2024
22 August 2024
22 August 2024
22 August 2024
22 August 2024
21 August 2024
Bedienungsanleitung Persönliche Waage
- Persönliche Waage Medion
- Persönliche Waage SilverCrest
- Persönliche Waage Tevion
- Persönliche Waage Joycare
- Persönliche Waage Quigg
- Persönliche Waage Tefal
- Persönliche Waage Technaxx
- Persönliche Waage ADE
- Persönliche Waage Beurer
- Persönliche Waage Medisana
- Persönliche Waage Weinberger
- Persönliche Waage Brabantia
- Persönliche Waage Grundig
- Persönliche Waage Inventum
- Persönliche Waage Tomado
- Persönliche Waage Topcom
- Persönliche Waage Tronic
- Persönliche Waage Hyundai
- Persönliche Waage Orion
- Persönliche Waage Easy Home
- Persönliche Waage Garmin
- Persönliche Waage Withings
- Persönliche Waage Homedics
- Persönliche Waage Fysic
- Persönliche Waage Laica
- Persönliche Waage Omron
- Persönliche Waage Rossmax
- Persönliche Waage Sanitas
- Persönliche Waage Sanotec
- Persönliche Waage Terraillon
- Persönliche Waage Rowenta
- Persönliche Waage Redmond
- Persönliche Waage IGet
- Persönliche Waage Xavax
- Persönliche Waage Tanita
- Persönliche Waage Huawei
- Persönliche Waage Ranex
- Persönliche Waage Eufy
- Persönliche Waage Exacta
- Persönliche Waage Salter
- Persönliche Waage Fitbit
- Persönliche Waage Phicomm
- Persönliche Waage Duronic
- Persönliche Waage Eks
- Persönliche Waage HMM
- Persönliche Waage Okoia
- Persönliche Waage RoyaltyLine
- Persönliche Waage Silvergear
- Persönliche Waage Solar
- Persönliche Waage Under Armour
- Persönliche Waage AnD
- Persönliche Waage Besthome
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
5 Oktober 2024
24 September 2024
22 September 2024
16 September 2024
16 September 2024
5 September 2024
1 September 2024
27 August 2024
27 August 2024
27 August 2024