Garmin Fenix 3 Sapphire HR Bedienungsanleitung
Garmin
Smartwatch
Fenix 3 Sapphire HR
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fēnix® 3
Benutzerhandbuch
März 2015 Gedruckt in Taiwan 190-01840-32_0C
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Inhaltsverzeichnis
EinfĂĽhrung...................................................................... 1
Tasten......................................................................................... 1
Aufladen des Geräts................................................................... 1
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät................................. 1
Support und Updates.................................................................. 1
Einrichten von Garmin Express............................................. 1
Aktivitäten....................................................................... 2
Starten von Aktivitäten................................................................ 2
Beenden von Aktivitäten............................................................. 2
Skifahren.....................................................................................2
Langlaufen............................................................................. 2
Alpinskifahren oder Snowboarden......................................... 2
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren........................... 2
Wandern..................................................................................... 2
Eine Wanderung machen...................................................... 2
Laufen......................................................................................... 3
Ein Lauftraining absolvieren.................................................. 3
Verwenden des Metronoms................................................... 3
Radfahren................................................................................... 3
Eine Fahrradtour machen...................................................... 3
Schwimmen................................................................................ 3
Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad............... 3
Begriffsklärung für das Schwimmen..................................3
Schwimmstile.................................................................... 3
Erholung während des Schwimmbadschwimmens........... 4
Trainieren mit der Ăśbungsaufzeichnungs-Funktion .......... 4
Freiwasserschwimmen.......................................................... 4
MULTISPORT.............................................................................4
Starten von Triathlon- oder Multisport-Aktivitäten.................. 4
Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten......................... 4
Aktivitäten im Gebäude...............................................................5
Training........................................................................... 5
Einrichten des Benutzerprofils.................................................... 5
Fitnessziele............................................................................ 5
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen............................ 5
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen........................... 5
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen.......................... 5
Informationen zu Aktivsportlern............................................. 5
Einrichten von Leistungsbereichen........................................ 6
Aktivitäten................................................................................... 6
Aktivieren von Aktivitäten....................................................... 6
Verwenden des Inaktivitätsalarms......................................... 6
Automatisches Ziel.................................................................6
SchlafĂĽberwachung............................................................... 6
Verwenden des Ruhezustands......................................... 6
Trainings..................................................................................... 6
DurchfĂĽhren von Trainings aus dem Internet........................ 6
Starten eines Trainings.......................................................... 6
Informationen zum Trainingskalender....................................7
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen........... 7
Intervalltrainings..........................................................................7
Erstellen eines Intervalltrainings............................................ 7
Starten eines Intervalltrainings...............................................7
Beenden eines Intervalltrainings............................................ 7
Verwenden von Virtual Partner®................................................ 7
Einrichten eines Trainingsziels................................................... 7
Abbrechen eines Trainingsziels............................................. 7
Antreten gegen eine vorherige Aktivität...................................... 7
Persönliche Rekorde.................................................................. 8
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................... 8
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden....................... 8
Löschen eines persönlichen Rekords.................................... 8
Löschen aller persönlichen Rekorde..................................... 8
Laufeffizienz................................................................................8
Laufeffizienztraining............................................................... 8
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten............................. 9
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten................................. 9
Informationen zur VO2max-Berechnung.................................... 9
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung fĂĽr das Laufen.............. 9
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung fĂĽr das Radfahren........ 9
VO2max-Standard-Bewertungen........................................... 9
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten............... 10
Erholungsratgeber.................................................................... 10
Einschalten des Erholungsratgebers................................... 10
Anzeigen der Erholungszeit................................................. 10
Informationen zum Training Effect............................................ 10
Uhr................................................................................. 11
Einstellen des Alarms............................................................... 11
Starten des Countdown-Timers................................................ 11
Verwenden des Timers............................................................. 11
Einrichten von Alarmen fĂĽr Sonnenaufgang und
Sonnenuntergang..................................................................... 11
Navigation..................................................................... 11
Speichern von Positionen......................................................... 11
Navigieren zu einem Ziel.......................................................... 11
Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“............................ 11
Kompass................................................................................... 11
Karte......................................................................................... 11
Verschieben und Zoomen der Karte.................................... 11
Navigieren zum Startpunkt....................................................... 11
Höhenmesser und Barometer...................................................12
Protokoll........................................................................ 12
Verwenden des Protokolls........................................................ 12
Multisport-Protokoll.............................................................. 12
Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-
Bereichen............................................................................. 12
Anzeigen der Gesamtschritte................................................... 12
Anzeigen von Gesamtwerten................................................... 12
Löschen des Protokolls.............................................................12
Verwenden des Kilometerzählers............................................. 12
Online-Funktionen........................................................ 12
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen.......................... 13
Anzeigen von Benachrichtigungen...................................... 13
Verwalten von Benachrichtigungen..................................... 13
Deaktivieren der Bluetooth Technologie.............................. 13
Garmin Connect........................................................................13
Verwenden von Garmin Connect Mobile............................. 13
Manuelles Hochladen von Daten in Garmin Connect
Mobile..............................................................................13
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer.......... 13
Wi Fi® Online-Funktionen........................................................ 13‑
Einrichten der Wi Fi Verbindung.......................................... 14‑
Connect IQ Funktionen................................................ 14
Herunterladen von Connect IQ Funktionen.............................. 14
Herunterladen von Connect IQ Funktionen ĂĽber den
Computer.................................................................................. 14
Widgets..................................................................................... 14
Anzeigen von Widgets......................................................... 14
VIRB® Fernbedienung......................................................... 14
Bedienen einer VIRB Action-Kamera.............................. 14
Anpassen des Geräts................................................... 14
Einstellungen für Aktivitäts-Apps.............................................. 14
Anpassen der Datenseiten.................................................. 15
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität............................. 15
Alarme..................................................................................15
Einrichten von Alarmen................................................... 16
Auto Lap®............................................................................ 16
Inhaltsverzeichnis i
Produktspezifikationen
Marke: | Garmin |
Kategorie: | Smartwatch |
Modell: | Fenix 3 Sapphire HR |
Display-Typ: | Digital |
Touchscreen: | Nein |
Bildschirmdiagonale: | 1.2 " |
Bildschirmtechnologie: | LCD |
Farbdisplay: | Ja |
Displaydurchmesser: | 30.4 mm |
Marktpositionierung: | Sportuhr |
Bandmaterial: | Silikon |
Schutzfunktion: | Wasserfest |
Herzfrequenzmonitor: | Ja |
ZurĂĽckgelegte Strecke: | Ja |
Beschleunigungsmesser: | Ja |
Schlafqualität: | Ja |
Uhrmodus: | 12 h / 24 h |
Timer: | Ja |
Elektronischer Kompass: | Ja |
Barometrischer Höhenmesser: | Ja |
Eingebautes Abstand Messinstrument: | Ja |
Wecker: | Ja |
Kalender: | Ja |
Stoppuhr: | Ja |
Intervalltraining: | Ja |
Herzfrequenzbasis Kalorienberechnung: | Ja |
Fortbildende Trainings: | Ja |
Automatische tägliche Aktivitätserfassung: | Ja |
Aktivitätsüberwachung: | Ja |
Musiksteuerung: | Ja |
Automatische Pause: | Ja |
Mehrere Fahrradprofile: | Ja |
Wetteralarm: | Ja |
Barometer: | Ja |
Höhenmesser: | Ja |
Schrittzähler: | Ja |
Multisportmodus: | Ja |
GPS: | Ja |
GLONASS: | Ja |
WLAN: | Ja |
Bluetooth: | Ja |
Bluetooth-Version: | 4.0 |
Akku-/Batteriekapazität: | 300 mAh |
Breite: | 51.5 mm |
Tiefe: | 51.5 mm |
Gewicht: | 86 g |
AC-Netzadapter: | Ja |
Mitgelieferte Kabel: | USB |
Produktfarbe: | Schwarz |
Akku-/Batterietyp: | Integrierte Batterie |
Akku-/Batterietechnologie: | Lithium-Ion (Li-Ion) |
Höhe: | 16 mm |
Betriebsanleitung: | Ja |
Finde mein Telefon-Funktion: | Ja |
Verbrannte Kalorien: | Ja |
Persönliche Ziele: | Ja |
DatenĂĽbertragung Herzschlag: | Ant |
Empfohlene Aktivität: | Climbing, Cycling, Golf, Hiking, Rowing, Running, Skiing, Swimming |
Wasserbeständigkeit: | 10 ATM |
Objektivmaterial: | Saphir |
Material des Uhrengehäuses: | Edelstahl |
Brustgurt: | Nein |
Batterielebensdauer (GPS-Modus): | 16 h |
Batterielebensdauer (max.): | 3 Woche(n) |
Akku: | Ja |
Hintergrundbeleuchtung: | Ja |
Vibrationsalarm: | Ja |
Bluetooth Low Energy (BLE): | Ja |
Typ der Hintergrundbeleuchtung: | LED |
Jagd-/Angelkalender: | Ja |
Sonnen- u. Mondauskunft: | Ja |
Flächenberechnung: | Ja |
Anzahl Routen: | 30 |
Zahl von Zwischenstationen: | 1000 |
Schrittsignal: | Ja |
Physiologische Messungen: | Ja |
Trainingseffekt-Messung: | Ja |
Virtuelle Partner-Funktion: | Ja |
Rennen-Prädiktor: | Ja |
Laufdynamik: | Ja |
Display-Auflösung: | 218 x 218 Pixel |
Virtuelle Rennen-Funktion: | Ja |
Action-Sport-Kamerasteuerung: | Ja |
Batterielebensdauer (UltraTrac-Modus): | 40 h |
Erholungsphasen-Berater: | Ja |
Virtuelle Schrittzählerfunktion: | Ja |
Streckenprotokoll: | 100 h |
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